1一分钟超强记忆法 读书法 笔记术全3册 石井贵士 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 记忆力提升
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• 石井贵士
• 实用指南
• 技巧类

店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517042013

商品编码：11107919451

 
 
 
 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	1分钟超强笔记术+读书法+记忆法 全3册
作者：	(日)石井贵士 著；陈媛媛 译 著
市场价：	117元
ISBN号：	9787517042150
出版社：	中国水利水电出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2016-04-01	版次：1	页数：165
印刷时间：2016-04-01	印次：1	字数：95000

目录

前言 xx章记忆运作原理，想成为记忆天才，从懂得原理开始 01内心深处认为重要的事，绝不会忘记 02大脑生来就善忘 03复习的佳时机 04一天复习三次或九次效果佳 第二章七大记忆新观念，修正错误观念，记忆效果倍增 01新观念1写下来容易记住……× 目视才容易记住……√ 02新观念2一次牢记比较好……× 分段记忆比较好……√ 03新观念3端坐书桌前用功……× 边走边出声背诵……√ 04新观念4安静的环境好用功……× 杂音环境帮助记忆……√ 05新观念5每个人的专注力存在差异……× 人的专注力以90分钟为限……√ 06新观念6遇到不会的问题先暂停……× 解决问题后再稍事休息……√ 07新观念7背书要过目不忘一次OK……× 背书要复习三次才能记住……√ 第三章灵活运用记忆法，短期记忆法、长期记忆法、单纯记忆法、影像记忆法 01区分记忆类型，让背诵成为拿手强项 02长期记忆分为单纯记忆与影像记忆 03单纯记忆与影像记忆的目标各不相同 04千万别用谐音背英语单词！ 05利用简单图像，强化影像记忆 06利用唱歌的方式记忆 07变身背书高手绝非难事 第四章四色记忆法，用色彩激发右脑记忆潜能 01记忆的决窍在于善用色彩活化右脑 02配合记忆四阶段，以色彩强化印象 03四色魔幻记忆纸的神奇记忆效率 04使用四色文件夹，学习效果迅速提升 第五章三明治记忆法，掌握一天中的佳记忆时段 01善用睡眠时间，深刻巩固记忆 02香蕉与巧克力的神奇作用 03如何将短期记忆转化为长期记忆 04一日三分法，将学习效率提高到 第六章佳状态记忆法，临时抱佛脚也能超常发挥 01需用心牢记的两种内容 02临时抱佛脚也可一鸣惊人 03如何避免临考发挥失常 04佳状态记忆法让你通过真正的考试 05准备高中入学考试的佳状态记忆法 06准备大学入学考试、复读班的佳状态记忆法 07如何在考前一个月执行佳状态记忆法 后记

内容简介

《1分钟超强笔记术》 只要学会做笔记，从今天开始我们更接近天才一步！ 本书主要向读者讲解何谓一分钟笔记术——也就是说如何正确地做笔记。做笔记的前提，就是要做好假设，把笔记写成复习时一看就能清楚明白的内容。直到今天，也许你的学业成绩并不怎么优秀，工作也不怎么顺利。只要做出3000本以上一秒可以读通一页的笔记，你一定会成功。来吧，通过这本书，一起学习笔记术吧！荣耀的光芒，正在你面前的不远之处闪耀。 《1分钟超强记忆法》 你根本就不是“记忆力差”，只是缺乏记忆方法。 石井贵士所著的《1分钟超强记忆法》教你如何用*短的时间记忆*多的内容，**章说明“记忆运作原理”如何产生效果。第二章则要修正大家对记忆的错误观念。第三章告诉读者记忆应该灵活运用记忆法，分短期、长期、单纯、影像记忆四种类型来使用。第四章向读者公开快速提升读书效率的四色记忆法。第五章介绍把短期记忆植入长期记忆的三明治记忆法。第六章将教会读者如何成为考试当天不会记忆失常的一目天才，其中奥妙尽在*佳状态记忆法。让我们一起学习一分钟超强记忆法，为创造更好的自己而奋斗吧! 《1分钟超强读书法》 如果你能想象到自己一分钟读一本书的样子，你就能做到一分钟读一本书。   如果一分钟可以读一本书，而且能够理解书的内容，你觉得怎么样呢？这样一来，你的人生是不是会发生天翻地覆的变化呢？本书将教你如何掌握一分钟读一本书并完全理解，在一分钟读一本书这个前提下，掌握“能够走向成功的读书方法”。要不要成为一分钟读一本书这个世界的人，这由您自己决定。

作者简介

石井贵士，作家，KokoroCinderella有限公司负责人。 1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考**名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生“辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人”的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得“心理咨询师”资格。2003年创办KokoroCinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售就突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜**名（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。累积销售量超过130万册，跻身日本畅销作家的行列。

告别遗忘，拥抱高效：解锁你的学习潜能 你是否曾因为记不住重要的信息而感到沮丧？是否在浩瀚的书海中迷失方向，不知如何有效地吸收知识？是否渴望拥有更强的学习能力，在竞争日益激烈的现代社会脱颖而出？如果答案是肯定的，那么这套精选的学习方法宝典将是你不可错过的得力助手。 这套丛书凝聚了多位在学习领域深耕多年的专家智慧，旨在帮助读者打破记忆的瓶颈，掌握高效的阅读和笔记技巧，从而显著提升学习效果和知识内化能力。我们不再仅仅关注“读了多少书”，更强调“读懂了多少、记住了多少、应用了多少”。 核心理念：从被动接受到主动构建 本书将引导你转变传统的学习观念，从被动地接收信息转变为主动地构建知识体系。这意味着你将学会如何带着问题去阅读，如何辨别信息的重要性，如何将新知识与已知信息建立联系，从而让知识真正“活”起来，成为你自身的一部分。 第一部分：突破记忆壁垒，让信息牢牢印刻 遗忘是学习过程中最大的敌人。然而，记忆并非天生的才能，而是可以通过科学的方法来训练和强化的。这套丛书中的记忆法篇，将为你揭示大脑记忆的奥秘，并提供一系列经过验证的实用技巧： 图像联想法： 将抽象的概念转化为生动形象的画面，让记忆变得有趣且持久。你将学习如何利用想象力构建色彩斑斓、夸张有趣的联想路径，将枯燥的数字、人名、事件转化为容易在大脑中检索的图像。 位置记忆法（记忆宫殿）： 这是一个古老而强大的记忆技巧，通过在脑海中构建一个熟悉的场景，并将需要记忆的信息“放置”其中，从而实现对大量信息的精确回忆。本书将详细讲解如何打造你的专属“记忆宫殿”，并将其应用于各种学习场景。 韵律与节奏： 学习如何利用押韵、节奏和故事性来组织和记忆信息，让学习过程更具音乐感和趣味性。 间隔重复策略： 理解遗忘曲线的原理，掌握科学的复习时间间隔，确保信息从短期记忆有效地过渡到长期记忆，最大限度地减少遗忘。 感官协同： 调动视觉、听觉、触觉等多种感官参与记忆过程，加深印象，提升记忆效率。 通过掌握这些技巧，你将能够更轻松地记住课本知识、专业术语、会议要点，甚至外语单词，让你的大脑成为一个高效的信息存储和检索中心。 第二部分：深度阅读，让每一次翻阅都充满收获 仅仅阅读文字是远远不够的，真正的阅读在于理解和吸收。本书的读书法篇，将带你进入深度阅读的境界： 预读与扫描技巧： 在正式阅读前，快速浏览标题、副标题、引言、结论和图表，建立对书籍整体框架的初步认识，从而提高阅读效率。 主动提问与思考： 阅读时，不断向自己提问，质疑作者的观点，思考信息的逻辑性，主动与文本进行对话，而不是被动地接受。 主题式阅读： 围绕特定的主题或问题进行阅读，将不同书籍中的相关信息整合起来，形成更全面的知识体系。 批判性思维的培养： 学会评估信息的来源、作者的立场和证据的可靠性，形成自己独立的判断。 精读与略读的结合： 掌握区分何时需要逐字逐句地精读，何时可以快速略读，节省宝贵的时间。 这部分内容将帮助你摆脱“读了等于知道了”的误区，让你真正理解书籍的核心思想，并从中提取最有价值的信息。 第三部分：高效笔记，构建属于你的知识网络 笔记是学习的灵魂，它不仅仅是信息的记录，更是知识整理、思考和创造的过程。本书的笔记术篇，将为你提供系统化的笔记方法： 康奈尔笔记法： 将笔记页面划分为主笔记区、线索区和总结区，科学地组织信息，方便复习和回顾。 思维导图： 利用图形化的方式，将中心主题与相关联的概念、想法连接起来，清晰地展现知识的层次和结构，激发创新思维。 线性笔记与结构化笔记： 学习如何根据不同的学习内容和目的，选择最适合的笔记形式，如时间线、流程图、概念图等。 主动回顾与整理： 笔记并非一成不变，定期回顾、修改和补充笔记，是加深理解和巩固记忆的关键。 数字化笔记的优势与实践： 探索利用现代科技工具进行笔记记录、管理和分享的有效方式。 通过掌握这些笔记技巧，你将能够清晰地梳理学习思路，有效地整理零散的信息，并为未来的知识应用打下坚实的基础。 这套丛书适合谁？ 学生： 无论是中小学生、高中生还是大学生，都能从中受益，提升学习成绩，减轻考试压力。 职场人士： 在信息爆炸的时代，快速学习新知识、掌握新技能是保持竞争力的关键。 终身学习者： 任何渴望不断成长，拓展视野，提升自我价值的人。 希望改善记忆力的人： 无论是为了工作、学习还是日常生活，更强的记忆力都能带来便利。 告别低效，迎接高效的学习新时代！ 这套丛书不仅仅是提供一些技巧，更是为你打开一扇通往更高效、更轻松学习的大门。它将帮助你建立自信，享受学习的乐趣，最终实现你的个人成长目标。从现在开始，让记忆不再是阻碍，让阅读成为乐趣，让笔记成为你的知识宝库。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在收到这套书之前，我对“超强记忆法”这类说法是抱有一点怀疑态度的，总觉得有些夸张，不太现实。然而，当我真正开始阅读这套书，特别是《1分钟超强记忆法》之后，我的看法发生了180度的转变。它并非宣扬某种一夜之间成为记忆大师的神话，而是提供了一系列基于科学原理且非常实用的方法。我发现，所谓的“超强记忆”，其实是建立在对大脑工作原理的深刻理解和运用恰当技巧的基础上的。书中强调的“理解比死记硬背更重要”这一点，让我茅塞顿开。我开始反思自己过去无效的学习模式，并尝试用作者提供的新方法去替代。这种循序渐进的改变，让我看到了记忆力提升的切实可能，也让我更加相信，通过正确的方法，任何人都能在记忆力上取得显著的进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书完全改变了我对学习和记忆的看法！一直以来，我都觉得自己的记忆力不太好，学东西总是慢半拍，这让我一度非常沮丧。收到这套书后，我迫不及待地翻开了第一本《1分钟超强记忆法》。原本以为“1分钟”只是噱头，没想到里面真的有很多立竿见影的小技巧。比如，书中提到的“视觉化联想法”，我尝试用它来记忆一段拗口的英文单词，效果惊人！以前需要反复背诵好几遍才能勉强记住，现在通过想象一个生动有趣的画面，单词就牢牢地印在了脑海里。它不仅仅是教你死记硬背，更像是打开了一个通往高效学习的大门，让我发现原来记忆可以如此有趣且充满创造性。我开始尝试将这些方法应用到工作中，记忆客户姓名、会议要点，发现效率真的提升了不少。这套书的语言也十分通俗易懂，没有复杂的理论，全是实操性的方法，即使是零基础的人也能轻松上手。我太后悔没有早点接触到这本书了！

评分☆☆☆☆☆

从整体风格来看，这套书的作者石井贵士先生，他的写作风格非常接地气，也充满了我所需要的“干货”。完全没有那些空泛的理论和遥不可及的建议。每一页都仿佛是在跟我这个读者进行一次面对面的交流，用最直接、最有效的方式来指导我如何提升记忆力、阅读能力和笔记能力。我特别欣赏他在书中提供的那些小故事和案例，它们让那些抽象的技巧变得生动形象，也更容易被我理解和接受。而且，他鼓励读者去尝试、去实践，不要怕犯错。这种积极的引导让我感觉自己不再是一个被动的学习者，而是真正掌握了主动权。这套书的价值，不仅仅在于它传授了多少技巧，更在于它激发了我内在的学习动力，让我愿意去探索和改进自己的学习方式。

评分☆☆☆☆☆

这套书的《读书法》部分，简直是为我这样的“阅读困难户”量身定做的。我以前读书总是容易走神，读完一页不知道自己刚才看了什么，更别提理解书中的深层含义了。看了《读书法》之后，我才明白原来读书是有方法的，而不是漫无目的地扫视文字。书中介绍的“目的性阅读”和“主动提问式阅读”给我留下了深刻的印象。在阅读之前，先明确自己想从书中获得什么信息，带着问题去阅读，这样不仅能提高阅读效率，还能加深理解。我还学会了如何快速筛选信息，找到对自己真正有用的部分，而不是被海量的信息淹没。最重要的是，这本书让我重拾了对阅读的信心。现在，我不再害怕面对厚厚的书籍，而是能够以一种更加从容和自信的态度去探索知识的海洋。每当我读完一本书，都觉得自己又成长了许多，这种感觉真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

《笔记术》这部分是我整个阅读体验中的一个惊喜。我一直以为记笔记就是把老师或者作者说的话、写的内容一字不漏地抄下来，结果就是我的笔记本永远堆积如山，但实际能派上用场的却少之又少。这本书彻底颠覆了我对笔记的认知。它教我如何用更简洁、更形象的方式来记录信息，比如“思维导图”和“康奈尔笔记法”。我尝试用思维导图来梳理一本书的脉络，发现整个知识体系一下子变得清晰起来，每个章节之间的逻辑关系也一目了然。而康奈尔笔记法则让我的课堂笔记变得更有条理，复习的时候也更加高效。它不仅仅是记录，更是对知识的二次加工和梳理，让我的大脑能够更好地吸收和运用这些信息。现在，我的笔记不再是枯燥的文字堆砌，而是充满智慧和洞察力的工具，帮助我更好地理解和记忆。