具体描述
内容简介
随着社会经济的发展和物质文化生活水平的提高，朋友们越来越重视家庭生活质量的提高。编者们利用业余时间，搜集了大量的家庭生活中的方方面面的信息和资料，将其编写成《时尚家庭生活大全》。《时尚家庭生活全书》的特点是内容丰富、信息量大、实用性强，凡我们认为有价值的尽收其中。生活知识无穷尽，研究者常各持己见，实践结果也不尽相同。所以，对于同一问题看似矛盾的观点，也一并收在其中，以供读者朋友相互对照，择善择优而从之。作者简介
姜富渠，研究员，山东信息协会常务副会长兼秘书长。目录
饮食养生篇喝出健康
一、足量喝水
喝水的意义
水好血才好
每天第一杯水应该怎么喝
睡前喝杯水可防脑血栓
老人别忘每天饮三杯水
多喝水能预防膀胱癌
每天多喝凉开水，体健长寿容颜美
饮料不能取代白开水
早晨喝盐开水会使血压更高
喝水成瘾也会危害健康
二、适当喝茶
科学喝茶保健康
饮茶对人体的十五种好处
天热喝点茶水好
茶应该这样泡
一杯茶应该泡多久
喝龙井茶不能用沸水冲泡
饮茶的忌与宜
喝茶须辨清体质
十种人不要喝茶
久喝浓茶易伤骨
茶杯应该经常清洗
酒后不宜立即喝茶
吃完羊肉不宜立即喝茶
饮后不宜立即喝茶
这些时候不宜喝茶
发烧不要喝浓茶
绿茶枸杞不可同泡饮用
茶中加奶更有利健康
茶里放点姜，药用价值高
喝茶可清除青春痘
常喝“红茶包”，易患老年痴呆症
冷冬常饮茶预防瘙痒症
买回“现炒茶”要放一周
新茶储存好不变味
三、慎喝保健茶与饮料
喝出来的健康
喝枸杞水解乏
喝木耳茶走路有力了
喝菊花茶因人而异
苦瓜茶助防暑降温
喝药茶后要及时漱口
早晚喝蜂蜜水有益健康
老年妇女不宜多喝咖啡
过量喝咖啡容易诱发心脏病
电脑族必喝的健康饮料
胃溃疡病人不宜多喝汽水
对号入座喝饮料
功能饮料对谁亮红灯
运动饮料只能在运动后喝
运动前后别喝可乐
吸管喝饮料能防蛀牙
盛夏饮凉茶，不同体质不同对待
冬季话热饮
四、少量喝酒
饮酒的利弊
饮酒的四个最佳
正确饮酒应遵守的六条原则
睡前四至六小时不要饮酒
黄酒的饮法
喝葡萄酒有“三忌”
饮用葡萄酒有讲究
因人而异喝啤酒
消夏当心“啤酒病”
啤酒不能冷冻
哪些人不宜饮啤酒
啤酒肚“元凶”并非啤酒
酒与咖啡不能同饮
白酒与汽水同饮有害
饮酒时多吃凉粉无益
消除酒毒的六类食物
不要用锡壶装酒
忌用塑料桶贮存酒
酒后勿浴
五、学会喝奶
牛奶应该怎样喝
喝完牛奶马上喝一小杯温水
不要用牛奶服药
煮牛奶时怎样加糖
有的人喝牛奶为何腹泻
饮用牛奶不要“好心办错事”
牛奶米饭同时吃可降血糖
牛奶与巧克力同吃有害
牛奶橘子不宜同食
功能牛奶有保健作用吗
用微波炉热牛奶可取吗
喝酸奶会降低辐射危害
科学喝酸奶减肥又健康
冷天喝酸奶勿加热
吃出健康
一、营养平衡才健康
营养是健康的物质基础
人体所需合理营养素
中国入饮食方式的几大不足
调整膳食结构是当务之急
饮食如何搭配有利健康
荤素搭配利健康
多不饱和脂肪酸摄入过多有害
饮食也要“黄金分割”
二、最佳与最差食品
世界卫生组织评选的六类最佳食物
世界卫生组织评选的十大不健康食品
没有不好的食物，只有不平衡的膳食
三、饮食的“黄金搭档”
食物搭配，营养加倍
餐桌上的“黄金搭档”
这些食物搭配不当
吃饭还是多样化好
挑食危害大
按什么顺序吃饭更健康
组合小菜营养好
老醋花生营养“天仙配”
豆腐不宜“打单身”
烧豆腐不可放葱
烤肉最好与萝卜同进同出
不宜和猪肉搭配的食物
食用海鲜的搭配禁忌
食海鲜四不宜
吃酸食会造成“酸碱不平衡”吗
四、百宝瓜果保健康
吃水果的学问
巧吃水果好处多
水果壮骨胜牛奶
秋天多吃水果为“增酸”
秋果食用不当，器官不得“安宁’
不同职业吃不同水果
对“症”吃水果
选择水果把握健康
秋梨食疗
七种水果的正确食法
每天吃一个柿子可预防心脏病突发
每天吃一个苹果的理由
常食草莓可防黑斑，抗老化
吃菠萝好处多
吃菠萝过敏怎么回事
夏天多吃点香蕉
心情不好多吃香蕉
吃香蕉预防“秋季病”
……
卫生保健篇
和谐家庭篇
巧理家政篇
装修装饰篇
旅游休闲篇
家用电器篇
家用汽车篇
家用安全篇
用户评价
读完《时尚家庭生活全书》，我最大的感受是，原来“时尚”并非遥不可及，而是可以融入日常生活的点点滴滴。书中的许多理念都非常实用，并且容易落地。比如，它关于“断舍离”的技巧，不仅仅是清理杂物，更是引导我们去思考物品的价值，学会与不必要的物品告别，从而为生活腾出更多的空间和精力。我还很欣赏书中关于“个性化表达”的倡导，它鼓励读者不要盲目追随潮流，而是要根据自己的喜好和生活习惯来打造独一无二的家居风格。书中的案例展示了很多富有创意的DIY项目，让我跃跃欲试。我一直觉得自己的家缺乏一些“灵魂”，读了这本书之后，我才明白，原来那些看似不起眼的细节，比如一幅手绘的画，一个改造过的旧家具，都能为家增添独特的个性和故事。书中关于“功能性与美观性并存”的讨论也让我受益匪浅，它让我认识到，一个时尚的家，不应该牺牲实用性来追求视觉效果，而是应该在两者之间找到完美的平衡。这本书真的像一位经验丰富的朋友，用温柔而充满智慧的语言，引导我一步步探索家的可能性，并激发我创造属于自己的“时尚家庭生活”。
评分一本真正触动人心的家居读物，它不仅仅提供了华丽的设计方案，更重要的是，它引导我们去思考“家”的真正意义。这本书就像一面镜子，让我看到了自己对理想生活方式的渴望，也为我指明了前进的方向。我尤其喜欢书中关于“生活节奏”的讨论，它提倡我们放慢脚步，去感受生活中的美好，去享受与家人朋友相处的时光。它也给出了一些实用的建议，比如如何在家中打造一个可以放松身心的小角落，如何通过一些简单的方式来提升居家幸福感。书中关于“光线的运用”也让我受益匪浅，它让我明白了，光线不仅仅是照明的工具，更是营造氛围、提升空间感的利器。我尝试着根据书中的建议，调整了家里的窗帘和灯光，整个家的感觉一下子变得明亮而温馨。这本书让我重新审视了自己的生活方式，也让我对未来充满了期待。它让我明白，打造一个时尚的家，并不需要花费巨资，只需要用心去经营，用爱去填充。
评分这本《时尚家庭生活全书》给我最大的惊喜在于它对“生活”本身的关注。很多家居类的书籍往往侧重于“房子”本身，关注的是如何装修得更美观，用什么样的家具，但这本书却更多地将焦点放在了“生活在里面的人”身上。它探讨了不同家庭成员的需求，比如孩子的成长空间如何规划，老年人的居家安全如何考虑，甚至包括如何为宠物打造舒适的生活角落。这种以人为本的设计理念，让我觉得非常贴心。我特别喜欢书中关于“情感连接”的部分，探讨了如何通过家居布置来增添家庭成员之间的情感纽带，比如一个共享的阅读角，一个可以一起烹饪的开放式厨房，这些细节都让我深有感触。它让我意识到，一个真正时尚的家，不仅仅是视觉上的享受，更是心灵上的慰藉。书中提供的案例也多种多样，涵盖了不同的户型和装修预算，这让每个读者都能从中找到适合自己的解决方案。我尝试着书中一些关于提升居家舒适度的小建议，比如调整灯光，增加绿植，摆放一些充满回忆的装饰品，效果真的非常显著，我的家似乎一下子充满了生机和温暖。这本书不愧是“全书”，它涵盖了生活的方方面面，从基础的家居布置到深层次的情感表达，都给予了深刻的解读。
评分这本书就像一本关于“生活艺术”的百科全书。它从最基本的家居布局，到更深层次的心理需求，都给出了深刻的见解。我尤其喜欢书中关于“感官体验”的探讨，它不仅仅关注视觉上的美，更强调了听觉、嗅觉、触觉在营造舒适家居环境中的重要作用。比如，它建议选择能够带来愉悦感的材质，或者是在家中点缀一些天然的香氛，这些细节都能够极大地提升生活的品质。书中还提到了很多关于“时间管理”和“精力分配”的智慧，这些虽然看起来与家居无关，但实际上却息息相关。一个有序、舒适的家居环境，能够帮助我们更好地管理时间和精力，从而拥有更高效、更充实的生活。我曾经一直觉得，家只是一个睡觉和休息的地方，但读了这本书之后，我才明白，家更是我们心灵的港湾，是我们表达个性和情感的舞台。它鼓励我们去创造属于自己的仪式感，去享受生活中的每一个美好瞬间。这本书真的让我对“家”有了全新的认识，也让我开始憧憬着更美好的生活。
评分《时尚家庭生活全书》这本书，让我最深刻的体会是，它并没有将“时尚”定义为某种固定的风格或潮流，而是更加注重“人的感受”和“生活的质量”。它鼓励读者去探索自己内心的需求，去打造一个真正适合自己的、能够让自己感到舒适和幸福的家。书中关于“可持续生活”的理念也让我非常赞赏，它提倡环保、节能的设计，鼓励我们选择天然、可再生的材料，这不仅对环境有益，也让我们能够更健康地生活。我曾经对“环保家居”有一些刻板印象，觉得它可能意味着牺牲美观和舒适，但这本书打破了我的这种偏见，它展示了环保设计同样可以充满创意和美感。书中关于“收纳的哲学”也给我很大的启发，它不仅仅是把东西藏起来，更是通过合理的规划和分类，让物品各归其位，从而让整个家看起来更加整洁有序，也让我们的生活更加轻松。这本书让我明白了，真正的时尚，是内敛的、是舒适的、是能够长久陪伴我们的。
评分一本让人心动的书，虽然我并不是一个特别追求家居时尚的人，但是偶然翻阅到《时尚家庭生活全书》的目录，就被深深吸引了。它不仅仅是关于装修风格的堆砌，更像是一本关于如何打造理想生活空间的生活指南。从玄关的收纳艺术，到客厅的温馨氛围营造，再到卧室的宁静休憩港湾，书中都给出了细致入微的建议。我尤其喜欢它关于色彩搭配的部分，不再是枯燥的理论，而是结合了不同年龄段、不同生活习惯人群的需求，提供了很多实用的配色方案，让我这个对色彩不太敏感的人也茅塞顿开。书中的图片更是美不胜收，每一张都像一幅画，让人忍不住驻足欣赏，细细品味其中的细节。它让我开始重新审视自己的家，思考如何才能让它不仅仅是一个居住的地方，更是能够承载我生活点滴，充满温暖和个性的空间。虽然书中提到的很多设计理念我可能无法完全照搬，但我从中获得的灵感和对美好生活的向往，足以让我心满意足。它让我明白了，时尚不仅仅是外在的华丽，更是内在的舒适和对生活的热爱。这本书的价值，在于它能够点燃你心中对家的热情，并提供切实可行的方法去实现。它不是一本速成手册，而是一场关于生活品味的探索之旅，每一次翻阅都能有新的收获。
评分《时尚家庭生活全书》是一本让我觉得“温暖而有力”的书。它没有冰冷的理论，也没有遥不可及的设计，而是用一种非常亲切、实在的方式，告诉我们如何将家居生活变得更美好。我特别欣赏书中关于“个性化定制”的理念，它鼓励我们跳出千篇一律的设计模式，去打造一个充满个人印记的家。书中提供的很多案例，都展现了业主独特的个性和品味，让我看到了无限的可能性。我曾经觉得自己的家很普通，没什么特色，读了这本书之后，我才明白，原来只要用心去挖掘，每一个家都能拥有属于自己的故事和魅力。书中关于“色彩的魔力”也让我惊叹，它不仅教我们如何运用色彩来提升空间的视觉效果，更教我们如何通过色彩来影响情绪，创造不同的生活氛围。我尝试着在家中运用了一些书中推荐的色彩搭配，效果出奇的好，家里的氛围一下子变得生动起来。这本书真的像一位知心的朋友，在用最真诚的语言，与我们分享关于美好生活的智慧。
评分这本书给我最直观的感受就是“实用性”。《时尚家庭生活全书》并没有停留于空泛的概念，而是提供了大量切实可行、并且易于操作的建议。我尤其喜欢书中关于“收纳的艺术”的解读，它让我从根本上理解了收纳的重要性，也提供了各种各样的收纳技巧，无论你是小户型还是大空间，都能从中找到适合自己的方法。书中关于“绿植的运用”也让我眼前一亮，它不仅仅是简单的装饰，更是能够净化空气、舒缓心情的天然助手。我尝试着根据书中推荐的植物种类和摆放位置，在家中布置了一些绿植，整个家的感觉一下子变得生机勃勃，也更加清新宜人。书中还提供了许多关于“DIY改造”的灵感，让我这个动手能力不强的人也跃跃欲试。它鼓励我们用创意去赋予旧物新的生命，从而打造一个充满个性和故事的家。这本书真的像一本值得反复翻阅的宝典，每次阅读都能有新的发现和收获。它让我明白，打造一个时尚的家，并非遥不可及，而是可以通过一点点的心思和努力来实现的。
评分《时尚家庭生活全书》是一本让我觉得“相见恨晚”的书。它不仅仅是关于如何让家变得更漂亮，更是关于如何让生活变得更美好。书中关于“空间利用的智慧”让我印象深刻，尤其是一些针对小户型的设计思路，简直是救星！它提供的收纳技巧和家具选择建议，让我在有限的空间里找到了无限的可能性。我一直很苦恼家里的杂物太多，看起来乱糟糟的，看了这本书之后，我才意识到，原来问题的根源不在于东西太多，而在于收纳方式不对。书中的一些巧妙的隐藏式收纳设计，既美观又实用，让我眼前一亮。另外，书中关于“光影的艺术”的解读也让我大开眼界。它不仅仅是简单地提到灯光的作用，而是深入探讨了如何通过不同类型的灯光来营造不同的氛围，如何利用自然光来提升空间的质感。我尝试着根据书中的建议调整了家里的灯光布局，整个家的感觉都变得温馨了许多。这本书让我明白，打造一个时尚的家，需要的是对细节的关注和对生活的热情，而这本书恰恰为我们提供了最全面、最实用的指导。
评分不得不说，《时尚家庭生活全书》的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是一本关于家居装饰的书，更是一本关于“生活哲学”的指南。书中关于“空间与情感”的连接，让我深刻地认识到，我们所居住的空间，不仅仅是我们身体的容器，更是我们情感的载体。一个温馨、舒适的家，能够滋养我们的心灵，让我们在喧嚣的世界中找到一片宁静。我尤其喜欢书中关于“时间与空间”的巧妙结合，它教我们如何通过合理的布局和设计，让家成为一个能够容纳我们生活节奏、承载我们美好回忆的空间。它也鼓励我们去创造属于自己的仪式感，去珍视生活中的每一个瞬间。书中提供的许多案例，都充满了生活气息，让人觉得亲切而真实。它让我明白，真正的时尚，源于对生活的热爱，源于对细节的关注，源于对内心的探索。这本书真的让我对“家”有了更深刻的理解，也让我对未来的生活充满了憧憬。
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