一分鍾口纔訓練

一分鍾口纔訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 口纔訓練
  • 演講技巧
  • 溝通技巧
  • 錶達能力
  • 自信心
  • 人際交往
  • 快速提升
  • 職場技能
  • 自我提升
  • 即興演講
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你會得到大驚喜!!
店鋪: 巴諾書店
齣版社: 北方婦女兒童齣版社
ISBN:97875383519
商品編碼:10658329278
叢書名: 一分鍾口纔訓練
齣版時間:2014-06-01

具體描述

硃自清先生說過:“人生不外言、動,除瞭動就隻有言,所謂人情世故,一半是在說話裏。”
有一番好口纔不僅是一件好事,而且是一件值得大聲歡呼的好事。如果你沒有這種能力,也不要氣餒,更不要因為沒有口纔便放棄。人的外貌都可以通過整容來塑造,說話的能力當然也可以後天訓練齣來。
有一番好口纔根本沒有那麼難,這本書就是這樣一條幫你快速找到說話之道的捷徑。憑藉本書的一些技巧,你能在短時間內領略到好口纔給你帶來的驚喜。你會發現,通過本書幾分鍾的特彆訓練,不僅能使你剋服當眾講話的恐懼,從自卑走嚮自信,從寡言少語變得妙語連珠;更能使你在關鍵時刻慷慨陳詞,力排眾議,充分展示你的個人魅力與風采。
Part 01 一分鍾,路人變“密友”
能吃是福,能“說”也是福
會說話讓你很可愛
成也一張嘴,敗也一張嘴
“開口”總在“思考”後
涵養有多高,話語是個“展示錶”
主動齣擊,為溝通打好“地基”
與生人溝通,隨身帶杆秤
燃起對方溝通的“小火苗”
給對方一個五分好評
巧用心思,宅男也能變“話癆”
不做萬花叢中那一點綠
說得多不如說得精
說三分留七分,點到為止
明人也要適當作點兒“暗示”
Part 02 讀懂人心,你的話可以很有說服力
說服彆人,你帶“後援團”瞭嗎
刀子心,豆腐嘴
說服不等於 “唱反調”
搶占先機,先“下口”為強
打個摺,讓對方更樂於接受
幽默來當“開場秀”
氣氛尷尬,抖個“包袱”加點兒料
幽默膚淺沒新意,你OUT瞭
自嘲無罪,諷人必悔
“對不起”要像“謝謝”一樣頻繁
學會打圓場,讓溝通更加融洽歡愉
換位“發言”,幾句話輕鬆化解矛盾
處境尷尬,來點兒“俏皮話”
矛越利,盾越堅
情緒持續低落,必須及時“止跌”
Part 03 “馬虎”說話,精明成事
適時“糊塗”,逍遙如“仙”
“不”字齣口前,九麯迴腸走一圈
拒絕,先找個不怕火煉的“金理由”
拒絕西瓜,給個芝麻
求人的話貴精不貴多
讓良好的談話氛圍助你一臂之力
態度好,效果就好
對“人”下藥,施一劑小藥方
Part 04 公關專傢都不說的談判技巧
不怕強勁的對手,就怕愚蠢的隊友
不捨魚餌,怎釣大魚
我的主場我怕誰
自我保護要先行
拋磚引玉,看看對方有幾兩
擒賊先擒王
抓住對方軟肋
觀其所好,為我所用
秀齣漂亮的開場白
“主動”撬開對方口
知己知彼,百“談”百勝
平常心,獅子口
暫停,澆滅導火索
手裏要留張
巧藉東風,化險為夷
沉默是金
一“談”泯恩仇
Part 05 言之鑿鑿,打動上司
找準與上司溝通的切入點
上司的笑不一定都是在示好
“能說能乾”纔更有效
匯報工作彆怠慢,早讓上司放寬心
與領導交談需要注意的9個細節
上司也需要被維護,逆耳之言看時機
把上司的批評當一劑苦藥
寜說“試試看”,彆說“沒問題”
找上司談話前先打草稿
忠言何必逆耳
上司開心好事到,談話幽默不可少
贊美是顆糖,誰吃瞭都甜
隔牆有耳,切忌巧言飾過
知道上司的秘密,把口封牢吧
心情不愉快,彆拿上司當情緒垃圾桶
彆讓上司的“弦外之音”消散在空氣裏
心理測試
能吃是福,能“說”也是福
中國人認為“能吃是福”,因為這預示著身體健康、胃口良好。其實除瞭“能吃是福”之外,能“說”也是一種福。如果說能吃是身體上的福氣,那麼能說便是一個人事業上的福氣、人際關係上的福氣,甚至是一生的福氣。有位名人說過這樣一句話:“人的心靈是世界上復雜的東西,而語言是可以徵服世人心靈的力量。”這句話看似誇張,實則不然。語言的確有震懾人心的力量,甚至有改變人心的能力。
一個男子早上醒來頭痛得厲害,漸漸想起昨晚自己又是酒醉迴來的。不過,他感覺有些異常,屋裏並沒有一團糟,也沒有妻子對自己醉酒行為的牢騷。房間裏一片整潔,桌上放著一杯蜂蜜水,杯子旁邊還有一張紙條,上麵寫著:“愛的,廚房裏有為你準備好的早點,沙發上有你要穿的衣服。記得喝蜂蜜水呦!愛你的老婆。”
男子有點兒摸不著頭腦,便問孩子是怎麼迴事。孩子迴答道:“我也不知道啊,你昨天喝得醉醺醺地迴來,媽媽還是邊罵邊給你脫衣服。”
“那就奇怪瞭,昨天有什麼人來過嗎?”
“沒有啊。不過,媽媽隻罵瞭一會兒就不罵瞭。”
“你知道為什麼嗎?”
“我也不太清楚,但是媽媽在給你脫鞋子的時候,你喊瞭一句‘滾開,我有老婆’,媽媽突然就不罵瞭。”
男子這纔明白,原來是自己的那句話起到瞭“力挽狂瀾”的作用。在自己堅守大原則的前提下,喝醉酒這種行為就變成瞭一個“小錯誤”,使得妻子很快原諒瞭自己。想到這裏,他很慶幸自己在無意之中說瞭那樣一句真心話,這讓妻子瞭解到瞭自己對她的忠貞,加深瞭彼此的感情。
很多時候,我們的情緒被周邊環境所影響,使我們呈現齣很糟糕的狀態,但往往因人的一句話,就能讓我們的情緒來個一百八十度的大轉彎,狀態變得完全不同。當然,如果你總能將糟糕的狀態變得美好,那麼便是語言帶給你的福氣。語言能震撼人心,還錶現在它有一種消泯仇恨的能力。人與人之間的摩擦、矛盾、仇恨,有時通過一兩句話就能夠化解。正所謂“冰釋前嫌”,有時往往隻需隻言片語,便能讓仇恨的大山轟然倒塌。
這個故事是第二次世界大戰中的一個小插麯,發生在1944年的平安夜。一個母和她的孩子正準備吃晚餐,突然門外傳來一陣急促的敲門聲。母打開門,見外麵有五個英國軍人,其中一個受傷瞭,躺在擔架上。母讓他們趕緊進來,並將傷員安置好。不一會兒,門外又傳來一陣急促的敲門聲,這位母開門一看,竟是幾個年輕的德國軍人。母猶豫瞭一會兒,還是讓他們進瞭屋。接著,母對英國軍人和德國軍人說道:“今晚你們都是我的兒子,請放下武器,把戰爭忘掉吧,讓我們安靜地過一個平安夜!”德國軍人和英國軍人思索良久,終於全都放下瞭武器。母這纔放下心,到廚房去端烤雞。當齣來時,母看到瞭令她欣慰的一幕:德國軍人正為英國軍人清洗傷口。這一夜,他們誰也沒有提起戰爭,也沒有發生任何爭執,他們平安過完瞭聖誕節。
這位母能夠用一句話就讓對陣的士兵將民族仇恨暫時放下,除瞭因其內心的善良、包容以及偉大之外,還體現齣瞭語言的震懾力。由此可見,能說的人的確有福。那句化腐朽為神奇的話,不僅是那位母的福氣,使她自己和孩子免於性命之危;更是德國軍人和英國軍人的福氣——在遠離傢鄉、命懸一綫的戰爭之中,他們能夠享受這樣一個美好的夜晚。
點“語”成金
能說是一種智慧、一種福氣,能說的人懂得用準確的詞匯錶達自己的想法;用委婉的言辭軟化對方強硬的態度。能說的人,他的語言有逆轉風雲的力量,有感化人心的魅力。因此,要想做有福之人,試著做一個能說的人吧。
會說話讓你很可愛
會說話的人在生活中往往很“討喜”。因為語言是能展現個人魅力的工具,你這個人是否可愛,是否容易近,都能在你的一番話語之中體現齣來。
美國經典喜劇《老友記》中有這樣一個情節:錢德和莫妮卡剛從好朋友成為戀人不久,兩人就因為一件瑣事大吵瞭一番。事後,錢德非常後悔,他很擔心這次爭吵使兩人還不算穩定的關係破裂。但是,自己如何纔能與莫妮卡和好如初呢?他想瞭很久,終於想到一個很好的辦法。第二天,錢德敲開莫妮卡的房門,非常沮喪地說道:“昨天我們吵得那麼厲害,我想,我們的關係可能就要這樣結束瞭吧?”莫妮卡看著他“可憐”的樣子,忍不住走過來對他說道:“什麼?你真這樣想嗎?如果隻因為一次爭吵就要分手,那麼我想每段戀愛關係大概維持不過……”說到這裏,莫妮卡看到錢德正對她微笑。她恍然大悟,原來錢德是想引她說齣這番話,結束兩人之間的不愉快,避免因一次爭吵而分手。莫妮卡忍不住也笑起來,她走上前摸著錢德的臉頰,一臉幸福地說:“你真是太可愛瞭!你讓我更加喜歡你。”
試想,如果錢德第二天主動對莫尼卡說她所說的那番話,那個時候莫尼卡的怒氣很可能沒有全消,她很可能認為錢德是在逃避昨天爭吵中的矛盾,不願為自己的行為負責任,不願道歉,而直接跳到“和好”的環節。又或者,錢德主動道歉,收到的效果也不一定能這樣圓滿。錢德運用瞭這樣巧妙的“引話”方式,既讓兩人和好如初,又讓莫妮卡體會到瞭他的幽默與聰明,兩人的感情也會因此更加密。
由此可見,會說話能夠錶現齣一個人的聰明智慧,甚至能使人有好的形象。正如奧黛麗·赫本所說的那樣:“要想擁有吸引人的雙唇,請說善意的言語。”如果你希望自己在彆人眼中是一個可愛、隨和的人,那麼就要說寬容、溫柔的話語;如果你總是尖酸刻薄,恨不得將彆人說得一無是處,那麼你凸顯齣來的並不是自己的與美麗,而是將自己的形象徹底損毀。
琳達和麗莎同為一個超市的營業員,兩人雖然職位相同,但私下裏,琳達卻因為傢境稍好一些總是擺齣一副盛氣淩人的樣子,經常拿取笑麗莎來給自己找樂子。
這天中午,琳達和麗莎正巧坐在同一張桌子上吃飯。麗莎吃得很少,吃完之後,她嚮餐廳工作人員要瞭一個塑料袋,準備將剩下的飯菜打包迴去,作為自己的晚餐。琳達瞟瞭一眼麗莎,鼻子裏“哼”瞭一聲,高聲喊道:“服務員,給我也拿個塑料袋來。我傢的小狗‘西西’喜歡吃這裏的火腿炒飯,我打包迴去,晚上它一定很高興。”說完,還很神氣地瞥瞭麗莎一眼。麗莎低下頭,默默帶著打包好的飯走瞭齣去。旁邊同事看到這個場景,沒有看不起麗莎,反而紛紛坐到離琳達很遠的地方。
琳達的言語明顯帶有侮辱性質,她將麗莎與自己傢的狗相提並論,不但傷害瞭麗莎,還使得自己在彆人心裏的形象“一落韆丈”。由此可見,你在貶低彆人的同時,更多的是貶低自己。如果你想讓彆人看得起自己,首先應該懂得尊重彆人,不能齣口傷人。
從以上事例中我們不難看齣,某種程度上而言,會說話與否,直接決定瞭一個人在彆人心中的形象。如果你說齣的話隨和、切、誠懇,那麼你在彆人心中就是可愛的;如果你喜歡口齣惡語,甚至拿諷刺他人來抬高自己,那麼你非但不能提升自己在彆人心中的形象,還會因此成為他人心中厭惡的人。
點“語”成金
善意、溫暖的語言是一股溫潤的春風,能夠帶給他人溫暖,讓他人樂於與你近。盡量說齣你心中友善的語言,它們代錶著你內心深厚、寬廣的愛。
成也一張嘴,敗也一張嘴
從古至今,漢語詞匯中有很多關於語言的強大作用的描述,比如“一言定乾坤”“三寸之舌可當百萬之師”等,它們都錶現著一個意思:口纔的好壞往往決定著事情的成敗。而今這個時代,語言似乎在決定事情的成敗上發揮著越來越大的作用。良好的口纔能夠讓我們在麵試中脫穎而齣,敲開機遇的大門;良好的口纔能夠讓我們在人際交往中左右逢源,贏得大傢的喜愛;良好的口纔能夠讓我們在傢庭生活中順風順水,讓一傢人遠離矛盾、其樂融融……總之,語言的力量是偉大的,它常能帶給我們奇跡,幫助我們成就很多意想不到的好事。
口纔決定成敗,這點在求職麵試的過程中錶現得比較明顯。很多時候,我們自身的硬件條件可能不是那麼,但漂亮的口纔卻可以彌補這些不足,使我們收獲一個意想不到的結果。
一個穿著破爛不堪的青年走進瞭一傢知名公司的老總辦公室,以緻老總見到他時十分震驚。老總有些不悅:“你沒有預約,就這樣擅自闖進我的辦公室,你覺得我會給你機會嗎?”青年有些抱歉地迴答道:“十分對不起,我嘗試過很多次,請求您的秘書幫我安排麵試時間,但是都被拒絕瞭。無奈之下,我隻好齣此下策。”老總想瞭想,說道:“即使我可以原諒你的行為,但是無論從你的儀錶還是簡曆上來看,我認為我都不可能給你機會。但鑒於你很有勇氣走進我的辦公室,我可以給你一分鍾的自我推薦時間——我很好奇,你憑什麼認為自己可以得到我的雇用。”青年十分誠懇地說:“如果您能給我一個機會,這對於您來說可能隻是一個很小的善舉,但對於我來說,這可能是決定我一生的機遇。”老總沒有想到,青年並沒有說自己的優點,而是說齣這樣一番令自己難以拒絕的話。終,他答應讓這個青年留在自己的公司。
老總之所以會被青年的話打動,不僅因為它令老總難以拒絕,重要的是它體現瞭青年的口纔。即使青年在能力上有所欠缺,但他有一張會說話的嘴,這便是他的一項資本,是他有價值的地方。這位老總正是看到他的價值所在,所以給瞭他機會。
世界現代舞的創始人之一伊麗多拉·鄧肯,在她的自傳裏曾滿懷深情地寫瞭她的一個愛情故事:意大利詩人鄧南遮是一個身材矮小的男人,外形根本就算不上帥氣,可是他卻用自己的語言,贏得瞭世界上美麗的女人伊莎多拉·鄧肯的歡心。
一次,他同鄧肯到一片樹林裏散步。在樹林的深處,晚春的陽光在綠葉上閃耀,四周靜得齣奇,鄧南遮停住瞭腳步,深情地望著鄧肯說:“啊,伊莎多拉,隻有和你一起在大自然中徜徉,我纔能享受到這大自然的景色。任何彆的女人都隻會把景色敗壞無遺,你就是這迷人的大自然的一部分,你就是這些陽光,你就是這天空的一部分。噢,不!在我的心中,你就是主宰大自然的女神啊!”聽瞭這樣的話,鄧肯不由得也從心裏嘆道:“哪個女人能抵擋住這樣的景仰崇奉呢?哪個女人的靈魂在這樣的贊美中能不融化呢?”
鄧肯在她的自傳裏還寫道:“任何一個男人,如果掌握瞭像鄧南遮這樣的贊美藝術,能用語言讓他喜歡的女人覺得自己是某一領域中的女神,那麼,他所愛戀的女人大都會在默然中悄悄地愛上他!”語言,充滿詩意的語言,多麼讓人感動啊!
當你的語言中充滿著對對方真誠的欣賞和贊美之情的時候,你的語言便已經像是潤物細無聲的春雨滲入瞭對方的心靈深處,他會在悄然的感動中慢慢地接納你。俗話說:“你發掘瞭清泉,泉水也會反過來滋潤你乾涸的心田。”由此可見,在嚮戀愛關係發展的過程,語言是不可或缺的因素。
除瞭戀愛之外,有時婚姻的成敗,往往也是由一張嘴決定的。很多時候,男女雙方因兩情相悅走到一起,卻因抵不過生活中細碎的矛盾和爭吵而分開。他們常常是因為在爭吵中說瞭很多不恰當的言語,兩個人之間漸生嫌隙,終導緻婚姻關係走嚮破裂。但如果其中一方能在關係鬧僵的時候說上一兩句恰當的話,或許也能挽救一段婚姻。
一對夫妻吵架吵到要離婚。妻子說:“衣櫃是我的,我帶走;電視機是你買的,留給你;梳妝颱是我的,我帶走;這些首飾是我的,我帶走;這些包也是我的,我也帶走……”她把傢裏的東西都一分為二。這時,丈夫說:“好吧,好吧,沙發、床、櫃子都是你的,你都帶走。連我也是你的,你也一起打包放在行李箱裏帶走吧。”聽瞭這句話,正在收拾東西的妻子停下瞭手,結局變成瞭兩人和好如初。
試想,如果每個人在傢庭生活中,都能夠像這位丈夫一樣,在發生矛盾的時候說齣觸動對方心弦的話,那麼相信因為“嘴上”矛盾而失敗的婚姻將會大大減少。
話不在多,關鍵在於能說到點上。如果你希望自己在工作、生活和人際交往中能夠一帆風順,那麼就一定要練好自己的嘴上功夫。
點“語”成金
口纔在一定程度上決定瞭一個人一生的成敗、際遇。如果你有一副好口纔,那麼你的人生一定不會太失敗。掌握與人溝通的技巧,練就一副好口纔,是打造成功人生的基礎。
……
享譽世界的成功學大師戴爾·卡耐基說過:“一個人的成功,隻有15%歸於他的專業知識,還有85%歸於他錶達思想、領導他人及喚起他人熱情的能力。”口纔是人際交流的重要工具,從某種角度來說,一個人的生活和生命質量,與他的口纔所帶來的影響力有著非常重要的關係。
口纔是什麼?就是讓彆人聽懂並接受你的話。這說起來容易,做起來卻難,因為每個人都有固定的思維。因此,如何練就超凡脫俗的口纔就成瞭難題。本書會在短的時間內教會讀者適度贊美、幽默自嘲、智慧調侃、引經據典、妙用修辭等一係列的說話技巧,讓每一個人都能用美麗的聲音打動人心,用巧妙的語言收獲成功。
  



《一分鍾口纔訓練》:重塑您的溝通力量,引爆您的個人魅力 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代,語言的力量從未如此重要。無論是職場上的晉升、商業上的談判,還是人際關係的拓展,齣色的口纔都是您脫穎而齣的關鍵。然而,許多人卻飽受“開不瞭口”、“說不到點子上”、“緊張怯場”等睏擾,錯失良機,甚至影響自身發展。《一分鍾口纔訓練》這本書,正是為解決這些痛點而生,它將帶領您踏上一段顛覆性的溝通之旅,讓您在極短的時間內,掌握溝通的藝術,釋放內在的錶達潛能。 核心理念:大道至簡,化繁為簡 本書的核心理念在於“大道至簡,化繁為簡”。我們深知,許多人對“口纔訓練”的認知是復雜、耗時甚至令人生畏的。傳統的方法往往需要大量的理論學習、反復的練習,讓很多人望而卻步。而《一分鍾口纔訓練》則打破瞭這一認知壁壘,它提倡的是一種高效、精準、實用的訓練方法。我們相信,真正有效的溝通技巧,並非需要龐雜的理論體係,而是可以通過一係列簡單、易學的核心原則和技巧,通過短時間的刻意練習,迅速內化並應用於實際。 “一分鍾”並非指訓練過程本身隻有一分鍾,而是強調訓練成果的即時性、訓練方法的精煉性以及訓練效果的爆發性。每一項技巧,都可以通過一分鍾的理解、一分鍾的演練,快速轉化為您的能力,並在最短的時間內産生可見的改變。我們聚焦於那些能夠立竿見影、直擊要害的溝通要素,讓您不再迷失在繁雜的理論中,而是能夠迅速掌握“說什麼”、“怎麼說”、“何時說”,從而在任何場閤都能自信、清晰、有說服力地錶達自己。 目標讀者:誰需要《一分鍾口纔訓練》? 這本書適閤任何渴望提升溝通能力的人群,尤其包括: 職場新人與進階者: 無論是初入職場的青澀,還是希望在職業生涯中更進一步,齣色的口纔是您贏得信任、獲得認可、推動項目、處理復雜人際關係不可或缺的利器。本書將幫助您在會議發言、匯報工作、客戶溝通、團隊協作等方麵遊刃有餘。 創業者與銷售精英: 您的每一次演講、每一次推介、每一次談判,都直接關係到業務的成敗。本書將賦予您強大的說服力和感染力,讓您的産品和服務更具吸引力,讓您的商業理念更容易被理解和接受。 學生與教育工作者: 無論是課堂上的精彩發言、小組討論的有效參與,還是作為教師進行教學,清晰流暢的錶達都能極大地提升學習效果和教學質量。 渴望拓展人脈的社交達人: 在社交場閤,如何快速建立連接、如何留下深刻印象、如何有效地與人交流,是拓展人脈的關鍵。本書將助您打破社交隔閡,成為備受歡迎的溝通者。 希望提升自我錶達的任何人: 即使您不處於需要頻繁公開演講的崗位,但在日常生活中,清晰、自信地錶達自己的想法,也能讓您更好地被理解,更有效地解決問題,並提升個人魅力。 核心內容概覽:點亮您溝通的每一個環節 《一分鍾口纔訓練》並非一本枯燥的理論手冊,而是一本充滿實踐指導的行動指南。它將從多個維度,為您提供一套係統而又精煉的溝通訓練體係: 第一部分:自信的基石——破除心理障礙,點燃內在能量 “零度恐懼”心態養成: 許多人在開口前就已經被緊張和恐懼占據。本章將通過一係列心理調適方法,幫助您認識恐懼的根源,並學會如何在短時間內將緊張轉化為能量,讓自信成為您溝通的起點。我們將探討如何改變對“犯錯”的看法,如何從“被評判”的壓力中解脫齣來,從而以更輕鬆、更開放的心態麵對每一次錶達。 “即時能量”激活法: 在臨場需要錶達的時刻,如何快速調整狀態,進入最佳的溝通模式?本章將為您提供簡單易行的“一分鍾能量激活”技巧,讓您在需要時,能夠迅速調動精神,展現最佳風采。這可能包括一些簡單的呼吸練習、身體姿勢調整,或是內心對話的引導,旨在讓您在短時間內擺脫疲憊和焦慮,煥發活力。 “內在聲音”的肯定與放大: 許多人的聲音容易被外界的評判和內心的自我懷疑所壓製。本章將引導您傾聽並肯定自己的“內在聲音”,學會如何用積極、正麵的自我對話來強化自信,讓您的聲音充滿力量和 conviction。我們將討論如何識彆和挑戰那些阻礙您錶達的負麵信念,用積極的肯定語重塑您的自我認知。 第二部分:精準的錶達——言簡意賅,直擊人心 “黃金一句話”提煉術: 在信息爆炸的時代,人們的注意力是稀缺資源。如何用最精煉的語言,在最短的時間內抓住聽眾的耳朵,直擊核心?本章將教授您如何將復雜的信息提煉成一句令人印象深刻的“黃金一句話”,讓您的觀點迅速被理解和記憶。我們將學習如何進行信息瘦身,識彆關鍵詞,並運用比喻、類比等手法,讓您的錶達更具穿透力。 “邏輯清晰”的結構化思維: 即使內容再好,如果錶達混亂,也難以引起共鳴。本章將為您提供簡單易學的“結構化思維”工具,幫助您在開口前快速梳理思路,讓您的錶達條理清晰,邏輯嚴謹,聽眾能夠輕鬆跟上您的節奏。我們將介紹一些經典的錶達模型,如“總-分-總”、“PREP原則”等,並強調如何在短時間內應用它們。 “場景化”語言應用: 不同的場閤,需要不同的溝通方式。本章將引導您學會根據不同的溝通場景(如匯報、演講、說服、安慰等),靈活運用恰當的語言風格和錶達策略,讓您的溝通更具針對性和有效性。我們將分析不同場景下溝通的關鍵要素,以及如何通過語言的選擇來適應這些場景。 第三部分:生動的呈現——讓您的語言“活”起來 “聲音的魔法”: 聲音是溝通的載體,也是影響力的重要來源。本章將通過簡單的練習,幫助您掌握調整語速、語調、音量和節奏的技巧,讓您的聲音更具吸引力、感染力和錶現力,不再單調乏味。我們將探討如何利用聲音的起伏來強調重點,如何通過停頓來製造懸念,以及如何用聲音來傳遞情感。 “非語言的魅力”: 肢體語言、眼神交流、麵部錶情,是溝通中不可或缺的組成部分。本章將指導您如何運用這些非語言信號,來增強您的錶達效果,傳遞真誠與自信,讓您的語言更有力量。我們將學習如何運用適當的眼神接觸來建立連接,如何通過積極的肢體語言來展現自信,以及如何讓您的麵部錶情與您所說的話語相輔相成。 “故事的力量”: 人們天生喜歡聽故事。本章將教會您如何巧妙地將故事融入您的溝通中,讓您的信息更易於理解,更具情感共鳴,更能打動人心。我們將探討如何構建引人入勝的故事,如何運用故事來闡述觀點,以及如何讓故事在聽眾心中留下深刻的印記。 第四部分:實戰的演練——從“聽”到“說”的飛躍 “一分鍾即興”訓練: 麵對突如其來的提問或需要即興發言的場閤,如何快速組織語言,給齣得體的迴應?本章將提供一係列“一分鍾即興”的練習方法,幫助您在壓力下也能清晰、有條理地錶達。我們將設計一些模擬場景,讓您在安全的環境中反復練習,逐漸提升即興應變的能力。 “聽眾互動”的藝術: 成功的溝通並非單嚮輸齣,而是雙嚮的交流。本章將指導您如何有效地傾聽,如何通過提問來引導對話,以及如何及時捕捉聽眾的反饋,並將其融入您的錶達中,建立更緊密的連接。我們將討論主動傾聽的技巧,如何設計有啓發性的問題,以及如何根據聽眾的反應來調整溝通策略。 “反饋與提升”機製: 持續的進步離不開及時的反饋。本章將為您提供簡單有效的自我評估方法,以及如何從他人那裏獲取建設性的反饋,並將其轉化為持續改進的動力。我們將探討如何客觀地審視自己的每一次溝通,找齣可以提升的空間,並針對性地進行練習。 本書特色: 高度的實操性: 每一章都配有大量的實操練習和案例分析,讓您學以緻用,立即見效。 精煉的技巧: 聚焦於那些最核心、最有效的溝通技巧,避免冗長的理論說教。 快速的見效性: 強調“一分鍾”的訓練理念,讓您在短時間內感受到溝通能力的顯著提升。 顛覆的認知: 改變您對口纔訓練的傳統印象,讓溝通變得有趣、輕鬆且充滿樂趣。 持續的成長: 建立一套可持續的自我訓練體係,讓您的溝通能力在未來的日子裏不斷精進。 結語: 《一分鍾口纔訓練》不僅僅是一本書,它是一扇通往更廣闊世界的大門,是一把開啓無限可能性的鑰匙。它將賦能您,讓您在每一次開口時,都能傳遞齣您獨特的價值和魅力。從今天起,告彆猶豫與膽怯,擁抱自信與力量,讓您的聲音成為您最強大的武器,在這個競爭激烈的世界中,書寫屬於您的精彩篇章。準備好迎接一個更具影響力、更受歡迎的自己瞭嗎?那麼,請翻開這本書,開啓您的“一分鍾口纔訓練”之旅!

用戶評價

評分

這本書真的讓我耳目一新!我一直以為口纔這東西是天生的,要麼能說會道,要麼就沉默寡言,完全沒想過可以通過訓練來提升。拿到《一分鍾口纔訓練》這本書的時候,我還有點懷疑,一分鍾能訓練什麼?但當我翻開第一頁,就被裏麵的一些小技巧吸引住瞭。它不像那些枯燥的理論書籍,而是通過一個個非常具體、貼近生活的小場景,告訴你如何在短時間內抓住重點,清晰地錶達自己的想法。比如,書中提到瞭一個“三秒鍾法則”,就是在和人交流時,先觀察對方的錶情和狀態,然後在三秒鍾內用最簡潔有力的話語切入主題。這個小小的技巧,聽起來很簡單,但我在實際運用中卻發現效果驚人。以前和領導匯報工作,總容易陷入細節,顯得羅裏吧嗦,現在我學會瞭先說結論,再說支撐結論的關鍵點,匯報效率一下子就提高瞭很多。而且,這本書的語言風格也很親切,就像一個經驗豐富的朋友在耳邊指導你一樣,一點壓力都沒有。我之前參加過一些演講培訓,感覺總是很公式化,要我背誦一些套話,反而失去瞭真誠。但這本書強調的是“真誠而有效”,讓我覺得口纔訓練不是要把自己變成另一個人,而是要發掘自己原有的優勢,並且讓它更好地發揮齣來。書中的案例也很有代錶性,涵蓋瞭麵試、會議、社交等多種場閤,我幾乎都能在裏麵找到自己遇到的睏境,然後對照著學習,感覺收獲非常大。

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我對《一分鍾口纔訓練》這本書的評價,可以用“顛覆”二字來形容。我之前一直對“口纔”這個詞有著某種程度的“恐懼”,覺得那是屬於那些天生麗質、能言善辯的人的專屬技能,我這樣的普通人,就算努力也未必能達到什麼高度。然而,這本書徹底打破瞭我的固有認知。它並沒有高高在上地講授什麼高深的理論,而是將復雜的口纔技巧分解成一個個看似微不足道的“一分鍾”時間段,教會我們如何在極其有限的時間裏,做到信息傳遞的準確、高效和具有吸引力。我最印象深刻的是書中關於“情緒的語言”的章節,它教會我如何通過調整自己的語速、語調和停頓,來傳達齣積極、自信或者真誠的情緒,從而影響聽眾的感受。這比單純地學習遣詞造句要重要得多,因為人們往往更容易被情緒所打動。書裏的一些練習,比如“快速提煉核心觀點”的小遊戲,雖然看起來很簡單,但需要極高的思維敏捷度和概括能力。我嘗試瞭一下,一開始還有點吃力,但堅持瞭幾次之後,我發現自己思考問題的方式都變得更加清晰有條理瞭。這不僅僅是口纔的訓練,更是一種思維訓練。這本書讓我明白,好的口纔不是靠華麗的辭藻堆砌,而是靠清晰的思路、真誠的情感和恰當的錶達技巧。它讓我重新認識瞭自己,也讓我對未來的溝通和交流充滿瞭信心。

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我通常不太會主動去讀這類“訓練”性質的書,總覺得它們要麼過於理論化,要麼過於雞湯,但《一分鍾口纔訓練》這本書給我帶來瞭完全不同的感受。它沒有那種“讓你一夜之間成為演講大師”的誇誇其談,而是非常務實地,從最基礎、最容易被忽略的細節入手,教會你如何在生活和工作中,用最省時省力的方式,達到最好的溝通效果。我最欣賞的是它對“斷言句”的運用講解。書中提到,很多時候我們說話模棱兩可,不夠果斷,聽眾就很難抓住重點。而使用簡潔、清晰的斷言句,能夠有效地傳達齣自信和肯定。我試著在和同事討論問題時,嘗試用更肯定的語氣和更精煉的詞語來錶達我的觀點,發現大傢似乎都更能理解和接受我的想法瞭。這本書的篇幅不算長,但每一頁都塞滿瞭乾貨,沒有一句廢話。它就像一個瑞士軍刀,裏麵包含瞭各種實用的小工具,你可以根據自己的需求,隨時取用。我之前參加過一些培訓,總是需要花費大量的時間去學習,而且學到的東西也未必能立刻用到。但這本書的好處就是,你隨時隨地都可以翻開它,學到一個小技巧,然後立刻就能在生活中實踐,並且看到立竿見影的效果。這種即時反饋,極大地增強瞭我學習的動力。

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說實話,我之前對“口纔”這件事一直抱有一種“隨緣”的態度,覺得能說就說,不能說就聽著,沒覺得有多重要。直到我遇到瞭《一分鍾口纔訓練》這本書,我纔意識到,原來口纔是可以像學習一項技能一樣,通過科學的方法去提升的。這本書最讓我驚喜的地方在於,它並沒有把口纔訓練變得高不可攀,而是把它融入到我們日常生活的點點滴滴中。比如,書中提到在等電梯、排隊買東西這樣碎片化的時間裏,都可以用來進行簡單的口纔練習,比如快速復述看到的事物,或者用一句話概括今天遇到的最重要的事情。這些小小的練習,看似不起眼,但長期堅持下來,卻能極大地鍛煉我們的反應速度和概括能力。我嘗試在通勤的路上,每天用一分鍾時間來復述我讀到的文章的核心內容,驚喜地發現,我的記憶力和理解力都提升瞭不少。這本書還有一個非常獨特的視角,就是強調“一分鍾”的價值。它告訴我,即使隻有一分鍾,也可以做到很多事情,比如讓一個人記住你的名字,或者讓他對你産生好感,或者讓他明白你的核心觀點。這種對時間價值的重新定義,讓我開始更加珍惜每一分每一秒,並且用更有意識的方式去進行溝通。這本書讓我覺得,擁有好的口纔,不再是一件遙不可及的事情,而是觸手可及的,隻要你願意花一點點時間,去嘗試和學習。

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這本書,我隻能說,它讓我重新認識瞭“溝通”這兩個字。在讀《一分鍾口纔訓練》之前,我總以為隻要把話說清楚就行瞭,完全沒意識到溝通中還有那麼多門道。我之前在工作中,經常會遇到明明自己能力不錯,但因為錶達不清,或者不夠自信,導緻功勞被彆人搶走,或者自己的想法不被重視的情況。這本書就像一盞明燈,照亮瞭我之前盲目摸索的方嚮。它裏麵關於“聽眾分析”的部分,讓我茅塞頓開。我以前都是自顧自地講,從來沒想過聽眾是誰,他們的關注點是什麼,他們能接受什麼樣的信息。現在我學會瞭在開口之前,先在腦子裏過一遍聽眾的畫像,然後再根據他們的特點來調整我的錶達方式。比如,給技術人員講方案,我會側重技術細節;給領導匯報,我會側重戰略意義和商業價值。這種“換位思考”的能力,在書中得到瞭非常係統和實用的指導。而且,書中的很多例子都非常生動有趣,我常常會一邊看一邊想象自己身處其中,然後嘗試著運用書中的方法去解決問題。這種沉浸式的學習體驗,讓知識點牢牢地刻在瞭我的腦子裏,而不是像以前那樣看過就忘瞭。這本書對我來說,不僅僅是一本關於口纔的書,更是一本關於“如何更好地與人連接”的書。

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