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发表于2024-12-14

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店铺：读买天下图书专营店

出版社：南海

ISBN：9787544271103

商品编码：11184669184

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童颜教主美肌养成法 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	童颜教主美肌养成法
作者：	苏兰教主
定价：	38.0
出版社：	南海
出版日期：	2014-08-01
ISBN：	9787544271103
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介
这是一本非常有用的美容书，阅读本书可以让每个女孩子美起来！作为一个从业20年的美容师，苏兰教主告诉你，想要轻松拥有童颜，不能只做表面功课，以健康之道积极护理，内外兼修，才能远离肌肤问题，童颜永驻。

第1章
遗传型和非遗传型童颜美肌
1. 遗传型
越漂亮的女人越容易老
美女变丑女，不是时间惹的祸
2. 非遗传型
心理年龄VS生理年龄
如何真正使自己年轻——心态是美丽圣经
3. 人体衰老的标志
你的双唇几岁了？
警惕毛孔衰老
警惕老化现象——手臂松弛
别让内分泌失调击中你——内分泌
第2章
童颜美肌形成的内因
1. 胎内气血足
气血是气球中的空气
气虚、血虚和肾虚——再美的花朵也没有绽放的
２. 后天阴阳平衡
调控身体小江南
调息唤颜，保持青春要多采天地灵气
３. 情绪控制及性格使然
轻松甩掉抑郁情绪的纠缠
购物狂——放纵坏心情的罪魁祸首
恋爱的女人更美，浪漫的女人更年轻
自信是美女的内因
第3章
后天毁灭童颜美肌的因素
1. 情绪
怎么笑才养颜
愁闷——把心灵翻出来晒晒太阳
重塑幸福感
距离，是女人的“绿叶”
2. 错误的习惯
一夜变身丑女——通宵熬夜面瘫
从打电话习惯看你保养误区有多少
内裤就要“喜新厌旧”
私密清洁天使——卫生巾也不能天天用
3. 不适感增强的原因
衰老与脸型
阴道松弛：抢救私处美
4. 控制力——饮食
“冰雪女王”的眼泪
挽救零食掠走的体温
究竟后谁为月事不规律买单
5. 健康是美丽的基础：
养颜美肌先解决女人内部疾病
肩膀酸痛的无奈：美女怎可不露肩？
经前睡眠不好原来是激素在搞怪
细数乳房那些美丽与哀愁
腰痛，你不知道的秘密
口气——别让不快击中你
从此不与黑眼圈并存
不让眼袋反反复复出现
第4章
超龄的童颜美肌塑造法
1. 肌肤表皮
保持肌肤的水油平衡
地心引力与胶原蛋白
可怕的天生丽质更易衰老
把握好美丽双期——经期，肌肤过渡期
激素化妆品是美丽罂粟
卵巢保养与补血唤颜功效
2. 内因是关键
青春痘顽固不化的内因
黑色素与黑肌肤缘何屡战屡胜？
第5章
破坏型——显老女人的童颜重塑
1. 衰老从这里开始
历史上容易让人遗忘的美丽细节——上眼睑
根据肌肤年轮刻度选择饮食
如何睡个美人觉
重视享有权的早餐
挑选抗氧化的宝贝
的保养肌肤法则——顺时
2. 表层下垂肌肤的修护
“拍”出欢乐美女来
养颜从保湿做起
你的肌肤感冒了吗？
你该如何呵护敏感肌肤
白肤ABC法则
牛奶丝滑，美人的艺术
3. 女人会比美也要会学习变美
香水女人的宝贝——香型
别人的宝贝可能是你的毒药——秀发使用法则
立即拥有动感双唇
做个画眉的高手
4. 要吃对保养品
造美的女巫匣子里的圣物——花粉
让女巫在你的脸上舞蹈——花粉的美容大法
第6章
保存童颜美肌的方法
1. 天然童颜美肌的保存
魔镜魔镜，我还能年轻几岁
酒美人肌肤更健康
降低白发的恐慌
做好抗衰的步——护脑
整容——为美丽设置的漩涡
别拿水果当蔬菜
美味多美颜——蔬果汁饮
盛夏美食如何吃
果汁，果汁，让我变得更美吧
“性福”小女人的快乐点心
2. 后天努力型童颜美肌的保存
按摩美容——小美女变身美丽教主的秘密
花花也排毒
美丽容颜全凭小元素亮相
女人塑身抓住第二个春天——初潮和孕期
有规律地让自由基归零
打败美丽的“污染源”
提升胸部水位
做自己的美丽CEO，晚间护理在三大黄金细节
断食，可以因人而异的养颜法
后记

编辑推荐
逆生长女王御肤术减龄美肌养成书

摘要

第1章遗传型和非遗传型童颜美肌
1
遗传型

越漂亮的女人越容易老
天生丽质这个词蛮好，在唐朝用来形容杨贵妃恰当不过了：雪肌玉肤，倾城倾国。帝王不爱那是瞎了眼。难怪会有不爱江山爱美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐拥古今中外洋洋大观的化妆品牌，却保养不出那份水嫩，佳人有了只可远观不可近视的“佳句”。
话说只有懒女人没有丑女人不假，可许多被化妆品毒害过重的姑娘得了“化妆品综合征”。想想都怕，有人统计一个女人一生要吃掉5斤口红，涂抹掉十斤乳液，实在是令人瞠目结舌。看来美是要有点尺度的，否则不但不美还浪费钱财。
别看帝王将相身后的那些千古佳人各个美貌倾城，这份美丽也会随着时间的流逝消失不见的。女人因为肌肤天生比男人薄，角质层的保护能力弱，水分营养都容易流失。再加上女人是感性动物，容易被喜怒哀愁左右，有研究表明女人面部表情比男人丰富，表情越丰富的人越容易出现皱纹。内外交加导致女人比男人容易衰老，因此保养是女人一生必修的功课。
话说我有一位好友，自幼粉妆玉砌，人见人爱。但伊人竟然信奉自然美，敢于公开挑战众位“后天美女”，认为“养”出来的美不是真的美。结果这位哈佛大学毕业的漂亮女人，一贯素面朝天，不到30岁已经有了细纹，凭她怎么努力，肌肤也恢复不到当初肌如凝脂的水润状态了。越漂亮越容易老，此话不假。
肌肤原本就娇嫩，每天遭受脏空气的污染，毒素的侵蚀，紫外线的挑战，你还不给它充足的水分和营养，不是在眼睁睁地看着它变成老树皮吗？
天生丽质的人，在起跑线上，后却是输家，女孩们一定要好好反省反省哦。
早晨起床后，先别急着吃早餐，空腹喝一杯柠檬茶，能给身体补充水分，柠檬还具有排毒功效，帮助你排除身体的毒素。柠檬中维生素C的含量比较高，能美白肌肤。每天要喝够八杯水，让肌肤始终被水源所滋润。这对干性肌肤的人尤其有好处。干性肌肤的人除了表皮缺水，身体水分供给也不充足，肌肤容易老化。所以，如果你是干性肌肤天生丽质的女孩，一定要坚持给肌肤保湿，为肌肤喝水。
美女变丑女，不是时间惹的祸
◎ 美女变丑是从细节开始的
你是美女还是丑女呢？这个问题让人啼笑皆非，因为美丽的外表是看得见的。但是美女不总是美女，保持美丽并不容易因为时间会带走你的青春，忙碌会让你没有时间去装点美丽，坏习惯会破坏你的美感。美丽不是总能经受住时间的考验，当女人步入30岁之后，五官的漂亮与否已经不再是的优势，不漂亮的女孩也完全可以通过保养，摇身一变成为大美女。
女人之所以比男人容易衰老，是因为受到情绪的影响更严重。女人因为容易快乐，微笑更多；女人因为容易伤感，哭得多；女人容易被恋情所伤害，所以难过得多；女人做了妈妈，忧虑更多。这所有的情绪变化，对容颜都有一定的影响。我们看到经常笑的人，她们的嘴角是微微向上翘的。那些经常生活在忧虑苦恼里的人，她们的眼角更容易往下垂。年轻爱做鬼脸的小女孩，随着岁月的流逝会变成满脸皱纹的老人，你除了对时光的创造力感到惊叹外，也要知道，其实这些皱纹的产生也有女孩自身的原因。
◎ 面部表情过于丰富
这是女孩们的通病，那些性格活泼，喜欢浪漫的女孩，做出各种不同的表情，都让人觉得可爱。不满意的时候，高高撅起小嘴巴；开心的时候，睁大一只眼睛闭上另一只，使劲眨眼表示快乐极了；难过的时候，用牙齿咬住嘴巴，鼻子皱皱的。这些动作虽然可爱，却拉扯了肌肤。面部肌肤和身体的肌肤不同，你可以做一些按摩的动作，但是不能左右拉扯它。当美容师为你做美容时，她从来不会用太大的力气。同一个道理，面部舒展的时候，肌肤不容易产生皱纹，

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