支撑你的，往往也是让崩溃的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凌茜 著

图书标签:

• 情感
• 成长
• 治愈
• 人际关系
• 原生家庭
• 心理
• 自我
• 迷茫
• 脆弱
• 共情

出版社： 海天出版社

ISBN：9787550704107

版次：1

商品编码：11037609

包装：平装

丛书名： 心灵小语

开本：32开

出版时间：2012-06-01

页数：206

正文语种：中文

编辑推荐

《支撑你的往往也是让你崩溃的》台湾引进版，在台湾当地热销，作者相当有名气，在大陆有相当的知名度，在大陆出版的书获得成功，文笔清闲隽永，通过短小的故事讲述一个个道理，启人心智，引人深思。同类书在市场热销。新华书店铺货、三大书城堆码摆放，在宣传营销重点：三大网店书城开展图书预售宣传工作，同时结合本书适合心灵励志培训班团体购买的特点,积极地联系适合的企业,给予一定程度优惠政策达到团购的目的。

内容简介

《支撑你的往往也是让你崩溃的》当你找到一个支点，順利撑起整个人生， 你会感到庆幸，还是变得更戒慎恐惑？ 人生中的孤寂不安，似乎早就成为灵魂的一部分， 為了逃避它，我們紧抓住情人、名利或孩子來麻痺自已； 然而，內心深处卻不敢面对无常的來临， 即使我們拥有再多,灵魂仍然空虚漂泊. 当你不过度依赖任何事物而活,才能真正无疑自在。

作者简介

凌茜，台湾心灵励志畅销书作家凌茜，生于香港长于台湾，多年从事人文、艺术、文化工作。与黄桐是挚友，有多部作品出版，如《握紧双手，里面什么都没有2》、《你要穿什么戏服，不是由老天决定》等。机械工业出版社于2011年7月引进她的书《不管你舍不舍得，许多事迟早要放下》，获好评。

目录

作者序 让你崩溃的，也可以变成打开成功的钥匙
篇1
你紧紧握住不肯松手的，也紧紧困住了你的心
是谁在拼拼图?
感谢生命中的敌人
超完美预售屋
最黑暗的一天
不说“谢谢”的女孩
乌龟与鳖的不同
破坏友谊的裙子
温柔的复仇
谁是燕子的朋友?
性感外表的迷思
大明星不是一天养成的
木匠的假牙
资优生的成绩为何一落千丈?
蜻蜓的善意谎言
小心“溺爱病毒”!
模特儿之死
还没上战场，别急着投降
别让急躁害了你
怎样分蛋糕最公平?
如何教妻子做菜
最佳女歌手风波
买不到旅行箱的女孩

篇2
珍惜生命中最美好的，但别纵容它主导你的人生
青年的三把斧头
最适合你的，未必是最好的
谁聪明、谁傻瓜?
救蜘蛛上岸的方法
别让自己成为受害者
带来好运的盆栽
为什么一定要这么“酷”?
出车祸的独生子
谁能捧住那个烫手餐盒?
害死人不偿命的郁闷
当你接受自己，人生就更宽阔
讲赢了未必真的赢
大亨的邮票收藏
好人不等于滥好人
何必拿别人的罪恶惩罚自己!
赚到客户的心，才是真业绩
罹患忧郁症的姐妹花
挂在厕所里的画
暗藏诡计的妙计
弄巧成拙的说话术
自卑的乌鸦
男人的两个老婆

篇3
真正的幸福，来自平静的心和一无所求的动机
返老还童的皇后
鞋匠的小混混女婿
答错的学生，也能毕业
消除墙上涂鸦的妙法
餐厅老板为何绕圈圈
毁了前途的自尊心
一盒旧钞票
用信任搭建的餐厅
年轻人为何没被录用
藏在美味炖肉里的秘密
一路错到底的丈夫
农夫的懒惰儿子
踩到蚂蚁的后果
大厨如何满足老饕的胃
向大师学习的第一步
小王子的忏悔
谁能解开国王的难题
优点和缺点，只差一点点
宽容，让生命有更多空间
红衬衫与绿衬衫
“关心”的赏味期限

精彩书摘

感谢生命中的敌人
不用牵挂过去，不必担心未来，
踏实于现在，就与过去和未来同在。——证严法师（中国台湾宗教家）
有个男子失业后就顿失生活目标，整天赖在家中打电动，也不肯积极找工作，他的女友虽然尽力鼓励他，但他还是不愿振作。
最后女友决定放弃这段感情，当她向男子提出分手，男子苦苦哀求，但女友仍然坚持分手。男子愤怒地指责她：“你趁我失败时落井下石，若是有朝一日我成功，一定会让你后悔的！”
但女友只是淡淡地说：“我认为你不可能会有成功的那天，所以我也不想在你身上浪费时间！”之后女友还是离开了他。
女友走后，男子终于重新振作起来，他在心中发誓，有天一定要让嫌弃他的前女友刮目相看。他日以继夜地努力工作，最后终于成为年轻的企业家。
他派人打听女友的消息，得知她在专柜销售皮鞋，于是男子穿上最名贵的服饰，西装笔挺地出现在女友担任销售员的专柜。
他故意挑选了好几双皮鞋，并将鞋子扔在女友的面前，趾高气扬地说：“喂！我要试一试这几双鞋！”
当女友拿出鞋子递到男子眼前，男子又进一步要求：“怎么一点都不敬业？你不是应该帮我试穿吗？”女友只好屈膝蹲在男子脚边，为男子试穿鞋子，为了进一步刁难，男子又提出诸多要求，但女友的脸上始终没有一丝表情，像是已经完全忘记他是谁。
最后男子终于忍不住了，他讽刺地说：“你的记性真差，竟然这么快就把我给忘了。”
“我没忘。”女友平静地说。
“是吗？那你应该也记得我说过你会后悔。现在我事业有成，但你却还在这里卖鞋，如果你没跟我分手，今天你就是企业家的老婆，你心中一定很懊恼吧？”男子得意地说。
女友神情依旧平静，不急不缓地说：“一点也不，如果我没和你分手，刺激你的斗志，你会有今天吗？”
男子恍然大悟，他向前女友郑重道歉，并逢人就说：“如果不是她，我不可能有今天的成功！”
超完美预售屋
自知之明，
是最难得的知识。——西班牙谚语
“两位怎么会选上这里的预售屋呢？”中介小姐带着一对年轻夫妻看房子。丈夫随口回道：“刚好看到广告，所以就来看了看。”
“您真是有眼光啊，不瞒您说，建设公司盖这小区特别花心思，您看——”说着，中介小姐带两人走进样板房。“这墙壁的磁砖是意大利空运进口的，厨房的操作台全是花岗岩一体成形，地板更是天然桧木的。”
丈夫对妻子说：“你知道吗？桧木是全世界四大珍木之一，价位更是不得了。中国台湾的桧木尤其好。”
妻子耸耸肩没说话，中介小姐笑着说：“您真内行。”接着指指桌上的小区模型继续说：“不但建材好，小区的公设更是没话说，健身房、网球场应有尽有，游泳池更是比照奥运规格建造。”
丈夫兴奋地说：“啊！我知道，奥运规格长要50米，宽至少要2l米，深1．8米，还要有8个水道！”
中介小姐深深点头，一脸钦佩地说：“您懂得真多。”
妻子盯着建筑施工图看了又看，突然说：“旁边这一大块空地是做什么的？” 中介瞄了一眼旁边的经理，确定他没听见谈话后，才悄声说：“这里是车站的预定地，到时房价肯定还要涨。经理不让我们告诉客人，您知道的，怕投资客一口气订太多户，影响正常房市。”
丈夫连连点头，一副“我懂”的模样。
妻子怀疑：“每天车来车往，不是被噪音吵死了？”
中介指着模型屋回答：“面向车站的这边的确吵了J点，不过另一边就完全不会有噪音的问题，只是房价也稍贵些，每平方米高出五万。”
“什么？也高太多了吧！”丈夫叫道。
中介神秘地说：“所以聪明人反而会买靠车站这边，只要加装隔音玻璃，就几乎听不见噪音，隔音玻璃了不起几万块，这一来一往能省下不少，几年后房价一涨，您一脱手就赚！”
“我也是这么想，好，我就买面向车站的这一边！”
妻子连忙拉着丈夫，要他再多考虑一会，丈夫却自顾自掏出订金，并说：“你懂什么？这可是难得的投资机会！”妻子无奈地说：“好吧，你觉得好就买吧。”丈夫大笔一挥，签下了合约。
预售屋还没完工，车站倒是先建起来了，夫妻俩三不五时前来勘查工地，愈看愈觉得不妙……
列车三分钟就来一班，行驶在铁轨上的噪音震耳欲聋，究竟加装隔音玻璃能改善多少？连卖玻璃的商人都摇头：“实在有限！”
仔细一看房屋所有权状，公设比竞高达百分之五十，想到那奥运规格的泳池和健身房、网球场，两人心都凉了……
……

前言/序言

　　前一阵子我准备搬家，一向喜欢做事有充裕时间，并且事先做好详细规划的我，发挥多年来写企划书的本领，洋洋洒洒地做了一张时间表，上面列好了哪一天该做什么事、打包哪些东西，或者需要添购什么物品……当我花了好几个小时完成这张时间表时，心中充满成就感，觉得自己的策划万无一失。
　　谁晓得人算不如天算，这之后不断有意料之外的事件接踵而来，例如朋友突然邀我参与他的新工作计划、客户临时插进来的案子、新家厕所的天花板需要整修、书房的装潢需要修改……加上原本手头上应做的工作，让我整盘计划全部打乱。
　　那张时问表完全没有派上用场，只是成为我白白浪费了好几个小时的证明，真是教人愈看愈有气。
　　我们在人生中似乎也常遇到这样的事：
　　小时候一心想成为画家，谁晓得长大后却做了商人。
　　以为工作能顺顺当当地做一辈子，谁知道公司一夕之间倒闭。
　　原本以为会爱一辈子的人，不爱了。
　　原本以为永远不会背叛自己的人，还是背叛了，改天，也许换成是自己背叛别人……
　　上面这些，乍看之下可能让人觉得很悲观，如果这些支撑人生的动力，包括理想、爱情、事业，发展都不如我们当初的预期，那岂非教人茫然失措，甚至崩溃？
　　但是如果换个角度看呢？
　　原本想当画家，当了商人之后才发现，原来自己的天分不在美术，而在经营管理。
　　失去原本的工作，反而开发出自己的潜能，另外成就了一条康庄大道。
　　失败的爱情让自己愈来愈了解适合怎样的伴侣、想要怎样的感情生活。
　　因为经历过背叛，才知道人性有美好的一面，也有丑恶的一面。有光的地方必有阴影，于是我们学会了保护自己，也更懂得谅解人性的无奈。
　　电影《天使薇拉卓克》中，女主角在街坊邻居的眼中一直是个天使，她乐于助人，哪里需要就去哪，甚至帮那些没有选择余地而怀孕的女孩免费堕胎，只因为她真心想帮助她们；然而最后，警察找上了门，法官不了解她的为人与动机，将她判了两年重刑。
　　大概很多人会对这样的结果为女主角抱不平吧！然而判刑的法官也没错啊！因为女主角的行为是密医，于法不容；有时好坏善恶之间的分际就是这么模糊。
　　女主角因为一向支撑她的信念崩溃了，于是她从开朗乐观变为愁苦挣扎；然而，她的家人依旧选择相信她、支持她，使得她有了勇气去面对未来艰苦的试炼。因为这次事件，也让家人之间的感情更为凝聚，这何尝不是挫折带来的新契机呢？
　　就像我的时间表一样，虽然最后白忙一场，却还是在忙乱时，提醒了我有哪些事情要做，也让我学会对掌控一切不再那么执著。既然人生的计划永远赶不上变化，那就让我们做好计划，然后迎接变化吧！
　　当你濒临崩溃，排山倒海的挫败迎面而来，你可以选择愤怒、哭泣，或者把自己关进心中黑暗的小盒子里，让负面情绪把你变成一个不再可爱、不再相信明天的人。
　　你也可以换个角度冷静思考，也许会发现，整件事其实没有你想的那么糟糕，当这个困难度过以后，你会发现自己变得“更上层楼”，因为你已经突破难关，挑战自己成功！
　　第三本书的出版，除了感谢出版社全体工作人员付出的心血，也要感谢买下这本书的读者。人生难免遇到挫折，希望每个人都能冲破困境，顺利羽化成美丽的蝴蝶！

《阴影与曙光：成长中的隐秘支点》 引言 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都在经历着属于自己的潮起潮落。我们渴望找到那些能够支撑我们前行的力量，能够让我们在风雨飘摇中站稳脚跟的依凭。然而，人生并非一条笔直的康庄大道，那些看似坚实的支撑，有时也可能成为我们内心脆弱的爆发点。 《阴影与曙光：成长中的隐秘支点》并非一本提供速成秘籍的“心灵鸡汤”，也不是一本灌输绝对真理的百科全书。它是一次深入人心的探索，一次对生命中那些微妙而强大的力量的细致剖析。本书旨在带领读者一同审视那些在不经意间塑造我们，影响我们选择，甚至决定我们走向的“隐秘支点”。这些支点，如同硬币的两面，既能成为我们坚实的后盾，也可能在特定时刻，将我们推向失控的边缘。 本书将从多个维度，以引人入胜的故事、深刻的洞察和严谨的分析，勾勒出这些复杂的力量图景。我们不回避挑战，不粉饰现实，而是试图以一种更为真实、更为 nuanced 的视角，理解那些构成我们生命骨架的支撑，以及它们可能带来的涟漪效应。 第一部分：坚实的根基——内在力量的构建 在踏入成年世界的过程中，我们被教导要建立独立的意志，要拥有坚定的目标。然而，真正的内在力量并非凭空而生，它往往根植于我们过往的经历，那些被我们视为支撑的信念、习惯和价值观。 童年的回声：早期经历的塑造。 我们最早的依恋关系，父母的教育方式，家庭的氛围，都在我们幼小的内心播下了成长的种子。那些被赞美、被肯定，或是被忽视、被批评的时刻，都可能在我们的潜意识中形成一种模式。例如，一个在童年时期被反复鼓励冒险的孩子，长大后可能更具探索精神，勇于尝试新事物。但如果这种鼓励缺乏边界，或者在遭遇挫折时未能得到恰当的支持，过度的自信和对失败的低估，也可能在未来的某个节点引发意想不到的危机。本书将深入探讨，童年时期那些看似微不足道的细节，如何为我们日后的“支撑”打下基础，又如何在不经意间埋下潜在的隐患。 信念的罗盘：价值观与世界观的形成。 我们从小接触到的各种信息，通过教育、社会环境、媒体传播，逐渐构建起我们的价值观和世界观。这些信念，如同指引方向的罗盘，帮助我们在复杂的世界中做出选择。坚定的职业理想，对爱情的忠贞，对友谊的珍视，对正义的追求，这些积极的信念无疑是支撑我们度过难关的重要力量。然而，如果这些信念过于僵化，或者基于片面的信息，比如对某个群体存在刻板印象，或者对成功定义过于单一，那么当现实与这些信念发生冲突时，就会带来巨大的精神压力，甚至导致观念的崩塌。本书将细致分析，这些内在的信念系统是如何运作的，以及它们如何成为我们抵抗外界压力的盾牌，又如何在某些情况下，成为束缚我们的枷锁。 习惯的护城河：应对机制与行为模式。 长期以来，我们发展出了一系列应对压力和挑战的习惯。规律的作息，健康的饮食，适度的运动，这些积极的习惯构成了我们身体和精神的“护城河”。它们让我们在面对不确定性时，拥有更强的稳定性和恢复力。例如，一个长期坚持健身的人，往往在情绪低落时，能通过运动找到释放和重塑力量的方式。但另一方面，一些被我们视为“习惯”的行为，比如过度依赖社交媒体来排解孤独，或者在压力下诉诸酒精、暴饮暴食，虽然能暂时缓解不适，却可能在长期来看，侵蚀我们的身心健康，并形成难以打破的恶性循环。本书将剖析，这些习惯是如何在我们日常生活中悄然形成，并成为我们抵抗“崩溃”的第一道防线，同时也会审视，哪些习惯可能正在不知不觉中，成为我们自身难以逾越的障碍。 成就的勋章：自我效能感与目标达成。 过去的成功经历，无论大小，都会积累我们的自我效能感，让我们相信自己有能力应对未来的挑战。每一次目标的达成，都会在我们心中种下一颗自信的种子，成为支撑我们继续前进的动力。例如，成功完成一个具有挑战性的项目，会让我们在面对下一个复杂任务时，更有信心去争取。然而，当过度的追求“成功”成为一种执念，或者我们将自我价值完全建立在外部的成就之上时，一旦遭遇失败，就可能导致严重的自我怀疑和情绪崩溃。本书将探讨，成就感是如何激发我们的内在驱动力，但同时也会警示，如何避免将所有筹码都压在“成功”这枚硬币上。 第二部分：波谲云诡的外部世界——我们依赖与被塑造的土壤 我们并非孤立的存在，我们生活在一个由人际关系、社会结构和文化环境构成的复杂网络中。这些外部因素，既是我们寻求支持的重要来源，也可能成为我们意想不到的压力源。 情感的港湾：亲密关系与社会支持。 家庭、朋友、伴侣，这些亲密的关系是我们情感的港湾。在困难时刻，来自爱人的拥抱，朋友的倾听，家人的理解，都是支撑我们度过难关最宝贵的财富。这些情感的连接，能够有效缓解孤独感和无助感，给予我们继续前行的勇气。然而，如果我们在亲密关系中过度依赖，将自己的幸福完全寄托于他人，一旦关系出现裂痕，或者对方无法满足我们的期望，就可能导致情感上的巨大打击，甚至产生被抛弃的恐惧。本书将分析，如何建立健康而富有弹性的亲密关系，既能汲取力量，又能保持独立。 身份的锚点：社会角色与群体认同。 我们的社会角色，如职业身份、社会地位、家庭成员等，以及我们所处的社群，如某个兴趣小组、专业团体、民族群体等，都会为我们提供一种归属感和身份认同。这种归属感，能够让我们在集体中找到自己的位置，获得安全感和价值感。例如，成为某个专业领域的佼佼者，或在一个互助小组中贡献自己的力量，都会增强我们的自信。但如果我们将自我价值完全绑定在某个社会角色上，比如一个只认同自己“领导者”身份的人，一旦失去权力或地位，就可能陷入身份危机。同样，过度追求群体认同，而忽视个体差异，也可能导致盲从和失去自我。本书将探讨，如何在群体中找到属于自己的支点，同时又不被群体所淹没。 文化的烙印：社会规范与期望。 我们所处的社会文化，无形中设定了一系列行为规范和价值期望。例如，社会对成功的定义，对婚姻的期待，对个人成就的要求，都像一种无形的“标准”，我们努力去达到，以获得认可。当我们能够适应并满足这些期望时，就会获得社会的肯定和支持，这是一种重要的支撑。然而，当这些期望过于严苛，或者与我们的真实需求相悖时，就会成为巨大的压力。比如，社会对“完美”父母的要求，可能让许多新手父母倍感焦虑，甚至怀疑自己的能力。本书将揭示，这些文化烙印如何影响我们的认知和行为，以及如何在适应社会的同时，保持内心的独立和真实。 现实的镜像：经济状况与生存压力。 稳定的经济基础，安全的工作环境，是支撑我们基本生存和发展的重要条件。当物质条件得到满足，我们才有更多的精力去追求精神层面的成长。良好的经济状况，可以让我们有底气去选择自己想要的生活，去承担必要的风险。然而，过度的物质追求，或者将财富视为衡量一切的唯一标准，也可能让我们忽视了更深层次的精神需求，而一旦经济状况出现波动，或者未能达到预期的财富目标，就可能引发巨大的焦虑和压力。本书将审视，经济状况如何成为我们现实生活中的一面镜子，反映出我们对安全感和掌控感的追求，以及它如何可能成为我们前进的动力，又如何在失控时，成为压垮我们的最后一根稻草。 第三部分：阴影与曙光——内在与外在的辩证统一 《阴影与曙光》的核心在于揭示，那些构成我们生命“支撑”的事物，其本质并非单一、绝对的。它们如同硬币的两面，在不同的情境下，会展现出截然不同的面貌。 支持的阴影：失衡的依赖与脆弱的基石。 当我们过度依赖某个外部因素，比如某个人的认可，或者某种物质的保障，一旦这些支撑消失，我们就会感到失魂落魄。例如，一个将事业视为全部生命意义的人，一旦遭遇职场危机，可能难以承受。同样，将所有希望寄托于他人的“完美”伴侣，一旦对方露出不完美的一面，就可能带来巨大的幻灭感。本书将探讨，如何识别并避免过度依赖，学会将“支撑”内化，建立更加独立和稳固的内在力量。 支撑的曙光：韧性与适应力的唤醒。 那些曾经让我们“崩溃”的经历，如果能够被我们以积极的态度去面对和反思，反而会成为我们最宝贵的成长经验。每一次从低谷中爬起，都会让我们变得更加坚韧，更加懂得如何调整自己。例如，一次失败的创业经历，如果能从中吸取教训，未来可能会更成熟地规划新项目。本书将强调， resilience （韧性）和 adaptability （适应力）是应对生活挑战的关键，它们并非来自于避免困难，而是来自于勇敢面对，并从中汲取力量。 辩证的统一：内在驱动与外部连接的平衡。 成长并非单打独斗，也非完全被动接受。真正的力量，来自于内在驱动与外部连接之间的动态平衡。我们既需要培养强大的内在力量，形成独立思考的能力和坚定的自我认知；也需要建立健康、有意义的外部连接，从他人和社会中汲取养分，并贡献自己的价值。本书将引导读者，如何在“支持”与“可能崩溃”之间找到属于自己的最佳平衡点，理解并接纳生命的复杂性，在不确定中找到确定，在阴影中看到曙光。 结语 《阴影与曙光：成长中的隐秘支点》是一本邀请您进行深刻自我反思的书。它不提供简单的答案，而是提供一个框架，一个视角，让您能够以更清晰、更成熟的目光，审视那些塑造您的力量，理解那些看似坚不可摧的支撑，以及它们可能蕴含的脆弱。 通过本书，您将学会： 识别那些构成您内在力量基石的因素，以及它们可能存在的局限性。 审视您与外部世界的关系，理解您如何被塑造，以及如何从中获取力量。 认识到那些曾经让您感到“崩溃”的经历，可能是您成长中最宝贵的财富。 建立一种更具弹性和适应性的心态，在生命的起伏中，找到属于自己的节奏和方向。 在这个充满挑战的旅程中，愿《阴影与曙光》成为您探索生命智慧的同行者，帮助您在每一个“支撑”的背后，都能看到隐约的“曙光”。

评分☆☆☆☆☆

《支撑你的，往往也是让崩溃的》这个名字，让我联想到了一种微妙的张力，一种在稳定与失衡之间摇摆的状态。在我看来，很多人的人生，尤其是那些在事业上取得一定成就的人，往往都会面临这样的困境：他们为了达到某个目标，不断地强化某种技能，或者建立某种关系，而这些强化和建立，在初期确实起到了强大的支撑作用，但随着时间的推移，这些支撑点一旦过度，或者环境发生变化，就可能变成压垮骆驼的最后一根稻草。我希望这本书能够提供一些关于如何识别和管理这些“潜在崩溃点”的智慧。比如，它是否会探讨如何保持灵活性，以及如何在不断变化的环境中调整我们的“支撑系统”？我尤其对书中关于“自知”的论述感兴趣，因为很多时候，我们之所以会陷入困境，正是因为我们对自己过度自信，或者忽视了某些细微的警示信号。我期待这本书能够像一位经验丰富的导师，引导我更深入地理解人性中那些复杂而又矛盾的面向，从而帮助我在人生的旅途中，走得更稳健，更长远。

评分☆☆☆☆☆

这本《支撑你的，往往也是让崩溃的》书名真的太让人好奇了，尤其是“支撑”和“崩溃”这两个词的反差感，总觉得里面藏着什么深刻的道理。我最近正面临一些职业上的瓶颈，感觉每天都在努力维持，但有时候又觉得耗尽了所有能量，随时可能“崩盘”。翻开这本书，我期待它能给我一些关于如何识别那些看似支持却暗藏风险的因素的启发，或者是在压力之下，找到一种更可持续的“支撑”方式。书名里的“往往”两个字，更是暗示了这种现象的普遍性，也许很多人都和我一样，在某个阶段被某种“支撑”所累。我希望这本书能帮助我理清思绪，找到那些让我感到疲惫的原因，并且提供一些切实可行的建议，让我能够更好地处理工作和生活中的压力，而不是一味地去“硬扛”。我非常期待书中能有一些具体的案例分析，或者是一些心理学上的洞见，能够让我对“支撑”和“崩溃”的关系有一个更清晰的认知。毕竟，了解问题的根源，是解决问题的第一步，而这本书的题目，恰恰触及了我当下最关心也最困惑的核心。

评分☆☆☆☆☆

《支撑你的，往往也是让崩溃的》这个书名，着实触动了我内心深处的一些共鸣。在我看来，很多时候，我们之所以会对某些人、某些事、甚至是某些习惯产生深深的依赖，是因为它们在某个阶段给了我们安全感和归属感，成为了我们应对外部世界压力的“保护伞”。然而，这种依赖一旦过度，或者这种“保护伞”的效力逐渐减弱，我们就容易感到无所适从，甚至陷入巨大的失落和恐慌，这便是“崩溃”的开始。这本书的题目，精准地描绘了这种由“支撑”到“崩溃”的心理演变过程，让我不禁想深入探究其背后的机制。我期待书中能够提供一些关于如何识别并瓦解这种不健康的依赖，以及如何建立更独立、更具适应性的支撑体系的洞见。我希望这本书能够成为我的一面镜子，让我能够更清晰地看见自己身上那些可能导致“崩溃”的“支撑点”，并提供一些切实可行的策略，帮助我学会“放手”与“重建”，最终找到一种更健康、更自由的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《支撑你的，往往也是让崩溃的》，光是书名就有一种哲学上的深度，让我想起一些关于“过犹不及”的古老智慧。生活中，我们常常会发现，那些让我们感到最安全、最可靠的东西，有时候恰恰也是限制我们发展、甚至最终将我们拖入深渊的根源。比如，过度的安逸可能让我们丧失进取心，而过于僵化的规则则可能扼杀创新。我非常好奇这本书会从哪个角度来解读这种“支撑”与“崩溃”之间的辩证关系。它会关注个体心理层面，还是会延伸到社会结构、人际关系等更宏观的层面？我期待它能够提供一些具有前瞻性的思考，帮助读者认识到，所谓的“支撑”，并非一成不变，而是需要我们不断地审视、调整和更新。我希望这本书能够启发我，跳出固有的思维模式，去发现那些隐藏在看似稳固事物中的脆弱之处，并且掌握在风雨来临时，如何及时“卸载”或“重塑”自己的支撑系统，从而避免“崩溃”的命运，实现一种更具韧性的成长。

评分☆☆☆☆☆

初读《支撑你的，往往也是让崩溃的》这个书名，脑海中 immediately 浮现出一些生活中的场景：比如，为了维系一段关系，我们付出了很多，然而正是这些付出，最终成为了关系走向破裂的导火索；再比如，对工作的极度投入和追求完美，一度让我成为了团队里的“中流砥柱”，但长此以往，这种极致的责任感也让我身心俱疲，几乎到了无法承受的地步。这本书的标题，简直就像是为我的某些经历量身定做的，它精准地捕捉到了那种“成也萧何，败也萧何”的矛盾感。我特别想知道，书中会如何深入探讨这种“双刃剑”效应？是通过心理学理论来解释，还是通过大量的现实案例来呈现？我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够重新审视那些我一直以来认为是“支撑”的事物，并认识到它们可能隐藏的“崩溃”的潜在风险。更重要的是，我期待书中能给我一些行动上的指导，教我如何在享受“支撑”带来的好处的同时，有效地规避那些可能导致“崩溃”的陷阱，从而实现一种更健康、更平衡的生活状态。

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不忘初心，方得始终

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还行吧，这东西，就是看看，挺喜欢作者的作品

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太脏了。全是土。无力吐槽

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