具体描述
内容简介
太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。目录
第一章 杨式太极拳的要领第一节 练习杨式太极拳的基本要求
一、总则
二、身形
三、内功
四、架势
第二节 杨式太极拳的主要功用
第三节 练习杨式太极拳的进展阶段
第二章 杨式太极拳（老六路）套路的外形成内功
第一节 拳架姿势与内功劲法
一、拳架姿势说明
二、内功劲法说明
第二节 杨式太极拳（老六路）套路动作详解
一、拳式名称
二、杨式太极拳（老六路）形体动作、意气走向说明
第三章 杨式太极拳揉手
第一节 揉手综述
一、练习揉手的目的
二、练习揉手的要求
三、揉手的种类
第二节 揉手内功
一、内功的运用要领
二、内功的运用方式与方法
第三节 揉手精义
一、关于劲
二、关于点
三、三不打
四、关于九曲珠、乱环诀
杨式太极碰撞套路运行路线示意图
后记
前言/序言
用户评价
坦率地说，我对于很多武术书籍中充斥着的神秘主义色彩是持保留态度的，总觉得有些“故作高深”。然而，这本书在保持其专业性的同时，却展现出一种令人信服的“求真”精神。作者在论述过程中，似乎总是在不断地与历史上的不同流派进行对话与辨析，他没有武断地下结论，而是呈现出一种开放性的探讨格局。比如，在谈到步法转换的瞬间力学时，书中引用了一些关于人体生物力学和空间几何学的分析，这使得原本被视为“玄妙”的技法，瞬间变得可以被理解、被量化。这种将传统智慧与现代认知相结合的态度，令我感到非常耳目一新，也让我对这门古老技艺的生命力和适应性有了更深层次的认识。它不是被供奉在神坛上的古董，而是可以不断被激活和验证的鲜活知识体系。
评分这部书的装帧设计得非常精巧，封面采用了一种略带磨砂质感的纸张，触感温润，中央的烫金标题在光线下熠熠生辉，透露出一种传统而又不失雅致的气韵。内页的纸张选择也颇具匠心，墨色印制清晰，字号大小适中，阅读起来非常舒适，长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。尤其是排版布局，行距和字间距处理得当，使得整本书的视觉感受非常舒展、大气。我尤其欣赏作者在章节划分上的用心，逻辑清晰，层层递进，仿佛在带领读者进行一次结构严谨的武学朝圣之旅。初次接触这类理论性较强的书籍时，我常担心晦涩难懂，但这本书的整体呈现，从物理层面就给予了读者极大的阅读信心。它不仅仅是一本知识的载体，更像是一件精心打磨的艺术品，体现了出版方对传统文化的尊重与敬畏。
评分我这次购入这本书的初衷，其实是想系统梳理一下对“内劲”这一核心概念的理解。市面上关于太极拳的论述汗牛充栋，很多都停留在表面的招式演示或模糊的哲学探讨，真正能深入到内在运行机制的实在少之又少。这本书的叙事风格，采取了一种近乎于“口述历史”的真诚姿态，作者似乎并不急于展示自己的高深莫测，而是耐心地、一步一步地引导读者剥离那些华而不实的修饰，直抵拳理的肌理之中。书中对于“松沉”二字的阐释，我读来深有启发，它并非简单的肌肉放松，而是牵扯到骨骼的对位和气息的调和，用了很多非常形象的比喻来描绘这种状态，比如“如泥入水，自然浸润”，这种具体的描述比那些空洞的术语要有效得多，让人读后立刻就能在身体上寻找对应的感觉，极大地增强了理论与实践之间的桥梁作用。
评分这本书的深度，在于它对“心法”的挖掘，远超出了通常意义上的“意念引导”。很多篇章都在探讨习练者在长期、反复的练习中所产生的心理变化，以及如何通过拳架的稳定来重塑一个人的心性结构。我发现，作者对于“定力”的论述尤其深刻，他认为，太极拳的最终目标并非击败对手，而是达成一种内在的和谐，而这种和谐的基础，正是对外界干扰的无效反应。书中用了一种类似禅修的语言来描述这种境界，即“动中求静，静中藏机”。这部分内容，对我日常生活中处理压力和复杂情绪也有着极大的帮助，它将武术的修行提升到了个人生命质量改善的层面，这已经超越了一本纯粹的技击教材的范畴，更像是一部关于如何安顿自我的哲学指南。
评分阅读过程中，我产生了一种强烈的代入感，仿佛作者正坐在我对面，用他数十年的经验，结合具体的身体感受，为我逐一拆解每一个技术细节。尤其是一些关于“听劲”和“化解”的描述，往往只用寥寥数语，却精准地击中了要害。这种简洁背后的厚重，是只有真正的大师才能达到的境界。例如，描述如何“引而不发”时，作者没有使用复杂的术语，而是用了一个比喻——“如同牵引一匹受惊的野马，必须在它爆发的临界点前，温柔地改变它的方向，而不是用蛮力去对抗它的冲动”。这种贴近生活、又饱含哲理的语言风格，使得即便是对太极拳接触不深的读者，也能从中感受到一股强大而又平和的力量，让人读完后，迫不及待地想起身站桩，去验证书中所言的每一个细微差别。
评分老书旧书，有点脏。比较薄，对于学习太极拳还是有帮助的吧
评分书很好 是正版。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
评分好，这个东西还没用呢，不过看着好像还不错？
评分好书
评分杨式太极拳述真 杨式太极拳述真
评分不错的一本读物，对于晨练养生的人群是个不错的选择，满意！
评分货好送货又快 书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。我喜欢看这类书，只要你成为公司的资产，而不是公司的负累，就是声音最大的职员。每个职员在公司内都有属于他本人的一部账簿，一旦有赤字出现，就要注意自己的地位，自己是否会有动摇的可能。多拿雇主的薪金不要紧。所谓食君之禄，担君之忧。问题只在于你能担的忧是否可以平衡你食的俸禄。除了在业务上产生真金白银的进账，是对你本身物有所值的铁证之外，还有别的贡献是可以消弭雇主对你过分高薪的疑虑的。那就是要勤力，把工作的时间延长，这很重要。一个职员可以容纳大量的工作，应付长时间的服务，相比之下，就等于价廉物美。我差不多可以肯定的告诉你，没有老板不是斤斤计较的人，你必须让他在你的个人数簿上，有可见的盈利，才最安全。|就在我胡思乱想时，一页纸从书中掉落出来，竟然是中国青年出版社的公用信笺，上面居然有我用钢笔胡乱翻译的德莱顿的诗歌《爱之永诀》，改得稀里哗啦，还沾了一块墨水，还有几道看来是给钢笔试水的蓝印子，看来是用我那个旧办公桌上的蘸水笔写的。这令我立即感伤难耐起来。那张桌子，是文学室一个受排挤的主任怅然离开后传给我的，特别宽大的旧木头桌，上面遍布划痕，我曾经希望那是文学室当年著名的大作家萧也牧用过的桌子，从五十年代一直传到我这里。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
评分挺好的一本书
评分真的很不错，京东服务很棒
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