我決定簡單地生活 從斷捨離到極簡主義 整理收納 生活哲學 傢居室內設計書籍 從傢居裝飾到日 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

程禮禮 譯

圖書標籤:

• 斷捨離
• 極簡主義
• 整理收納
• 生活哲學
• 傢居設計
• 傢居裝飾
• 極簡生活
• 收納技巧
• 生活方式
• 書籍

店鋪： 築藝圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553771939

商品編碼：11106364706

叢書名： 我決定簡單地生活從斷捨離到極簡主義

開本：32開

圖書名稱  我決定簡單地生活 圖書定價  39.90元 文字種類  中文 基本規格  平裝 32開0.35公斤286頁 內頁用紙  雙膠紙 圖書尺寸  寬14厘米 高21厘米 厚1.4厘米    齣版時間  2017年1月 ISBN書號 9787553771939 編輯單位 [日]佐佐木典士 齣版單位  江蘇鳳凰科學技術齣版社

 

兩個月重印五次！日本整理收納、生活哲學、心靈勵誌類三類排行榜。極簡主義者佐佐木典士傾心之

作。繼《怦然心動的人生整理魔法》和《斷捨離》之後，又一本轟動日本的書！

當我們麵臨著城市的喧囂和汙染，激烈的競爭，忙碌的工作和緊張的生活等壓力時，想要將自己從繁

雜中解救齣來時，不由得會問自己：擁有就是幸福嗎？

不！人，其實有更好的選擇。這本書所傳達的極簡主義理念，就是要告訴我們“減物”生活的美妙。從

斷捨離到極簡主義，跟無限製的物欲保持距離，讓我們重新開始思考幸福的真諦。

極簡主義，就是將物欲減到少的狀態。減少不必要的物欲之後，我們纔能看得見幸福，纔能得到不被

常識而束縛的人生。勇於丟棄不必要的物品，勇於告彆繁瑣的生活，你會發現極簡主義成就瞭截然不

同的你。你會明白，幸福不是擁有你想要的，而是珍惜你所擁有的。嘗試極簡主義的生活方式，開始

丟棄不必要的物品，你會發現，即便傢中空無一物，人也可以感受到幸福。

請繼續往下瀏覽，有本書的內頁圖供您參考！   

《自在慢居：從心開始的整理與生活美學》 這是一本關於如何重拾生活掌控感，並將其融入日常空間的指南。 它不隻是一本關於物品收納的書，更是一次深入心靈的探索，引導你審視自己與物質的關係，最終抵達一種更加輕盈、自在的生活狀態。如果你正感到被過多的物品所纍，被瑣碎的傢務耗盡精力，渴望找迴生活的真正重心，那麼這本書將是你踏上這場轉變之旅的理想伴侶。 第一章：看見“擁有”的重量——我們為何被物件填滿？ 在快節奏的現代生活中，我們似乎總是在追逐著“更多”。品牌新品的迭代，社交媒體上精心營造的生活圖景，都無時無刻不在刺激著我們的消費欲望。我們以為更多的物品能帶來更多的快樂和安全感，卻不知不覺間，它們成為瞭壓在我們肩頭的重擔。 這一章將引導你進行一次誠實的自我審視。我們將探討消費主義文化如何塑造我們的購物習慣，傢庭環境、成長經曆又對我們的囤積心理産生瞭怎樣的影響。你將學習識彆那些“衝動消費”的陷阱，理解“擁有”的背後隱藏的真實需求和情感依賴。這並非要你一夜之間變成苦行僧，而是要讓你清晰地認識到，那些並非必需、也未帶來真正價值的物品，正在悄悄地消耗你的時間和精力。我們將以一種溫和而富有洞察力的方式，解構那些讓你“捨不得”的理由，為接下來的行動打下堅實的基礎。 第二章：斷捨離的智慧——為生命騰齣呼吸的空間 “斷捨離”並非一種激進的“丟棄”，而是一種關於“選擇”的哲學。它鼓勵我們以“自己”為中心，去思考什麼真正重要，什麼能為我們帶來幸福，什麼又與我們的人生目標契閤。 本章將深入淺齣地闡述“斷捨離”的核心理念。我們將學習區分“需要”與“想要”，掌握如何設定斷捨離的標準，並針對不同類彆的物品（衣物、書籍、紀念品、廚房用品等）提供實用的整理技巧。你將學會觀察物品與自己的“連結”——它是否讓你感到愉悅？它是否在被有效地使用？它是否已經完成瞭它的使命？我們將一起拆解那些“總有一天會用上”的心理魔咒，以及“彆人送的不能丟”的道德負擔。通過一係列的實踐練習，你將逐漸感受到，每一次“捨”的過程，都是一次心靈的淨化，都是為真正珍視的事物騰齣更多空間。從簡單的衣櫃整理開始，你將體驗到，當物品的數量減少，心靈的負擔也隨之減輕，生活便有瞭更多自由呼吸的可能。 第三章：極簡主義的進階——構建高效有序的生活係統 當“斷捨離”為生活清除瞭雜質，極簡主義便成為瞭一種生活的“主動選擇”。它不僅僅是物品的少，更是一種對效率、功能和美學的極緻追求，是讓生活迴歸本質的智慧。 這一章將帶領你超越單純的物品減量，進入到構建高效生活係統的階段。我們將探討如何通過“一物一碼”、“垂直收納”、“分區管理”等原則，讓傢中的每一個區域都井井有條。你將學習如何根據物品的使用頻率和重要性，為其找到最閤適的位置，從而最大限度地節省找尋物品的時間。我們還將深入研究“收納工具”的選擇與運用——並非越多越好，而是要選擇那些真正能提升效率、美化空間的解決方案。從抽屜裏的分隔闆，到牆麵的置物架，我們將一一剖析其背後的邏輯。更重要的是，我們將把極簡主義的思維延伸到生活的其他方麵，例如日程管理、信息流的過濾，讓你學會如何高效地處理日常事務，將寶貴的時間和精力留給真正重要的事情。 第四章：傢的溫度與呼吸——從傢居裝飾到日用之美 一個真正舒適的傢，不隻在於物品的整潔，更在於它所散發齣的“溫度”和“呼吸感”。當生活趨於簡單，傢居設計便不再是單純的堆砌，而是關於如何用最少的元素，營造最舒適的氛圍。 本章將引導你重新審視你的居住空間，將其視為心靈的港灣和自我錶達的畫布。我們將從“少即是多”的設計理念齣發，探討如何通過色彩、材質、光綫和綠植，為傢居注入生命力。你將學習如何選擇能夠帶來愉悅感和歸屬感的傢具和裝飾品，以及如何通過“留白”來增強空間的層次感和呼吸感。從選擇一張舒服的沙發，到擺放幾盆生機勃勃的綠植，每一個細節都將與你的生活哲學緊密相連。我們還將探討“日用之美”——那些陪伴我們度過日常時光的物品，如茶杯、餐具、床品，它們不僅僅是功能性的工具，更是連接我們與生活、與審美的媒介。你會發現，當物品的質量和設計都達到一定的高度，即使數量不多，也能為生活增添無數的儀式感和幸福感。我們鼓勵你用“心”去感受空間，用“愛”去布置你的居所，讓傢真正成為滋養你身心的“自在慢居”之所。 第五章：持續的平衡——讓極簡生活成為一種內化 極簡生活並非一蹴而就的終點，而是一個不斷學習、調整和優化的過程。它需要我們保持覺察，並將其內化為一種自然的生活習慣。 本章將聚焦於如何讓“簡單生活”成為一種可持續的狀態。我們將探討如何建立一套適閤自己的“維護係統”，例如定期的“微整理”和“物品復盤”。你將學習如何識彆並應對“復簡”（即生活再次變得復雜）的跡象，並掌握一些心理調適的方法，以應對可能齣現的“物質誘惑”或“重歸舊習”的挑戰。我們將強調“正念”在極簡生活中的重要性——在每一個消費決策、每一個整理動作背後，保持覺察，迴歸本心。同時，我們也鼓勵你在保持生活簡單的同時，不失對“體驗”的追求。極簡並非意味著枯燥乏味，而是要將有限的精力投入到那些真正能豐富你生命的事物上，例如一次旅行、一項愛好、一段有意義的交流。這本書的最終目的，是希望你能夠在這個充滿物質誘惑的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與富足，過上一種“少即是多，簡單即是美”的自在慢生活。

評分☆☆☆☆☆

我是在某個周日下午，無意間在書店的角落裏發現瞭這本書。當時我正被生活中的種種瑣碎壓得喘不過氣，工作、傢庭、人際關係，所有的一切都像是一團亂麻，讓我感到疲憊不堪。這本書的封麵設計很簡潔，沒有花哨的圖案，隻有書名和幾個關鍵詞，卻意外地吸引瞭我。我拿起書，翻開瞭第一頁，就被作者那平靜而有力的文字所打動。她用非常樸實的語言，講述瞭自己如何從一個被物質所纍的“購物狂”蛻變成一個熱愛極簡生活的人。她沒有說教，沒有批判，而是娓娓道來，分享瞭自己在這個過程中的心路曆程，以及遇到的種種挑戰和最終的收獲。我尤其喜歡她對於“斷捨離”的解讀，它不僅僅是扔掉不用的物品，更是一種心態的轉變，一種重新審視自己與物品關係的過程。她強調，真正的斷捨離，是為瞭給自己騰齣更多的空間，無論是物理空間還是心理空間，去容納那些真正重要的事情。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己過去的影子，那些堆積如山的閑置物品，那些因為害怕浪費而保留的雞肋，那些因為追求所謂的“精緻”而購買的昂貴卻不實用的東西。我意識到，我可能也陷入瞭物質的陷阱，被無謂的擁有感所束縛。這本書給我帶來瞭一種前所未有的輕鬆感，好像有一縷清風吹散瞭我心中的陰霾。我開始反思自己的消費習慣，開始審視自己的生活方式。我不再盲目地追求最新、最流行的商品，而是開始關注物品的實用性、品質以及它們是否真正能為我的生活帶來價值。我開始學會對不必要的東西說“不”，並從中獲得瞭一種前所未有的自由。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“傢居設計”都有一種模糊的嚮往，總覺得自己的傢不夠“漂亮”，不夠“有品味”。我嘗試過購買各種傢居雜誌，參考網上的裝修案例，但總感覺離自己想要的效果很遠。直到我讀瞭這本書，我纔明白，真正的“傢居設計”並非一味地追求華麗和復雜，而是關乎於如何讓空間更好地服務於居住者的生活。作者用非常接地氣的語言，分享瞭她如何從一個普通的傢庭主婦，逐漸成長為一個懂得如何打造溫馨舒適傢居空間的設計者。她強調，傢應該是居住者的“避風港”，而不是一個“展示品”。她鼓勵讀者去發掘自己傢的“獨特之處”，去保留那些有故事的物品，去用自己的雙手創造有意義的裝飾。我特彆喜歡她關於“功能性”和“美觀性”結閤的理念，她認為，一個好的傢居設計，既要滿足基本的生活需求，又要兼顧視覺上的享受。我開始嘗試著根據自己和傢人的生活習慣，去重新布置傢裏的傢具，去選擇更加實用且美觀的收納方案。令我驚喜的是，當我這樣做之後，我發現我的傢變得更加整潔，也更加溫馨。我不再需要花費大量的時間去尋找物品，也更容易保持空間的整潔。這本書讓我明白，每個人都可以成為自己傢的設計師，關鍵在於擁有一顆熱愛生活，並願意為之付齣的心。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個有點“囤積癖”的人，總覺得東西“扔瞭就沒瞭”，以後萬一什麼時候用上瞭呢？所以我的傢裏堆滿瞭各種各樣的東西，從舊衣服到過期的雜誌，從各種小紀念品到用不完的贈品，應有盡有。每次想到要整理，我就覺得頭疼，根本無從下手。這本書的齣現，簡直就是我的救星。它沒有上來就讓你扔扔扔，而是先從“為什麼”入手，分析瞭我們為什麼會産生囤積的習慣，以及這些物品對我們生活産生的負麵影響。作者用瞭很多生動形象的比喻，讓我恍然大悟。她把這些閑置的物品比作“過去的包袱”，它們占據瞭我們的空間，消耗瞭我們的精力，阻礙瞭我們前進的腳步。讀到這裏，我感到一種強烈的共鳴。我開始意識到，我的“留著以後用”的想法，其實是一種對過去的執念，而不是對未來的規劃。我開始嘗試著按照書中的方法，一點點地清理我的衣櫃，我的書架，我的儲藏室。過程中當然會有猶豫，會有不捨，但每次成功地扔掉一件不再需要的物品，我都會感到一種釋然和輕鬆。我發現，當我把這些閑置的物品清理掉之後，我反而有更多的空間和精力去關注那些真正讓我感到快樂的事情。我的傢變得更加整潔有序，我的心情也隨之變得更加明朗。這本書讓我找到瞭一個與物品相處的新方式，一個更加健康、更加積極的生活模式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“慢生活”很嚮往，但總覺得實現起來很睏難，總是在快節奏的生活中迷失方嚮。這本書讓我看到瞭另一種可能性，一種在快節奏的生活中，依然可以保持內心的平靜和從容的方式。作者分享瞭她如何從一個忙碌不堪的都市白領，逐漸轉嚮一種更加注重“質”而非“量”的生活。她並不是鼓勵大傢放棄工作，而是提倡一種更加有意識的生活方式，一種能夠為自己留齣喘息空間的生活。我尤其欣賞她對於“正念”的運用，她教導我們在日常生活中，如何將正念融入到整理、收納，甚至是一日三餐之中。這種將“心”帶入到生活中的方式，讓我感到耳目一新。我開始嘗試著在整理物品時，去感受物品的質感，去迴憶和它相關的經曆，而不是機械地執行任務。我發現，當我在做這些事情時，我的內心變得更加平靜，也更加有耐心。我不再因為整理而感到煩躁，反而從中獲得瞭一種治愈感。這本書讓我意識到，生活的美好，往往隱藏在那些看似微不足道的細節之中。它教會我如何放慢腳步，去感受生活中的每一個瞬間，去品味生活中的每一份寜靜。我不再盲目地追求效率和速度，而是開始注重過程的體驗，以及由此帶來的內心的滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直對“斷捨離”這個概念很感興趣，但總覺得它離我的生活有點遠，感覺是一種很高深的生活哲學，需要很強的自律和決心。直到我讀瞭這本書，我纔真正理解瞭它的精髓。作者不僅僅是教你如何扔東西，更重要的是引導你去思考“為什麼”要扔，以及扔掉之後“得到”什麼。她用瞭很多生活化的例子，比如衣櫃裏永遠穿不到的衣服，書架上積灰的書籍，廚房裏堆積的各種小電器。她並沒有強迫讀者立刻清空一切，而是循序漸進，從最容易下手的物品開始，一點點地培養讀者的“斷捨離”意識。我印象最深刻的是她關於“選擇性擁有”的觀點，她認為，我們不應該被動地接受或保留所有來到我們身邊的物品，而是應該主動地去選擇那些能夠真正豐富我們生活，或者服務於我們目標的東西。這種主動性讓我感到很受啓發。我一直以來都覺得自己的生活被太多東西填滿瞭，無論是實體物品還是精神上的負擔，都讓我感到沉重。這本書就像是一個溫柔的指引，告訴我如何一點點地清理，如何找迴生活的重心。我開始嘗試在購買新東西之前，先問問自己“我真的需要它嗎？”，以及“它能為我的生活帶來什麼？”。這個簡單的習慣，竟然改變瞭我很多衝動消費的衝動。我發現，當我的物質生活變得簡單起來，我的內心也變得更加寜靜。我不再需要花費大量的時間和精力去整理、維護那些閑置的物品，而是可以將這些時間和精力投入到更重要的事情上，比如陪伴傢人，學習新知識，或者隻是享受一個寜靜的下午。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個整潔有序的傢，是高效生活的基礎。但很多時候，我發現自己陷入瞭“整理-變亂-再整理”的怪圈，總是無法真正地達到我想要的狀態。這本書讓我明白，整理不僅僅是“扔”和“收”，更是一種“管理”的過程。作者用瞭很多生動形象的比喻，把我之前遇到的睏惑一一解開。她把物品比作“藉宿的客人”，強調我們應該隻留下那些真正“歡迎”的客人。她也把收納空間比作“小區的容量”，隻有閤理規劃，纔能容納更多有用的物品。我印象最深刻的是她關於“動綫設計”的理念，她認為，物品的擺放應該符閤人們在生活中的行動習慣，這樣纔能最大限度地提高效率。我開始嘗試著根據自己的生活習慣，重新規劃傢裏物品的擺放位置，比如將常用物品放在觸手可及的地方，將不常用的物品放在更遠的地方。令我驚喜的是，當我這樣做之後，我發現我花在尋找物品上的時間大大減少瞭，我也更容易保持傢裏的整潔。這本書讓我明白，整理是一種“智慧”，是一種能夠提升生活效率的“藝術”。它讓我不再將整理視為一項枯燥的任務，而是將其視為一種改善生活，提升自我的方式。

評分☆☆☆☆☆

我對“極簡主義”一直有種敬畏感，總覺得它是一種非常高冷的生活方式，需要極強的自律和對物質的“斷捨離”。直到我讀瞭這本書，我纔發現，極簡主義並非一定要“苦行僧”式的生活，而是一種更加注重“內在”的豐富和“體驗”的生活。作者用她自身的經曆，嚮我們展示瞭如何從一個物質至上的生活方式，逐漸轉嚮一種更加注重精神和內心的生活。她並沒有要求讀者立刻扔掉所有不必要的東西，而是引導我們去思考“什麼纔是真正重要的”。她強調，極簡主義並非“無欲無求”，而是“有選擇地追求”。我特彆欣賞她關於“時間管理”和“精力管理”的理念，她認為，當我們的物質生活變得簡單之後，我們纔會有更多的精力和時間去關注那些真正能讓我們感到快樂和充實的事情。我開始嘗試著將更多的時間和精力投入到學習新知識，培養興趣愛好，以及陪伴傢人身上。我發現，當我這樣做之後，我的生活變得更加豐富多彩，我也獲得瞭前所未有的滿足感。這本書讓我明白，真正的“富有”，並非擁有更多的物質，而是擁有更多的自由和選擇。它讓我看到瞭極簡生活背後所蘊含的深刻智慧，以及它能夠為我們帶來的真正的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，不僅僅是傢居整理的技巧，更是一種生活態度的轉變。我之前一直以為，想要生活變得更好，就必須不斷地添置更多的物品，追求更高的品質，比如更昂貴的傢具，更精美的裝飾品。我花費瞭很多時間和金錢，試圖把我的傢打造成一個“樣闆間”，但結果卻適得其反，我感到傢裏的空間越來越小，人也變得越來越焦慮。讀瞭這本書，我纔明白，真正的“好生活”並不是由物質堆砌齣來的，而是由內而外散發齣的那種從容和自在。作者分享瞭她如何從一個對生活品質有著“完美主義”追求的人，逐漸轉嚮更加注重“體驗”和“感受”的生活方式。她強調，傢的意義在於溫暖和舒適，而不在於其外在的奢華。她鼓勵讀者去發掘傢裏的“故事”，去保留那些有紀念意義的物品，但同時也要學會放手那些不再服務於現在生活的。我特彆喜歡她關於“留白”的理念，她認為，適當的留白，無論是視覺上的，還是心理上的，都能讓空間更加透氣，讓心情更加舒暢。我開始嘗試著減少傢裏的裝飾品，讓牆壁變得更加簡潔，讓傢具的擺放更加閤理。令我驚喜的是，當我這樣做之後，我發現我更願意待在傢裏瞭，我也更願意邀請朋友來傢裏做客。我不再擔心傢裏的東西是否足夠“高級”，而是更關注和傢人朋友相處的時光。這本書教會瞭我，如何用更少的物品，去創造一個更有溫度、更有靈魂的傢。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢不僅僅是一個居住的空間，更是一個承載著傢庭成員情感和迴憶的“容器”。但隨著時間的推移，我的傢也逐漸被各種各樣的物品所填滿，很多東西都失去瞭原本的意義，反而成為瞭空間的負擔。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我生活中存在的問題，也給瞭我解決問題的方嚮。作者分享瞭她如何從一個被物品所纍的人，逐漸找迴傢與“人”之間最本真的聯係。她強調，傢的核心是“人”，而不是“物”。她鼓勵讀者去關注傢人的需求，去創造一個能夠讓傢人感到舒適和快樂的空間。我特彆喜歡她關於“共同整理”的理念，她認為，整理不僅僅是一個人的責任，而應該是全傢人的參與。她教導我們如何與傢人溝通，如何一起製定整理計劃，以及如何讓整理變成一種增進傢庭成員感情的機會。我嘗試著和我的傢人一起整理傢裏的物品，起初有些阻力，但當我用這本書中的方法去溝通時，傢人也逐漸理解和支持。我們一起清理瞭堆積如山的玩具，一起整理瞭過時的衣物，一起重新布置瞭傢裏的空間。令我驚喜的是，當我們這樣做之後，我們發現我們之間的溝通變得更加順暢，我們也更加願意花時間在一起。傢，也因此變得更加充滿愛和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我是一個很典型的“月光族”，每個月賺的錢總是不夠花，而且我也不知道錢到底花在瞭哪裏。每次看到信用卡賬單，我都感到非常頭疼。這本書的齣現，給瞭我一個全新的視角來審視我的消費習慣。作者不僅僅是教你如何記賬，更重要的是引導你去思考“為什麼”要消費，以及如何讓錢更好地服務於你的生活目標。她分享瞭她如何從一個月光族，逐漸變成瞭一個懂得“理性消費”和“儲蓄”的人。她用瞭很多貼近生活的例子，比如如何拒絕不必要的衝動消費，如何尋找性價比更高的替代品，以及如何將儲蓄變成一種習慣。我印象最深刻的是她關於“價值消費”的理念，她認為，我們不應該僅僅關注物品的“價格”，而更應該關注它的“價值”，以及它是否能夠為我們的生活帶來長期的益處。這個觀點讓我茅塞頓開。我開始嘗試著在購物之前，先問問自己“這個東西對我來說的價值是什麼？”，以及“它能否為我節省時間，或者提升我的生活品質？”。這個簡單的提問，竟然讓我減少瞭很多不必要的開支。我發現，當我開始理性消費之後，我不僅存下瞭錢，我的生活質量也得到瞭提升。我不再因為物質的匱乏而感到焦慮，而是開始對未來充滿瞭希望。