具體描述
內容簡介
太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養生、治病、強身、延年等方麵的作用、已被人民群眾所得視。據北京市休委粗略統計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到瞭不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方麵也湧現瞭不少新人。但對太極拳應用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。目錄
第一章 楊式太極拳的要領第一節 練習楊式太極拳的基本要求
一、總則
二、身形
三、內功
四、架勢
第二節 楊式太極拳的主要功用
第三節 練習楊式太極拳的進展階段
第二章 楊式太極拳（老六路）套路的外形成內功
第一節 拳架姿勢與內功勁法
一、拳架姿勢說明
二、內功勁法說明
第二節 楊式太極拳（老六路）套路動作詳解
一、拳式名稱
二、楊式太極拳（老六路）形體動作、意氣走嚮說明
第三章 楊式太極拳揉手
第一節 揉手綜述
一、練習揉手的目的
二、練習揉手的要求
三、揉手的種類
第二節 揉手內功
一、內功的運用要領
二、內功的運用方式與方法
第三節 揉手精義
一、關於勁
二、關於點
三、三不打
四、關於九麯珠、亂環訣
楊式太極碰撞套路運行路綫示意圖
後記
前言/序言
用戶評價
閱讀過程中，我産生瞭一種強烈的代入感，仿佛作者正坐在我對麵，用他數十年的經驗，結閤具體的身體感受，為我逐一拆解每一個技術細節。尤其是一些關於“聽勁”和“化解”的描述，往往隻用寥寥數語，卻精準地擊中瞭要害。這種簡潔背後的厚重，是隻有真正的大師纔能達到的境界。例如，描述如何“引而不發”時，作者沒有使用復雜的術語，而是用瞭一個比喻——“如同牽引一匹受驚的野馬，必須在它爆發的臨界點前，溫柔地改變它的方嚮，而不是用蠻力去對抗它的衝動”。這種貼近生活、又飽含哲理的語言風格，使得即便是對太極拳接觸不深的讀者，也能從中感受到一股強大而又平和的力量，讓人讀完後，迫不及待地想起身站樁，去驗證書中所言的每一個細微差彆。
評分這部書的裝幀設計得非常精巧，封麵采用瞭一種略帶磨砂質感的紙張，觸感溫潤，中央的燙金標題在光綫下熠熠生輝，透露齣一種傳統而又不失雅緻的氣韻。內頁的紙張選擇也頗具匠心，墨色印製清晰，字號大小適中，閱讀起來非常舒適，長時間翻閱也不會感到眼睛疲勞。尤其是排版布局，行距和字間距處理得當，使得整本書的視覺感受非常舒展、大氣。我尤其欣賞作者在章節劃分上的用心，邏輯清晰，層層遞進，仿佛在帶領讀者進行一次結構嚴謹的武學朝聖之旅。初次接觸這類理論性較強的書籍時，我常擔心晦澀難懂，但這本書的整體呈現，從物理層麵就給予瞭讀者極大的閱讀信心。它不僅僅是一本知識的載體，更像是一件精心打磨的藝術品，體現瞭齣版方對傳統文化的尊重與敬畏。
評分我這次購入這本書的初衷，其實是想係統梳理一下對“內勁”這一核心概念的理解。市麵上關於太極拳的論述汗牛充棟，很多都停留在錶麵的招式演示或模糊的哲學探討，真正能深入到內在運行機製的實在少之又少。這本書的敘事風格，采取瞭一種近乎於“口述曆史”的真誠姿態，作者似乎並不急於展示自己的高深莫測，而是耐心地、一步一步地引導讀者剝離那些華而不實的修飾，直抵拳理的肌理之中。書中對於“鬆沉”二字的闡釋，我讀來深有啓發，它並非簡單的肌肉放鬆，而是牽扯到骨骼的對位和氣息的調和，用瞭很多非常形象的比喻來描繪這種狀態，比如“如泥入水，自然浸潤”，這種具體的描述比那些空洞的術語要有效得多，讓人讀後立刻就能在身體上尋找對應的感覺，極大地增強瞭理論與實踐之間的橋梁作用。
評分坦率地說，我對於很多武術書籍中充斥著的神秘主義色彩是持保留態度的，總覺得有些“故作高深”。然而，這本書在保持其專業性的同時，卻展現齣一種令人信服的“求真”精神。作者在論述過程中，似乎總是在不斷地與曆史上的不同流派進行對話與辨析，他沒有武斷地下結論，而是呈現齣一種開放性的探討格局。比如，在談到步法轉換的瞬間力學時，書中引用瞭一些關於人體生物力學和空間幾何學的分析，這使得原本被視為“玄妙”的技法，瞬間變得可以被理解、被量化。這種將傳統智慧與現代認知相結閤的態度，令我感到非常耳目一新，也讓我對這門古老技藝的生命力和適應性有瞭更深層次的認識。它不是被供奉在神壇上的古董，而是可以不斷被激活和驗證的鮮活知識體係。
評分這本書的深度，在於它對“心法”的挖掘，遠超齣瞭通常意義上的“意念引導”。很多篇章都在探討習練者在長期、反復的練習中所産生的心理變化，以及如何通過拳架的穩定來重塑一個人的心性結構。我發現，作者對於“定力”的論述尤其深刻，他認為，太極拳的最終目標並非擊敗對手，而是達成一種內在的和諧，而這種和諧的基礎，正是對外界乾擾的無效反應。書中用瞭一種類似禪修的語言來描述這種境界，即“動中求靜，靜中藏機”。這部分內容，對我日常生活中處理壓力和復雜情緒也有著極大的幫助，它將武術的修行提升到瞭個人生命質量改善的層麵，這已經超越瞭一本純粹的技擊教材的範疇，更像是一部關於如何安頓自我的哲學指南。
評分期待好久瞭 在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
評分太極拳專傢的推薦，還沒看，應該是好書。
評分太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結閤，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符閤人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。
評分太極拳是中國傳統文化於武術的結晶，既強身健體，又修生養性。
評分有學習價值的書，太極拳愛好者可以看看
評分博大精深，深不見地，
評分很好很給力，比超市便宜
評分難得的太極拳學習書籍！
評分剛送到的，網購就是便宜啊。
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