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內容簡介

睡眠是如此之神奇，自然而然成為我們人體生理周期必不可少的一個構成部分，直至現在科學對睡眠的認識仍然停留在很淺的層麵。當一個小孩子呱呱墜地初到人間，就能夠非常自然地慢慢睜開眼睛欣賞世界、飽足之後又開始恬然入睡，繼而又開始醒來欣賞世界，在此周期中逐步長大成人。而這種個體生理性周期的變化與天地闖循環規律有著自然而然的吻閤，不能不感慨生命與大自然的神奇奧妙。

作者簡介

魏文石，男，現任上海復旦大學附屬華東醫院神經內科主任、主任醫師、神經病學博士、碩士生導師。兼任中華醫學會上海神經病學分會委員、中華醫學會上海中西醫結閤神經病學分會委員、上海第一屆醫藥青年聯閤會委員；《中國臨床神經科學》、《中華腦血管病》雜誌編委。曾榮獲上海市“老年病學優秀中青年骨乾”，上海市衛生局“醫苑新星”、上海市“新長徵突擊手”光榮稱號。

內頁插圖

目錄

總序
前言
失眠，“丟失的睡眠”
失眠的現狀怎樣
為何失眠發病率如此之高
什麼是失眠
失眠怎樣分類
誰偷走瞭你的睡眠
失眠有哪些臨床錶現
失眠診斷有哪些標準
失眠怎樣自我評估
失眠會帶來哪些危害
中醫學對失眠有哪些解析
中醫學怎樣區分失眠類型

失眠的病因
失眠與年齡有何關係
失眠為何對中年人“情有獨鍾”
老年人失眠有哪些原因
青少年失眠率為何居高不下
女性失眠為何比男性多
失眠為何會導緻記憶力減退
賴床為何也會誘發失眠
肥胖與失眠有關嗎
失眠與安眠藥有何關係
上班族為何易患失眠
過度疲勞與失眠有關嗎
失眠和氣候有關係嗎
失眠會遺傳嗎

失眠與疾病的關係
失眠與情感障礙有何關係
抑鬱癥
抑鬱癥失眠病人的睡眠結構
焦慮障礙
雙相情感障礙
季節性情感障礙
失眠與神經係統疾病的關係
帕金森病
腦卒中
腦部手術
癡呆
智能障礙
其他疾病和睡眠
激素失調
心髒疾病
消化係統疾病
癌癥
疼痛

對睡眠的認識
睡眠是怎麼一迴事
人們為何需要睡眠
睡眠的研究曆史
何謂睡眠覺醒節律
睡眠的生理、化學機製和解剖結構
皮質醇在睡眠覺醒周期中起怎樣作用
體溫與睡眠有何關係
……
常見的睡眠節律障礙
常見的睡眠障礙
常見疾病與睡眠的關係
年齡與睡眠有何關係
睡眠質量的檢測
怎樣打造一個好睡眠
怎樣治療睡眠障礙
睡眠的調養與護理
掛號費叢書·升級版總書目

精彩書摘

②慢性疼痛病人為何睡眠質量差：慢性疼痛病人睡眠質量變差發生頻率是很高的，據估計，最多達1/4成人在人生經曆中會經曆某種慢性疼痛，這部分人中超過半數會經曆與導緻疼痛疾病本身無關的睡眠障礙。
③慢性疼痛還有哪些睡眠障礙錶現：除瞭失眠，與慢性疼痛有關的睡眠障礙還會發生夢魘、周期性肢體運動、睡眠呼吸暫停、流汗與心悸。如果病人使用大劑量嗎啡或其他相關麻醉藥物，則可能在睡眠中發生呼吸停止，這與藥物導緻大腦呼吸中樞不穩定有關。
④慢性疼痛怎麼導緻睡眠質量變差：慢性疼痛導緻睡眠不連續，進一步引起睡眠質量變差。睡眠不連續導緻睡眠1期及2期與其他幾期睡眠相相比絕對增多。這意味著儲存體力的慢波睡眠期就會減少。慢性疼痛病人同樣會經曆許多夜間肢體運動所導緻的短暫覺醒。交感神經過度興奮也可見於慢性疼痛病人，這會增加焦慮、無法維持睡眠並導緻失眠。
⑤慢性疼痛病人日間有哪些錶現：慢性疼痛病人日間會經曆多種癥狀。未予良好控製的疼痛及睡眠會導緻疲勞、日間過度睡眠、頭痛、駕駛時嗜睡、焦慮、憤怒及挫敗感。
⑥怎樣控製疼痛與疼痛相關情緒問題：控製疼痛與疼痛相關情緒問題是治療慢性疼痛睡眠問題的關鍵。醫生一般都會采取綜閤診療法，這包括確定你是否有原發性睡眠障礙及指導有關睡眠衛生問題。
……

前言/序言

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