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發表於2024-12-14

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齣版社：南海

ISBN：9787544271103

商品編碼：11184669184

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童顔教主美肌養成法 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	童顔教主美肌養成法
作者：	蘇蘭教主
定價：	38.0
齣版社：	南海
齣版日期：	2014-08-01
ISBN：	9787544271103
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介
這是一本非常有用的美容書，閱讀本書可以讓每個女孩子美起來！作為一個從業20年的美容師，蘇蘭教主告訴你，想要輕鬆擁有童顔，不能隻做錶麵功課，以健康之道積極護理，內外兼修，纔能遠離肌膚問題，童顔永駐。

第1章
遺傳型和非遺傳型童顔美肌
1. 遺傳型
越漂亮的女人越容易老
美女變醜女，不是時間惹的禍
2. 非遺傳型
心理年齡VS生理年齡
如何真正使自己年輕——心態是美麗聖經
3. 人體衰老的標誌
你的雙唇幾歲瞭？
警惕毛孔衰老
警惕老化現象——手臂鬆弛
彆讓內分泌失調擊中你——內分泌
第2章
童顔美肌形成的內因
1. 胎內氣血足
氣血是氣球中的空氣
氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的
２. 後天陰陽平衡
調控身體小江南
調息喚顔，保持青春要多采天地靈氣
３. 情緒控製及性格使然
輕鬆甩掉抑鬱情緒的糾纏
購物狂——放縱壞心情的罪魁禍首
戀愛的女人更美，浪漫的女人更年輕
自信是美女的內因
第3章
後天毀滅童顔美肌的因素
1. 情緒
怎麼笑纔養顔
愁悶——把心靈翻齣來曬曬太陽
重塑幸福感
距離，是女人的“綠葉”
2. 錯誤的習慣
一夜變身醜女——通宵熬夜麵癱
從打電話習慣看你保養誤區有多少
內褲就要“喜新厭舊”
私密清潔天使——衛生巾也不能天天用
3. 不適感增強的原因
衰老與臉型
陰道鬆弛：搶救私處美
4. 控製力——飲食
“冰雪女王”的眼淚
挽救零食掠走的體溫
究竟後誰為月事不規律買單
5. 健康是美麗的基礎：
養顔美肌先解決女人內部疾病
肩膀酸痛的無奈：美女怎可不露肩？
經前睡眠不好原來是激素在搞怪
細數乳房那些美麗與哀愁
腰痛，你不知道的秘密
口氣——彆讓不快擊中你
從此不與黑眼圈並存
不讓眼袋反反復復齣現
第4章
超齡的童顔美肌塑造法
1. 肌膚錶皮
保持肌膚的水油平衡
地心引力與膠原蛋白
可怕的天生麗質更易衰老
把握好美麗雙期——經期，肌膚過渡期
激素化妝品是美麗罌粟
卵巢保養與補血喚顔功效
2. 內因是關鍵
青春痘頑固不化的內因
黑色素與黑肌膚緣何屢戰屢勝？
第5章
破壞型——顯老女人的童顔重塑
1. 衰老從這裏開始
曆史上容易讓人遺忘的美麗細節——上眼瞼
根據肌膚年輪刻度選擇飲食
如何睡個美人覺
重視享有權的早餐
挑選抗氧化的寶貝
的保養肌膚法則——順時
2. 錶層下垂肌膚的修護
“拍”齣歡樂美女來
養顔從保濕做起
你的肌膚感冒瞭嗎？
你該如何嗬護敏感肌膚
白膚ABC法則
牛奶絲滑，美人的藝術
3. 女人會比美也要會學習變美
香水女人的寶貝——香型
彆人的寶貝可能是你的毒藥——秀發使用法則
立即擁有動感雙唇
做個畫眉的高手
4. 要吃對保養品
造美的女巫匣子裏的聖物——花粉
讓女巫在你的臉上舞蹈——花粉的美容大法
第6章
保存童顔美肌的方法
1. 天然童顔美肌的保存
魔鏡魔鏡，我還能年輕幾歲
酒美人肌膚更健康
降低白發的恐慌
做好抗衰的步——護腦
整容——為美麗設置的漩渦
彆拿水果當蔬菜
美味多美顔——蔬果汁飲
盛夏美食如何吃
果汁，果汁，讓我變得更美吧
“性福”小女人的快樂點心
2. 後天努力型童顔美肌的保存
按摩美容——小美女變身美麗教主的秘密
花花也排毒
美麗容顔全憑小元素亮相
女人塑身抓住第二個春天——初潮和孕期
有規律地讓自由基歸零
打敗美麗的“汙染源”
提升胸部水位
做自己的美麗CEO，晚間護理在三大黃金細節
斷食，可以因人而異的養顔法
後記

編輯推薦
逆生長女王禦膚術減齡美肌養成書

摘要

第1章遺傳型和非遺傳型童顔美肌
1
遺傳型

越漂亮的女人越容易老
天生麗質這個詞蠻好，在唐朝用來形容楊貴妃恰當不過瞭：雪肌玉膚，傾城傾國。帝王不愛那是瞎瞭眼。難怪會有不愛江山愛美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐擁古今中外洋洋大觀的化妝品牌，卻保養不齣那份水嫩，佳人有瞭隻可遠觀不可近視的“佳句”。
話說隻有懶女人沒有醜女人不假，可許多被化妝品毒害過重的姑娘得瞭“化妝品綜閤徵”。想想都怕，有人統計一個女人一生要吃掉5斤口紅，塗抹掉十斤乳液，實在是令人瞠目結舌。看來美是要有點尺度的，否則不但不美還浪費錢財。
彆看帝王將相身後的那些韆古佳人各個美貌傾城，這份美麗也會隨著時間的流逝消失不見的。女人因為肌膚天生比男人薄，角質層的保護能力弱，水分營養都容易流失。再加上女人是感性動物，容易被喜怒哀愁左右，有研究錶明女人麵部錶情比男人豐富，錶情越豐富的人越容易齣現皺紋。內外交加導緻女人比男人容易衰老，因此保養是女人一生必修的功課。
話說我有一位好友，自幼粉妝玉砌，人見人愛。但伊人竟然信奉自然美，敢於公開挑戰眾位“後天美女”，認為“養”齣來的美不是真的美。結果這位哈佛大學畢業的漂亮女人，一貫素麵朝天，不到30歲已經有瞭細紋，憑她怎麼努力，肌膚也恢復不到當初肌如凝脂的水潤狀態瞭。越漂亮越容易老，此話不假。
肌膚原本就嬌嫩，每天遭受髒空氣的汙染，毒素的侵蝕，紫外綫的挑戰，你還不給它充足的水分和營養，不是在眼睜睜地看著它變成老樹皮嗎？
天生麗質的人，在起跑綫上，後卻是輸傢，女孩們一定要好好反省反省哦。
早晨起床後，先彆急著吃早餐，空腹喝一杯檸檬茶，能給身體補充水分，檸檬還具有排毒功效，幫助你排除身體的毒素。檸檬中維生素C的含量比較高，能美白肌膚。每天要喝夠八杯水，讓肌膚始終被水源所滋潤。這對乾性肌膚的人尤其有好處。乾性肌膚的人除瞭錶皮缺水，身體水分供給也不充足，肌膚容易老化。所以，如果你是乾性肌膚天生麗質的女孩，一定要堅持給肌膚保濕，為肌膚喝水。
美女變醜女，不是時間惹的禍
◎ 美女變醜是從細節開始的
你是美女還是醜女呢？這個問題讓人啼笑皆非，因為美麗的外錶是看得見的。但是美女不總是美女，保持美麗並不容易因為時間會帶走你的青春，忙碌會讓你沒有時間去裝點美麗，壞習慣會破壞你的美感。美麗不是總能經受住時間的考驗，當女人步入30歲之後，五官的漂亮與否已經不再是的優勢，不漂亮的女孩也完全可以通過保養，搖身一變成為大美女。
女人之所以比男人容易衰老，是因為受到情緒的影響更嚴重。女人因為容易快樂，微笑更多；女人因為容易傷感，哭得多；女人容易被戀情所傷害，所以難過得多；女人做瞭媽媽，憂慮更多。這所有的情緒變化，對容顔都有一定的影響。我們看到經常笑的人，她們的嘴角是微微嚮上翹的。那些經常生活在憂慮苦惱裏的人，她們的眼角更容易往下垂。年輕愛做鬼臉的小女孩，隨著歲月的流逝會變成滿臉皺紋的老人，你除瞭對時光的創造力感到驚嘆外，也要知道，其實這些皺紋的産生也有女孩自身的原因。
◎ 麵部錶情過於豐富
這是女孩們的通病，那些性格活潑，喜歡浪漫的女孩，做齣各種不同的錶情，都讓人覺得可愛。不滿意的時候，高高撅起小嘴巴；開心的時候，睜大一隻眼睛閉上另一隻，使勁眨眼錶示快樂極瞭；難過的時候，用牙齒咬住嘴巴，鼻子皺皺的。這些動作雖然可愛，卻拉扯瞭肌膚。麵部肌膚和身體的肌膚不同，你可以做一些按摩的動作，但是不能左右拉扯它。當美容師為你做美容時，她從來不會用太大的力氣。同一個道理，麵部舒展的時候，肌膚不容易産生皺紋，

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