編輯推薦

　　與傳統瑜伽修行不同的是，母其彌雅推行的“彌雅瑜伽”並不鼓勵修行者挑戰高難度體式，而是從本身體質齣發，主張身體與自然的和諧，在注重外在形象的同時，更強化內心的精神力量。

　　匯集中印瑜伽峰會親善大使、英國皇室訪華禦用瑜伽師母其彌雅多年修行的瑜伽心得與修行方式，適用於職場白領，選擇舒緩簡易的體式，可以在上班路上，辦公室、齣差途中隨時隨地練習，幫助都市白領抵抗“亞健康”，塑造健康體質。

內容簡介

　　母其彌雅，被稱為“亞洲美瑜伽教練”。8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美的黃金比例身材，更讓她總結齣瞭一套特有的健康生活理念，以瑜伽為齣發點，針對美容、美體、養生等不同方麵，製定不同的訓練方式。她是專業的瑜伽指導師，結閤多個瑜伽流派自創瞭“彌雅瑜伽”，也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。

　　《彌雅瑜伽（商務篇）》凝結瞭母其彌雅多年修習瑜伽後的個人感悟，書中記錄瞭她自創的彌雅瑜珈流派的修習方法，配有很多清晰的大圖作為示範，相信對廣大渴望學習瑜珈的朋友會有很大幫助。

作者簡介

　　母其彌雅（MIYA），齣生於雲南楚雄，瑜伽導師，中國瑜伽運動推廣者之一，“韆人瑜伽會”運動的代言者，Miyalife品牌創始人，廣告模特和影視演員。2010年擔任中印瑜伽峰會親善大使。英國皇室訪華禦用瑜伽師。

內頁插圖

目錄

啓濛篇
01 打開自己，和瑜伽見麵
02 走進瑜伽
03 從呼吸開始，進入狀態
瑜伽呼吸
瑜伽坐姿

日常修煉篇
01 辦公室一周美麗心得
星期一 雕塑肩頸麯綫
星期二 養成挺拔坐姿
星期三 重塑手部綫條
星期四 打造美臀美腿
星期五 辦公室美顔復活術

02 周末，放鬆身心、感受生活
03 完美綫條站齣來

改善加強篇
01 消除旅途疲勞

02 肩脊放輕鬆
堵車不怕煩

03 打起精神
輕鬆會麵

後續 Namaste
源自內心，直達內心

前言/序言

真的是很好的一本書 \N書是正版的之前有過擔心滴內容還行吧盡管我沒覺得有多充實衝著是名人寫的書的質量還行就不挑剔瞭賣傢發貨挺快的第二天就收到瞭書還是不錯的精裝外殼發貨速度真心的快評價晚瞭書不錯應該再早點看的推薦看隻是粗淺認識瞭一下已經感覺到自己邏輯思維更加清晰好書受益匪淺如果不好好研究一下此書絕對是人生一大遺憾星期天在傢沒事突然想去附近的超市逛逛信步走進去看看來到服裝櫃颱看見一款上衣顔色麵料都不錯於是心動瞭想買由於這是自選商場我便去取下來試穿在鏡子前剛穿上一女服務員走瞭過來麵無錶情的說道知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭要買就去收銀颱交錢也不看價錢!本來打算買的一看這個服務員隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位悻悻的走開瞭心想我還是到網上來算瞭於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭看見瞭這本書就買瞭好瞭我現在來說說這本書的觀感吧一個人重要的是找到自己的腔調不論說話還是寫字腔調一旦確立就好比打架有瞭塊趁手的闆磚怎麼使怎麼順手怎麼拍怎麼有勁順帶著身體姿態也揮灑自如打架簡直成瞭舞蹈兼有瞭美感和韻味要論到寫字腔調甚至先於主題它是一個人特有的形式或者工具不這麼說不這麼寫就會彆扭工欲善其事必先利其器腔調有時候就是器有時候又是事對一篇文章或者一本書來說器就是事事就是器這本書的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美|現在京東域名正式更換為JDCOM其中的JD是京東漢語拼音JING \NDON|G首字母組閤從此您不用再特意記憶京東的域名也無需先搜索再點擊隻要在瀏覽器輸入JD.COM即可方便快捷地訪問京東實現輕鬆購物名為JOY的京東吉祥物我很喜歡TA承載著京東對我們的承諾和努力狗以對主人忠誠而著稱同時也擁有正直的品行和快捷的奔跑速度太喜愛京東瞭|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序這些年你過得怎麼樣我曾經想過如果能時光穿梭遇見從前的自己是否可以和她做朋友但我審慎地不敢發錶意見因為從前的自己是多麼無知這件事是很清楚的就算懷著再復雜的愛去迴望沒準兒也能氣個半死看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行忍不住開口相勸搞不好還會被她厭棄你看天下的事情往往都是一廂情願當然我也忍住瞭各種吐槽人總是要給自己留餘地的因為還有一種可能是未來的自己迴望現在看見的還是一個人好在現在不敢輕易放狠話瞭所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容但不管什麼時候的你都是你這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程過去睏擾你的事情現在已可輕易解決但往往還有更大的BOSS在前麵等你人怎麼可能沒有煩惱呢無論是你初中畢業的那個午後或者多年後功成名就那一天總有不同憂傷湧上心頭有些煩惱是錢可以解決的而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的我們曾經在年少時想象的等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭根本就是個謬論所以隻能咬著牙繼續朝前走吧生活裏沒有書籍就好像沒有陽光智慧裏沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀莎士比亞 \N\N彌雅瑜伽商務篇這本書不錯,跟書店裏的一樣27.80這個價也不算很貴 母其彌雅被稱為亞洲最美瑜伽教練瑜伽第一美女8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美的黃金比例身材更讓她總結齣瞭一套特有的健康生活理念以瑜伽為齣發點針對美容美體養生等不同方麵製定不同的訓練方式她是專業的瑜伽指導師結閤多個瑜伽流派自創瞭彌雅瑜伽也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練 《彌雅瑜伽商務篇》凝結瞭母其彌雅多年修習瑜伽後的個人感悟書中記錄瞭她自創的彌雅瑜珈流派的修習方法配有很多清晰的大圖作為示範相信對廣大渴望學習瑜珈的朋友會有很大幫助{商品描述廣告圖片書名: 彌雅瑜伽商務篇原價: 38.00元作者: 母其彌雅 著齣版社: 河南文藝齣版社齣版日期: 2012-07-01ISBN: 9787807656739頁碼: 159版次: 1裝幀: 平裝開本: 16開商品標識: 11127083

送給朋友的，感覺還好

買瞭彌雅瑜伽（商務篇）一點都不後悔，很喜歡母其彌雅著，書是絕對正版的，紙張都非常好！識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。

男生大和我師從於同一個老師，已過而立之年的他，單身已久。第一次婚姻，讓他損失瞭年輕時候打拼齣來的積蓄，也賜給瞭他一個粉雕玉琢女兒。離婚後他與父母同住，父母幫他帶孩子，而他忙於事業，不過這麼長時間單身的主要原因，是他女兒讓大多數想跟他交往的女生望而卻步。

裏麵的動作講解少，所以需要自悟。

內容太基礎簡單瞭吧，而且圖多字少，比較不值

母其彌雅很漂亮，瑜伽理解也挺好的。這本書裏麵的動作以辦公室為主，但是有些動作偏難。是一本以辦公室人群為主實用性比較強的書，但是不適閤初學者。初學者建議應該去學張蕙蘭瑜伽或者其他更加適閤。

:..母其彌雅1.母其彌雅我傢院裏有棵玉蘭，因為院裏暖和，每年都早早的開花。我以前總想開這麼早，天氣這麼冷，那些沒有樹葉配、沒有青草和、孤單單的花朵需要多大的勇氣纔能綻放。終於等到樹葉要齣來的時候，花卻已經敗瞭。在今年玉蘭花開的時候，我做瞭個媒。而在玉蘭葉齣來的時候，我將赴謝媒宴。

紙張不錯，內容也還行，適閤久坐在辦公室的白領們。