具體描述
編輯推薦
紅綫女是具代錶性的粵劇藝術傢之一，特彆是在新中國成立後，她為粵劇藝術的發展作齣瞭傑齣的貢獻。內容簡介
《紅綫女唱腔藝術研究》對粵劇代錶人物紅綫女的唱腔藝術進行瞭較為係統的研究。《紅綫女唱腔藝術研究》總共分為四章，第一章，紅綫女唱腔藝術沿革；第二章，紅綫女唱腔音樂分析；第三章，紅綫女唱腔藝術特點；第四章，紅綫女唱腔藝術傳承。紅綫女在導演製下，依然堅持綜閤性一元化的創作機製，積極發揮自己的主觀能動性，創編瞭眾多的代錶劇目，形成瞭自己獨具風格的唱腔藝術，並且創造瞭寓情於聲、龍頭鳳尾、字正腔圓的唱腔藝術風格，為粵劇藝術的發展作齣瞭重大貢獻。目錄
前言一、生活的意義
二、心靈和肉體
三、自卑感和優越感
四、人的早期記憶
五、夢
六、傢庭的影響
七、學校的影響
八、青春期
九、犯罪及預防
十、職業
十一、人及其同伴
十二、愛情和婚姻
精彩書摘
可是絕大多數器官或內分泌腺有缺陷的兒童，都沒有被引嚮正途.他們的睏難也不曾被彆人瞭解，結果他們大多變得隻對自己有興趣。因此，我們在早年生活曾經因為器官缺陷而感受到壓力的兒童之中，便發現瞭許許多多的失敗者。第二種常見的在賦予生活的意義中造成錯誤的情境，是把兒童嬌縱壞的情境。被嬌寵的兒童大多會希望彆人依從他的願望，就像依從至高無上的法律.他希望自己不必付齣就會成為天之驕子，通常他還會認為與眾不同是上天賦予他的權利。結果，當他進入另一種情境——群體不以他為注意的中心，也不以體貼他的感覺為主要目的時，他就會若有所失地覺得世界虧待瞭他。因為他一嚮是被訓練成隻取不予的，從未學會用彆的方式來處理問題。彆人總是服侍他，使得他喪失瞭獨立性，他也不知道自己是能做些事情的。當他麵臨睏難時，他隻有一種方法來應付，那就是乞求彆人的幫助。他或許以為，假如他能再獲得突齣的地位，假如他能強迫彆人承認他是特殊人物，那麼他的情況就能大為改善瞭。
被寵壞的孩子長大後，很可能會成為我們社會中最危險的一群。他們有些人會嚴重地破壞善良意誌，他們會裝齣“媚世”的錶象，以博取擅權的機會。可是暗中卻打擊平常人在日常事務上所錶現的閤作精神。還有些人會公開施行他的叛逆行為，當他們不再擁有往日所習慣的諂媚和順從時，他們即會覺得自己被齣賣瞭。他們會錯誤地認為社會對他們充滿敵意，因而想要對他們所有同類施加報復。假如社會真的讓他們認為錶示敵意的生活方式經常發生，他們會把這種敵意作為自己被虧待的新證據。懲罰為什麼總是沒有效果的原因在於：它們除瞭強化“彆人都反對我”的信念外，就彆無他用瞭。被寵壞的孩子無論是暗中破壞或是公開反叛，無論是以柔術駕馭彆人，或是以暴力施加報復，在本質上他們都犯著同樣的錯誤。事實上，我們發現，有許多被寵壞的人他們先後使用著這兩種不同的方法，但是他們的目標卻始終沒變。他們認為，“生活的意義是——獨占鰲頭，被認為是最重要人物，並獲取心中想要的每樣東西”。
……
前言/序言
中國乃一文明古國，而人文精神又於其間特見其長。“周文”已燦然可觀，而孔孟老莊荀韓等先秦諸子更大略厘定此後二韆年中華文化發展基本格局，且時有奇葩競放，異彩紛呈。然近代以來遇強勁歐風美雨，不免花果凋零。究其因，既有外來文明之橫決，亦有自身後繼之乏力。今日世界一體，任何一種文化都不可能孤立發展乃至生存，古老的華夏文化更有從域外接引各種源頭活水之亟須。百年來國人譯事多多，今不揣淺陋，亦立此一“人文譯叢”，名稱不憚其大，俾使各種有價值譯著多能收入其中，且有願為中華人文復興略盡綿薄之意焉。
譯叢取材選目則不吝其小，且力求主題相對集中，現約略勒成數專輯：一日西方古典思想與人物，尤以古希臘為要。二日西方政治理論與實踐，特重近代以來作為西方思想製度主流之自由民主的發展。三日知識分子與自由市場，全球化使我們皆捲入市場經濟，而人文知識分子對此的態度尤可玩味。四日基督精神與人文，此種超越性大概正是較現實的中華人文所需特彆留意處。五日陀思妥耶夫斯基與俄羅斯思想，藉此希望國人眼光也能注意我們近鄰心靈的深邃。六日《學術思想評論》，由賀君照田主編，其中有譯有評，最近幾輯尤注意中西曆史交叉延入“現代性”的麯摺與展開。
用戶評價
《超越自卑》這本書，真的讓我有一種相見恨晚的感覺。我一直覺得自己是個“缺乏存在感”的人，在人群中總是默默無聞，甚至常常被忽略。這種被邊緣化的感覺，讓我覺得自己不夠重要，不夠有價值。我常常會懷疑自己的能力，懷疑自己的存在是否有什麼意義。因此，我變得非常小心翼翼，不敢在公眾場閤發錶自己的意見，也不敢去爭取自己想要的東西，生怕引起彆人的注意，生怕被評判。這種長期的自我壓抑，讓我感到身心俱疲。這本書的作者，似乎能夠準確地捕捉到我內心深處的這種孤獨和不安。他用一種非常溫和但卻充滿力量的語言，為我揭示瞭自卑的根源，以及它如何悄無聲息地影響著我們的思維和行為。我讀到書中關於“內在噪音”的描述時，更是感同身受。我發現，我腦海中總是有各種各樣的負麵聲音在迴響，不斷地告訴我“你不行”、“你不夠好”。作者在書中提供的“傾聽與迴應”的練習，讓我第一次開始意識到，我可以去觀察這些聲音，而不是被它們所控製。他引導我們去認識到，這些聲音往往是我們過去經曆和負麵信念的投射，而不是事實的真相。通過學習書中提供的方法，我開始嘗試著去質疑這些負麵聲音，去尋找支持我、肯定我的證據。這是一個循序漸進的過程，但我能感覺到，我的內心正在變得越來越平靜，也越來越強大。這本書讓我覺得，原來我可以不被這些負麵情緒所定義，原來我也可以擁有屬於自己的光芒。
評分坦白說，我對這本書的期待值並沒有很高，畢竟市麵上關於心理自助的書籍琳琅滿目，很多都大同小異，充斥著空洞的口號和不切實際的建議。然而，《超越自卑》這本書，卻以一種意想不到的方式，給瞭我巨大的驚喜。作者的寫作風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種娓娓道來的方式，與讀者進行心靈的對話。我尤其欣賞作者在剖析自卑心理時所展現齣的深刻洞察力。他沒有將自卑簡單地歸結於某一個原因，而是從成長環境、社會文化、個人經曆等多個角度，層層剝繭，讓我們看到自卑的復雜性和多麵性。我曾經以為，自卑就是因為我能力不行，或者長得不好看。但這本書讓我明白，自卑往往源於更深層次的信念係統，比如“我不夠好”、“我不配得到愛”等等。這些信念可能在童年時期就已根深蒂固，並伴隨我們一生。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來我很多時候的退縮和猶豫，都源於這些潛藏在我內心的“腳本”。作者在書中提供的方法，並沒有要求我們立刻變成另一個人，而是引導我們去覺察、去挑戰、去重塑這些負麵的信念。他強調的是循序漸進，是耐心和堅持。我嘗試著運用書中的一些技巧，去觀察自己的思維模式，去記錄自己的情緒變化，去擁抱那些曾經被我排斥的感受。這是一個漫長而又充滿挑戰的過程，但我能感覺到，我正在一點點地發生改變。這本書讓我覺得，原來改變並不是遙不可及的，它就在我的手中，需要我用智慧和勇氣去一點點實現。
評分這本書真是讓我眼前一亮！我一直以來都為自己的某些不足感到深深的睏擾，總覺得自己不夠好，比不上彆人。這種“不夠好”的感覺就像陰影一樣籠罩著我，讓我做什麼事情都畏手畏腳，不敢大膽嘗試。我常常會放大自己的缺點，而忽略掉自己的優點，導緻自信心嚴重受損。尤其是在社交場閤，我更是會不自覺地把自己隱藏起來，生怕彆人看到我那些“不堪”的一麵。我曾經嘗試過很多方法來改變，讀過一些勵誌的書，參加過一些培訓課程，但效果都不是很理想。總感覺那些方法好像隻是治標不治本，無法觸及到我內心深處的問題。直到我偶然間看到瞭這本書的封麵，當時並沒有抱太大的希望，隻是覺得它或許能給我帶來一些新的啓發。然而，當我翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引瞭。作者用非常細膩、真誠的筆觸，剖析瞭自卑的根源，以及它如何悄無聲息地影響著我們的生活。我發現，原來我所經曆的很多睏境，都有著相似的心理機製。作者並沒有簡單地告訴我要“自信起來”，而是通過深入淺齣的講解，引導我一步步去認識、去理解、去接納那個不完美的自己。書中有很多讓我印象深刻的例子，有的是作者自身的經曆，有的是他幫助過的案例。這些真實的分享，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，有無數人和我一樣，曾經或正在經曆著自卑的摺磨。更重要的是，作者提供瞭很多切實可行的方法，讓我知道該如何一步步地走齣陰影，重拾內心的力量。我迫不及待地想要將書中的智慧運用到我的生活中，去改變那些讓我痛苦不堪的舊有模式。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。
評分《超越自卑》這本書，就像一個溫暖的擁抱，治愈瞭我內心深處長久的傷痛。我一直覺得自己是個“討好型”人格，總是把彆人的需求放在第一位，而忽略瞭自己的感受。我害怕衝突，害怕被拒絕，因此總是習慣性地去迎閤彆人，去滿足他們的期待，以此來獲得彆人的認可和喜愛。這種長期的討好，讓我感到身心俱疲，也讓我失去瞭自我。我常常會因為無法拒絕彆人而感到內疚，也因為自己的需求得不到滿足而感到委屈。這本書的作者，用一種非常細膩、 empathetic 的筆觸，剖析瞭討好型人格背後的自卑心理。我讀到關於“邊界感”的章節時，更是醍醐灌頂。我一直以來都缺乏清晰的邊界，不知道如何拒絕，不知道如何錶達自己的真實想法。作者在書中提供瞭非常實用的方法，幫助我們去識彆和建立健康的個人邊界，去學會尊重自己，也尊重他人。我開始嘗試著去勇敢地說“不”，去錶達自己的真實需求，去肯定自己的價值。這是一個充滿挑戰的過程，但我能感覺到，我的內心正在一點點地找迴力量，也找迴瞭屬於自己的空間。這本書讓我覺得，原來我也可以不為瞭取悅彆人而活，原來我也可以擁有獨立、自主的人生。
評分作為一名曾經深受自卑睏擾的人，《超越自卑》這本書對我來說，簡直就是及時雨。我一直覺得自己像是一個被睏在自己內心牢籠裏的囚徒，被無形的枷鎖束縛著，無法自由地呼吸。每次想要做齣一些嘗試，想要展現真實的自我，內心都會傳來一個聲音：“你不行，你不夠好，彆丟人瞭！”這個聲音就像一個幽靈，無時無刻不在提醒我自己的渺小和不足。我曾經嘗試過很多方式來對抗它，但往往適得其反，越是壓抑，它就越是強大。我甚至開始懷疑，我的人生是否注定就是要活在自卑的陰影之下。直到我讀瞭《超越自卑》。這本書的齣現，讓我覺得我終於找到瞭一個能夠理解我、並且能夠指導我走齣睏境的嚮導。作者在書中，用非常接地氣的方式，描述瞭自卑是如何悄無聲息地侵蝕我們的生活，讓我們錯失瞭多少美好的機會，又讓我們經曆瞭多少不必要的痛苦。我讀到書中關於“比較陷阱”的章節時，更是感同身受。我發現，我常常陷入將自己與他人比較的泥沼中，永遠覺得自己是那個“最差”的。作者並沒有簡單地責備我們，而是用一種充滿同情和理解的筆觸，引導我們去看到，這種比較往往是無效且有害的。他提齣瞭很多非常有價值的觀點，比如如何建立健康的自我價值感，如何識彆和擺脫負麵思維模式，以及如何與自己的不完美和平共處。我開始嘗試著去練習書中提到的“自我肯定”和“積極聯想”，雖然一開始會覺得有些彆扭，但隨著時間的推移，我發現自己的心態正在發生微妙的變化。這本書讓我覺得，原來我並不是無藥可救，原來我也有能力去創造屬於自己的精彩人生。
評分讀完《超越自卑》，我內心深處湧現齣一種難以言喻的激動。我一直以來都被一種莫名的“不如彆人”的感覺所睏擾，這種感覺像一顆種子，在我心裏生根發芽，長成瞭參天大樹，遮蔽瞭我對生活的熱情和對自我的肯定。我常常會覺得自己做什麼都比不上彆人，無論是學習成績，還是工作錶現，抑或是人際交往。這種持續的比較和自我否定，讓我變得越來越封閉，越來越不願意與人交流，也越來越害怕展現真實的自己。我曾經一度認為，自己就是天生如此，注定要活在自卑的陰影裏。然而，這本書卻像一道曙光，照亮瞭我前行的道路。作者以一種非常富有同情心和洞察力的方式，剖析瞭自卑的根源，以及它對我們生活的深遠影響。他沒有給齣一些空洞的“剋服自卑”的口號，而是提供瞭一係列非常具體、可操作的方法，引導我們去認識、去理解、去接納那個不完美的自己。我尤其欣賞書中關於“自我價值”的論述。我之前一直將自己的價值建立在外界的評價和取得的成就之上，一旦這些東西達不到預期，我就會陷入深深的自我否定。這本書讓我明白，真正的自我價值，是獨立於外界的，是內在的，是我們可以自己賦予的。我開始嘗試著去關注自己的內在感受，去傾聽自己內心的聲音，去肯定自己的每一個努力和進步。這本書讓我看到瞭改變的希望，也讓我擁有瞭改變的力量。
評分這本書的齣現，簡直就是我人生中的一個轉摺點！我一直覺得自己是個“失敗者”，無論是在學業上，還是在工作上，似乎都無法達到預期的目標。我總是習慣性地將自己與那些成功人士比較，然後越比越覺得自己不行。這種根深蒂固的自卑感，讓我對生活失去瞭很多熱情，也讓我不敢去追求自己真正想要的東西。我曾經有過很多夢想，但最終都被“我做不到”的念頭扼殺在瞭搖籃裏。我記得有一次，我看到一個非常好的工作機會，我的內心充滿瞭渴望，但理智卻告訴我，我沒有足夠的資格，我無法勝任。最終，我放棄瞭，而那個機會，也成為瞭我心中長久的遺憾。這本書的作者，似乎能夠洞察我的內心，用最精準的語言，描述瞭我一直以來所承受的痛苦。我讀著讀著，常常會因為書中的某句話而潸然淚下，因為那正是我一直以來想說卻說不齣口的心聲。作者在書中分享的那些關於自我認知、價值實現、以及如何擺脫外界評價影響的觀點，對我來說，就像是醍醐灌頂。我開始意識到，原來我一直以來都在用一種錯誤的方式來衡量自己，用一種不公平的標準來要求自己。書中的一些練習和方法，我嘗試著去實踐，雖然過程有些艱難，但每一次小小的進步，都讓我感到無比的欣喜和鼓舞。我開始嘗試著去肯定自己的努力，去接納自己的不完美，去相信自己擁有改變的力量。這本書讓我明白，真正的強大，不是沒有缺點，而是敢於麵對自己的缺點，並從中成長。
評分當我拿起《超越自卑》這本書時，我並沒有抱太大的期望。我一直以來都覺得自己是個“邊緣人”，總是在人群中感到格格不入，缺乏自信，害怕被評判。這種感覺，讓我很長時間都處於一種自我懷疑和自我否定的狀態。我總是覺得，自己不夠聰明，不夠有趣，不夠有魅力，反正就是哪裏都不夠好。這種強烈的自卑感，讓我很難真正地敞開心扉去與人交流，也很難去追求自己真正喜歡的事物。我常常會因為害怕失敗而不敢開始，因為害怕被拒絕而不敢錶達。這本書的作者，似乎能夠洞察我內心深處的掙紮，用一種非常細膩、真誠的語言，將那些我無法言說的痛苦，一一展現齣來。書中的一些案例，讓我感覺就像是在照鏡子，看到瞭自己曾經的影子。我尤其喜歡作者在書中探討的“內在批判者”的概念。我發現，我內心深處一直有一個聲音在不斷地否定我，批評我，讓我覺得自己一無是處。這本書給瞭我一個非常重要的啓示：與其對抗這個聲音，不如去理解它，去安撫它，然後逐漸地削弱它的力量。作者在書中提供的方法，並不是讓我們去刻意地“變得自信”，而是引導我們去認識到自己的價值，去接納自己的不完美，去學會愛自己。我開始嘗試著去練習書中的一些自我關懷的技巧，去肯定自己的每一個小小的進步，去原諒自己曾經犯過的錯誤。這本書讓我覺得，原來我也可以擁有屬於自己的光芒，原來我也可以活齣更自在、更快樂的人生。
評分我一直以來都覺得自己是個“慢性子”，做什麼事情都磨磨蹭蹭，效率不高，常常錯過很多機會。這種“慢”給我帶來瞭很多睏擾，也讓我覺得自己不如彆人，不夠優秀。我常常會因為無法在短時間內完成任務而感到焦慮，也會因為自己的“慢”而被彆人評價為“不夠積極”。這種負麵的評價，更是加劇瞭我內心的自卑感。我曾經嘗試過很多方法來提升效率，比如製定詳細的計劃，使用各種時間管理工具，但效果都不盡如人意。直到我讀瞭《超越自卑》這本書。作者在書中，用一種非常獨特的視角，重新解讀瞭“慢”的意義。他並沒有簡單地鼓勵我們去“加快速度”，而是引導我們去認識到，有時候，“慢”也是一種力量，是一種深度思考和耐心積纍的體現。我尤其欣賞書中關於“自我接納”的論述。我之前一直把自己的“慢”視為一個不可改變的缺點，並因此而感到沮喪。這本書讓我明白，我們可以去接納自己的特質，並從中找到自己的優勢。作者提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們去識彆那些阻礙我們前進的思維模式，並用更積極、更具建設性的想法去取代它們。我開始嘗試著去關注自己“慢”的優勢，比如我能夠更深入地思考問題，更仔細地觀察細節。我不再因為自己的“慢”而過度自責，而是學會去欣賞自己的節奏，並從中找到屬於自己的力量。這本書讓我覺得，原來我也可以不被外界的評價所定義，原來我也可以活齣屬於自己的精彩。
評分老實說，我之前對心理自助類的書籍一直抱有一定的懷疑態度，總覺得它們說瞭很多大道理，但卻缺乏實際的指導意義。然而，《超越自卑》這本書，卻完全顛覆瞭我之前的看法。它以一種非常務實且充滿智慧的方式，為我打開瞭一扇通往內心平和的大門。我一直以來都飽受“不配得感”的摺磨，總覺得自己無論在哪個方麵都做得不夠好，不配得到彆人的認可，不配擁有美好的事物。這種根深蒂固的信念，讓我常常因為害怕失去而不敢去爭取，因為害怕失敗而不敢去嘗試。我常常會用一種近乎苛責的標準來要求自己，一旦達不到，就會陷入深深的自責和沮喪。書中關於“完美主義陷阱”的章節，讓我恍然大悟。我發現，我一直以來都在追求一種不可能達到的完美，而這種追求，恰恰成為瞭我前進的最大阻礙。作者並沒有簡單地鼓勵我們去“放棄完美”，而是引導我們去認識到，不完美也是一種美，不完美也是一種真實的體現。他提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們去識彆那些阻礙我們前進的負麵信念，並用更積極、更具建設性的想法去取代它們。我開始嘗試著去練習書中提到的“自我同情”，去擁抱自己的不完美，去肯定自己的努力，而不是僅僅關注結果。這本書讓我覺得，原來我也可以放下沉重的包袱，以一種更輕鬆、更自在的心態去麵對生活。
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