心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅（全2册）女性励志 心灵修养畅销书籍自我实现励志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 竹石文化图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787807337317

商品编码：10477097310

开本：16

套装数量：2

基本信息

书名：心若浮尘，浅笑安然

作者：二十四桥

定价：32.00元

出版社：新世界出版社

出版时间：2014年6月

ISBN：9787510449550

开本：32开

页码：244页

 

 

书名: 淡定的女人*优雅

定价: 32.00元

作者: (美)戴尔·卡耐基

译者:穆秋月//肖祥银

出版社名称: 中国华侨出版社

出版时间: 2013年04月

ISBN编号: 9787511332554

开本：16开

 

 

 

 《心若浮尘 浅笑安然》

编辑推荐一:

★篇篇都是暖心小故事，陪你敞开心扉，教你领悟生活。幸福的感觉就潜藏在里面，需要你用心体验。

★本书将告诉你：一个聪慧而优雅的女人，如何看待周围的人，如何才是关爱自己，如何才能经营好幸福婚姻，如何才能收获人生中的圆满和富足？

编辑推荐二：

★流年、岁月、时光，浅浅遇，淡淡忘。安静的时光，带你回归心灵的田园。这里，记载了那些需要告诉女人们的事：心安即是身安处，我心安处是幸福。

★做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢。此生，做一个温暖的女子，快乐并感染身边的人快乐。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什么也没发生。此生，做一个坚强的女子，不曾因流泪和苦痛而放弃。永远对未来美好生活执着以求。

编辑推荐三:

★世间总会有些事情不像我们想的那样，尽管时有伤害、委屈、愤怒的冲动，但你内心要保持柔软安宁。

★这是一本教你如何看待世界、接纳自己的温暖小书，它像一个懂你的朋友，安抚你的心灵，引领你遇见生命中的辽阔。

编辑推荐四:

★真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

★什么是幸福？心安即是幸福，淡定就是幸福，它不仅握在你的手里，还藏在你的心里。三毛曾说：“人生如三道茶：*一道苦若人生，第二道甜似爱情，第三道淡如微风。”这是对淡定诗意的解读。

★在充斥着不安感的浮躁社会，本书给你内心坚强的力量。

目录

《淡定的女人*优雅》

上篇 爱是女人一生的修行：韶华易逝，留下生命的花开

 

*一章 女人20，爱是一种伴着失意的青涩

1．爱是从容，不是舍命

2．选择一个正好合适的人

3．爱他，并不代表要给他全部

4．流水无情草自有春

5．淡淡的羞涩是*美的风景

6．优雅的女子惹人爱

7．如果爱，请先自爱

8．别让爱情提前落幕

第二章 女人30，爱是一种成熟的味道

1．30岁是一个万种风情的年龄

2．保持身上的那一抹芳香

3．优雅的气质离不开大方的仪态

4．既要温柔，又要带有些许清高

5．不要强迫你的丈夫改变

6．理解、支持你的丈夫

7．帮助丈夫建立自信

8．认清你自己的需要

第三章 女人40，爱是一种圆润的智慧

1．女人一生中收获的季节

2．打开心扉，让爱自由流淌

3．让婚姻经得起平淡的流年

4．内藏一颗淡然若水的心

5．在事业和家庭中游刃有余

6．运动让你恢复年轻的活力

7．从容有序地安排好一天

8．懂得和男人相处的艺术

9．闷葫芦会让你未老先衰

 

中篇 蕙质兰心：淡定和优雅从内散发

第四章 腹有诗书气自华

1．读书可以改变一个人的气质

2．知识能滋养心灵的成长

3．给自己的思想充电

4．学习是一辈子的修炼

5．让书带你步入发现之旅

6．从书中汲取成功的资本

7．读一本好书，就是在和伟人交谈

第五章 女人因自信而美丽

1．自信的魅力是永恒的

2．悦纳自己的不完美

3．在自省中认识自我

4．保持自己的本色

5．工作让女人更有自信

6．永远挂一抹微笑在嘴角

第六章 培养温文尔雅的谈吐

1．管住自己的舌头

2．驾驭自己的声音

3．说话要保留几分

4．不要以言语中伤他人

5．争辩之下没有赢家

6．幽默是化解尴尬的良药

7．以赞赏的口吻和对方交谈

8．面对恶意冒犯者

 

下篇 幸福是一种柔软的心态

第七章 不与自己对抗，让淡定重生

1．不忌妒，保持心态平衡

2．不虚荣，享受自己的生活

3．不憎恨，笑着面对伤害你的人

4．不功利，及时修剪心中的欲望

5．不自私，伸出你温润的双手

6．不抱怨，世界不公平，你要学着适应

7．不固执，妥协是一种前进的艺术

8．不发怒，学会控制自己的情绪

9．不纠结，笑对人生得与失

10．不狭隘，给怨恨一个“休止符”

11．不冲动，冷静面对一切考验

第八章 顺应生命的节奏

1．一切纷纷扰扰皆是庸人自扰

2．不能改变，就静观尘埃落定

3．不要给自己念紧箍咒

4．不要总是被金钱所牵绊

5．学会给你的生活留白

6．找到生命的支点

7．花点时间调整自己

8．大胆地走出去

第九章 为你自己的幸福负责

1．拿三分之一的时间爱自己

2．假如上帝的柠檬太苦涩

3．平淡是人生*深的味道

4．再苦再累也要坚强

5．淡定和优雅无关韶华

6．只关注现在拥有的

7．拿开捂住眼睛的双手

8．在人生的旅途中播种

9．平静地走向未来

附录 写给淡定女人的一些话

对二十几岁女人的忠告

教三十几岁女人的修炼

与四十几岁女人的共享

 

《心若浮尘 浅笑安然》

*一章 于时光深处，做一个素色女子

1．心素若简，人淡如菊

2．人不怕死，就怕不知道怎么活

3．不能控制的事情，就永远不要去想

4．暧昧，走开

5．绝不辜负生命中的每一个刹那

6．读书，旅行，留一点安静的时光给自己

第二章 悦纳自己，秀出生动之美

1．爱笑的女子，运气都不会太差

2．走自己的路，看自己的景

3．再卑微的生命也有伟大无比的力量

4．你的优雅，无关韶华

5．女为悦己而容

6．爱自己是一生的罗曼史

第三章 感谢离你而去的那些曾经

1．你的离开是对我的成全

2．女人，不要爱得如此卑微

3．握不住的沙，那就扬了它

4．戒掉重蹈覆辙的瘾

5．不甘心，只会让你更痛

6．途经一场寂静时光

第四章 你当温柔，亦有力量

1．且思且行，经历了才会成长

2．只愿与这个世界温柔相待

3．除了爱情，还要有自己

4．你不懂我，我不怪你

5．用慢慢的心态，拉长你的幸福

第五章 岁月静好，许一世从容安稳

1．只要活着，就很美好

2．心清则静，心静则清

3．不问世间风月，不叹人情冷暖

4．不悲不气，成熟的大气之美

5．给自己一份内心的安宁

6．不畏将来，不念过去

第六章 有一种幸福叫做守候

1．你若盛开，清风自来

2．因为懂得，所以慈悲

3．傻傻地幸福，还是清醒地痛苦

4．很多事，不是你想留就能留住的

5．亲爱的，我们可以不争吵

6．我爱你，我的另一个妈妈

第七章 能进能退，留一份豁达予人予己

1．人有不及，可以情恕

2．柔软对话更能水到渠成

3．对不起，我不能帮助你

4．机关算尽太聪明，反误了卿卿性命

5．这个世界没有变，是我们在变

6．人生*美丽的补偿

第八章 生命的纯白，守住心灵的净土

1．没有谁值得你嫉妒

2．留一个温暖的角落，让宽容栖身

3．生命载不动太多的物欲和虚荣

4．不要总是仰望着别人的幸福

5．用低调成就别人的优越

6．人生的底色是简单

 

内容推荐

《淡定的女人*优雅》

做一个淡雅的女人，有一个幸福人生，饱满一个丰富的生命，珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。在卡耐基看来，做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。当然这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启一个崭新的人生。

 

《心若浮尘 浅笑安然》

岁月需要流转才有戏，人间没有悲欢不成篇。自然给女人的，从来就不是简单的一味子，杂陈五味。面对这些生活的赐予，女人们应该懂得珍惜，崎岖顺畅，都是命运的真谛。需要救赎的是我们这些拿不起、放不下、好高骛远、忘乎所以的人，是我们这些蹙眉窝心、抱怨连连的女人。这也正是本书的写作主旨。

本书没有从放下、淡定直接入笔，而是提倡追求奋斗，人生需要经历精彩，需要经历挫折，生活给我们的痛苦欢乐，都是一种财富。只有经历了，才能够淡然，只有痛了，才能放下。

 

作者简介

《淡定的女人*优雅》

戴尔·卡耐基，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔·卡耐基在女性的成功和励志方面取得了举世瞩目的成就。

他对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释，他认为女性认识自我、完善性格，提升魅力必须具备一颗淡定之心。他以优美的笔触，娓娓道来的真知灼见告诉你：只有拥有一颗淡定的心，才能真正完成女人的人生愿望，解决生活烦恼、生理和心理问题；才能引导女人从容地进行理性思考；才能让浮躁不安的心重归宁静和平衡；才能活得优雅和洒脱，从而获得自信和成功，幸福和快乐。

 

《心若浮尘 浅笑安然》

二十四桥:女性情感励志畅销书新锐作家。80后北方女生，文科类一本院校毕业，喜爱游逛豆瓣、天涯、新浪、晋江文学、榕树下等文学社区，她通过散漫却时而温暖、时而清新、时而犀利的多变风格收拢了一票粉丝。也曾用不同的笔名出版过多部畅销励志作品，获得众多读者的喜爱和点赞。

《心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅（全2册）》图书简介 这是一套专为现代女性量身打造的心灵成长与自我实现指南。在快节奏的生活洪流中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，迷失了内心的方向。本书以“心若浮尘，浅笑安然”为哲学基调，辅以“淡定的女人最优雅”的实践智慧，旨在引导读者找回内心的宁静，培养强大的内心力量，从而从容应对生活的种种挑战，活出属于自己的独特光彩。 第一册：《心若浮尘 浅笑安然》 内容梗概： 《心若浮尘 浅笑安然》如同一泓清泉，洗涤都市女性心灵深处的尘埃，教会我们如何在纷繁的世界里，保持一颗澄澈、宁静的心。本书并非空洞的哲理宣讲，而是以贴近生活、充满智慧的语言，深入浅出地探讨了现代女性在情感、事业、人际关系以及自我认知等方面所面临的困惑与迷茫，并提供了切实可行的解决方案。 本书首先着力于 “浮尘”的认知与放下。作者深刻剖析了现代人普遍存在的“浮躁”心态，分析了信息爆炸、社会压力、攀比心理等如何成为内心“浮尘”的来源。它引导读者认识到，很多时候，我们内心的不安并非源于外部世界的真实威胁，而是源于我们自身思维的局限和情绪的扰动。书中通过一系列生动的案例和引人深思的思考题，帮助读者识别并觉察自己内心的“浮尘”，比如那些不甘的执念、不灭的担忧、无法释怀的过往。 随后，本书的核心落脚于 “浅笑安然”的境界。这并非是一种消极的逃避，而是一种积极的、智慧的处世态度。作者强调，真正的“安然”并非没有烦恼，而是在烦恼来临时，我们有能力不被其吞噬，能够以一种平和的心态去接纳和处理。书中提供了多种方法来培养这种“浅笑安然”的能力： 情绪管理艺术： 详细讲解了情绪的来源、运作机制，以及如何识别、接纳并转化负面情绪。书中提供了诸如正念呼吸、情绪日记、认知重构等实用技巧，帮助读者在压力之下，也能找回情绪的掌控感。 接纳不完美： 引导读者理解并拥抱自身的“不完美”，认识到每个人都有缺点和弱点，这并不会减损我们的价值。学会与自己和解，放下不切实际的完美主义，才能获得真正的轻松。 专注当下： 强调了活在当下的重要性。当我们将注意力从过去或未来的担忧中拉回到眼前的真实，你会发现，生活的美好往往就蕴藏在每一个平凡的瞬间。本书提供了一些关于如何提升专注力、享受当下体验的练习。 感恩与知足： 引导读者发掘生活中的美好，培养感恩的心态。学会珍惜已拥有的，知足常乐，能够极大地减轻内心的焦虑和攀比。 内在力量的觉醒： 鼓励读者向内求索，发掘自己内在的智慧和力量。认识到自己才是自己命运的主宰，外界的评价和认可固然重要，但内在的笃定和自信才是最坚实的依靠。 建立健康的边界： 在人际交往中，学会设定并维护自己的边界，既能保护自己不被侵扰，也能让他人尊重自己。这是一种智慧的自我关怀。 本书的特色： 深刻的洞察力： 作者对女性心理和现实生活的洞察入微，提出的观点既有深度又不失温度。 实践的指导性： 每章节都附有可操作性的练习和思考，读者可以立即将其运用到自己的生活中。 温暖治愈的语言： 作者的文字如同朋友间的倾诉，充满关怀与理解，让读者在阅读过程中感受到被疗愈的力量。 提升人生格局： 帮助读者从琐碎的生活中跳脱出来，以更广阔的视野看待人生，寻找内心的平静与真正的幸福。 适合读者： 所有渴望在繁忙生活中找到内心的宁静，希望提升自我情绪管理能力，愿意接纳不完美并活出更自在状态的女性。 --- 第二册：《淡定的女人最优雅》 内容梗概： 《淡定的女人最优雅》是《心若浮尘 浅笑安然》的姐妹篇，它将“浅笑安然”的内心状态，具象化为一种外在的、优雅的生活姿态。本书的核心在于，真正的优雅并非是外在的华丽装饰，而是由内而外散发出的从容、智慧和成熟。它深入剖析了“淡定”二字背后的深层含义，并提供了在各个生活维度中展现优雅风采的实用方法。 本书首先阐述了 “淡定”的哲学内涵。淡定并非冷漠或麻木，而是一种在历练中沉淀下来的成熟与通透。作者认为，淡定的女人，意味着她们能够： 清晰地认识自我： 了解自己的优点、缺点，明确自己的价值观和人生目标，不随波逐流，不轻易被人影响。 泰然处之地应对变故： 无论顺境逆境，都能保持一份冷静和理智，不因突如其来的打击而崩溃，也不因暂时的成功而得意忘形。 专注于有意义的事情： 将精力投入到真正重要的事情上，而非被无关紧要的琐事和情绪所消耗。 拥有独立的人格： 不依附于他人，不寻求廉价的认同，能够自给自足，活出自己的精彩。 接着，本书将“淡定”的智慧，融入到女性生活的方方面面，展现 “优雅”的多重维度： 优雅的情感表达： 教会读者如何在爱情、亲情、友情中，用智慧和温度去沟通，既能表达爱意，也能化解矛盾。避免情绪化的争吵，学会倾听和理解，让情感关系更加稳固而美好。 优雅的事业进取： 无论是在职场还是创业，淡定的女人都能以稳健的步伐，脚踏实地地追求目标。她们不急功近利，懂得积累，也懂得在竞争中保持风度，用实力赢得尊重。 优雅的人际交往： 懂得如何与不同类型的人打交道，既能保持真诚，又能保护自己。不八卦，不评论，用欣赏的眼光看待他人，用宽容的心态化解隔阂，建立和谐的人际网络。 优雅的生活态度： 从穿着打扮到言谈举止，再到生活方式，都体现出一种恰到好处的尺度。不奢靡，不张扬，而是通过细节展现品味和修养。书中分享了关于提升个人品味、打造精致生活的建议。 优雅的自我成长： 淡定的女人持续学习，不断充实自己，让心灵保持年轻和活力。她们不惧怕年龄的增长，而是将其视为阅历的沉淀，活得越来越有韵味。 优雅地面对衰老与离别： 这是人生中不可避免的课题。本书以一种温和而深刻的方式，引导读者思考如何以优雅的心态去面对身体的衰老，以及亲人的离去，在告别中找到新的生命意义。 本书的特色： 落地而实用的指导： 提供了大量切实可行的方法，帮助读者将“淡定”的理念转化为具体的行动。 榜样式的启发： 通过对一些优秀女性的案例分析，展示了不同情境下“淡定”与“优雅”的魅力。 全方位的关怀： 涵盖了女性生活的各个重要领域，为读者提供了一个全面的成长蓝图。 赋予女性力量： 鼓励女性从内在的修养出发，获得真正的自信和独立，活出属于自己的优雅人生。 适合读者： 所有希望提升个人气质，学习如何更从容地应对生活挑战，追求内外兼修，活出独立而优雅人生姿态的女性。 整体推荐： 《心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅（全2册）》是一套相辅相成的励志经典。第一册《心若浮尘 浅笑安然》是心灵的“净土”，为读者打下坚实的内心基础，让她们学会如何在喧嚣中找回平静；第二册《淡定的女人最优雅》则是心灵“花园”的“盛放”，引导读者将内心的平静转化为外在的从容与智慧，活出令人倾慕的优雅风采。 这套书，是送给自己最好的礼物，是陪伴女性走过人生各个阶段的良师益友。它教会你如何与自己和解，如何与世界相处，如何在平凡的生活中发现不凡的意义，最终成为一个内心强大、外在优雅、真正实现自我价值的女性。它将陪伴你，从“浮尘”中超脱，走向“浅笑安然”，最终绽放出属于你的“淡定优雅”之光。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的内心修养是其魅力的重要来源。市面上有很多关于女性励志的书籍，但真正能触及心灵深处，带来持久改变的却不多。《心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅》这个书名就给了我一种耳目一新的感觉。它没有浮夸的承诺，没有激进的口号，而是以一种温柔而坚定的力量，引导读者去探索内心的平静与力量。我尤其欣赏“心若浮尘”这个比喻，它将我们的思绪和情绪比作飘散的尘埃，虽然看似无形，却会影响我们看待世界的清晰度。如何让这颗心变得像浮尘一样轻盈，不受外界纷扰，达到“浅笑安然”的境界，这是我一直在探索的课题。而“淡定的女人最优雅”更是道出了我内心深处的认同，真正的优雅是内在的修炼，是经历风雨后的从容。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何培养内心的定力，如何在高压环境下保持冷静，如何用智慧去化解生活中的难题，最终成为一个内外兼修、散发着独特魅力的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了诗意，淡淡的暖色调，一抹轻柔的笔触勾勒出飘散的尘埃，又仿佛是女子脸颊边拂过的发丝。书名“心若浮尘 浅笑安然”更是直击人心，读着名字，仿佛就能闻到一股淡淡的茶香，感受到一种宁静的气息。我一直在寻找一本能让我内心平静的书，一本能帮助我理清思绪、重拾力量的书，而这本《心若浮尘 浅笑安然》似乎就是我一直在等待的那一束光。它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的对话，一次对自我深处的探索。我期待着在翻开书页的瞬间，能够与书中的智慧产生共鸣，让那些浮躁的思绪在阅读中沉淀，最终寻找到属于自己的那份从容与安然。它所倡导的“淡定的女人最优雅”更是点燃了我内心深处的渴望，我希望能够成为那个即使身处喧嚣，也能保持内心宁静，用微笑面对生活挑战的女性。我迫不及待地想要深入书中的世界，去学习那些关于女性力量、心灵成长以及自我实现的方法和理念。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心灵成长话题颇感兴趣的读者，我一直在寻找能够真正启迪心灵、提升自我认知的书籍。《心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅》这套书的出现，无疑满足了我对这类书籍的期待。书名本身就极富哲理和意境，“心若浮尘”暗示了内心的超脱与洒脱，“浅笑安然”则是一种积极平和的生活态度，而“淡定的女人最优雅”更是直接点明了女性追求的内在美和智慧。我希望通过阅读这套书，能够学习到如何在纷繁复杂的世界中，保持一颗平静的心，不被外界的喧嚣所扰，用一种更加从容和智慧的方式去面对生活中的挑战。我期待书中能有切实可行的方法和深刻的见解，帮助我理解女性的内在力量，学会自我关怀和成长，最终实现真正的自我价值。这本书不仅仅是一本励志读物，更像是一次心灵的洗礼，一次对人生意义的重新探索。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，首先吸引我的是它极简却又不失格调的包装。一本是“心若浮尘 浅笑安然”，另一本是“淡定的女人最优雅”。这两个名字组合在一起，就像是女性内心世界最美好的写照。我特别喜欢“浅笑安然”这个词，它传递出一种无需刻意，发自内心的喜悦和宁静。在如今这个快节奏的社会，我们常常被各种信息和压力裹挟，很多时候都忘记了如何让自己“浅笑安然”。我希望通过阅读这本书，能够重新找回那种与自己和谐相处的能力，学会欣赏生活中的小美好，即使遇到困难，也能保持一份淡然，用微笑去化解。而“淡定的女人最优雅”更是击中了我内心深处的渴望，我一直认为真正的优雅并非外在的装扮，而是源于内心的沉静和智慧。我渴望成为一个内心强大、情绪稳定、能够从容应对各种生活场景的女性，这本书无疑是我迈向这个目标的重要助力。我期待着从书中汲取养分，让自己的内心变得更加丰盈和坚定。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，在这个信息爆炸的时代，我们更容易被外界的潮流裹挟，而忽略了内心的声音。《心若浮尘 浅笑安然+淡定的女人最优雅》这套书的书名就如同一股清流，涤荡着我浮躁的心。我喜欢“浮尘”这个词，它让我联想到生命中那些短暂而又影响深远的经历，以及我们如何能够超然物外，保持一份洒脱。而“浅笑安然”则是一种境界，一种不卑不亢，不骄不躁的处世哲学。我渴望能够活出这样的状态，不被外界的评价所左右，不被生活的压力所压垮，而是始终保持内心的平和与喜悦。“淡定的女人最优雅”更是让我产生强烈的共鸣，我认为真正的优雅是一种由内而外的气质，是经历世事后的沉淀，是智慧的闪光。我期待这套书能够为我提供一些深刻的洞见和实用的方法，帮助我更好地理解自己，提升自我认知，学会如何让自己的内心变得更加强大和从容，从而绽放出属于女性独特的光彩。