商品基本信息,请以下列介绍为准

商品名称：图文 成就自我 做自己的成功教练

定价：26元

ISBN号：9787507527292

出版社：华文出版社

商品类型：图书

 装帧：平装  

开本：16开

本书分为十二章，内容包括：一个成就自我的有效工具、你的理想是什么、为了理想勇往直前、你有足够的力量、让自己更健康、重塑你的人格魅力等。

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di一章 一个成就自我的有效工具

从重新探索自我开始

有效认识自我的工具——人生重心原则图表

完成你的人生重心原则图表

关注你的目标和成就

反思自我，获得新生

确立自己的价值观

探寻你的真正需要

你想从生活中得到什么

通过训练成就自我

di二章 你的理想是什么

积极主动，个人愿景原则

完成你的人生重心原则图表

寻找你的天赋

你的理想生活什么样

没有实现的梦想是什么

首先明确你的目标

激情有助于实现目标

其实目标很容易实现

计划你的未来

乐观对待你的目标

di三章 为了理想勇往直前

要事di一，自我管理原则

完成你的人生重心原则图表

询问自己为什么停滞不前

专注的力量

规划和利用自己的时间

zui大化你的时间

积极地想象自己能够成功

有效使用积极肯定

认识并克服恐惧

适时进行自我激励

保持旺盛的斗志和决心

di四章 你有足够的力量

以终为始，自我领导的原则

完成你的人生重心原则图表

寻找你的平衡生活

掌握自己的时间

别让生活混乱

不怕犯错，只怕不改过

作出承诺，信守诺言

行动胜过感觉

不要说“我办不到”

别让问题制服了你

学会对他人说“不”，对自己说“是”

di五章 热爱自己，相信自己

自我信任，热爱自己的原则

完成你的人生重心原则图表

无条件地热爱你自己

关注自己的感受

做回你自己

倾听自己，接受自己

发掘心底的自信

如何变得自信

让自己更加自信

di六章 让自己更健康

保持自我身心健康的原则

完成你的人生重心原则图表

面对压力该怎么办

了解你身体的需要

回顾你的生活方式

饮食决定健康

学着有节制地吃

别让自己太累

保证充足的睡眠

学会放松自己

放开些，尽情地玩

营造温馨的家庭生活

di七章 挖掘潜能，适应发展

开发潜能，提高竞争力的原则

完成你的人生重心原则图表

了解你的能力与智力

重视直觉的重要作用

练就敏锐的洞察力

提升自己的学习力

给想象力插上翅膀

让自己更有创造力

di八章 重塑你的人格魅力

塑造自我，扩大影响力的原则

完成你的人生重心原则图表

你对他人具有影响力吗

让你的人格更具魅力

美德是个人魅力的灵魂

感召力来自亲和力

敢负责任才能赢得人心

人们乐意追随坚定者

di九章 你不是一座孤岛

顺势而动，适应社会的生存法则

完成你的人生重心原则图表

增强你的适应力

同化外物和顺应环境

通过学习来增强适应力

学会正确面对挫折

适应成长，接受全新自我

保持健康的心理

di十章 拥有良好的人际关系

双赢思维，人际关系的原则

完成你的人生重心原则图表

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