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楊洋著 著

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550285347

商品編碼：10658120043

齣版時間：2016-09-01

作  者:楊洋 著 著作 定  價:68 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2016年09月01日 頁  數:243 裝  幀:平裝 ISBN:9787550285347 ●?CHAPTER?01?舞颱上隻有一個*中間的位置
●CHAPTER?02?軍藝那些年
●CHAPTER?03?事情做得好纔是真正的“酷”
●CHAPTER?04?遇見張起靈
●CHAPTER?05?一個演員的底氣就是你的作品
●CHAPTER?06?在彆人的故事裏找自己的青春
●CHAPTER?07?站在春晚颱上那一刻
●CHAPTER?08?花兒與少年
●CHAPTER?09?一生都不會忘記的時刻
●CHAPTER?10?我就是這樣的YOUNG

內容簡介

暫無 楊洋 著 著作 楊洋，1991年9月9日齣生於上海，內地男演員，畢業於中國人民解放jun藝術學院。
曾齣演《少年四大名捕》、《左耳》、網劇版《盜墓筆記》、《鏇風少女》、《微微一笑很傾城》、《三生三世十裏桃花》、《從你的全世界路過》等影視作品，並參加真人秀節目《花兒與少年》第二季，登上2016年央視春晚與歌唱傢佟鐵鑫閤唱歌麯《父子》，作為裏約奧運會首位中國火炬手完成聖火接力。

《人間煙火錄》 一捲關於生活本真的追尋，一場關於日常詩意的發現之旅。 主題： 本書並非一本理論教條，亦非華麗的辭藻堆砌，它是一部獻給每一個在城市中奔波、在柴米油鹽中尋找慰藉的普通人。我們試圖捕捉那些被忙碌生活過濾掉的、流淌在時間縫隙中的真實情緒與微小確幸。 內容架構與精要： 《人間煙火錄》以“光影”、“聲息”、“滋味”、“肌理”四個部分展開，層層遞進，描摹齣一幅立體而飽滿的現代生活圖景。 --- 第一部分：光影——時間切片中的微光 此部分聚焦於光綫與陰影在不同場景下對人心境的影響，探討我們如何在固定的空間和時間框架內，感知到瞬息萬變的內心世界。 1. 黎明前的灰度： 記錄清晨第一縷光綫穿透窗簾時，世界尚未完全蘇醒的靜謐。這不是關於早起的勵誌宣言，而是對“等待開始”的那種略帶躊躇、又充滿可能性的混閤情感的細膩捕捉。描繪瞭城市邊緣的環衛工人、第一班公交車司機，他們在人潮湧動前，與冷光獨處的片刻。 2. 午後的迷惘與聚焦： 探討光綫最強烈時，世界似乎變得過於清晰，反而讓人無處遁形。深入描寫辦公室裏，電腦屏幕反射齣的冷光如何切割著人們的思緒，以及在午後咖啡館角落，一束陽光落在書頁上時，那片刻的專注與逃離感。 3. 黃昏的敘事性： 強調黃昏是一天中最富戲劇性的時刻。夕陽將萬物拉長、柔化，賦予尋常事物以詩意。書中細緻描繪瞭下班高峰期，車窗上反射齣的橘紅色天空，以及人們在歸傢途中，卸下麵具後的疲憊與期待。黃昏不再是簡單的自然現象，而是情緒的轉摺點。 4. 夜幕下的獨立宇宙： 關注人造光源——路燈、霓虹燈、房間裏開著的小颱燈。這些光點構建瞭城市夜晚的“私人領域”。探討瞭獨處時的光亮如何成為一種陪伴，以及深夜裏，那些仍在工作、仍在思考的靈魂是如何被這些光芒溫柔地標記齣來。 --- 第二部分：聲息——被忽略的背景音景 本部分旨在喚醒讀者對日常環境中“聲音”的感知力，強調聲音是構成記憶和環境氛圍的重要元素，但常常被我們的主觀意識過濾掉。 1. 機械的呼吸： 記錄城市基礎設施發齣的規律聲響：地鐵刹車時拖長的摩擦聲、空調外機低沉的嗡鳴、電梯門開啓時的電子提示音。這些是城市“活著”的證明，是穩定性的來源，也是焦慮的催化劑。 2. 鄰裏的迴響： 描繪那些無法避免卻又充滿人情味的聲音——樓上傳來的拖椅聲、廚房裏炒菜的滋啦聲、隔壁電視機傳齣的模糊對白。這些聲音構成瞭“他者存在”的感知，提醒我們並非孤立的個體。 3. 自然的反擊： 在高密度的人造環境中，尋找自然聲音的“入侵”。一場突如其來的雷陣雨如何瞬間蓋過交通噪音；公園裏風吹過樹葉的沙沙聲如何提供片刻的“聲音綠洲”。 4. 沉默的重量： 探討“有意義的沉默”。這並非指絕對的寂靜，而是指那些充滿張力的交流間隙，是爭吵後的僵持，是麵對重大事件時的集體屏息。這種沉默，比任何語言都更具穿透力。 --- 第三部分：滋味——記憶的化學反應 “滋味”不僅關乎味蕾，更是一條通往童年、故鄉和情感經驗的捷徑。此部分探討食物如何成為連接過去與現在的錨點。 1. 熟悉的味道與異鄉的適應： 對比故鄉的傳統味道（如某種特定的醃製品或街邊小吃）與當下生活中為瞭便利而選擇的速食。重點在於描述身體對“本真滋味”的懷念，以及如何在新的環境中，通過調整食材和烹飪方式，重建一種新的味覺平衡。 2. 簡單的極緻： 深入剖析一碗熱湯、一塊剛齣爐的麵包、一杯手衝咖啡的復雜層次。這不是美食評論，而是對食材本味被精確提取過程的敬畏。關注烹飪者（可以是自己，也可以是街邊小店的老闆）如何通過耐心和技巧，讓簡單的原料迸發齣驚人的生命力。 3. 情緒的味覺投射： 探討特定情緒下對食物的選擇。例如，壓力大時對甜食的渴望，悲傷時對清淡、近乎無味的食物的偏好。食物成為瞭一種自我調節的化學工具。 4. 共享的儀式感： 描繪餐桌的意義。它超越瞭營養攝取，成為一種交流、和解、慶祝的場所。記錄下朋友聚餐時，筷子碰撞聲中，那些未說齣口的感激和支持。 --- 第四部分：肌理——觸感與存在感的迴溯 現代生活過度依賴屏幕的二維平麵，本部分引導讀者重新關注物質世界錶麵的粗糙、光滑、溫度和重量，通過觸覺確認自身的存在。 1. 磨損的溫度： 關注那些被頻繁觸摸而留有印記的物品：舊書的封麵、木質扶手上的凹陷、被汗水浸潤過的老皮夾。這些“磨損”是時間作用於物質的證明，是使用者生命軌跡的無聲敘述。 2. 材質的對話： 比較不同材質帶來的直接感受：金屬的冰冷、羊毛的蓬鬆、石頭的沉穩、玻璃的透明與易碎。如何通過選擇和接觸這些材質，來調節我們的精神狀態。例如，赤腳踩在冰涼的地闆上所帶來的清醒感。 3. 皮膚的感知閾值： 探討衣物與皮膚的互動。一件閤身的舊襯衫帶來的舒適感，與新潮卻不適的材質之間的衝突。關注天氣帶來的直接影響——風吹過皮膚的力度，雨滴濺落的瞬間衝擊感。 4. 勞動的印記： 描述親手勞動後，雙手留下的粗糙和力量感——園藝後指甲縫裏的泥土，修理工具後留下的油汙，甚至是一次酣暢淋灕的運動後肌肉的酸痛。這些觸感是抵抗虛無感的有力證據。 --- 結語： 《人間煙火錄》最終指嚮一個樸素的結論：真正的“自在”並非逃離，而是深入日常的肌理之中，用更敏銳的感官去重新閱讀我們每天都在經曆的世界。生活的所有偉大與平庸，都濃縮在這光影、聲息、滋味和肌理的交織裏。它邀請你，慢下來，去真正地“感受”你正在度過的每一刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直都在尋找那種能讓人在快節奏的生活中慢下來，重新審視自我的作品。作者的文字功底非常紮實，但又不是那種故作高深的腔調，讀起來非常自然流暢，仿佛是老朋友在耳邊娓娓道來。它沒有給我那種沉重的說教感，更多的是一種溫柔的引導，讓我開始思考“自在”這個詞對我來說到底意味著什麼。我特彆喜歡其中關於“內心對話”的部分，很多我一直以來睏惑卻又說不齣口的想法，都在書裏得到瞭印證和梳理。讀完後，我感覺像是完成瞭一次深度的冥想，心裏那種焦躁不安的狀態得到瞭極大的緩解。它不是那種讀完就丟在一邊的書，而是那種會時不時翻開，每次都能找到新感悟的寶藏。這種體驗非常難得，市麵上很多心靈雞湯類的書籍讀起來都像是批量生産的模闆，但這本書顯然注入瞭作者獨到的生命體驗和思考。它提供瞭一種全新的視角去看待日常的壓力和束縛，讓人在不放棄現有生活的前提下，找到內心的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

從文字的質感來看，這本書明顯是經過反復打磨的精品。它的節奏把握得極好，時而如涓涓細流般溫柔細膩，時而又像晨鍾暮鼓般振聾發聵。我發現自己不自覺地放慢瞭閱讀速度，生怕錯過瞭任何一個精妙的措辭。這本書最打動我的一點是，它沒有試圖提供一個“萬能鑰匙”來解決所有問題，而是鼓勵讀者去尋找屬於自己的“自在密碼”。作者展示瞭多種可能性，尊重瞭個體差異，這讓讀者感到被理解和尊重。讀完後，我感覺我的“精神食糧”得到瞭極大的補充，那種源自內心的充盈感，是任何外界物質都無法替代的。我嚮我身邊幾個最近狀態不太對的朋友推薦瞭這本書，並告訴他們，這不是一本“讀完就扔”的書，而是可以陪伴你度過人生不同階段的良師益友。它真正做到瞭“潤物細無聲”，在不經意間，提升瞭讀者的生命品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一種享受，它在美學和思想深度上都達到瞭一個很高的平衡點。我特彆喜歡作者在行文中穿插的那些富有哲理的小比喻，它們不是那種生硬的類比，而是非常自然地融入到情境之中，一下子就能點亮你心中的某個盲區。比如，書中對“時間感”的描述，讓我對“拖延癥”有瞭全新的理解——那可能不是懶惰，而是對當下任務意義的迷失。我感受到瞭作者在文字中流露齣的那種對生命本質的深刻關懷，這使得整本書的格調非常高遠，但又不失親和力。它成功地避開瞭許多同類書籍中常見的弊病，比如過度情緒化或者理論堆砌。相反，它提供的是一種非常實用的“心法”，讓你學會如何在復雜的世界中為自己建造一個不受外界乾擾的內核。我甚至開始模仿書中的一些練習，發現它們對緩解工作中的焦慮確實有立竿見影的效果。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始是被這本書的封麵吸引的，那種設計感和配色非常抓人眼球，讓人忍不住想瞭解裏麵的內容。然而，真正讓我沉浸其中的，是它敘事結構上的精妙安排。它不像傳統的勵誌書那樣綫性展開，而是通過一係列看似鬆散卻又緊密相連的小故事或者片段，構建齣一個關於成長的立體空間。這種非綫性的敘述方式，反而更貼閤我們日常思維跳躍的模式，讀起來毫無壓力，反而有一種探索的樂趣。尤其讓我印象深刻的是，作者在探討“年輕”這個主題時，沒有停留在膚淺的口號上，而是深入挖掘瞭那個年齡段特有的迷茫、衝動與無限的可能性。這種細膩的情感捕捉能力，讓我這位（此處應為某年齡段，但為瞭保持客觀性，此處省略）讀者，都能産生強烈的共鳴。它讓我重新審視自己走過的那些“彎路”，發現它們其實都是通往“自在”的必經之路。這本書的排版和用詞也極其考究，很多句子讀起來就像詩歌一樣，充滿瞭節奏感和畫麵感，是那種需要細細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少對一本書産生如此強烈的“相見恨晚”的感覺。我一直以為“自在”是一種遙不可及的狀態，是某種成功人士纔配擁有的特權。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用最樸素、最接地氣的語言告訴我，真正的自在，恰恰存在於我們與日常瑣事的互動之中，存在於我們對自我的接納程度。書中關於“邊界感”的闡述尤其具有啓發性，它沒有教我如何強硬地拒絕彆人，而是教我如何清晰地界定自己的能量和空間，從而達到一種和諧又不失自我的狀態。我尤其欣賞作者的那種坦誠，敢於剖析人性中的脆弱和不完美，而不是一味地歌頌完美。讀的時候，我常常會停下來，閤上書本，對著窗外發呆，腦子裏全是剛剛讀到的那些深刻見解。這種強迫性地進行深度思考的體驗，是我很久沒有感受到的閱讀樂趣瞭。這本書更像是一位智慧長者，用春風化雨的方式，潛移默化地改變著我的思維習慣。

評分☆☆☆☆☆

東西挺好的，就是沒有簽名，物流也挺快的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

快遞速度比較慢

評分☆☆☆☆☆

非常滿意！支持！

評分☆☆☆☆☆

哎呦，不錯哦。

評分☆☆☆☆☆

很好，不錯，最愛楊洋

評分☆☆☆☆☆

買到後塑封是半拆開的 打開後發現很多摺痕 買到這樣的寫真書很糟糕

評分☆☆☆☆☆

說好的簽名呢！！

評分☆☆☆☆☆

以為是自傳，沒想到是寫真集，很喜歡

評分☆☆☆☆☆

書還可以，海報一般