惠民小书屋丛书·我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范时勇 著

图书标签:

• 种菜
• 阳台菜园
• 都市农业
• 健康饮食
• 亲子活动
• 园艺
• 蔬菜种植
• 有机蔬菜
• 惠民小书屋
• 我爱动手系列

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562466024

版次：1

商品编码：11034604

包装：平装

丛书名： 惠民小书屋丛书 自己动手系列

开本：32开

出版时间：2012-07-01

用纸：胶版纸

页数：146

字数：146000

正文语种：中文

编辑推荐

“都市农夫”的种植经验 阳台菜园的打造秘笈
一个现实版开心农场 一种积极的人生态度 一份健康的心情

内容简介

一边种菜一边自得其乐，把自己的心得、体会、感受以及种植的经验等记录下来，集结成此书，目的是与读者一起分享劳动的快乐、收获的喜悦和人生的态度，因而，这《惠民小书屋丛书·我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》并非传统意义上的农业技术手册，读者也不必一成不变地按照书上讲解的土壤、工具、曰照等知识依样画葫芦。我们所提倡的是：心动不如行动！只要用心体验，你就会获得不一样的感受。

作者简介

范时勇，重庆士著，地方历史文化研究者，民俗学者。早年混迹二重庆诸媒体，偶有佳作问世，浑浑噩噩之间，省悟人生之短，不如及时行乐，乃操锄镰之具在自家楼顶辟出一亩三分地，春种秋收，成一都市田园人。如是数年，收获颇丰，所种瓜果蔬菜均可自足。
与人合作完成《一座城的故事--茶余饭后读重庆》《重庆掌故》等著作。

内页插图

目录

Part 1 种莱前的准备
光照
土壤
水
空气
肥料
工具

Part 2 了解点种菜常识
蔬菜的种类
蔬菜的种植制度
蔬菜如何播种育苗
蔬菜植株调整与修剪
蔬菜常见病害及其防治
蔬菜常见虫害及其防治
常用名词解释

Part 3 根莱类
白萝卜
胭脂萝卜
根用芥菜
红薯
球茎甘蓝

Part 4 茎菜类
莴笋
芋头
大蒜
生姜
莲藕
马铃薯
茎瘤芥
蕌头
菊芋

Part 5 叶菜类
大白菜
韭菜
芹菜
芜荽
蕹菜
苋菜
马齿苋
鱼腥草
叶用莴苣
结球甘蓝
落葵
冬寒菜
芥蓝

Part 6 花菜类
花椰菜
青花菜
菜薹

Part 7 果菜类
黄瓜
丝瓜
苦瓜
南瓜
冬瓜
佛手瓜
瓠瓜
番茄
茄子
辣椒
菜豆
豇豆
刀豆
豌豆
蚕豆
玉米

Part 8 装扮你的小菜园
让我们一起动手吧
把家里的杂物利用起来
到大自然寻找创意灵感

精彩书摘

栽培技术
【栽种】豌豆喜冷冻湿润气候，耐寒，不耐热，属于长日照植物，对土壤要求不严。豌豆最忌连作，至少耍进行4-5年的轮作。越冬栽培是长江中下游地区最主要的栽培形式，一般于10月下旬至11月中旬播种。豌豆采用点播，行距10-20厘米，行内株间距5厘米，每穴播2-6粒种子，土壤湿润时覆土5-6厘米。
【浇水】越冬栽培为保证豌豆苗安全过冬，在冬前应适当控制水分，防止幼苗长势过旺；播后如遇干旱，须及时浇水，促进出苗，出苗后应保持土壤较干，防止过湿烂根，并可促进根系深扎。结荚盛期土壤要经常保持润湿，保证果荚发育所需水分。结荚后期，豆秧封垄，减少浇水。
【施肥】豌豆开花前，浇小水追小肥，加速植株生长，促进分枝。茎部开始坐荚时，浇水量稍加大，并追磷、钾肥。豌豆分批采收，每采收1次追1次肥。
【管理】当苗高6-10厘米时要及时中耕2-3次，以使土壤疏松，促进根系发育。结合中耕要除草，并培土护根，可促进根系生长和固氮根瘤菌的繁殖，并提高植株抗寒能力。蔓性种植株高30厘米时，开始支架。
【采收】食荚豌豆进入花期10天以后，即可开始采收。采收的标准是：幼荚充分长大，颜色微发白，种子尚未发育，此时果实口味鲜甜脆嫩，豌豆陆续开花结荚，采收要多次进行。种植攻略1.播种前可用40%的盐水选种，除去上浮不充实的或遭虫害的种子。播种前将种子催芽，当种子露芽时，将种子放在0-2摄氏度的低温中处理15天后再播种。2.豌豆用根瘤菌拌种，是增产的有效措施。用根瘤菌拌种后，根瘤增加，茎叶生长旺盛，结荚多，产量高。方法为：每亩用根瘤菌10-19克，加水少许与种子拌匀后播种。3.豌豆生长过程中应及时引蔓，保持蔓的均匀分布，可改善通风透光条件。
……

《绿意满溢：都市阳台的蔬果乐园》 在这个快节奏的都市生活中，寻觅一处心灵的栖息地，让生活增添几分色彩与生机，是许多都市人的渴望。而拥有一个属于自己的阳台菜园，不仅能满足这份对自然的向往，更能将健康的生活方式融入日常。本书将带领您踏上一段充满惊喜的阳台种菜之旅，让您的闲置阳台摇身一变，成为一片生机勃勃的蔬果乐园。 一、 播下希望的种子：入门前的准备与认知 在着手打造阳台菜园之前，充分的准备和对种植基础的了解至关重要。我们将从最基础的知识讲起，帮助您建立正确的种植理念。 认识您的阳台： 不同的阳台朝向、面积、承重能力都决定了适合种植的作物和布局。我们将详细分析阳台的光照条件（全日照、半日照、散射光），讲解如何根据朝向选择最适宜的植物，并提供阳台承重与盆栽选择的实用建议，确保您的菜园安全又高效。 选择合适的容器： 从传统的陶盆、塑料盆，到创意的旧物改造，再到专业的种植箱和垂直种植架，我们将一一介绍各种容器的优缺点，以及如何根据种植的作物类型选择最合适的容器，例如深根作物需要更深的容器，而叶菜类则对深度要求不高。 土壤的大学问： 土壤是植物生长的根基。本书将深入浅出地讲解不同土壤成分的作用，如何配制营养丰富、疏松透气的营养土，以及市售土壤的选购要点。我们将介绍如何通过混合园土、腐叶土、珍珠岩、蛭石等材料，为您的蔬果提供最佳的生长环境，并讲解土壤改良和循环利用的方法。 了解植物的“语言”： 不同的植物有不同的生长习性。您将学会如何根据植物的需水量、耐寒性、病虫害抵抗力等特点，来选择适合您阳台环境和您个人打理习惯的作物。 二、 播种与发芽：从种子到幼苗的奇妙旅程 当一切准备就绪，激动人心的播种环节便开始了。我们将引导您一步步完成从种子到健康幼苗的蜕变。 播种的艺术： 无论是直接播种还是育苗移栽，都蕴含着科学与技巧。我们将详细介绍不同种子（大粒种子、细小种子）的播种深度、间距和时间，讲解催芽的常见方法，并提供育苗盘、育苗土的选择与使用指南。 适时浇水与保温： 种子发芽最需要的是湿润的环境和适宜的温度。我们将教授您如何掌握浇水的频率和水量，避免积水或干旱，并介绍使用育苗罩、保温垫等工具，为种子发芽创造最佳条件。 幼苗的呵护： 细嫩的幼苗需要格外关照。我们将指导您如何观察幼苗的生长状况，及时补充水分和光照，并讲解如何进行间苗，为留下的幼苗提供更充足的生长空间。 三、 精心呵护，茁壮成长：日常管理的关键 幼苗的茁壮成长离不开日常的精心管理。这一环节是阳台菜园成功的核心。 科学施肥： 植物生长需要养分，但过量施肥反而会“烧伤”植物。我们将详细介绍不同类型肥料（有机肥、化肥、复合肥）的特点、使用方法和施肥周期，并教授您如何根据植物的生长阶段（生长期、开花期、结果期）调整施肥策略，甚至介绍一些简单易行的自制有机肥的方法。 水分的智慧： “浇水三要素”——看、摸、闻，将是您判断是否需要浇水的法宝。我们将深入讲解不同植物的需水量差异，以及如何根据天气变化、土壤湿度和植物状态来调整浇水频率和水量，避免“涝”或“旱”的发生。 阳光的魔法： 充足的光照是植物进行光合作用的能量来源。我们将指导您如何根据不同植物对光照的需求，合理摆放花盆，并介绍在光照不足的情况下，如何通过调整位置或使用补光灯来弥补。 通风的重要性： 良好的通风可以预防病虫害，促进植物生长。我们将讲解如何通过开窗、使用风扇等方式，保持阳台空气流通，为植物创造健康的环境。 病虫害的防治： 面对不可避免的病虫害，您将学会如何识别常见的阳台菜园病虫害，并掌握多种防治方法，包括物理防治（如人工捕杀、诱捕器）、生物防治（如引入天敌、使用生物农药）和低毒化学防治，倡导绿色无公害的种植理念。 四、 丰收的喜悦：品尝自己种植的美味 当您辛勤付出的汗水换来累累硕果，那份喜悦是任何物质都无法比拟的。 收获的时机： 不同的蔬果有不同的最佳收获时间。我们将为您提供详尽的收获指南，教会您如何判断蔬果的成熟度，确保您能品尝到最新鲜、最美味的 cosecha。 收获后的处理： 收获不仅仅是采摘，还包括如何正确处理和储存您的劳动成果。我们将分享一些简单的储存方法，让您的美味能够持续更久。 烹饪的灵感： 您的阳台菜园将成为您餐桌上最新鲜的食材库。本书还将为您提供一些简单易学的烹饪建议，将您亲手种植的蔬果变成一道道健康美味的佳肴。 五、 进阶的探索：让您的阳台菜园更上一层楼 当您掌握了基础的种植技巧，是否想让您的阳台菜园更具特色和挑战？ 适合阳台种植的特色蔬菜： 除了常见的番茄、辣椒、黄瓜，我们还将为您介绍一些更具阳台种植潜力的蔬菜，如耐阴的香草类、易于管理的豆类、以及一些迷你型的果蔬。 趣味种植技巧： 盆栽草莓的棚架搭建、迷你黄瓜的攀爬造型、香草的组合盆栽……我们将分享一些创意和趣味的种植技巧，让您的阳台菜园充满个性。 四季有景： 即使是寒冷的冬季，也可以通过选择耐寒作物和室内种植，让您的阳台保持生机。我们将为您提供四季的种植规划建议。 《绿意满溢：都市阳台的蔬果乐园》，不仅仅是一本种植指南，更是一种生活方式的倡导。它鼓励您放慢脚步，亲近自然，感受生命成长的力量，享受劳动的乐趣，并将健康的绿色带入您的日常生活。从零开始，您也可以拥有一片属于自己的、充满生机与美味的都市绿洲。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底改变了我对“绿色生活”的看法。我之前一直觉得绿色生活就是少用塑料袋、多坐公交车，是那种比较“口号式”的环保。但是这本书，用最直接、最接地气的方式，让我体会到了真正的“绿色生活”。我本来只是想在阳台上摆几盆绿萝吊兰之类的，纯粹是装饰作用，没想到翻开这本书，就被里面的内容吸引住了。它让我明白，原来我们每天吃的蔬菜，可以不经过长途运输，不经过化学处理，而是从种子开始，一点一滴地在我们自己的小空间里生长出来。这种“自给自足”的感觉，太棒了！书里对于如何选择“无土栽培”的介质，如何配置营养液，都有非常详细的指导，即使我这种完全没有接触过无土栽培的人，也能看得懂，而且跃跃欲试。更让我惊喜的是，书中还介绍了很多“创意种植”的方法，比如利用废弃的塑料瓶、旧轮胎来制作种植容器，这不仅环保，还省钱，而且让我的阳台看起来更有个性和艺术感。我之前从来没想过，原来种菜也可以这么“玩”。而且，书中关于“时间管理”的建议也特别到位，它会告诉你不同蔬菜的生长周期，什么时候可以收获，什么时候需要重新播种，让我这个上班族也能轻松安排种植计划，不会因为忙碌而耽误了。现在，我的阳台不仅仅是一个种菜的地方，更是一个我放松身心、与自然对话的小角落。每天下班回家，我都会先去阳台看看我的“菜园”，给它们浇浇水，修剪一下枝叶，感觉所有的烦恼都被这些绿色的生命带走了。这本书，真的让我体会到了“从播种到餐桌”的完整过程，这种体验，是无价的。

评分☆☆☆☆☆

这本《惠民小书屋丛书·我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》绝对是我近期读过的最实用、最有价值的一本书了！我一直认为自己是个“手残党”，对种植之类的事情完全没天赋，但这本书完全打破了我的固有观念。它不是那种讲大道理的书，而是充满了“干货”，从最基础的“种子选择”开始，就给出了非常详细的指导，比如哪些种子适合新手，哪些种子容易在阳台环境下生长，甚至连种子的“发芽条件”都讲得清清楚楚。我之前买种子都是看包装上的图，完全是盲买，难怪种不好。书里还特别强调了“土壤”的重要性，提供了几种非常易懂的土壤配方，让我这个一点经验都没有的人，也能轻松配出适合蔬菜生长的土壤。我最喜欢的是书里关于“病虫害防治”的部分，它没有一味地推荐化学药剂，而是详细介绍了许多天然、环保的方法，比如利用蒜水、辣椒水来驱虫，或者通过调整种植密度来预防病虫害。这些方法不仅安全，而且操作简单，让我能够放心地食用自己种的蔬菜。而且，书中还提到了很多关于“阳台空间利用”的技巧，比如如何利用墙壁、栏杆来搭建简易的种植架，如何选择适合盆栽的蔬菜品种，这些都让我这个住在小户型的人受益匪浅。现在，我的小阳台已经变成了一个充满绿意的小菜园，每天看着那些小生命一点点长大，我感到一种前所未有的满足感和成就感。这本书不仅仅是一本种菜指南，更是一种生活态度的传递，让我学会了如何用耐心和爱心去经营生活，去拥抱自然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是解决了我这个“厨房杀手”多年来的痛点！我曾经尝试过几次种植物，结果都以失败告终，要么是烂根，要么是叶子发黄，要么是干脆就长不大。我一度认为自己就是个天生的“植物绝缘体”。直到我翻开了这本《我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》，我才明白，原来之前是因为方法不对，而且是错得离谱。这本书没有那些枯燥的理论，而是像一位经验丰富的朋友，手把手地教你。它从最基本的“选址”开始，告诉我了阳台的光照、通风对于不同蔬菜的影响，并且给出了针对不同朝向阳台的蔬菜推荐。这一点太重要了！我之前都是瞎选，难怪种不好。然后是关于“浇水”的艺术，书里讲得很细，什么时候浇水，浇多少水，用什么水，都有详细的指导，避免了过度浇水或缺水的问题。我尤其喜欢它关于“病虫害防治”的章节，介绍了很多天然、环保的方法，比如利用一些厨房里的废料来制作驱虫剂，或者用一些特定的植物来互相“保护”，这些方法不仅实用，而且让我觉得很安心，不用担心吃到喷洒农药的蔬菜。书中还特别针对阳台空间有限的情况，介绍了很多适合立体种植、盆栽的蔬菜品种，以及如何利用各种DIY的容器来增加种植面积。这一点让我这种住在小户型的人来说，简直是福音！现在我的阳台上，不仅仅是种了几盆小菜，更像是一个充满创意和生命力的小天地。看着自己亲手种出的蔬菜，那种满足感和成就感，是任何物质享受都无法比拟的。我真心觉得，这本书不仅仅是教你种菜，更是教你一种与自然和谐相处的生活方式，一种对生活的热爱和用心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“种菜”这件事，是完全提不起兴趣的，总觉得是件麻烦事，而且需要很多专业知识。但当我无意中翻到这本《种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》时，我彻底被它吸引了。这本书的魅力在于它的“零门槛”和“高趣味性”。它就像一个循循善诱的老师，把复杂的种植过程分解成了一个个简单易懂的小步骤，并且配上了大量清晰精美的图片，让我这个完全的“小白”也能看得懂，而且跃跃欲试。我印象最深刻的是书中关于“育苗”的部分，它详细介绍了不同蔬菜的播种时间、播种深度、发芽所需的温度和湿度，甚至连如何用小纸杯、酸奶盒来制作简易育苗盆都讲得清清楚楚。这一点对我来说简直是福音，因为我之前总是搞不清楚什么时候播种，什么时候移栽。而且，这本书不仅仅是教你“怎么种”，更重要的是告诉你“为什么这么种”。它在讲解每个步骤的时候，都会顺带解释背后的科学原理，让我明白这样做的好处，而不是死记硬背。例如，在讲到“浇水”时，它会解释为什么不能浇“过头水”，为什么早上浇水比晚上好，这些知识让我感觉自己是在“学习”而不是“模仿”。书里还特别提到了很多“反季节种植”和“错峰种植”的技巧，让我可以在一年四季都能吃到自己种的蔬菜，这种体验，简直太棒了！现在，我的阳台已经变成了一个充满生机的小花园，我每天都会花点时间去打理它们，那种看着生命在自己手中慢慢成长的感觉，是任何其他事物都无法取代的。这本书，让我从一个对生活“应付了事”的人，变成了一个懂得用心去经营，去感受生活美好的人。

评分☆☆☆☆☆

我必须毫不夸张地说，这本书是我近年来购买的最有价值的一本书籍，没有之一！我一直对“健康饮食”有着很高的追求，但总觉得外购的蔬菜，其新鲜度和安全性都难以保证。这本书的出现，彻底改变了我的困境。它不仅仅是一本关于“如何种菜”的书，更是一本关于“如何种出健康”的书。它用极其详实的内容，告诉我从种子到餐桌的每一个环节，如何做到最健康、最安全。书里对于“有机种植”的理念贯穿始终，详细介绍了如何利用天然的肥料，比如厨余堆肥、淘米水、咖啡渣等等，来滋养土壤和植物，并且避免使用任何化学农药和化肥。这一点让我非常安心，我知道我吃下去的每一片蔬菜，都是纯天然、无污染的。而且，书中还非常细致地分析了不同蔬菜的营养价值和对人体的好处，让我对“食疗”有了更深的理解。我印象最深刻的是关于“药食同源”蔬菜的介绍，它让我意识到，原来我们身边很多常见的蔬菜，本身就具有一定的药用价值。书里还提供了一些简单的食谱，教我们如何将自己种的蔬菜，烹饪成美味又健康的佳肴。我之前总是抱怨自己做饭味道不够好，但学会了如何从源头保证食材的品质，再加上书中提供的食谱，我现在做的菜，连我自己都觉得特别好吃！这本书，让我不仅拥有了一个小小的阳台菜园，更让我拥有了一种对生活负责任的态度，一种对健康生活方式的追求。我已经迫不及待地想把书里的所有蔬菜都种一遍，让我的生活更加健康、更加充实。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我曾经是一个对“园艺”类书籍感到望而生畏的人。总觉得那些书上充斥着各种我听不懂的专业术语，还有各种复杂的图表。但《惠民小书屋丛书·我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》这本书，彻底颠覆了我对这类书籍的看法。它就像一位耐心十足的邻家姐姐，用最朴实、最接地气的语言，手把手地教你如何在家也能种出属于自己的蔬菜。我最喜欢它的是，它非常注重“实践性”。书里没有那些空泛的理论，而是充满了大量的“小贴士”和“操作指南”。比如，在讲解如何“育苗”时，它会详细告诉你用什么样的容器最合适，什么样的介质最容易发芽，甚至连播种的深度都有精确的指示，并且告诉你如何观察发芽情况。这一点对于我这种完全没有经验的人来说，简直是救星！而且，书里还特别强调了“因地制宜”。它会根据不同的阳台条件，比如光照、通风情况，来推荐最适合种植的蔬菜品种，并且给出相应的种植建议。这一点让我觉得特别贴心，因为我之前总是盲目地去种，结果可想而知。书里关于“病虫害防治”的部分，也让我印象深刻。它详细介绍了许多天然、环保的方法，比如利用一些厨房里的常见材料来制作驱虫剂，或者通过调整种植密度来预防病虫害。这些方法不仅安全有效，而且让我觉得种菜是一件非常有乐趣的事情。现在，我的阳台已经变成了一个充满生机的小菜园，我每天都会花点时间去打理它们，看着那些小生命一点点长大，我感到一种前所未有的成就感。这本书，让我从一个对生活“无感”的人，变成了一个懂得享受生活，热爱生活的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是我心目中“最接地气”的阳台种菜指南！我一直觉得，在城市里，拥有一个自己的小菜园，是件很奢侈的事情。但这本书，用最简单、最直接的方式，告诉我，其实每个人都能做到。它没有那些高大上的理论，也没有那些昂贵的设备要求，而是从最基础的“DIY”入手，教你如何利用身边最常见的材料，来打造一个属于自己的阳台菜园。我最喜欢的是书中关于“容器选择”的部分，它列举了各种各样可以用作种植容器的物品，比如旧的塑料桶、废弃的轮胎、甚至是我们平时喝完的牛奶盒，这些创意都让我大开眼界！而且，书里还详细介绍了如何对这些容器进行改造，让它们更适合种植蔬菜。这一点让我觉得特别实用，因为我之前总觉得买花盆很贵，而且还要考虑尺寸问题。书里还特别强调了“因地制宜”的原则，它会根据不同的阳台条件，比如光照、通风情况，来推荐最适合种植的蔬菜品种，并且给出相应的种植建议。这一点让我觉得特别贴心，因为我之前总是盲目地去种，结果可想而知。书里关于“病虫害防治”的部分，也让我印象深刻。它详细介绍了许多天然、环保的方法，比如利用一些厨房里的常见材料来制作驱虫剂，或者通过调整种植密度来预防病虫害。这些方法不仅安全有效，而且让我觉得种菜是一件非常有乐趣的事情。现在，我的阳台已经变成了一个充满生机的小菜园，我每天都会花点时间去打理它们，看着那些小生命一点点长大，我感到一种前所未有的成就感。这本书，让我从一个对生活“无感”的人，变成了一个懂得享受生活，热爱生活的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我彻底颠覆了对“种菜”的认知！我一直以为种菜是需要大片土地，需要专业知识，是那种退休老爷爷老奶奶的爱好。但这本书，它用一种极其亲民、有趣的方式，把我这个完全没有经验的都市小白，硬生生地变成了阳台上的“小农夫”。从最基础的选择什么样的容器，到如何挑选适合阳台环境的蔬菜种子，再到育苗、移栽、浇水、施肥、病虫害防治，每一个环节都讲得特别细致，而且是用大白话，配上大量清晰易懂的图片，我都不用去网上搜视频，一本书就能解决所有疑问。特别是关于土壤配比的部分，我之前总觉得很神秘，但书里就给出了好几种简单易学的配方，让我觉得原来这么容易就能做出适合植物生长的“好土壤”。而且，它还特别强调了“循序渐进”，不会一下子把你逼疯，而是从最容易成功的蔬菜开始，比如小葱、生菜、菠菜，这些我第一次种就成功了，那种成就感，简直爆棚！每天看着小苗一天天长大，然后收获自己种的第一把小青菜，那种感觉，是超市里买的菜永远给不了的。书里还讲了很多关于蔬菜营养价值和健康益处的内容，让我觉得我不仅仅是在种菜，更是在为自己和家人的健康“投资”。这不仅仅是一本种菜的书，更是一种生活方式的启迪。我以前总觉得阳台就是晾衣服、放杂物的地方，现在我的阳台变成了一个充满生机的小花园，每天早上起来，看着绿油油的蔬菜，心情都特别好。这本书让我觉得，原来在家也能拥抱自然，也能体验耕种的乐趣，还能收获健康的食物，这绝对是物超所值的一次阅读体验，我已经迫不及待地想把书里的其他蔬菜都种一遍了。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底刷新了我对“种菜”的认知！我一直以为种菜是一项非常专业、非常辛苦的活，需要一大片土地，还需要很多专业的工具和知识。但这本书，用一种极其有趣、极其亲民的方式，把我这个都市小白，硬生生地变成了一个“阳台小农夫”。它从最基础的“种子选择”开始，就给了我非常详细的指导，比如哪些种子适合新手，哪些种子容易在阳台环境下生长，甚至连种子的“发芽条件”都讲得清清楚楚。我之前买种子都是看包装上的图，完全是盲买，难怪种不好。书里还特别强调了“土壤”的重要性，提供了几种非常易懂的土壤配方，让我这个一点经验都没有的人，也能轻松配出适合蔬菜生长的土壤。我最喜欢的是书里关于“病虫害防治”的部分，它没有一味地推荐化学药剂，而是详细介绍了许多天然、环保的方法，比如利用蒜水、辣椒水来驱虫，或者通过调整种植密度来预防病虫害。这些方法不仅安全，而且操作简单，让我能够放心地食用自己种的蔬菜。而且，书中还提到了很多关于“阳台空间利用”的技巧，比如如何利用墙壁、栏杆来搭建简易的种植架，如何选择适合盆栽的蔬菜品种，这些都让我这个住在小户型的人受益匪浅。现在，我的小阳台已经变成了一个充满绿意的小菜园，每天看着那些小生命一点点长大，我感到一种前所未有的满足感和成就感。这本书不仅仅是一本种菜指南，更是一种生活态度的传递，让我学会了如何用耐心和爱心去经营生活，去拥抱自然。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是为我这种“都市农夫”量身定做的！我一直梦想着能在自己的小阳台上种点东西，吃点自己种的新鲜蔬菜，但苦于没有经验，又怕麻烦，所以一直没有付诸行动。直到我发现了这本《我爱动手系列·种菜就是种健康：都市阳台菜园全攻略》，我才真正找到了方向。这本书的优点真的太多了，让我从何说起呢？首先，它的内容非常系统和全面，从最基础的“容器选择”、“土壤配制”，到“蔬菜育苗”、“移栽管理”，再到“病虫害防治”和“收获技巧”，几乎涵盖了阳台种菜的所有环节，而且每一个环节都讲得非常详细，有理有据。特别是关于“土壤配制”的部分，书里给出了好几种不同的配方，并解释了每种配方适合的蔬菜类型，让我可以根据自己的需求来选择。这一点对我这个完全不懂土壤的人来说，简直是及时雨。其次，这本书的语言风格非常亲切，充满了生活气息，就像一位经验丰富的老农在跟你拉家常一样，一点都没有那些专业书籍的枯燥感。它用通俗易懂的语言，配上大量的图文，让你在阅读的过程中，就能轻松掌握各种种植技巧。我最喜欢的是书中关于“趣味种植”和“DIY容器”的介绍，它鼓励我们利用各种生活中的废弃物来制作种植容器，比如用旧塑料瓶、旧轮胎、旧木箱等等，这不仅环保，还充满了创意，让我的阳台变成了一个独一无二的小花园。现在，每天早上，我都会迫不及待地跑到阳台，看看我的“宝贝们”有没有什么新变化，给它们浇浇水，摘几片菜叶，那种感觉，真的太治愈了！这本书，不仅让我学会了种菜，更让我学会了如何享受生活，如何与自然连接。