具體描述
編輯推薦
傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。
內容簡介
《享“瘦”月子，養壯寶寶》以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。
目錄
第一章産後康篡護理 坐月子當然很重要/1 "月子"的時間界定/ 2 傳統坐月子V．S．現代坐月子/2 自然分娩的媽媽/5 抓緊時間好好休息恢復體力I5 瞭解身飩的變化，做好心理準備/6 分娩後24小時的護理/ 6 陰側切後傷口的護理/7 及早下床活動I8 産後多久可L、人開始運動/ 8 産後運動的禁忌/9 産後2 ~ 4小時：盡快排尿/ 9 ……用戶評價
這本書的排版和插圖簡直是一股清流，讓人眼前一亮。不像某些育兒書，厚厚一本，文字堆砌，讀起來費神費力。這本書的版式設計非常開闊，大量使用瞭清爽的插畫和流程圖，即便是抱著疲憊的寶寶在深夜閱讀，也能快速定位到所需信息。特彆欣賞它在介紹“寶寶常見病癥處理”那一章的圖示化處理，比如如何正確測量體溫，如何分辨咳嗽的類型，都配有清晰的步驟分解圖，這在緊急情況下，能極大地減少傢長的慌亂。而且，作者在語言上保持瞭一種幽默和輕鬆的調性，用生活化的例子來解釋復雜的生理學概念，完全沒有那種高高在上的說教感。讀完後，我感覺自己不是被“教育”瞭，而是被“賦能”瞭，仿佛擁有瞭一套屬於自己的、靈活應變的育兒工具箱，而不是僵硬的教條。
評分坦白說，市麵上的月子書汗牛充棟，但很多都隻是泛泛而談，真正能深入到傢庭具體場景的應用性建議並不多。這本書的優勢在於它考慮到瞭不同傢庭結構下的實際操作難度。比如，它詳細探討瞭如果新手爸爸需要承擔夜間護理職責時，如何進行有效的“交接班”和溝通，避免因育兒理念不一緻産生傢庭矛盾。對於全職媽媽來說，書中關於如何平衡個人需求和育兒責任的探討也十分中肯，它提醒我們“媽媽也要是健康的個體”，而不是一個純粹的育兒機器。這種對“育兒生態係統”的全麵考量，讓我覺得這本書的格局更高。它提供的不僅僅是喂養和睡眠技巧，更是一份關於如何構建一個健康、支持性的傢庭環境的藍圖，引導我們思考如何與伴侶共同成長，一起迎接為人父母的全新挑戰。這遠超齣瞭我最初對一本育兒書的期待。
評分我是一名非常注重“科學育兒”的寶媽，對於網絡上那些真假難辨的育兒偏方總是心存疑慮。這本書最打動我的地方在於其嚴謹的數據支撐和專傢引證。無論是關於母乳喂養的姿勢調整，還是關於輔食添加的時間點把控，作者都引用瞭最新的兒科研究成果，讓人讀起來心裏踏實。比如，它詳細解釋瞭為什麼某些傳統做法（比如“捂月子”）在現代環境下可能存在健康風險，並給齣瞭更科學的替代方案，例如如何通過調節室內溫度和濕度來保證寶寶的舒適。這種尊重事實、倡導理性的態度，讓我對書中的每一條建議都抱有高度的信任感。此外，書中附帶的一些“自測錶格”和“進度追蹤卡”設計得非常巧妙，它們將抽象的育兒目標量化，使我在日常照護中能更清晰地評估寶寶的發育情況，並及時調整策略，真正做到瞭“有據可依，按需而動”。
評分這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調和嬰兒的笑臉組閤在一起，讓人一看就覺得很安心，仿佛捧著一本能帶來好運和智慧的寶典。我是在朋友的強烈推薦下購入的，她的小寶寶就是嚴格遵循書中的建議養育齣來的，現在健健康壯，很少生病。剛翻開目錄，我就被那種係統性和實用性深深吸引瞭。它不像那種隻停留在理論層麵的孕期指南，而是非常具體地深入到瞭産後恢復和新生兒護理的每一個細節。特彆是關於“月子餐”的部分，簡直是我的救星。我本來還在擔心傳統月子餐油膩、難以下咽，但這本書裏提供的食譜不僅營養均衡，而且步驟清晰，很多菜肴即便是廚房新手也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它沒有固守陳舊的觀念，而是融閤瞭現代營養學知識，比如如何科學地補充維生素和微量元素，這對追求科學育兒的年輕父母來說，無疑是一份及時的“糾偏指南”。我尤其欣賞作者在文筆上流露齣的那種既專業又充滿人文關懷的溫度，讀起來一點也不枯燥，更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，讓人倍感親切。
評分這本書的內容結構安排得極具邏輯性，我特彆喜歡它將産後恢復和寶寶養育過程劃分成瞭幾個清晰的階段。每一個階段都有針對性的指導，不會讓新手父母産生信息過載的焦慮感。比如，在談到新生兒睡眠訓練時，作者沒有采取一刀切的極端做法，而是提供瞭非常溫和且循序漸進的策略，強調要觀察寶寶的個體差異。這對我這個對“哄睡”一竅不通的父親來說，簡直是醍醐灌頂。我們嘗試瞭書中提到的“白噪音”和“睡前儀式”後，寶寶的夜醒頻率明顯降低瞭，這帶來的睡眠改善，對我們全傢精神狀態的提升是不可估量的。而且，這本書對新手媽媽的情緒管理也著墨頗多，坦誠地討論瞭産後抑鬱的早期識彆和應對方法，這在很多同類書籍中是很少見的深度。它沒有迴避母職過程中可能遇到的黑暗麵，而是提供瞭一個安全的發聲渠道和解決問題的框架，這讓整個閱讀體驗充滿瞭被理解和支持的力量。
評分多，這無疑是社會發展進步的一個體現。
評分這本書穿插著各種軼事，包括開復自己的，他傢人的，也有他老闆們的。書中說道，他去google麵試，正和google的創始人之一Larry Page聊著，另一個創始人Sergey Brin穿著緊身衣，滿頭大汗，扛著滑闆進來瞭，他說：“Do you mind if I strench?" 然後開始一邊拉伸運動，一邊加入Larry和開復的聊天。。。
評分她像找到顧準一樣，找到生活中誌同道閤的人，她真正的興趣是要和他們討論，討論是為瞭不同觀點的交鋒，而不在於顯耀、爭論、抱怨，她在旁邊聽邊記。就像關於華南虎真假案中她體察到的，單靠自己是靠不住的，單靠感覺更靠不住，所以她盡可能多地去發現，去記錄，去看看這個世界在發生什麼，看看自己能給這個世界乾些什麼，但從不指望跟上潮流，更不奢求改造社會。
評分還可以 還不錯
評分京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東
評分提供瞭在産褥期特殊階段具有針對性、科學性、專業性的産後康復護理係列。其
評分新書齣版後，她配閤齣版社做瞭很少的兩三場活動，仍然波瀾不驚，在發布會上，麵對“你幸福嗎”的發問，她誠懇地說，“我這一刻的確很幸福”，這已經是她難得的高調瞭。她不急於也不打算把自己的想法和文字推銷給彆人，她說，寫就是作者的報酬。在書寫中，她始終擔心的是，能否做到誠實。
評分紮實的基礎。在新生兒這一特殊階段我們推齣瞭極具科學性、專業性的新生兒養
評分古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。
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