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內容簡介

《21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列：高職心理健康教育實用教程》以通俗的文字、清晰的思路為讀者詮釋心理健康。主要涉及心理健康概述、認知自我、學會學習、做情緒的主人、健全人格塑造、科學規劃人生、用心交往、挫摺與壓力管理、珍愛生命等方麵。每一章以案例導入，以“心理論壇”欄目豐富你的知識，以“心理策略”欄目手把手指導你更好地實踐，以“反思體驗”欄目促你自省和提高，以“實踐練習”欄目鞏固學習效果、促你行動。
《21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列：高職心理健康教育實用教程》可以作為高職高專大學生心理健康教程，也可作為大學生自學讀物。

目錄

第一章 心理健康導論
第一節 心理健康解讀
第三節 大學生心理發展特點及常見問題

第二章 “話說”心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 大學生心理谘詢的內容與方法

第三章 外修內煉超越自我
第一節 “魔鏡魔鏡我是誰？”——自我意識
第二節 “我的自畫像”——認識自我
第三節 “為自己喝彩”——接納自己
第四節 “發現你自己”——超越自我

第四章 塑造健全人格
第一節 人格解讀
第二節 優化個性
第三節 頑強的意誌

第五章 科學規劃人生
第一節 職業生涯規劃的策略與技巧
第二節 職業生涯發展目標與自我規劃
第三節 就業心態

第六章 學會高效地學習
第一節 動機激發
第二節 學習風格

第七章 做情緒的主人
第一節 情“牽”萬緒——解讀情緒
第二節 健康情緒維他命

第八章 用心交往
第一節 溝通連接你我他——交流雙通道
第二節 良師益友保持“度”

第九章 走齣情感的睏惑
第一節 大學生性心理衛生
第二節 “花開的聲音”——愛情的本質
第三節 走齣戀愛的睏惑

第十章 挫摺應對與壓力管理
第一節 挫摺及其應對
第二節 抗壓“不倒翁”——壓力與壓力管理

第十一章 珍愛生命
第一節 生命教育概述
第二節 生命意識缺失現象
參考文獻

前言/序言

高職心理健康教育實用教程/21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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