新婚孕产指南（双色版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优生优育专家组 编

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510104329

版次：1

商品编码：10540608

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：120000

编辑推荐

　　全国知名婚育健康专家倾心打造。
　　全新的孕产期保健方案，新手妈妈的贴心好参谋！
　　对于新婚健康知识你了解多少？怀胎10月，你将怎样度过这精彩的280天？读一读这本书，它就像一个医生朋友，在你的身边，细心妥帖的照顾你的生活，让你顺利、健康地做妈妈。

内容简介

新婚生活与避孕——享受二人世界、新婚“性”福、新婚之夜须知、为初夜性和谐打好基础、营造浪漫的环境、让性爱渐入佳境、新娘的动情部位、新郎的性敏感区、性爱姿势选介、性运动的方式、妨碍性交的阴道疾患、新婚避孕、新婚夫妇应该避孕、类常用的避孕方法、新婚夫妇如何避孕、避孕药与哪些药同服会失效、哪些人不宜服用口服避孕药……

目录

第一章 新婚生活与避孕——享受二人世界
一、新婚“性”福
1 新婚之夜须知
2 为初夜性和谐打好基础
3 营造浪漫的环境
4 让性爱渐入佳境
5 新娘的动情部位
6 新郎的性敏感区
7 性爱姿势选介
8 性运动的方式
9 妨碍性交的阴道疾患
二、新婚避孕
1 新婚夫妇应该避孕
2 类常用的避孕方法
3 新婚夫妇如何避孕
4 避孕药与哪些药同服会失效
5 哪些人不宜服用口服避孕药
三、实用避孕方法
1 常用避孕方法的优劣对比
2 口服避孕药的优缺点
3 口服避孕药的种类及用法
4 怎样口服男用避孕药
5 怎样选用男用避孕套
6 怎样使用女用避孕套
7 什么是安全期避孕法
8 如何使用外用避孕药
9 如何使用阴道隔膜
10 体外排精有何弊端
11 如何放置宫内节育器
第二章 准备怀孕——跨越爱的季节
一、孕前检查不可少
1 孕前检查的必要性
2 孕前检查的最佳时间
3 孕前检查包括的项目
4 孕前疫苗的接种
5 孕前口腔检查的项目
6 孕前准爸爸检查的项目
二、孕前疾病早治疗
1 须要提前治疗的男性疾病
2 孕前必须治愈的妇科炎症
3 糖尿病患者可以怀孕吗
4 高血压患者可以怀孕吗
5 女性贫血可以怀孕吗
6 心脏病患者要谨慎怀孕
7 乙肝父母如何生个健康宝宝
8 肾脏病患者可以怀孕吗
9 甲亢患者可以怀孕吗
10 肺结核治愈后多久可以怀孕
11 哮喘并不影响怀孕
12 孕前积极治疗痔疮
13 得了肿瘤可不可以怀孕
14 癫痫病患者谨慎怀孕
15 性病影响怀孕吗
16 及时治疗牙病
三、遗传咨询
1 为什么要做遗传咨询
2 什么情况需要做遗传咨询
3 遗传咨询的内容
4 哪些遗传病患者不宜生育
5 哪些情况后代可能出现遗传病
6 伴性遗传——生男生女不一样
四、远离有害的环境
1 “二手香”堪比“二手烟
2 远离宠物
3 暂离不利妊娠的工作环境
4 看不见的危险——电磁辐射
5 警惕病毒感染
五、孕前保健
1 为了优生请戒烟戒酒
2 计划怀孕前停服避孕药
3 调整体重做好孕前准备
4 孕前应避免服用的药物
5 怀孕前要加强身体锻炼
6 准爸爸呵护精子八守则
7 少吃油炸食品
8 少食辛辣食物
9 少喝咖啡与可乐
六、营养储备
1 营养准备提前3个月开始
2 合理饮食是孕育的基础
3 妈妈孕前要补充叶酸
4 准爸爸也要补充叶酸
5 维生素E提高生育生力
6 补锌提高精子质量
7 补碘促进宝宝智力发育
8 孕前这些食物不可多吃
9 素食妈妈饮食方法
七、心理调适
1 准父母要调整好心理状态
2 做母亲是一种神圣的责任
3 准爸爸的责任与义务
4 加强自我心理调节
5 消除不必要的担心
6 经济准备
第三章 实施怀孕——怀上最棒的一胎
第四章 孕期保健——让宝宝聪明健康
第五章 安全分娩——迎接爱的结晶

精彩书摘

前言/序言

好的，以下是一本与《新婚孕产指南（双色版）》内容无关的图书简介，字数约为1500字： --- 寰宇航迹：星际殖民与人类命运的交织 作者： 艾萨克·瓦尔登 出版社： 恒星纪元文化 装帧： 精装，附赠高清星图及早期殖民者日志摘录 页数： 850页 定价： 198.00 元 --- 导语：当最后一颗地球资源耗尽，人类的目光投向了无垠的黑暗。这不是一个关于英雄拯救世界的故事，而是一部关于生存、适应、牺牲与重塑文明的史诗。 《寰宇航迹：星际殖民与人类命运的交织》是一部鸿篇巨制，它以冷峻的笔触和详实的考据，描绘了在地球生态系统彻底崩溃后，人类启动“方舟计划”，向太阳系外数十个宜居行星和半宜居行星进行大规模迁徙的历史。本书并非传统的科幻冒险小说，而是一部融合了社会学、生态学、政治学以及前沿太空工程学的“人类文明重启编年史”。 第一部分：灰烬中的方舟——“大迁徙”的启动与挣扎 本书的开篇聚焦于公元22世纪中叶，地球环境的全面恶化已成不可逆转之势。面对资源枯竭、气候灾难和瘟疫肆虐，各国政府组成的“全球生存委员会”（GSC）启动了代号为“方舟计划”的终极方案。 瓦尔登深入剖析了这一宏伟计划背后的残酷现实。他详尽描述了第一代殖民舰——“先驱者”级太空堡垒的建造过程，揭示了工程学上的极限挑战与伦理上的巨大权衡。谁有资格登上飞船？哪些知识和基因组被视为“必须保留”？这些选择是如何在极端的压力下做出的，以及由此引发的地球社会内部的动荡与崩溃。 作者并未回避那个时代的黑暗面：精英阶层的特权性撤离、普通民众在行星轨道下层生活区的绝望抗争，以及那些被留在地球上进行“最终资源回收”的群体命运。历史的沉重感贯穿始终，读者仿佛能闻到燃料燃烧的气味和末世特有的绝望的尘埃。 第二部分：新世界的蓝图——行星改造与文化重塑 本书的后半部分将叙事重心转向了那些被选中的新家园：遥远的开普勒-186f（被命名为“希望之光”）、资源异常丰富的提坦卫星改造区，以及被认为极其不稳定的“火种星”（一个红矮星系内的行星）。 瓦尔登构建了一系列令人信服的殖民地社会模型。这些模型不再是地球文明的简单复制，而是根据新行星的物理环境、资源稀缺度和既定社会目标而进行的高度专业化重塑。 1. “希望之光”的理性至上主义： 这里的殖民者严格遵循科学管理，一切决策都基于效率和长期存续。社会结构高度扁平化，但个人情感和艺术追求被压抑到最低限度。书中详细记录了“土壤重构工程师”和“大气平衡官”等新兴职业，以及他们如何在新世界中建立起一种冰冷而有序的社会规范。 2. 提坦生态圈的循环经济： 面对极度稀缺的水冰资源，提坦的社会发展出了极端的循环利用技术和近乎宗教般的节俭文化。作者以第一人称视角描绘了一名“水权仲裁员”的日常工作，揭示了在这种极端环境下，人与人之间关系的微妙变化——信任成为最昂贵的货币。 3. 火种星的文化融合与冲突： 这里的移民群体最为多元，来自不同文化背景和意识形态的残余团体汇聚于此。由于环境极端恶劣，他们被迫在生存面前暂时搁置分歧，但也正是在这种高压下，新的宗教、新的意识形态和新的种族认同在冲突与融合中诞生。瓦尔登精彩地刻画了“火种语”的形成过程——一种结合了十几种已灭绝语言的、高度情境化的交流方式。 第三部分：遗忘的代价与文明的悖论 随着时间的推移，距离的遥远带来的不仅仅是光速的延迟，更是观念上的断裂。本书的高潮部分，探讨了“代际失落”的现象。在第三代、第四代殖民者眼中，地球不再是一个真实的故乡，而是一个被神化或被妖魔化的神话。 作者引入了“归属感衰减模型”，分析了殖民地在脱离地球母体后，如何逐渐演化出与人类起源地完全不同的价值观。例如，“希望之光”的居民开始质疑他们为之奋斗的“人类文明延续”的意义，他们更看重的是本星球生态系统的稳定，而非与一个遥远的、已然消亡的母星的联系。 书中还包含了一段关于“历史修正主义”的深刻反思。殖民地的统治者为了维护新社会的稳定，开始选择性地遗忘“大迁徙”时的黑暗决策，将一些悲剧事件合理化为“必要的牺牲”。这种对历史的集体性失忆，成为了新文明内部下一轮潜在冲突的种子。 结语：人类的未来，是被选择的延续，还是必然的分裂？ 《寰宇航迹》的结尾并非一个简单的团圆或胜利。它以一种开放式的结构，提出了对人类本质的终极拷问：当生存不再依赖于血缘和共同记忆，而是依赖于适应新的物理法则时，构成“人类”的定义是否也已随之改变？ 本书通过对数百份虚构的殖民地官方文件、私人信件、工程日志和法庭记录的交叉引用，构建了一个无比真实和复杂的未来图景。它不仅是太空史诗，更是一部关于社会工程学、适应性伦理和文化熵变的深刻著作。它强迫读者思考：我们为了生存所放弃的东西，是否最终让我们不再是我们自己？ 推荐人群： 历史社会学爱好者、太空文明研究者、硬科幻读者、对人类文明演化轨迹感兴趣的每一个人。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名“二胎”妈妈，我深知孕产过程中的挑战，尤其是在二胎时代，各种信息爆炸，更需要一本靠谱的指南来梳理思路。《新婚孕产指南》这本书在处理一些“老生常谈”的问题时，却能给出非常新颖和实用的见解。比如，书中关于产后恢复的章节，不仅仅是强调身体上的恢复，更是深入探讨了产后抑郁的预防和应对策略，这对于很多高龄产妇或者有二胎压力的妈妈来说至关重要。我特别欣赏它在情绪管理方面的指导，提供了很多日常可以操作的放松技巧。而且，这本书对于新生儿护理的介绍，考虑到了很多细节，比如如何建立良好的亲子依恋关系，这在第一胎时我可能忽略了，但现在看来，这些“软技能”比单纯的喂养知识更重要。它的内容更新也体现了对现代育儿理念的接纳，没有过多强调传统束缚，而是鼓励父母根据自身情况灵活调整。这本书的实用性非常强，很多知识点可以直接应用到日常生活中去，帮助我平稳度过了孕期的焦虑期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“指南”抱持着怀疑态度，总觉得很多都是泛泛而谈。但这本书让我彻底改变了看法。它最大的优点在于其结构逻辑的严谨性，仿佛是为每一个孕周量身定制了一个时间表。它没有试图用大量篇幅去说服你“要科学育儿”，而是直接告诉你“在第X周，你需要关注A、B、C三件事，并采取D、E、F三种行动”。这种行动导向的写作方式，极大地提高了效率。我尤其喜欢书中关于“准爸爸的实践操作指南”那一块，里面有教如何测量宫高、如何识别早期产兆的图文说明，非常直观。这对于我这个动手能力不强的“厨房小白”来说，是极大的帮助。读完之后，我不再是那个茫然无措的丈夫，而是能自信地参与到整个孕产过程中。这本书的价值在于，它将孕产从一个“女性的经历”变成了一个“家庭共同面对的课题”，并且提供了清晰的行动地图。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸爸量身定做的！从备孕阶段的各种注意事项，到怀孕期间的营养补充，再到分娩前后的心理建设，内容都涵盖得非常全面。我记得有一次，妻子突然有些孕吐反应，我当时束手无策，幸好这本书里有专门章节详细介绍了如何应对孕期不适，让我立刻找到了解决办法。书中对于孕期各个阶段的胎儿发育情况描述得也很清晰，让我们对宝宝的成长有了更直观的认识，感觉自己参与感更强了。而且，作者的文笔很亲切，读起来完全没有那种枯燥的教科书感觉，更像是一位经验丰富的朋友在身边指导。特别是关于准爸爸如何更好地支持孕妈的部分，提了很多实用的建议，让我学会了如何更细心地照顾她。这本书的插图和排版也很用心，双色印刷让重点内容一目了然，即便是工作繁忙之余快速翻阅，也能抓住关键信息。可以说，它不仅是一本指导手册，更是我们夫妻共同成长的见证者。这本书让我们在为人父母的路上走得更稳健、更从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受是它所传递出的那种“松弛感”。现在的育儿焦虑太多了，各种“别人家的孩子”的模板让人喘不过气。这本书的处理方式非常高明，它在提供科学指导的同时，始终贯穿着一种“允许不完美”的理念。例如，在谈到分娩方式的选择时，它没有强行推崇某一种，而是客观分析了各种方式的利弊，最后强调“安全和顺应身体的自然反应”才是核心。这种平和的态度，让我紧绷的神经放松了不少。此外，书中关于分娩预案的制定，考虑得极其周全，包括了各种突发情况的备案，让我们在安心的同时也做足了准备。细节之处见真章，比如它对新生儿衣物准备的清单，精确到了不同季节和尺码的建议，避免了我们盲目囤货。这本书确实做到了“指南”的本分，既有深度，又不失温度，是一本真正能陪伴家庭度过关键时期的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

我完全是被这本书的“双色版”这个特点吸引的。平时工作学习压力大，眼睛很容易疲劳，市面上很多育儿书籍要么是纯文字，要么是色彩过于花哨，阅读体验并不好。但这本书采用了非常柔和的双色印刷，使得关键信息和图表格外突出，阅读起来舒适度极高，这一点对于需要经常在深夜或休息时间阅读的准父母来说，简直是福音。内容上，它对孕期营养食谱的推荐非常接地气，很多食材都是我们日常就能买到的，而且提供了不同阶段的热量控制建议，对于需要管理体重的准妈妈来说太友善了。更让我惊喜的是，书中对各种孕期检查项目进行了详细的解析，解释了检查的目的和意义，而不是简单地罗列项目名称，这极大地缓解了我对未知检查的恐惧感。它有效地将复杂的医学知识“翻译”成了普通人能理解的语言，让我感觉自己对孕期过程的掌控感增强了许多。这本书的排版设计本身就是一种对读者的尊重和关怀。

评分☆☆☆☆☆

书的内容都很实用，LP很喜欢！

评分☆☆☆☆☆

很好，我很稀饭啊，很实用，学到很多

评分☆☆☆☆☆

二手书，表面薄膜被撕开了

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

内容东拼西凑，牵强附会，没个逻辑。这种书只要想写，随便哪个人都写得出来——当然得借助网络。

评分☆☆☆☆☆

书的内容都很实用，LP很喜欢！

评分☆☆☆☆☆

送货比想像的快，很满意

评分☆☆☆☆☆

新婚夫妻的必备指南！

评分☆☆☆☆☆

新婚生活与避孕——享受二人世界、新婚性福、新婚之夜须知、为初夜性和谐打好基础、营造浪漫的环境、让性爱渐入佳境、新娘的动情部位、新郎的性敏感区、性爱姿势选介、性运动的方式、妨碍性交的阴道疾患、新婚避孕、新婚夫妇应该避孕、类常用的避孕方法、新婚夫妇如何避孕、避孕药与哪些药同服会失效、哪些人不宜服用口服避孕药.