小学生心理辅导指南（第2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴增强 编

图书标签:

• 小学生心理辅导
• 心理健康
• 儿童心理学
• 小学教育
• 辅导技巧
• 情绪管理
• 行为问题
• 人际关系
• 学习困难
• 家庭教育

出版社： 上海科技教育出版社

ISBN：9787542825445

版次：1

商品编码：10295405

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-10-01

用纸：胶版纸

页数：120

正文语种：中文

内容简介

为了推进中小学的心理健康教育，1995年5月至1996年8月，上海市教育科学研究院普通教育研究所教育心理室主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强研究员，组织了上海市十几位专家、科研人员和教师，编写了心理辅导活动课程和系列教材《学校心理辅导活动指南》（包括小学版、初中版、高中版）。这套系列教材出版后，先后在上海市和外省市近500年学校试用，受到广大教师和学生欢迎。1997年，我们又将优秀的心理辅导执教老师的教案汇编成《学校心理辅导活动指南教案集》（小学版和初中版）。随着学校心理健康教育的不断深入，在心理辅导实践中，我们发现原有教材有不少地方需要修改、完善。因此，从2000年9月起，我们组织力量对《不校心理辅导活动指南》进行全面改版。改版后的系统教材，分别为《小学生心理辅导批南》、《初中生心理辅导指南》、《高中生心理辅导指南》。各版教材均包括学生用书两册、教师指导用书一册。
本书为学生用书，供小学高年级学生使用。

内页插图

目录

认识自我篇
1 发现自己
2 自信不倒翁
3 花季来临之际
4 15年后再相会
5 破解阴云的窍门
6 快乐的小精灵
7 赶走烦恼小妖怪
8 第二次学步
9 明天我将更可爱

人际交往篇
10 集体的力量
11 做个好领导
12 与你同行
13 别人进步我高兴
14 我能接受的批评方式
15 不做有嘴没脑的小喇叭
16 我有一个快乐的家
17 拉紧我的手
18 做个受大家欢迎的人

学习有趣篇
19 学习的苦与乐
20 智擒拦路虎
21 给厌学开处方
22 学习状态的自我诊断

聪明孩子篇
23 观察与表达
24 学说绕口令
25 看谁算得快
26 拼图高手
27 故事里面名堂多

学习方略篇
28 折出精彩世界来
29 比谁想得多
30 比谁说得快
31 给头脑充电
32 动手又动脑
33 信息与学习
34 带着？学习
35 别怕，我们有办法

学会生活篇
36 生活的馅饼
37 与音乐对话
38 迷途的羔羊
39 丰富多采的节假日
40 小鬼当家
41 陌生人和我套近乎
42 中学遐想
43 美好的祝愿

前言/序言

《小溪边的秘密花园：情绪管理与人际交往》 简介 在成长的旅途中，每一个孩子都如同小溪一般，时而欢快流淌，时而遇到阻碍，时而激起浪花。而《小溪边的秘密花园：情绪管理与人际交往》正是这样一本为小学生量身打造的成长手册，它将带领孩子们走进一个充满智慧与理解的“秘密花园”，在那里，他们可以学会如何认识、接纳并管理自己的情绪，同时也能掌握与他人和谐相处的艺术。这本书以贴近儿童生活化的语言，生动有趣的案例，以及切实可行的指导方法，旨在帮助小读者们在复杂多变的心灵世界里找到属于自己的方向，建立积极健康的人际关系。 内容详述 本书分为两大核心部分：“情绪的调色盘”和“友谊的桥梁”。 第一部分：情绪的调色盘 孩子们的心情如同变幻莫测的天气，有时晴空万里，有时乌云密布。这一部分将带领小读者们认识各种各样的情绪，并学习如何与它们和平共处。 认识我的小情绪： “我今天有点不开心”： 孩子们将学习识别和命名自己的情绪，比如高兴、生气、难过、害怕、惊讶、害羞等等。通过形象的比喻和生动的小故事，让他们明白每一种情绪都有其存在的理由，并非好坏之分。例如，当感到生气时，可以把它比作一团燃烧的小火苗，需要温柔地去熄灭，而不是让它熊熊燃烧。 “为什么我会这样想？”： 情绪往往与我们的想法息息相关。本书将引导孩子们探索不同情境下可能产生的想法，以及这些想法如何影响他们的情绪。通过“想法侦探”的游戏，让孩子们学会区分事实与自己的猜测，培养理性思考的能力。例如，当考试成绩不理想时，是“我太笨了，永远学不好”的想法导致了沮丧，还是“这次没有考好，下次我需要更努力”的想法能带来积极的改变？ 管理我的小情绪： “给我的情绪降降温”： 当负面情绪来临时，孩子们常常感到束手无策。本书提供了一系列简单易行的情绪调节方法。 深呼吸练习： 学习腹式呼吸，帮助身体放松，缓解紧张和焦虑。书中会配有可爱的图示，教孩子如何像吹泡泡一样缓慢呼气，像闻花一样轻轻吸气。 “转移注意力”的小魔术： 当被坏情绪困扰时，可以通过做一些喜欢的事情来转移注意力，比如画画、听音乐、玩游戏、阅读有趣的故事等。书中会提供一份“快乐能量站”清单，供孩子们参考。 “情绪小出口”： 鼓励孩子们用恰当的方式表达情绪，比如写日记、画画、和信任的人倾诉。书中会提供“情绪日记”的模板，让孩子们记录下自己的感受和想法。 “积极的自我对话”： 学习用积极、鼓励的话语来安慰自己。例如，当遇到挫折时，告诉自己“没关系，我可以再试一次”、“我正在努力学习”。 “快乐放大器”： 不仅要学会管理负面情绪，更要学会放大快乐。本书将引导孩子们发现生活中的小确幸，珍惜美好的瞬间，并用感恩的心去感受生活。通过“我的快乐收藏夹”活动，鼓励孩子们记录下让自己感到快乐的事情。 同理心的小种子： “换位思考一下”： 培养同理心是理解他人、建立良好关系的关键。本书将通过情景模拟和角色扮演，让孩子们站在别人的角度思考问题，理解他人的感受。例如，当看到小伙伴摔倒时，能够体会到他的疼痛和难过，并上前安慰。 “读懂你的表情”： 学习观察他人的面部表情、肢体语言和语气语调，从而更好地理解对方的情绪和意图。书中会设计一些“表情猜谜”的游戏，帮助孩子们提升这方面的能力。 第二部分：友谊的桥梁 人际交往是孩子成长过程中不可或缺的一部分。这一部分将帮助孩子们学习如何与他人建立积极、健康的连接，成为一个受欢迎、懂得合作的小伙伴。 “你好，新朋友！”： “主动伸出手”： 学习如何主动与人打招呼，建立初步的联系。书中会提供一些简单的开场白和问候方式。 “我是谁，我喜欢什么”： 学习如何简单地介绍自己，分享自己的兴趣爱好，让别人有机会了解你。 “发现共同点”： 鼓励孩子们在交流中寻找与他人的共同之处，这是建立友谊的良好开端。 “倾听的心灵”： “耳朵竖起来”： 学习有效的倾听技巧，包括保持目光接触，不随意打断，给予积极的回应。书中会强调“听比说更重要”的原则。 “用心去感受”： 在倾听时，不仅听对方的语言，更要尝试去感受对方的情绪和需求。 “说出我的想法”： “清晰而礼貌地表达”： 学习如何用清晰、简练、尊重他人的方式表达自己的观点和需求。书中会强调“我”句式的使用，例如“我觉得…”，而不是“你总是…”。 “拒绝的艺术”： 学习如何在不伤害他人的前提下，勇敢而坚定地说“不”。书中会提供一些拒绝的范例，帮助孩子们掌握技巧。 “合作的魔力”： “团队的力量”： 认识到团队合作的重要性，学习如何在集体活动中扮演好自己的角色，为共同目标努力。 “分享与互助”： 学习分享自己的玩具、知识和经验，并在他人需要时伸出援手。 “解决小冲突”： 当与小伙伴发生分歧时，学习如何冷静沟通，寻找双赢的解决方案，而不是争吵或退缩。书中会介绍一些简单的冲突解决步骤。 “解决问题的智慧”： “勇敢面对挑战”： 引导孩子们认识到困难是成长的一部分，鼓励他们积极寻找解决问题的方法，而不是回避。 “头脑风暴”： 学习集思广益，与他人一起思考解决问题的多种可能性。 “从小事做起”： 强调解决问题需要耐心和坚持，鼓励孩子们从力所能及的小事做起，逐步积累成功经验。 本书特色 图文并茂，生动有趣： 全书配有大量精美的插图，形象生动，充满童趣，能够牢牢吸引小读者的注意力。 案例贴近生活： 所选案例均取材于小学生日常生活中可能遇到的真实情境，具有很强的代入感和实用性。 语言通俗易懂： 采用儿童易于理解的语言，避免使用过于专业的术语，让孩子们能够轻松阅读和吸收。 方法科学实用： 提供的建议和练习方法都经过科学的心理学研究支持，并经过实践检验，具有良好的指导效果。 互动性强： 书中设计了多种互动小游戏、练习题和思考题，鼓励孩子们积极参与，将所学知识运用到实践中。 鼓励式引导： 全书贯穿积极的鼓励和支持，帮助孩子们建立自信心，相信自己能够克服困难，成为更好的自己。 结语 《小溪边的秘密花园：情绪管理与人际交往》不仅仅是一本书，更是孩子们成长道路上的一位良师益友。它希望通过引导，让每一个孩子都能在自己的心灵花园里，播下理解、爱与成长的种子，最终绽放出属于自己的独特光彩。愿这本书能陪伴孩子们度过一个健康、快乐、充满阳光的童年，为他们未来的人生奠定坚实的心理基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“指南”类的书籍抱有怀疑态度，总觉得它们要么过于说教，要么就是泛泛而谈，没有多少干货。但是这本《小学生心理辅导指南（第2册）》彻底颠覆了我的看法。它的结构非常清晰，每一章都针对一个具体的问题，比如学习焦虑、人际交往困难、情绪管理等等，而且每个问题下面都有详细的分析和可操作的干预步骤。我最近正好在头疼孩子在学校交不到朋友的事情，书里针对“社交恐惧”的章节，提供了一套非常系统化的“小团体活动”建议，从如何引导孩子迈出第一步，到如何巩固友谊，写得非常细致。我按照书里的建议，周末组织了一次小型的家庭游戏日，邀请了几个孩子，效果出奇地好，孩子明显比以前开朗了。这本书的价值在于它的“实操性”，它不是让你空想，而是让你立刻就能动手去做，而且每一步都有理论支撑，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

我是一名小学低年级的教师，带班级这么多年，各种奇奇怪怪的孩子都见过。我最欣赏这本《小学生心理辅导指南（第2册）》的地方在于它对不同年龄段孩子的“心理敏感期”的精准捕捉。比如，对于一年级新生，书中特别强调了“分离焦虑”的处理方法，这在开学季简直是量身定制的指导。我发现书中提供的“情景模拟练习”和“故事导入法”特别适合我们课堂的氛围。我试着用书里的一个关于“分享玩具”的小故事，成功地化解了班里两个小朋友之间为争夺橡皮的矛盾。这本书的专业性毋庸置疑，但它没有故作高深，而是用最朴实的方式，把复杂的心理学知识转化成了我们可以直接使用的教学工具。对于一线教育工作者来说，这本指南的价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，真是太及时了！我最近家里的孩子进入了青春期前期，各种情绪变化，让我这个做家长的真是手忙脚乱。我本来以为这方面的内容会很理论化，没想到这本《小学生心理辅导指南（第2册）》的内容非常贴近实际，语言生动形象，一点都不枯燥。比如，它里面提到如何识别孩子突然出现的“叛逆”情绪，以及背后的真正原因，而不是简单地贴上“不听话”的标签。书里举了很多生活中的小例子，让我立刻就能对号入座，理解孩子为什么会那样做。我尤其喜欢它提供的那套“非暴力沟通”的技巧，我尝试着用书里教的方法去和孩子沟通，效果立竿见影，我们俩之间的争执明显减少了。感觉这本书不仅仅是指导老师或家长怎么做，更像是提供了一个理解孩子内心世界的“万能钥匙”。对于那些正处于孩子敏感时期的家长来说，这本书简直是救星般的存在，读完之后心里踏实多了，知道自己不是一个人在面对这些挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计也挺不错的，拿在手里沉甸甸的，看着就觉得内容充实。我特别关注了其中关于“电子产品使用与注意力分散”的那一章。现在孩子们的注意力真的是个大问题，家长们为此焦虑万分。这本书没有简单粗暴地要求“戒断电子产品”，而是深入分析了孩子沉迷背后的情感需求和刺激渴望。它提出的“建立共同的数字边界”和“用高质量的亲子活动替代屏幕时间”的建议，非常具有建设性。我注意到，书中对每一种辅导策略，都配有详细的实施步骤和可能遇到的困难的预案，这种周全的设计让人感到非常踏实。阅读过程中，我常常会停下来，结合自己孩子的情况进行反思，感觉自己正在快速地升级成为一个更有智慧的父母。这绝对是值得反复阅读和参考的工具书。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我感觉自己对“孩子”这个概念的理解都更新了。以前总觉得只要吃饱穿暖，成绩跟得上就行了，这本书却告诉我，一个健康的心理状态远比分数重要。书中对“儿童压力源”的划分让我印象深刻，原来我们成年人习以为常的“小事”，在孩子眼里可能是天大的压力。最让我触动的是关于“完美主义倾向”的章节，我发现自己无意中给孩子设定的标准太高了。读完之后，我开始有意识地去赞美孩子的努力过程，而不是只关注最终的结果。这种思维的转变是潜移默化的，但对亲子关系的影响却是巨大的。这本书的文字风格非常温暖，读起来一点都没有心理学教材的冰冷感，更像是一个经验丰富的导师在耳边轻声细语地指导你，让你感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

不错的书籍

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。　比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。教师今天的学习主要不是记忆大量的知识，而是掌握学习的方法——知道为何学习？从哪里学习？怎样学习？如果一个老师没有掌握学习方法，即使他教的门门功课都很优异，他仍然是一个失败的学习者。因为这对于处在终身学习时代的人来说，不啻是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。

评分☆☆☆☆☆

常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与“一杯水”的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。用心教、创新教与重复教的效果有天渊之别。

评分☆☆☆☆☆

内容有点少

评分☆☆☆☆☆

才开始用，有点效果。

评分☆☆☆☆☆

还好还好还好。。。。。

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。