基本信息

書名：名模細節美體攻略

：18.80元

作者：牧雲生

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787506442411

字數：73000

頁碼：63

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.200kg

編輯推薦

內容提要

本書把“腿、腰、臀、發、手”等女性關心的部位匯聚一堂，徹底采訪名模美容的方法。各位模特均為現職、時常中的一流模特。她們在這裏真誠把自己的“美麗秘密”告訴大傢，希望全天下的女人一同開始美麗行動！

目錄

Part 1 送給所有渴望美腿、美腳的女性
腿、腳護理
浴室美腳時間
滋潤肌膚的皮膚護理
每天堅持睡前護理
美腳問題處理辦法
無用體毛處理技巧秘籍
腿、腳練習
每天堅持的美腿之道
支撐牆壁運動
床上運動
對腿進行漂亮塑形的步驟
去除“浮腫”的按摩
消除“酸懶”和“疲勞”的按摩
◆專欄：玉琦式美腿、美腳法
Part 2 造就中間縴細的腰部和緊緊上提的臀部
腰、臀部護理
打造理想臀部的洗浴方法
光滑臀部肌膚的護理
腰、臀部練習
牢記保持果凍布丁式的臀部
地上運動
背肌和臀部的練習
避免下垂、鬆弛的練習
腹肌和腰部的練習
從腹肌到腳的練習
◆專欄：茜倩式美臀技巧展示
Part 3 為瞭閃閃發光的頭發
頭發護理
美發的基本洗發技巧
進一步的“損傷護理”
電吹風“溫柔”使用技巧
消除頭發煩惱和問題的解決方案
◆專欄：關爽式美發技巧展示
Part 4 健康的手是女性美的標誌
手的護理
美手的每日護理
自己能做的簡單指甲護理
給黯淡無光的手做美白護理
要注意的泡澡方法和浴室用品
接受專業的“特殊護理”
◆專欄：雪式美指風格
挑戰1個月親身體驗報告

作者介紹

文摘

序言