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出版社： 青岛出版社
ISBN：9787543676893X
商品编码：13495730580
具体描述
商品参数
书 名：孕产期饮食指导
作 者：刘莹，张艳霞 编
I S B N ：9787543676893
出 版 社：青岛出版社
出版时间：2012年1月 第1版
印刷时间：2012年1月1日 第1次
字 数：字
页 数：160页
开 本：32 开
包 装：平装
原 价：12.80元
编辑推荐
科学的孕产期饮食指导，*实用的孕产期营养配餐，准妈妈的健康饮食秘笈，新妈妈的科学营养配方。
目录
第1章 孕前饮食
孕前饮食指导
1准妈妈孕前饮食指导
2谁爸爸孕前饮食指导
3准妈妈孕前饮食安排
4孕前何时加强营养
5肥胖者孕前饮食原则
6过瘦者孕前饮食原则
7．体重正常者孕前饮食原则
8准妈妈应提前服用叶酸
9准妈妈提前补充叶酸的合理剂量
10．富含蛋白质的食物
11富含碳水化合物的食物
12．富含膳食纤维的食物
13富含必需脂肪酸的食物
孕前菜谱
香菇鸡粥
黑参粥
葡萄地黄汁蜜
菠菜蛋汤
酸辣猪血豆腐汤
甜椒牛肉丝
虾仁豆腐
凉拌豆腐
青椒炒瘦肉丝
西红柿炒鸡蛋
红烧黄鱼
虾肉水饺
清蒸鱼
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