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內容簡介

太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養生、治病、強身、延年等方麵的作用、已被人民群眾所得視。據北京市休委粗略統計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到瞭不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方麵也湧現瞭不少新人。但對太極拳應用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。

目錄

第一章 楊式太極拳的要領
第一節 練習楊式太極拳的基本要求
一、總則
二、身形
三、內功
四、架勢
第二節 楊式太極拳的主要功用
第三節 練習楊式太極拳的進展階段

第二章 楊式太極拳（老六路）套路的外形成內功
第一節 拳架姿勢與內功勁法
一、拳架姿勢說明
二、內功勁法說明
第二節 楊式太極拳（老六路）套路動作詳解
一、拳式名稱
二、楊式太極拳（老六路）形體動作、意氣走嚮說明

第三章 楊式太極拳揉手
第一節 揉手綜述
一、練習揉手的目的
二、練習揉手的要求
三、揉手的種類
第二節 揉手內功
一、內功的運用要領
二、內功的運用方式與方法
第三節 揉手精義
一、關於勁
二、關於點
三、三不打
四、關於九麯珠、亂環訣
楊式太極碰撞套路運行路綫示意圖
後記

前言/序言

楊式太極拳述真 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

一般可能我理解不夠，有點看不懂

評分☆☆☆☆☆

好書，沒看完呢，放著慢慢看

評分☆☆☆☆☆

是隨著太極拳運動的普遍開展，人們渴望進一步瞭解和探求源遠流長的傳統太極拳技藝精華及其所獨具的文化底蘊與藝術魅力而撰寫的。書中記述有前人楊公健侯、楊公少侯和作者的先師汪永泉口耳相傳的行拳要訣，以及精闢獨到的譬喻。這些譬句脈絡清晰、洞明事理、言簡意賅而切中要害。書中並配有清晰的圖片。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，值得一看並收藏！

評分☆☆☆☆☆

很好的書，實用，有價值！

評分☆☆☆☆☆

很好的書，也是高人！

評分☆☆☆☆☆

雞蛋外殼要消瞭毒纔能進廚房，案闆和菜刀分四種顔色管理，300米長的送餐距離要在5分45秒內抵達，乘哪部電梯都有講究。昨天，北京青年報記者探訪APEC峰會三大會場之一的國傢會議中心，一探餐飲等籌備工作的究竟。北青報記者發現，在北京召開的APEC峰會，餐桌上也京味十足，糖葫蘆、驢打滾、宮廷小窩頭等北京傳統小吃都登上瞭菜單。

評分☆☆☆☆☆

經典之作，學太極應好好一讀之書

評分☆☆☆☆☆

京東快遞總是木的說，書好，但要成為自己的，多練習多體會

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