发表于2025-03-05
相约健康社区行巡讲精粹·控制高血压享受美好人生(第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载
第一部分 筑起阻止高血压发生及发展的防护墙
1. 远离高血压8字箴言之一:低盐
2. 远离高血压8字箴言之二:防肥
3. 远离高血压8字箴言之三:减压
4. 远离高血压8字箴言之四:限酒
5. 消除高血压的四个危险伙伴之一:高血脂
6. 消除高血压的四个危险伙伴之二:肥胖
7. 消除高血压的四个危险伙伴之三:糖尿病
8. 消除高血压的四个危险伙伴之四:吸烟
第二部分 尽早发现并确诊高血压
1. 人群中如何早期发现高血压
2. 高血压病病人需要在门诊做哪些基本的检查
3. 高血压前期应当如何防治
4. 注意儿童健康,控制体重,预防肥胖及早期高血压
5. 孕期注意高血压
6. 更年期妇女如何早期发现高血压
第三部分 高血压病病人应有的保健知识
第四部分 高血压病病人生活方式中的8个误区
第五部分 高血压病治疗中的12个认识误区
第六部分 高血压病病人必备的基本知识
第七部分 高血压病病人如何花钱买健康
第八部分 高血压病病人的运动锻炼
第九部分 高血压病病人的饮食调养
第十部分 高血压病的中医药治疗
不错,有一定帮助,值得一看
评分买个自己的父母的,老人看了说受益匪浅。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品,,,,希望宣传能给力的,能越做也好,下次还会在来的额,京东给了我不一样的生活,这本书籍给了我不一样的享受,体会到了购物的乐趣,让我深受体会啊。
评分第二部分 高血压病病人需要在门诊做哪些基本的检查 孕期注意高血压 第三部分 第五部分 高血压病病人必备的基本知识 高血压病病人的运动锻炼 高血压病病人的饮食调养 临床观察发现,只要正确掌握测压的方法,电子血压计还是可取的。正确的测压方法是:选择t上臂袖带式电子血压计;病人取坐位,测压时w应裸臂或穿一件内衣,天气较冷时,不要将多A件衣袖上卷,或隔着几B层衣服测压;袖带缠绕E应在肘弯部横纹线上1厘米,在肘横纹内侧上方G找准肱动脉搏动点,将压力传感器(袖带内与L橡皮管相连附近的一个部件)对准此搏动点,并N保持与心脏同一水平进O行测压。一般第一次测定的数值常偏高,重复测S压需间隔2分钟以上,T连测数次。若两次测得的V收缩压数值在5毫米汞W柱范围内波动,可取平均值作为较准确的血压值。
评分电子血压计具有携带方便、使用方法简便、易掌握等优点,已成为高血压病人家中必备的自我保健工具。但是,由于其灵敏度高,目前市面上出售的各种电子血压计不同程度的抗干扰性能较差,易受病人体位、袖带缠绕部位等各种因素的影响,每次测定结果变化较大,难怪人们常常会问:“电子血压计准确吗?”
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评分大多数高血压病病人入睡后血压下降,到清晨刚清醒时血压上升(早上6-10点),称为“晨峰现象”。即醒来0-3小时之内,是心源性猝死及中风的高发时间段。
评分印刷漂亮,很好的一本书,多了解疾病有益无损
评分一个人从小的生活环境给人的一生的影响是巨大的。在座的恐怕难有很多人能有开复同学那样的背景。父亲在抗战时演讲(母亲那时看上他),后来又到stanford做访问学者,文化人啊。11岁到美国接受西方教育…龙生龙,凤生凤,生个老鼠打地洞。
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