基本信息

书名：名模细节美体攻略

：18.80元

作者：牧云生

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787506442411

字数：73000

页码：63

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.200kg

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内容提要

本书把“腿、腰、臀、发、手”等女性关心的部位汇聚一堂，彻底采访名模美容的方法。各位模特均为现职、时常中的一流模特。她们在这里真诚把自己的“美丽秘密”告诉大家，希望全天下的女人一同开始美丽行动！

目录

Part 1 送给所有渴望美腿、美脚的女性
腿、脚护理
浴室美脚时间
滋润肌肤的皮肤护理
每天坚持睡前护理
美脚问题处理办法
无用体毛处理技巧秘籍
腿、脚练习
每天坚持的美腿之道
支撑墙壁运动
床上运动
对腿进行漂亮塑形的步骤
去除“浮肿”的按摩
消除“酸懒”和“疲劳”的按摩
◆专栏：玉琦式美腿、美脚法
Part 2 造就中间纤细的腰部和紧紧上提的臀部
腰、臀部护理
打造理想臀部的洗浴方法
光滑臀部肌肤的护理
腰、臀部练习
牢记保持果冻布丁式的臀部
地上运动
背肌和臀部的练习
避免下垂、松弛的练习
腹肌和腰部的练习
从腹肌到脚的练习
◆专栏：茜倩式美臀技巧展示
Part 3 为了闪闪发光的头发
头发护理
美发的基本洗发技巧
进一步的“损伤护理”
电吹风“温柔”使用技巧
消除头发烦恼和问题的解决方案
◆专栏：关爽式美发技巧展示
Part 4 健康的手是女性美的标志
手的护理
美手的每日护理
自己能做的简单指甲护理
给黯淡无光的手做美白护理
要注意的泡澡方法和浴室用品
接受专业的“特殊护理”
◆专栏：雪式美指风格
挑战1个月亲身体验报告

作者介绍

文摘

序言