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陈福国 编

图书标签:

• 医学心理学
• 心理健康
• 行为医学
• 身心医学
• 精神疾病
• 心理治疗
• 医学
• 健康心理学
• 应激与应对
• 患者心理

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547812952

版次：1

商品编码：11071606

包装：精装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

页数：260

字数：390000

内容简介

《医学心理学》是心理学与医学相结合的交叉学科，是研究心理因素在人的健康和疾病相互转化过程中的规律，以及应用这些规律来维护健康、防治疾病的一门学科。《医学心理学》从认知心理、意识及意识的变异形态、个性、心理应激等基本概念入手，系统阐述病例心理，心理因素相关的生理障碍，综合医院中的心理问题，心理治疗、咨询和评估技术，以及危机干预和心理护理等，突出特点是编撰思路新颖，吸纳近年来在医学心理学领域发展的新观点、新知识、新技术，内容全面而实用。

作者简介

陈福国，上海交通大学医学院精神卫生系副主任，教授。主编及参编心理学著作多部，是国内享有较高声誉的著名心理学家。

目录

第一章 绪论
第二章 基础心理学知识
第三章 心理健康与病理心理
第四章 心理应激
第五章 心身疾病
第六章 睡眠及睡眠障碍
第七章 心理评估
第八章 病人行为与医患关系
第九章 综合性医院中的心理问题
第十章 心理治疗
第十一章 心理护理
……

前言/序言

《情绪的低语：理解与疗愈的旅程》 引言： 在人生的长河中，我们时常会遭遇名为“情绪”的礁石，它们或激起惊涛骇浪，或潜藏于暗流涌动，深刻地影响着我们的思维、行为乃至身心健康。我们并非生来便是情绪的掌控者，而是在经验的潮汐中，学习如何与这些内心深处的感受共处。这本书，便是为你我精心铺就的一条理解与疗愈情绪的道路，它不是一本提供冷冰冰理论的学术专著，而是一本温暖的陪伴，一部探索内心奥秘的指南，一部关于如何更好地认识自己、拥抱真实的自我，并最终寻回内心平静与力量的旅程。 第一章：情绪的语言——倾听内心深处的呼唤 情绪，是我们与世界互动最直接的语言，是内心最真实的写照。然而，我们常常因为各种原因，选择忽视、压抑，甚至误读这些宝贵的信号。本章将带领我们一同去解码情绪的密码，了解不同情绪的本质，它们是如何产生的，以及它们在我们的生活中扮演着怎样的角色。我们将探讨喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑、羞耻、内疚等基本情绪，了解它们各自的触发因素、身体反应和行为模式。更重要的是，我们将学习如何辨识那些隐藏在表面之下的微妙情绪，比如沮丧中的一丝希望，或是愤怒背后的受伤。我们将通过一些生活化的场景和引人入胜的故事，让读者深刻理解，情绪并非洪水猛兽，而是我们宝贵的内在资源。我们将强调，情绪的产生并非“好”或“坏”的评判，而是对外界刺激和内在需求的信号反应。学习倾听情绪的低语，是理解自己、理解他人的第一步，也是走向身心健康和谐的关键。 第二章：情绪的羁绊——探寻困扰的根源 为何我们会陷入某些情绪的泥沼，久久不能自拔？为何同样的事件，对不同的人会产生截然不同的情绪体验？本章将深入探究那些束缚我们、让我们倍感痛苦的情绪羁绊。我们将审视童年经历、成长环境、人际关系、社会文化等因素是如何塑造我们的情绪模式，以及我们是如何在不知不觉中，将过去的伤痛和负面信念内化，并以此来解读当下。我们将重点关注那些普遍存在的“情绪陷阱”，例如过度担忧、完美主义、讨好型人格、自我怀疑等等。通过分析这些模式的形成机制，读者将能够更清晰地认识到，是什么样的“内在脚本”在主导着自己的情绪反应。我们将用生动的事例，揭示负面思维模式如何像一层层阴影，遮蔽了我们看到事物真实色彩的眼睛。理解这些羁绊的根源，并非为了追究责任，而是为了获得一种深刻的自我洞察，为下一步的疗愈奠定坚实的基础。 第三章：情绪的疗愈——重塑内在的宁静 认识到情绪的语言，理解了情绪的羁绊，接下来便是踏上疗愈的旅程。本章将为读者提供一系列实用且富有成效的方法，帮助我们逐步化解情绪的困扰，重塑内心的宁静。我们将介绍各种心理学的疗愈技术，如正念冥想、认知重构、接纳与承诺疗法（ACT）中的一些核心理念、情绪表达练习、自我关怀技巧等。这些方法将引导读者学习如何客观地观察自己的情绪，不带评判地接纳它们，并积极地运用智慧和勇气去应对挑战。我们将强调，疗愈并非一蹴而就，而是一个持续耕耘、循序渐进的过程。书中将包含大量的练习、引导式反思和具体的实践建议，帮助读者将所学知识转化为实际行动。我们会探讨如何建立健康的界限，如何有效地沟通，如何培养感恩之心，以及如何从挫折中汲取力量。最终，我们将引导读者建立起一套属于自己的情绪管理体系，让情绪成为我们成长的助力，而非阻碍。 第四章：情绪的智慧——构建弹性的人生 拥有健康的心理韧性，能够帮助我们在面对生活的风雨时，更好地保持稳定，并从中汲取经验，继续前行。本章将聚焦于如何培养和提升我们的心理弹性，使我们能够更从容地应对变化，从逆境中崛起，并活出更加充实、有意义的人生。我们将探讨积极心理学的相关理念，如培养乐观思维、建立强有力的社会支持系统、寻找人生意义和目标、发展感恩和希望等。我们将深入分析，在压力和挑战面前，那些拥有高心理弹性的人是如何思考、如何行动的。书中将提供具体的策略，帮助读者学习如何重新定义失败，如何从挑战中发现机遇，以及如何建立内在的信念和自我效能感。我们还将关注如何通过培养同情心，不仅是对他人，更是对自己，来化解内心的冲突和痛苦。最终，本章将引领读者认识到，情绪的智慧在于与情绪和谐共处，在于将情绪的起伏转化为生命成长的养分，从而构建一个更具韧性、更富色彩的人生。 第五章：情绪的连接——深化人际关系的和谐 我们的情绪并非孤立存在，它深刻地影响着我们与他人的关系，同时也受到他人情绪的感染。本章将探讨如何运用对情绪的理解，去深化和改善我们的人际关系。我们将深入解析沟通中的情绪要素，如何识别和回应他人的情绪信号，如何避免因为情绪失控而产生的误解和冲突。我们将分享一些有效的沟通技巧，如积极倾听、同理心表达、建设性反馈等。书中将通过大量的案例分析，展示如何在家庭、职场、社交等不同场景下，以更成熟、更健康的方式处理人际关系中的情绪难题。我们将探讨如何建立真正有深度、有支持力的友谊和伴侣关系，如何处理分歧和冲突，以及如何在这个过程中，保持自我，也尊重他人。理解并运用情绪的智慧，能够帮助我们建立更和谐、更具信任感的人际连接，让我们的社会互动成为一种滋养和成长的源泉。 结语： 《情绪的低语》是一次心灵的探索，一次自我的发现。它邀请你放慢脚步，倾听内心的声音，理解那些曾经让你困扰的情绪，并赋予你力量去疗愈它们。这不是一本教你如何“压抑”情绪的书，而是一本引导你如何“拥抱”情绪，并从中汲取智慧的书。愿这本书成为你在情绪海洋中前行的灯塔，帮助你找到内心的平静，收获真正的幸福，并活出更加充实、丰盈的人生。愿你在这趟旅程中，与自己温柔相遇，与世界和谐共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本《医学心理学》从视觉上就给我一种沉静而专业的感受，那种书脊的触感和纸张的厚度，都透着一股“读得进”的气息。我一直对人类内心世界的复杂性以及它如何与身体发生千丝万缕的联系感到着迷。市面上很多关于心理学的书籍，要么过于晦涩，要么过于浅薄，而这本书，则恰好找到了一个完美的平衡点。它不像一本纯粹的科普读物，更像是一扇通往更深层次理解的门。 书里面有一部分内容，详细阐述了“躯体症状”和“心理因素”之间的相互作用。我过去曾经历过一些莫名其妙的身体不适，去了医院检查也查不出什么问题，当时真的很苦恼。读了这本书，我才明白，很多时候，我们的身体会替我们“说话”，一些无法表达的情绪或压力，可能会以身体症状的形式表现出来。这种“心病”可以通过“身”来呈现的观点，让我豁然开朗。 更让我印象深刻的是，书中对“慢性病管理”的心理学视角。它不仅仅是讲述如何服用药物，如何控制饮食，而是更侧重于患者的心理调适、情绪管理以及社会支持系统的建立。这让我意识到，对于慢性病人来说，心理健康和身体健康同等重要，甚至在某些方面，心理的力量能够起到决定性的作用。作者在这一部分的论述，充满了人文关怀，让我感受到了对生命的尊重和对弱者的同情。 这本书的叙事方式也很有特色，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过一系列生动的故事和引人入胜的案例，将复杂的医学心理学原理展现在读者面前。我特别喜欢其中关于“创伤心理学”的章节，作者用极其细腻的笔触，描绘了受过创伤的人们是如何挣扎着走向治愈的，这让我更加理解了“共情”的力量，也学会了如何去更好地关怀身边那些曾经受伤的心灵。 总的来说，这本书不仅仅是一本医学心理学教材，它更是一本人生的哲学指南。它教会我如何去理解自己，如何去理解他人，如何以更健康、更积极的态度去面对生活中的种种挑战。我已经迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，让他们也一同踏上这段充满智慧和启迪的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

首先，这本书的出版质量令人印象深刻，书页的质感、字体的大小以及排版的美观度，都显示了出版方的用心。我一直对人类的心理活动如何影响生理健康充满好奇，尤其是那些潜移默化的影响。这本书恰恰满足了我的这种好奇心，它以一种非常严谨而又易于理解的方式，向我展示了心理学在医学领域的深远影响。 书中关于“情绪与免疫系统”的章节，对我来说是颠覆性的。我一直以为情绪只是心情的好坏，却从未想到它能如此直接地影响到我们的免疫力。作者用科学的实验数据和具体的案例，生动地说明了负面情绪是如何削弱我们的免疫屏障，而积极乐观的心态又如何增强我们的抵抗力。这让我开始更加重视自己的情绪管理，学会了通过一些简单的方法来调节自己的心情。 我尤其赞赏书中对“压力管理”的深入探讨。作者并没有简单地将压力视为洪水猛兽，而是详细分析了压力的来源、类型以及个体差异。更重要的是，书中提供了非常具体有效的应对策略，从认知调整到行为改变，涵盖了方方面面。我尝试了一些书里提到的放松技巧，比如腹式呼吸和渐进式肌肉放松法，发现它们确实能在很大程度上缓解我的紧张感，让我能够更从容地面对工作和生活中的挑战。 另外，这本书对于“健康行为的心理学基础”的阐述也让我受益匪浅。它不仅仅是告诉你“应该”做什么，而是深入分析了人们为什么会养成不健康的生活习惯，以及如何通过心理学原理来帮助人们建立积极的健康行为。这让我明白了，改变习惯并非易事，需要的是方法和耐心，而这本书无疑为我提供了宝贵的指导。 总而言之，这本《医学心理学》是一本知识性、实用性和可读性兼备的佳作。它不仅解答了我很多关于身心健康的疑问，更重要的是，它教会了我如何成为一个更健康、更快乐的人。我强烈推荐给所有关注自身健康、渴望了解身心奥秘的读者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的封面设计给我一种沉静而充满智慧的感觉，淡淡的色彩搭配，稳重的字体，都预示着它是一本值得细细品读的书。我平常喜欢涉猎一些与人类行为和认知相关的书籍，而《医学心理学》则以一种更宏观、更深入的视角，将心理学与医学巧妙地融合在一起，给我带来了全新的认识。 书中关于“心理因素对生理疾病的影响”的探讨，让我大开眼界。我过去总以为疾病就是身体出了毛病，却忽略了我们内心世界的强大力量。作者通过大量的研究成果和详实的案例，展示了诸如焦虑、抑郁、悲伤等情绪是如何潜移默化地影响我们的身体机能，甚至可能诱发或加剧某些疾病。这让我深刻理解了“身心一体”的真正含义，也让我开始更加关注自己的心理健康。 我非常喜欢书中对“医患沟通”的解读。作者详细分析了良好医患关系的重要性，以及有效的沟通技巧对于提升治疗效果和患者满意度的积极作用。这不仅让我这个普通读者在就医时，能更有意识地去与医生交流，也让我看到了医学领域中人文关怀的温度。书中的一些沟通范例，非常贴近现实，让我觉得既实用又温暖。 另外，我对书中关于“健康促进与疾病预防”的心理学视角尤为欣赏。它没有空泛地强调“健康生活”，而是深入剖析了人们在改变生活方式过程中可能遇到的心理障碍，并提供了克服这些障碍的有效方法。这让我认识到，实现健康并非一日之功，而是需要循序渐进的心理建设和持续的自我激励。 总而言之，《医学心理学》是一本非常有深度的书籍，它不仅提供了宝贵的医学心理学知识，更重要的是，它教会我如何以一种更全面、更积极的态度去面对健康和疾病。这本书的阅读体验非常棒，我会把它作为一本常备的参考书，时不时翻阅，从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有品味，封面淡雅的色调和简洁的字体，一看就知道是正经学术书籍，但又不显得枯燥乏味，摆在书架上非常有质感。我平常喜欢买一些和心理学相关的书，但这本《医学心理学》的出现，完全颠覆了我之前对这类书籍的认知。我一直以为医学心理学就是关于精神疾病的，但这本书从一个更宏观、更全面的角度去探讨了身心之间的联系，让我深刻理解了“健康不仅仅是没有疾病，更是身体、心理和社会功能的完好状态”。 读这本书的过程，像是在进行一场深邃的心灵探索之旅。作者的笔触细腻而富有洞察力，他没有用过于生僻的专业术语去堆砌，而是用一种温和而引人入胜的方式，将复杂的医学心理学概念娓娓道来。我尤其喜欢其中关于“应激与应对”的章节，作者通过大量的真实案例，生动地展现了不同个体面对压力时产生的生理和心理反应，以及那些积极有效的应对策略。这让我反思自己生活中遇到的种种挑战，学会了如何更理性、更从容地去化解压力，而不是被它吞噬。 这本书给我最大的启发在于，它让我重新审视了“病人”这个概念。以往我总觉得病人就是身体出了问题的人，但《医学心理学》则让我明白，任何疾病的发生、发展和转归，都与个体的心理状态密不可分。无论是慢性病的康复，还是手术后的恢复，甚至是日常的健康维护，心理因素都扮演着至关重要的角色。书中的一些章节，探讨了如何通过心理干预来提高患者的依从性，减轻痛苦，甚至促进康复，这对于我们每个人，无论是否是病人，都具有极强的指导意义。 我非常欣赏作者在书中贯穿的“整体观”和“人文关怀”。他不仅在讲解医学心理学的理论知识，更是在传递一种健康的生活理念。书中对生活方式、情绪管理、人际关系对身心健康的影响的阐述，让我看到了健康并非是遥不可及的目标，而是可以通过点滴的自我调整来实现的。尤其是关于“积极心理学”的探讨，让我对未来的生活充满了希望，学会了如何去发现生活中的美好，培养感恩之心，从而提升整体的幸福感。 这本书的阅读体验非常流畅，尽管内容涉及医学和心理学，但作者的写作逻辑清晰，结构严谨，使得复杂的知识体系变得易于理解。我特别喜欢其中关于“医患沟通”的部分，作者深刻剖析了良好的医患关系对治疗效果的重要性，并提供了切实可行的沟通技巧。这不仅对医务人员有指导意义，也让我这个普通读者在就医时，能更有意识地去建立积极的医患互动，从而更好地维护自己的健康。这本书无疑是一本值得反复品读的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先被它厚实的质感和精美的排版所吸引。封面设计很有学术感，但又不失现代气息，内页纸张也相当不错，阅读起来触感很好。我一直对人类的身体和大脑运作机制充满好奇，尤其是在心理学和医学交叉的领域。这本书恰好满足了我的这种求知欲，它深入浅出地讲解了一些我之前从未接触过的概念，比如“身心一体”的原理，以及情绪是如何直接影响我们的生理健康的。 我特别喜欢书中对“应激生理学”的解释。作者用清晰的语言描述了应激状态下身体激素的变化，以及长期应激可能导致的各种疾病。这让我明白了为什么有些人总是容易生病，原来他们可能长期处于一种不健康的心理状态。书里还提供了一些实用的减压方法，比如深呼吸练习、正念冥想等，我尝试了几种，感觉效果很不错，确实能帮助我缓解紧绷的情绪。 这本书还让我对“疾病的心理因素”有了更深刻的认识。我以前总以为疾病就是单纯的生理问题，但这本书告诉我，我们的心态、情绪、信念等等，都会对疾病的发生、发展和预后产生重要影响。比如，对于癌症患者来说，积极的心态和良好的心理支持，甚至能帮助他们更好地应对治疗，提高生活质量。这种视角非常有启发性，让我对生命和健康有了全新的理解。 我非常欣赏作者的写作风格，他并没有故弄玄虚，而是用一种非常接地气的方式，将科学严谨的知识普及给大众。书中有大量的案例分析，让我能够更直观地理解理论知识，并将它们与现实生活联系起来。比如，书中关于“依恋理论”在成年人亲密关系中的应用，就让我对自己的情感模式有了更清晰的认识，也学会了如何去改善自己的关系。 总而言之，这本书是一本非常有价值的读物，它不仅拓展了我的知识面，更重要的是，它帮助我学会如何更好地关爱自己的身心健康。我强烈推荐给所有对健康、心理以及身心关系感兴趣的朋友们。它绝对是一本能够让你受益终生的好书。

评分☆☆☆☆☆

“她一定会后悔的。”

评分☆☆☆☆☆

从前的韩寒，可以说是被许多人推动着，在通往牛B的路上一路狂奔，那现在有人一把把他拉住，让他停一停，这对韩寒来讲，未尝不是一件好事。人太顺利就容易头脑发热，适当的停下来审视自我，是为了更好的前行。

评分☆☆☆☆☆

“放心吧，等以后我会把钱尽数的还你。”拍了拍胸口，萧炎承喏道。

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“他真的回来了……不过，他似乎还是把我当成小时候的跟屁虫，真是根木头……”轻轻地撅了撅小嘴，旋即薰儿又有些责怪自己的贪心。

评分☆☆☆☆☆

清晨的阳光从窗户间射将进来，照在床榻之上盘腿修炼的少年身上，暖洋洋的……

评分☆☆☆☆☆

最后一部分“我是”则是韩寒的精神诉求，《春萍，我做到了》、《青春就是一场远行》《我只希望我可以自由的写作和说话》这些篇章，回首前尘往事，慨叹抱负与功名，抒发自己追求的境界。不必先天下之忧而忧，但必须坚持自己，永不放弃，已过而立之年的韩寒，依然入世，依然进取，依然励志，这也是我们80一代最宝贵，最不能摒弃的精神。

评分☆☆☆☆☆

在家族中，除了父亲，便只有薰儿与他关系很好，今天给父亲丢了那么大的面子，他可没脸再去找父亲借钱，所以，也只能把念头打在薰儿身上了。

评分☆☆☆☆☆

“谁稀罕你还呢……”小嘴微撇，薰儿背后的紫金卡片，也是被她快速地收了起来。

评分☆☆☆☆☆

回到这本书上来吧，本书的序不可不读，《我所理解的生活》让读者得以观其大略，简单了解韩寒的性格为人，虽然对众粉丝来大可不必，但对于这本书而言，绝不算多此一举，提纲挈领，开篇名义必不可少。