自在·YOUNG pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

杨洋著 著

图书标签:

• 成长
• 自我
• 青年
• 生活
• 思考
• 感悟
• 随笔
• 散文
• 治愈
• 人生

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550285347

商品编码：10658120043

出版时间：2016-09-01

作  者:杨洋 著 著作 定  价:68 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2016年09月01日 页  数:243 装  帧:平装 ISBN:9787550285347 ●?CHAPTER?01?舞台上只有一个*中间的位置
●CHAPTER?02?军艺那些年
●CHAPTER?03?事情做得好才是真正的“酷”
●CHAPTER?04?遇见张起灵
●CHAPTER?05?一个演员的底气就是你的作品
●CHAPTER?06?在别人的故事里找自己的青春
●CHAPTER?07?站在春晚台上那一刻
●CHAPTER?08?花儿与少年
●CHAPTER?09?一生都不会忘记的时刻
●CHAPTER?10?我就是这样的YOUNG

内容简介

暂无 杨洋 著 著作 杨洋，1991年9月9日出生于上海，内地男演员，毕业于中国人民解放jun艺术学院。
曾出演《少年四大名捕》、《左耳》、网剧版《盗墓笔记》、《旋风少女》、《微微一笑很倾城》、《三生三世十里桃花》、《从你的全世界路过》等影视作品，并参加真人秀节目《花儿与少年》第二季，登上2016年央视春晚与歌唱家佟铁鑫合唱歌曲《父子》，作为里约奥运会首位中国火炬手完成圣火接力。

《人间烟火录》 一卷关于生活本真的追寻，一场关于日常诗意的发现之旅。 主题： 本书并非一本理论教条，亦非华丽的辞藻堆砌，它是一部献给每一个在城市中奔波、在柴米油盐中寻找慰藉的普通人。我们试图捕捉那些被忙碌生活过滤掉的、流淌在时间缝隙中的真实情绪与微小确幸。 内容架构与精要： 《人间烟火录》以“光影”、“声息”、“滋味”、“肌理”四个部分展开，层层递进，描摹出一幅立体而饱满的现代生活图景。 --- 第一部分：光影——时间切片中的微光 此部分聚焦于光线与阴影在不同场景下对人心境的影响，探讨我们如何在固定的空间和时间框架内，感知到瞬息万变的内心世界。 1. 黎明前的灰度： 记录清晨第一缕光线穿透窗帘时，世界尚未完全苏醒的静谧。这不是关于早起的励志宣言，而是对“等待开始”的那种略带踌躇、又充满可能性的混合情感的细腻捕捉。描绘了城市边缘的环卫工人、第一班公交车司机，他们在人潮涌动前，与冷光独处的片刻。 2. 午后的迷惘与聚焦： 探讨光线最强烈时，世界似乎变得过于清晰，反而让人无处遁形。深入描写办公室里，电脑屏幕反射出的冷光如何切割着人们的思绪，以及在午后咖啡馆角落，一束阳光落在书页上时，那片刻的专注与逃离感。 3. 黄昏的叙事性： 强调黄昏是一天中最富戏剧性的时刻。夕阳将万物拉长、柔化，赋予寻常事物以诗意。书中细致描绘了下班高峰期，车窗上反射出的橘红色天空，以及人们在归家途中，卸下面具后的疲惫与期待。黄昏不再是简单的自然现象，而是情绪的转折点。 4. 夜幕下的独立宇宙： 关注人造光源——路灯、霓虹灯、房间里开着的小台灯。这些光点构建了城市夜晚的“私人领域”。探讨了独处时的光亮如何成为一种陪伴，以及深夜里，那些仍在工作、仍在思考的灵魂是如何被这些光芒温柔地标记出来。 --- 第二部分：声息——被忽略的背景音景 本部分旨在唤醒读者对日常环境中“声音”的感知力，强调声音是构成记忆和环境氛围的重要元素，但常常被我们的主观意识过滤掉。 1. 机械的呼吸： 记录城市基础设施发出的规律声响：地铁刹车时拖长的摩擦声、空调外机低沉的嗡鸣、电梯门开启时的电子提示音。这些是城市“活着”的证明，是稳定性的来源，也是焦虑的催化剂。 2. 邻里的回响： 描绘那些无法避免却又充满人情味的声音——楼上传来的拖椅声、厨房里炒菜的滋啦声、隔壁电视机传出的模糊对白。这些声音构成了“他者存在”的感知，提醒我们并非孤立的个体。 3. 自然的反击： 在高密度的人造环境中，寻找自然声音的“入侵”。一场突如其来的雷阵雨如何瞬间盖过交通噪音；公园里风吹过树叶的沙沙声如何提供片刻的“声音绿洲”。 4. 沉默的重量： 探讨“有意义的沉默”。这并非指绝对的寂静，而是指那些充满张力的交流间隙，是争吵后的僵持，是面对重大事件时的集体屏息。这种沉默，比任何语言都更具穿透力。 --- 第三部分：滋味——记忆的化学反应 “滋味”不仅关乎味蕾，更是一条通往童年、故乡和情感经验的捷径。此部分探讨食物如何成为连接过去与现在的锚点。 1. 熟悉的味道与异乡的适应： 对比故乡的传统味道（如某种特定的腌制品或街边小吃）与当下生活中为了便利而选择的速食。重点在于描述身体对“本真滋味”的怀念，以及如何在新的环境中，通过调整食材和烹饪方式，重建一种新的味觉平衡。 2. 简单的极致： 深入剖析一碗热汤、一块刚出炉的面包、一杯手冲咖啡的复杂层次。这不是美食评论，而是对食材本味被精确提取过程的敬畏。关注烹饪者（可以是自己，也可以是街边小店的老板）如何通过耐心和技巧，让简单的原料迸发出惊人的生命力。 3. 情绪的味觉投射： 探讨特定情绪下对食物的选择。例如，压力大时对甜食的渴望，悲伤时对清淡、近乎无味的食物的偏好。食物成为了一种自我调节的化学工具。 4. 共享的仪式感： 描绘餐桌的意义。它超越了营养摄取，成为一种交流、和解、庆祝的场所。记录下朋友聚餐时，筷子碰撞声中，那些未说出口的感激和支持。 --- 第四部分：肌理——触感与存在感的回溯 现代生活过度依赖屏幕的二维平面，本部分引导读者重新关注物质世界表面的粗糙、光滑、温度和重量，通过触觉确认自身的存在。 1. 磨损的温度： 关注那些被频繁触摸而留有印记的物品：旧书的封面、木质扶手上的凹陷、被汗水浸润过的老皮夹。这些“磨损”是时间作用于物质的证明，是使用者生命轨迹的无声叙述。 2. 材质的对话： 比较不同材质带来的直接感受：金属的冰冷、羊毛的蓬松、石头的沉稳、玻璃的透明与易碎。如何通过选择和接触这些材质，来调节我们的精神状态。例如，赤脚踩在冰凉的地板上所带来的清醒感。 3. 皮肤的感知阈值： 探讨衣物与皮肤的互动。一件合身的旧衬衫带来的舒适感，与新潮却不适的材质之间的冲突。关注天气带来的直接影响——风吹过皮肤的力度，雨滴溅落的瞬间冲击感。 4. 劳动的印记： 描述亲手劳动后，双手留下的粗糙和力量感——园艺后指甲缝里的泥土，修理工具后留下的油污，甚至是一次酣畅淋漓的运动后肌肉的酸痛。这些触感是抵抗虚无感的有力证据。 --- 结语： 《人间烟火录》最终指向一个朴素的结论：真正的“自在”并非逃离，而是深入日常的肌理之中，用更敏锐的感官去重新阅读我们每天都在经历的世界。生活的所有伟大与平庸，都浓缩在这光影、声息、滋味和肌理的交织里。它邀请你，慢下来，去真正地“感受”你正在度过的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一种享受，它在美学和思想深度上都达到了一个很高的平衡点。我特别喜欢作者在行文中穿插的那些富有哲理的小比喻，它们不是那种生硬的类比，而是非常自然地融入到情境之中，一下子就能点亮你心中的某个盲区。比如，书中对“时间感”的描述，让我对“拖延症”有了全新的理解——那可能不是懒惰，而是对当下任务意义的迷失。我感受到了作者在文字中流露出的那种对生命本质的深刻关怀，这使得整本书的格调非常高远，但又不失亲和力。它成功地避开了许多同类书籍中常见的弊病，比如过度情绪化或者理论堆砌。相反，它提供的是一种非常实用的“心法”，让你学会如何在复杂的世界中为自己建造一个不受外界干扰的内核。我甚至开始模仿书中的一些练习，发现它们对缓解工作中的焦虑确实有立竿见影的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直都在寻找那种能让人在快节奏的生活中慢下来，重新审视自我的作品。作者的文字功底非常扎实，但又不是那种故作高深的腔调，读起来非常自然流畅，仿佛是老朋友在耳边娓娓道来。它没有给我那种沉重的说教感，更多的是一种温柔的引导，让我开始思考“自在”这个词对我来说到底意味着什么。我特别喜欢其中关于“内心对话”的部分，很多我一直以来困惑却又说不出口的想法，都在书里得到了印证和梳理。读完后，我感觉像是完成了一次深度的冥想，心里那种焦躁不安的状态得到了极大的缓解。它不是那种读完就丢在一边的书，而是那种会时不时翻开，每次都能找到新感悟的宝藏。这种体验非常难得，市面上很多心灵鸡汤类的书籍读起来都像是批量生产的模板，但这本书显然注入了作者独到的生命体验和思考。它提供了一种全新的视角去看待日常的压力和束缚，让人在不放弃现有生活的前提下，找到内心的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始是被这本书的封面吸引的，那种设计感和配色非常抓人眼球，让人忍不住想了解里面的内容。然而，真正让我沉浸其中的，是它叙事结构上的精妙安排。它不像传统的励志书那样线性展开，而是通过一系列看似松散却又紧密相连的小故事或者片段，构建出一个关于成长的立体空间。这种非线性的叙述方式，反而更贴合我们日常思维跳跃的模式，读起来毫无压力，反而有一种探索的乐趣。尤其让我印象深刻的是，作者在探讨“年轻”这个主题时，没有停留在肤浅的口号上，而是深入挖掘了那个年龄段特有的迷茫、冲动与无限的可能性。这种细腻的情感捕捉能力，让我这位（此处应为某年龄段，但为了保持客观性，此处省略）读者，都能产生强烈的共鸣。它让我重新审视自己走过的那些“弯路”，发现它们其实都是通往“自在”的必经之路。这本书的排版和用词也极其考究，很多句子读起来就像诗歌一样，充满了节奏感和画面感，是那种需要细细品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本书产生如此强烈的“相见恨晚”的感觉。我一直以为“自在”是一种遥不可及的状态，是某种成功人士才配拥有的特权。但这本书彻底颠覆了我的认知。它用最朴素、最接地气的语言告诉我，真正的自在，恰恰存在于我们与日常琐事的互动之中，存在于我们对自我的接纳程度。书中关于“边界感”的阐述尤其具有启发性，它没有教我如何强硬地拒绝别人，而是教我如何清晰地界定自己的能量和空间，从而达到一种和谐又不失自我的状态。我尤其欣赏作者的那种坦诚，敢于剖析人性中的脆弱和不完美，而不是一味地歌颂完美。读的时候，我常常会停下来，合上书本，对着窗外发呆，脑子里全是刚刚读到的那些深刻见解。这种强迫性地进行深度思考的体验，是我很久没有感受到的阅读乐趣了。这本书更像是一位智慧长者，用春风化雨的方式，潜移默化地改变着我的思维习惯。

评分☆☆☆☆☆

从文字的质感来看，这本书明显是经过反复打磨的精品。它的节奏把握得极好，时而如涓涓细流般温柔细腻，时而又像晨钟暮鼓般振聋发聩。我发现自己不自觉地放慢了阅读速度，生怕错过了任何一个精妙的措辞。这本书最打动我的一点是，它没有试图提供一个“万能钥匙”来解决所有问题，而是鼓励读者去寻找属于自己的“自在密码”。作者展示了多种可能性，尊重了个体差异，这让读者感到被理解和尊重。读完后，我感觉我的“精神食粮”得到了极大的补充，那种源自内心的充盈感，是任何外界物质都无法替代的。我向我身边几个最近状态不太对的朋友推荐了这本书，并告诉他们，这不是一本“读完就扔”的书，而是可以陪伴你度过人生不同阶段的良师益友。它真正做到了“润物细无声”，在不经意间，提升了读者的生命品质。

评分☆☆☆☆☆

不错。蛮喜欢的人

评分☆☆☆☆☆

书很好，大部分都是照片，快递很快就到了

评分☆☆☆☆☆

实体书不知道为什么，每一页似乎都有快要掉下来的感觉，如果介意的朋友们要慎重考虑哦，书里面的内容多以照片为主，文字部分不多，个人觉得像写真集，假如喜欢看文字多过照片的朋友们可以参考看看哦！

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢，可惜没有签名

评分☆☆☆☆☆

特别特别好，书回来的时候一点损伤都没有，保护的特别好，强烈安利各位毛毛们，客服美女态度也特别特别好，问了好多问题也一一回答（问的我都不好意思了(?´???`?)。。。。。）哈哈哈强烈安利！！！顺便带上哥哥

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的，她很满意

评分☆☆☆☆☆

帮同学买的，没找我麻烦应该是满意的

评分☆☆☆☆☆

挺好的，很满意，速度很快

评分☆☆☆☆☆

大爱