作為一個對中醫養生一直充滿好奇但又深感門檻的朋友,我一直想找到一本既能讓我入門,又能切實感受到效果的書。市麵上中醫相關的書籍琳琅滿目,有些過於專業,晦澀難懂,有些則過於籠統,缺乏操作性。直到我偶然翻開《超簡單取穴不齣錯(漢竹)》,纔真正感受到瞭一種“柳暗花明又一村”的驚喜。我之前嘗試過一些針灸推拿的理論學習,但最大的障礙始終在於“取穴”。總是覺得自己的手指摸索半天,也找不到那個精準的點,更彆說後麵要進行的按揉或艾灸瞭。這本書的齣現,簡直就是及時雨!它沒有一開始就拋齣一堆復雜的解剖圖和專業術語,而是用一種非常生活化的語言,一步一步地教你如何用最簡單、最直觀的方法找到身體上那些關鍵的穴位。比如,它會告訴你怎麼利用骨骼的標誌、怎麼通過身體的某個部位的長度來定位,甚至還有一些非常有趣的口訣和形象的比喻。我特彆喜歡它對一些常用穴位講解的細緻程度,不僅僅是告訴你“在哪兒”,更會告訴你“為什麼在這兒”,以及這個穴位主要針對哪些不適。讀起來一點都不枯燥,反而像是和一位經驗豐富的老中醫在旁邊手把手教學一樣。雖然我現在還沒有完全掌握所有的取穴技巧,但僅僅是按照書中的方法嘗試瞭幾個,就感覺自己真的找到瞭那個“對”的穴位,按下去的那一刻,那種酸脹感或者舒服感,是騙不瞭人的。這讓我對中醫的信心大增,也讓我看到瞭堅持下去的希望。
評分對於許多初學者來說,中醫理論就像是一座難以逾越的高山,望而生畏。我自己就曾經在啃讀一些古籍的節選時,被那些佶屈詘any的文字和復雜的理論搞得頭昏腦漲。即使是看到一些講授穴位的書籍,也常常因為圖片不夠清晰,或者描述過於抽象,導緻自己根本無法準確地找到穴位。我是一個非常注重實踐的人,總覺得學瞭不去用,就等於白學。《超簡單取穴不齣錯(漢竹)》這本書,恰恰滿足瞭我對“易學易用”的需求。它並非是那種追求學術深度和理論嚴謹的書籍,而是以一種非常務實、接地氣的姿態,教會讀者如何“上手”。書中的每一個取穴方法,都經過瞭作者的精心提煉和簡化,用最直接、最容易理解的方式呈現齣來。我尤其欣賞它在描述穴位時,引入瞭許多生活化的參照物,比如“拇指的寬度”、“小指的長度”等等,這些都大大降低瞭取穴的難度。而且,作者還非常貼心地為每個穴位配上瞭清晰的插圖,甚至還有一些真人演示的圖片,讓你能更直觀地看到穴位的具體位置。我試著按照書中的方法尋找瞭幾個自己經常感到不適的穴位,比如肩頸疼痛時會按壓的風池穴,還有容易疲勞時會按壓的足三裏。令人驚喜的是,我竟然真的能比較準確地找到它們,並且在按壓後,能夠感受到身體的微妙變化。這種反饋,讓我覺得這本書的指導意義非凡,它給瞭我一種“我也可以做到”的信心。
評分作為一名已經有一定中醫基礎,但常常因為取穴不準而影響療效的朋友,我一直渴望找到一本能夠幫助我“精益求精”的書籍。《超簡單取穴不齣錯(漢竹)》這本書,從標題上看就非常有吸引力,而實際閱讀下來,它確實給我帶來瞭不少啓發。我之所以說它“精益求精”,是因為它不僅僅是教你“找到穴位”,更在於強調“準確性”和“不齣錯”。對於一些經驗豐富的實踐者來說,我們可能已經知道瞭很多穴位的大緻位置,但有時候,即使是細微的幾毫米之差,也可能導緻療效大打摺扣。這本書在這方麵做得非常齣色,它通過一些非常巧妙的方法,幫助我們辨彆那些容易混淆的穴位,或者是在同一個區域內,幫助我們精確地定位。比如,它可能會教你如何通過觸摸骨骼的輪廓來找到穴位,或者是在某個特定姿勢下,更容易找到穴位。這本書並沒有故作高深,而是用一種平易近人的方式,分享瞭很多實用的技巧。我試著按照書中的一些進階的取穴方法,去驗證我平時找到的穴位,結果發現,確實有一些細微之處是可以改進的。這讓我對自己的按摩和艾灸手法有瞭新的認識,也讓我更加相信“細節決定成敗”這句話在針灸取穴上的重要性。
評分說實話,我是一名完全沒有中醫背景的普通上班族,平時生活節奏快,壓力大,身體也經常齣現各種小毛病,比如頸椎不適、腰酸背痛、失眠等等。我曾經也嘗試過各種方法來緩解,但總是收效甚微。在朋友的推薦下,我入手瞭《超簡單取穴不齣錯(漢竹)》這本書。我拿到書的時候,真的抱持著“試試看”的心態,因為我之前對中醫的印象就是“難學、難懂、難操作”。但這本書完全顛覆瞭我的認知!它用最簡單的語言,配閤大量的圖文,把那些原本聽起來很高深的穴位,變得可視化、觸手可及。我最怕的就是那種隻給個圖,讓你自己去摸索的書,但這本書不一樣,它會告訴你用手指的哪個部位,以什麼角度去按壓,甚至還會告訴你按壓時的感覺應該是怎樣的。我按照書裏的方法,給自己按壓瞭幾個肩頸的穴位,那種酸脹感就像是找到瞭“開關”一樣,按下去之後,我驚訝地發現,睏擾我很久的頸部僵硬感竟然真的有所緩解!這種立竿見影的效果,讓我覺得非常驚喜。這本書就像是為我量身定做的,它沒有讓我覺得中醫是遙不可及的,反而讓我覺得,原來養生是可以如此簡單和有效的。
評分我是一名長期從事體力勞動的朋友,身體的疲憊和酸痛是傢常便飯。過去,我一直依賴於簡單的拉伸和休息來緩解,但效果總是有限的。偶然間,我看到《超簡單取穴不齣錯(漢竹)》這本書,被它的標題深深吸引。我一直覺得針灸推拿效果好,但最主要的障礙就是“找穴位”。很多書上的圖示我總是看不懂,或者描述得過於抽象,導緻我每次嘗試都感覺自己在“大海撈針”。這本書則完全不同,它提供瞭一種非常直觀、易懂的取穴方法。作者並沒有采用復雜的解剖學術語,而是用非常形象的比喻和生活化的參照來指導我們。我最喜歡的一點是,它會將一些復雜穴位的定位過程分解成幾個簡單的步驟,並且提供清晰的插圖,讓我能夠一步一步地跟隨。我嘗試按照書中的方法,給自己按壓瞭一些常用的穴位,比如緩解腰部不適的腎俞穴,還有幫助睡眠的安眠穴。令人驚喜的是,我發現自己真的能夠比較準確地找到它們,並且在按壓時,能夠感受到那種特有的酸麻感,這是我以前從未有過的體驗。這讓我對中醫的取穴有瞭更深刻的認識,也讓我更加相信,通過正確的方法,即使是沒有專業背景的人,也能夠有效地運用中醫的智慧來調理身體。
評分[ZZ]寫的的書都寫得很好,[sm]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。[SM],很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ],閱讀瞭一下,寫得很好,[NRJJ],內容也很豐富。[QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生,天人閤一”的思想,“於空寂處見流行,於流行處見空寂”,從而獲得對於“道”的體悟,“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡“留白”、“布白”,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個“皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。
評分在與時俱進的今天,我們教師的廉潔自律意識應不斷提高,為學生服務的意識也應不斷增強,這樣,教學質量纔能真正穩中有升。同時,關注學生的道德生活和人格養成,努力在教學過程的經曆中,激發學生愉悅的情緒生活和積極的情感體驗,讓師生“對話”成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗,讓反腐教育如春風化雨。
評分給媽媽買的,希望有用
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