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内容简介

《李少波真气运行针灸推拿实践》是“真气运行法”创立人、甘肃中医学院教授李少波在101岁高龄之时，亲自为卫生部中日友好医院主任医师、北京中医药大学教授贾海忠等弟子传授“真气运行法”及临床治病绝技。当时百岁高龄的李少波先生，非常高兴地每天拿出3小时毫无保留地给弟子们讲解示范。本书即是本次讲解的忠实记录。本书稿由李少波先生亲自进行了全面审定。
李少波教授兼通儒、释、道、医、武。关于医，李教授兼通中西医。本书为李少波教授中医学术、中医临床与中医养生的集大成之著。
《李少波真气运行针灸推拿实践》分为：真气运行原理、真气运行静功体验方法、真气运行法临床观察、真气运行针灸实践、真气运行小儿推拿法、真气运行点穴实践指导、真气运行吐纳实践，并附录40例患者体会实录、真气运行临床实践50年大事记。

内页插图

目录

第一章 真气运行原理
第一节 真气之质
第二节 真气现象
一、可见的真气现象
二、练功过程中自觉的真气现象
第三节 真气之源
第四节 真气之路
一、经络活动的实质
二、十二经脉的循行分布和真气运行的关系
三、奇经八脉
第五节 真气运行的动力
一、呼吸的生理
二、呼吸运动天人相应
三、呼吸运动对真气的影响
四、调整呼吸
五、真气运行法特定调息法
第六节 真气之病
第七节 真气功用
一、对于肺脏的作用
二、对于心脏的作用
三、对于肝脏的作用
四、对于脾胃的作用
五、对于肾与命门的作用
第八节 人体生命活动原理
一、动静相育
二、先天与后天
三、后天生理机制图
四、先天生理机制图
五、人体生命活动模式图
六、人体气血运行

第二章 真气运行静功体验方法
第一节 丹田的位置和作用
一、丹田的位置
二、丹田的作用
第二节 练功须知
一、注意事项
二、特别告知
第三节 对五官的要求
一、口腔
二、眼睛
三、耳朵
四、呼吸
第四节 练功姿势
一、坐式
二、卧式
三、站式
四、行式
……
第三章 真气运行法临床观察
第四章 真气运行针灸实践
第五章 真气运行小儿推拿法
第六章 夫气运行吐纳实践
附录1 40例患者体会实录
附录2 真气运行临床实践50年大事记

精彩书摘

3.常见现象
在通督前后的一段时间内，浑身常有一些反应，或似电流窜动，或皮肤痒麻似虫蚁爬行，眉心鼻骨发紧，环唇发麻，上下牙齿不自主叩击，身体有时温热，有时凉爽，皮肤随呼吸而动，吸时向里收合向上浮起，呼时向外扩散向下沉降，有时轻浮缥缈感，有时重如泰山感，有时无限高大，有时极度缩小，有时身躯自发运动等。这都是经络通畅，内呼吸旺盛，真气活动的表现。这些现象因人而异，遇到这些现象，既不要惊恐，也不要追求，安心坐下来自然平复。
练习一个月左右，身体内的各种触动现象才能逐渐消失，这时候下丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量加强。
坐到极静的时候，会感到鼻息微微，若存若无，内行的真气更加集中旺盛，灵动活泼，明朗愉悦，非常爽快。在丹田则如水涵珠，在百会则如月华涌现。这种境界为真气充足后影响生物电活动的表现。
4.成功标志
身体的各种表现，尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明，大脑皮层的本能力量增强，内分泌功能协调而旺盛。这种力量有形有色，功夫越深，表现得越明显活泼，对全身的生理机能调节就更好，真气也就更加充实，不断地补偿和增强身体的代谢机能，可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛，免疫能力就会提高，抗病能力增强，生病就会减少。自我康复能力增强，原有的沉疴痼疾可以得到改善或痊愈。坚持锻炼，就可以达到身心健康，益寿延年。
五步功法成功后，仍需坚持每天练习，每天练习时间越长越好，有病的患者每日练习累计时间应保证在5小时以上。
……

前言/序言

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李老的功法适合大多数人，最起码对改善一些人的睡眠质量是有帮助的

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中华民族的宝藏,感谢李老.

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学习一下，喜欢传统文化

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养生保健，祛病延年，真气运行秘籍，国宝！！！

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刚刚收到~具体内容还没看~！不过价格合适

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可以了解一下，仁者见仁智者见智

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