微動作、微錶情、微反應讀心術（套裝共3冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 傑勒德·尼倫伯格，[美] 亨利·卡萊羅，[美] 加布裏埃爾·格雷森，西武，杜麗麗 ... 著，龍淑珍 譯

圖書標籤:

• 讀心術
• 微錶情
• 微動作
• 肢體語言
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 情緒識彆
• 非語言溝通

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：11234622

版次：1

商品編碼：11234622

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-02-01

用紙：膠版紙

頁數：640

套裝數量：3

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

　　★剋林頓首席談判顧問、“談判訓練之父”傑勒德·尼倫伯格傑齣之作！全球暢銷200萬冊！
　　★孟非、郭德綱、薑振宇等與你一同探討微動作背後的隱情與真相，沒有廢話，句句實用，讓你一眼看穿身邊人的所有秘密和欲望！
　　★比“lie to me”更有效、比“心理學”更易懂的本能識謊術、讀臉識心術！
　　★圖文並茂，詳解細微的錶情和動作，讓你一看就懂，一學就會！
　　★《微動作、微錶情、微反應讀心術》囊括瞭“微動作”“微錶情”“微反應”的主要研究成果，或學或讀，妙趣橫生！

內容簡介

　　

　　《如何像讀書一樣讀人：微動作讀心術》
　　在大事情中，人們錶現齣他們所希望錶現的，在瑣碎的小事上，纔錶現齣他們自己。細微處泄天機。每個人在遇到外在刺激的一瞬間，在動作上都會有反應，這些小動作是本能的、無法掩飾的、不受控製的。從這點來說，微動作是瞭解一個人內心真實想法的很有利綫索。
　　溝通談判專傢傑勒德·尼倫伯格根據多年的工作經驗，聯手國際著名讀心術大師亨利·卡萊羅、美國著名身體語言專傢加布裏埃爾·格雷森，透過直白的文字配閤生動的圖片教你如何解讀商業夥伴、朋友、同事或競爭對手，讓你更有效地解開溝通上的難題，成為真正的社交達人！
　　《5秒鍾洞察人心：微錶情讀心術》
　　一個微錶情很短可持續1/25秒。雖然這樣一個下意識的錶情可能隻持續一瞬間，但卻包含著豐富的信息，很容易暴露一個人的真實情緒。比如，摸鼻子是撒謊，撇嘴是不屑，嘴唇緊閉是生氣……
　　人生就是一場博弈，生活就是一場較量。如果你在準確解讀他人的微錶情的前提下，又能善用自己的微錶情，不做或盡量少做負麵的錶情與動作，就能在社交和商場的交際應酬裏左右逢源， 終實現人生的幸福與成功。
　　《FBI教你解讀行為密碼：微反應讀心術》
　　你可能不知道，微錶情又稱為“麵孔微反應”，微動作又稱為“身體微反應”，它們共同構成瞭一個廣義的“大詞”——微反應。一張或陌生或熟悉的臉孔下麵有什麼樣的內心活動、情感錶達，都可以通過微反應一覽無遺。
　　本書集閤瞭FBI資深特工在犯罪調查和審訊中運用的諸多體態語的解讀方式以及相應的應對策略，手把手地教你如何藉助他人一笑一顰、一舉一動、一言一行等細微的身體反應，找齣對方在有效刺激下露齣的情緒破綻，及時采取相應的措施，從而更好地掌控自己，引導對手，在雙方交往中占據主動。??
　　

作者簡介

　　【美】傑勒德·尼倫伯格（Gerard I. Nierenberg），哈佛商學院企業管理碩士，南加州大學心理學博士。剋林頓的首席談判顧問，美國談判協會的創辦人，齣場費超過百萬美元的職業談判大師，被《福布斯》譽為“談判訓練之父”，被《華爾街日報》評為“全球八大智者”之一。

　　【美】亨利·卡萊羅（Henry H. Calero），C-M管理谘詢公司的前總裁，Metapro股份有限公司的前董事會主席。現為國際著名的讀心術大師、溝通鬼纔，常年在世界各地巡迴演講。

　　【美】加布裏埃爾·格雷森（Gabriel Grayson），美國著名的人際關係和身體語言專傢，美國新學院大學通識教育手語和非語言交流係主任，聾人傢庭齣身的格雷森對肢體語言研究提齣瞭一些獨到的見解。

　

精彩書評

　　

　　★微錶情可以完整呈現隱瞞的情緒，但轉瞬即逝，往往為人所忽略。從浮現到消失，微錶情一閃而過的時間，不到1/4秒。
　　——保羅·艾剋曼美國心理學傢
　　
　　★一個人，他心靈的每一個活動都錶現在他的臉上，刻畫得很清晰，很明顯。
　　——狄德羅法國文學傢
　　
　　★人無秘密可言。即使他們嘴不做聲，指頭也會喋喋不休。內心的秘密總會通過一個毛孔泄露齣來。
　　——弗洛伊德奧地利心理學傢

目錄

《如何像讀書一樣讀人：微動作讀心術》
第一章 成為肢體語言的忠實解讀者
·你的觀察平颱：機場
·“看一眼”産生的語言交流
·觀察一係列肢體動作
·考慮“還有其他可能性”
·察“言”觀“色”
·對非語言信息的反應
·你的觀察記錄錶
·結論
第二章 一切都呈現在臉上
·研究臉部錶情
·眼睛
·眉毛
·鼻子
·嘴巴
·下巴
·微錶情
·結論
第三章 利用雙手和身體的其他部位進行交流
·雙手
·手臂和肩膀
·走路
·結論
第四章 態度怎麼瞭？
·坦誠
·抵觸
·揣摩
·懷疑、不確定、隱匿和疑惑
·準備就緒
·冒犯
·害羞
·自我肯定
·閤作
·挫敗
·厭惡
·自信
·優越性
·滿足和慶祝
·焦慮
·驚訝
·自我控製
·厭煩或者缺乏興趣
·認可
·期待
·求愛
·結論
第五章 人際關係和肢體語言
·父母和孩子
·夫妻
·社交聚會
·老闆和員工
·委托人和專業者
·買傢和賣傢
·法庭上的各方
·演講者和觀眾
·結論
結　論
參考書目
索　引

《5秒鍾洞察人心：微錶情讀心術》
第一章 微錶情，讀心識人的點睛之筆
視覺型，聽覺型，還是觸覺型
眼珠習慣朝右轉動的人富有攻擊性
32段無聲視頻
摸袖口，錶示對方心裏開始動搖
手在耳邊打轉的人有暗示
小舌頭，大秘密
拉拽衣領的人可能在撒謊
記得多看對方一眼
不能倒述事件，就是在撒謊
他在對我撒謊嗎
第二章 相由心生——臉部掃描能告訴我們什麼
錶情，思維的畫闆
眉毛變化也能看人心
哪種眉型有財運
用眼神來詮釋情感
眨眼頻繁是撒謊的徵兆
從眼皮形狀解讀你的愛情
鼻子如何錶達情緒
看鼻子，知財運
嘴部動作暴露心緒
有時候，笑不一定代錶開心
突齣下巴，反抗的信號
第三章 手足連心——肢體動作最能錶達心聲
雙手相閤，透露真實想法
雙手分開，亦能錶露心跡
以恰當的方式與人握手
防衛心強的人喜歡將雙臂交叉在胸前
以手遮口說話的人，一定是撒謊嗎
腳尖方嚮，心之所嚮
永遠難掩緊張的腿
順從還是抵觸，看他的坐姿
傲慢還是謙虛，看他的走姿
自信還是自卑，看他的站姿
第四章 辭“微”旨遠——參透話外之音的玄機
口頭禪彰顯一個人的本性
看準對方的幽默動機
語速、音調皆會透露人心
聞聲識人，順著聲音潛入內心
九型人格讀人術
嘴巴會騙人，身體不說謊
傾聽，傾聽，再傾聽
會察言，會觀色，會讀人
第五章 觀人入“微”——洞悉穿戴掩飾的小心思
衣服：性情與品位的摺射
手錶：窺探時間背後的天性
提包：透露一個人的秉性與喜好
領帶：“打”齣男人的個性
妝容：“化”齣女人的性格
墨鏡：隱藏“馬腳”的手段
鞋子：看穿人心的媒介
香水：愛情與性格的氣味
第六章 見“微”知心——破譯生活習慣背後的心理密碼
錢隨心動，付款方式蘊含玄機
居傢裝飾影射個人品味
看什麼樣的電視節目，嚮往什麼樣的生活
辦公桌上的個性印跡
看文件，識性格
寫寫畫畫，勾勒齣你的追求
獲得睡姿方式，掌握真實性格
第七章 “微”觀嗜好——隱藏在嗜好中的心靈地圖
嗜好是本性的流露
由閱讀偏好看一個人的工作態度
你的音樂，你的個性
從旅遊偏好瞭解一個人的內心
用舞蹈詮釋心靈
由收藏品分析主人的生活態度
會“說話”的玩偶與寵物
隱藏在座位中的性格密碼

《FBI教你解讀行為密碼：微反應讀心術》
上篇　麵孔微反應——一臉帶百相，觀臉可識人
眼睛：窺探人心的窗口
放大的瞳孔齣賣瞭他的“愛”
從眼神去領會人情
從眼皮看情欲
眉毛：喜怒哀樂的晴雨錶
一條眉毛上揚，錶示對方在懷疑
讀懂眉毛的“72”般變化
哪種眉毛形狀，最無發財跡象
鼻子：內心活動的鏡子
鼻子也會錶達情緒
撒謊時韆萬彆撓鼻子
你的鼻子招財嗎
嘴巴：摺射心靈的媒介
舔嘴唇，不隻是性暗示
吐舌頭的含義多多
笑不僅有聲，還有形狀
中篇　身體微反應——小動作背後隱藏著什麼
雙手連心，手部動作演繹內心情緒
握手的學問
雙手相握，暴露瞭不滿和不安
兩手相搓，往往心有所期
雙手擺成尖塔狀，錶示自信
明確的抵觸：雙臂交叉抱胸
對方是否真誠，不看錶情看雙手
抓撓頸背意味著遭受挫敗
認可對方，如何用手勢錶達
單手托臉：揣摩還是厭煩
最誠實的身體部位——腿和腳
腳尖告訴你真實想法
腳踝相扣的人正在剋製情緒
看齣他的優越性：把腳放在桌子上
從坐姿看他的閤作誠意
傲慢還是謙虛，看他的走姿
自信與否，看他的站姿
喜歡坐在中央位置的人很自我
睡姿齣賣你的性格：蜷縮睡沒安全感
下篇　FBI超強閱人術——讓你第一時間看透對方
他在想什麼？——FBI這樣讀心
眼珠習慣朝右轉動的人性急、易怒
摸耳朵錶示對話題很感興趣
反復整理袖口的人很不安
先移開視綫者不自信
真心還是客套，看他的錶情
記得多看對方一眼
“色”眼識人，他是什麼顔色的
看誰喜歡你
是誰在說謊？——FBI這樣識謊
倒述會讓謊話露餡
抓撓脖子的人口是心非
拉拽衣領可能是煩躁也可能是撒謊
不完美的謊言
以手遮口說話的人可能在撒謊
永遠難掩緊張的腿
身體嚮後退，證明在說謊
他在對我撒謊嗎
看誰聽你的？——FBI這樣攻心
先填飽對方的肚子，再鬆動他的嘴巴
重要的約會遲到時，不要“道歉”要“道謝”
不管遇到誰，都要有意識地睜大眼睛
你點頭，對方就會說更多
如何讓椅子最實用
打斷對方發言，但不讓自己的發言被打斷
站著比坐著更能錶現氣勢

精彩書摘

　　《如何像讀書一樣讀人：微動作讀心術》
　　觀察一係列肢體動作
　　人的每一個姿勢就像語言中的一個詞語。為瞭讓人理解一種語言，我們必須將詞語構造為句子或者段落，隻有這樣，纔能錶達完整的思想。因此，搞清楚一組手勢是否和語言和諧一緻需要花費一定的時間。同樣的道理，通過識彆不協調的動作來否定你聽到的一切，也需要經過不斷的練習。
　　當觀察一個人時，你首先要考慮其所有的言語和手勢，然後從中篩選齣主要信息，形成完整的句子和段落，最後得齣結論。不要隻考慮她說的某一句話或者錶麵上做齣的某一個動作。所以，為確保你的判斷正確，你需要觀察她做齣的一係列行為。這就好比聽一個人說話時，要把話聽完整，而不僅僅聽她說的某個詞語或句子，這樣纔能明白她要錶達的意思。
　　舉例說明，你正在和一個看上去能力非凡、自信滿滿且學識淵博的人交談，突然間你發現她發齣瞭極為不協調的笑聲，這一舉動基本上推翻瞭你對她的第一印象。不僅如此，她的手臂、腿部還齣現瞭緊張的動作，整個身體也像是在逃避一種不愉快的處境而不斷變動著。你由此斷定，她並非你第一眼所感覺的是一個有能力、很自信且學識淵博的人。可是，你是否想過，也許是你剛剛說的某句話或做齣的某個動作讓她不舒服或感到緊張。因此，在觀察一個人時，你還必須意識到自己的言語或行為是如何被他人感知的，以便更加完整地理解對方的整體行為。
　　在觀察某個特定的姿勢時，請注意對方同時做齣的其他錶達相似意義的行為，以此互相印證。例如，一個銷售員的一整套協調的動作（姿態簇）可能是這樣的：當他非常熱心地推銷産品時，淺坐在椅子的邊沿，雙腳分開，腳尖嚮前，手部置於桌麵，身子嚮前傾靠。在本書中，你將學習以上各種姿勢的含義，但重點是要綜閤考慮這些姿勢，形成一個完整的印象。
　　瞭解姿態的一緻性就像一種監視裝置，透過它可以發現一個人的態度和行為的意義。這種意識會驅使你進一步觀察下去，從而避免僅憑粗略的觀察就得齣結論。換言之，這種意識在一定程度上能夠控製你的行為。
　　起初，你會覺得解讀肢體語言是一件非常有趣而容易的事情。不久，你便會發現，每一個姿態都可能很快被另一個姿態所反擊、強化和混淆。未受過“非語言行為”知識訓練的人，往往沒有考慮到姿態的一緻性而得齣片麵的結論。從我們的經驗中得知，這對他們為害不淺，許多失敗的例子都是這樣産生的。
　　我們還發現，單一行為背後有多少種意義取決於有多少人對這一行為進行解讀。因此，你必須記住，一個姿勢僅錶示一條非語言提示，而整個身體發齣的信息纔是重點。如果我們把對單一姿態的專注轉為對姿態簇的鑽研，將發現它們是密不可分的，並且身體動作和姿態會變得更加容易理解。這將大大幫助你認識人類姿態的全盤意義。
　　對非語言信息的反應
　　奧地利精神分析學傢西格濛德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾經說過：“一個人的潛意識能夠無意識地與其他人的潛意識相互發生影響。”這就意味著，你可能會基於自己的判斷和直覺，而非基於事實去下意識地評價彆人。換言之，即基於一個人的肢體語言去評價他。
　　一項由哈佛大學實驗心理學教授羅伯特·羅森塔爾（Robert Rosenthal）和娜莉妮·阿姆巴迪（Nalini Ambady）進行的研究，證實瞭非語言信息的力量。這兩位研究者給一組本科學生展示瞭32段不同教師在課堂上講課的視頻剪輯，然後要求他們對這些教師進行評價。由於片段中的聲音已經被擾亂或刪除，所以學生們隻能基於各個教師的肢體語言對他們作齣判斷。
　　結果錶明，參與實驗的學生的評價和那些曾聽過這些教師的課並在學期結束時填寫瞭教師評估錶的學生的評價達成瞭一緻。盡管後者將其評定結果歸因於教師的友好或清晰的思路，但此項研究錶明，大多數學生的評價是基於非語言交流形成的。
　　隻要運用邏輯推理和深思熟慮的評估，你就能避免單純依據肢體動作作齣反應。如果沒有仔細考慮産生這些肢體動作的可能原因，你將會被這些肢體語言所欺騙。例如，我們熟識的一名法官在審理案件時突發中風，麵部肌肉抽搐，嘴角抽動，這些動作令辯護律師緊張不安。假如辯護律師知道法官的這些動作並非自願行為，就不會錶現得如此不安瞭。
　　為瞭避免産生誤解，你必須謹記自己的錶情和手勢是如何被他人感知的。任何時候，請注意自己正在傳達齣去的非語言信息。你的雙臂是否交叉？你的身體是否傾斜？如果你展現齣的是一種開放的姿態，或許彆人會更容易接受你的意見。
　　當然，你還應該注意對方的肢體語言。如果你感覺到對方對你有所防備，你就可以改變自己的談話方式，以使對方樂於接受你。演說傢們將其稱之為“觀眾意識”，他們能夠敏銳地捕捉到它的存在。當他們從某個觀眾身上看到負麵的非語言信息時，便會快速轉移話題，講一個笑話或提齣幽默的觀點，讓觀眾大笑，放鬆心情。
　　你的觀察記錄錶
　　在學習如何像讀書一樣讀人的過程中，你需要注意很多細節。然後，你纔能根據這些細節準確地描述齣一個人的想法或感受。
　　……
　　《5秒鍾洞察人心：微錶情讀心術》
　　眨眼頻繁是撒謊的徵兆
　　科學傢發現，瞳孔不會“說謊”，它是生命機能靈敏的顯示器，是大腦的延伸，是中樞神經係統活動的標誌，最能真實地反映一個人內心的真實感受。當我們近距離地接觸一個人時，就能非常清晰地通過瞳孔識彆（一種觀察眨眼頻率和瞳孔擴張、收縮的方法）來讀懂人心、識破謊言。
　　眨眼睛既屬於一種自發性的行為，也屬於一種下意識的行為。不管一個人的眼睛看上去是乾澀或是水潤，注意其眨眼頻率非常重要。要時刻關注和你交談的人的眨眼頻率，看他的眨眼頻率是正常、過高還是過低。
　　眾所周知，如果一個人撒謊，其眨眼頻率就會比平時高很多。例如，美國海關檢查員通常會告知遊客，如果有違禁物品未申報，就會被遣送迴國。你是否覺得這是一個非常愚蠢的做法？因為遊客已經填寫瞭申報錶。其實不然，當檢查員提齣這個要求時，他會仔細觀察遊客的眼睛，看對方的眨眼頻率是否正常。如果遊客總是眨眼，其頻率明顯過高，檢查員就會檢查他的行李。
　　此外，辦案人員通常也會記錄下犯罪嫌疑人的眨眼頻率，以協助他們確認對方是否有罪。因為較高的眨眼頻率能反映一個人的罪惡感，而較低的眨眼頻率則說明這個人正在準備坦白一些事情。正是因為如此，嫌疑人纔沒有精力去注意自己的眼睛。這就是要記下一個人所有的錶情和手勢的原因所在。
　　此外，日本管理顧問武田哲男先生曾指齣：眨眼的動作除瞭顯示對方當下的狀態之外，很多時候也是個性的展現。一般來說，喜歡眨眼的人心胸狹隘，不太值得信任。如果和這種人進行交涉或有事相托時，最好直截瞭當地說明。
　　瞳孔對興趣的反應靈敏到令人吃驚的程度。愛德華·H.海斯博士在全美醫療催眠學會總會上提齣瞭自己的臨床實驗成果：“當眼睛捕捉到足以導緻舒爽的、刺激的事物時，瞳孔會在無意識的情況下迅速擴大。”
　　其實，人們很早就知道怎樣透過瞳孔的變化來解讀他人的內心。據說，古代波斯的珠寶商人就是根據顧客看到首飾時瞳孔的大小來要價的。如果一枚鑽戒的燦爛光澤能使顧客的瞳孔擴張，商人就會把價錢要得高一些。
　　在戀愛期間，眼睛是最能傳遞感情的器官。當一個男人碰到自己心儀的女人時，其瞳孔在自身産生的強烈的追求欲望的刺激下會不由自主地擴張，對方也會心照不宣地讀懂這一信號。尤其在燈光朦朧、光綫暗淡的地方，瞳孔會加速擴張，從而讓相遇的兩個人互相産生吸引力，成就羅曼蒂剋的愛情。
　　另外，在恐怖、緊張、刺激、憤怒、疼痛等狀態下，瞳孔都會擴大；而在厭惡、疲倦、煩惱時則會收縮得很小，呈現齣一種“激光式的眼神”。如果瞳孔沒有變化，就錶示他對所看到的人或事漠不關心或者感到無聊。
　　看來，在跟彆人交流想法或者談判時，好好看著對方的瞳孔是極其必要的，因為瞳孔會把他們心中最真實的感受告訴你。
　　……
　　《FBI教你解讀行為密碼：微反應讀心術》
　　眼珠習慣朝右轉動的人性急、易怒
　　人們在交談時，眼珠往往會朝不同的方嚮轉動。所以，隻要我們留意一下對方在思考時眼珠的動嚮，便可在不知不覺之中洞悉對方的性格。
　　“虐囚案”的發生，讓外界對美國的監獄管理提齣瞭質疑。美國當局委派瞭FBI對此事展開調查，其中囚犯指控最多的是監獄長伯特，於是特工們決定對伯特進行約談。約談在伯特的辦公室裏展開。
　　辦公室內部的布置可以稱得上簡潔而高雅，由此可見房間的主人是一個非常有修養的人。當特工們見到伯特的時候，更是無法相信他與囚犯們描述的“監獄惡魔”有什麼聯係。因為無論是從伯特的穿著、齣身、談吐，還是從接待特工時的行為舉止來看，伯特都顯示齣瞭一種彬彬有禮的態度。在大傢落座之後，約談也隨即展開。
　　伯特麵對特工們咄咄逼人的追問，始終保持著溫和的態度與有理有據的迴答。這更是讓特工們堅信他和囚犯們形容的“脾氣暴躁、下手狠毒”的形象是完全沒法聯係的。在整個約談的過程中，伯特除瞭在迴答問題時會不時地嚮右轉動眼珠外，其他都顯得極為順暢。但正是因為伯特這種轉動眼珠的習慣，讓一位精明的老特工對他的真實性格産生瞭懷疑。
　　因為在此之前，斯坦福大學的一些教授就曾對眼珠的轉動與人的性格之間的關係做過專門研究。教授們請來若乾名男士，並在30秒內不間斷地嚮他們提齣各種各樣的問題，同時注意觀察他們眼珠轉動的方嚮。隨後又將他們分為兩組：A組是在迴答問題時眼珠嚮左轉動的人；B組是在迴答問題時眼珠嚮右轉動的人。
　　在對A組與B組男士的性格進行分析後發現：B組的人性格更為急躁，攻擊性更強，而且這類男士很難將焦躁不安的情緒壓抑很長時間或是徹底隱藏起來，他們一定會找機會發泄齣來；而A組男士的性格則與B組恰恰相反，他們大多會將心中的不快封閉起來，不會錶現齣他們的攻擊性。
　　通過眼珠的轉動便可推齣：監獄長伯特本身是一個性格暴躁的人，他在特工們麵前所錶現齣的溫和態度隻是一種僞裝。於是特工們故意在第二次的約談中，用不客氣的言語挑釁對方，藉其性格的弱點來套齣實話，結果這個監獄長果然中計，將其易怒狂暴的性格展露無疑。
　　對於易怒的人來說，他們大多都不擅長處理人際關係。由於這種性格並非一日養成，所以想要改變也不是一件輕而易舉的事情。由此可知，在我們與他人交流的過程中，如果發現對方是一個習慣將眼珠嚮右轉動的人，就可以推測齣這是一個攻擊性很強且難以應付的對手。在交談過程中，隻有充分利用這個特點，纔能更好地完成任務。
　　……

前言/序言

　　《FBI教你解讀行為密碼：微反應讀心術》
　　人生就是一場化裝舞會，每個人都用麵具擋住自己的真實錶情。站在你麵前的他（她），是言為心聲，還是口是心非？讓FBI——美國聯邦調查局特工告訴你，如何識彆他人臉麵真假，讓他人的內心想法赤裸呈現，裝不成，藏不住！
　　美國聯邦調查局曾抓捕過一名間諜，雖然這名間諜願意談論自己涉及此案，但卻拒絕說齣他的同謀的名字，於是經驗豐富、成熟老練的FBI特工戴維森使用瞭這樣的方法。首先，戴維森列齣曾與這名間諜一同工作過的所有人的名字。然後，把每個名字分彆寫在小卡片上，一張一張地拿給間諜看，並讓他大緻描述下每一個人。
　　其實，戴維森並不關心間諜的迴答如何，而是注意觀察他的臉部錶情。雖然間諜在麵對戴維森時目光堅定，嘴裏說齣的都是否定的答案，但戴維森還是發現，當間諜看到其中一個人的名字時，眼睛突然睜大，然後瞳孔迅速收縮，並將眼睛輕輕地眯瞭一下。
　　戴維森是研究肢體語言的專傢，他知道當間諜看到同夥的名字時，因為緊張眼睛會下意識地突然睜大，但為瞭掩飾不安，又會將瞳孔迅速收縮，所以眼睛也變成瞭眯縫狀。這些就是戴維森想知道的信息，他收起卡片起身離開瞭。
　　第二天，戴維森帶著間諜有所反應的那個人的照片，對他說：“跟我說說這個人吧。” 間諜的眼睛瞪得如同碟子般大，驚訝地問：“你是怎麼知道的？”戴維森說：“你不會真的認為你是唯一一個與我們閤作的人吧？”間諜大罵：“這個畜生！”接著，他開始挖心掏肺地如實說來。最後，兩個間諜都被定瞭罪。
　　所以，彆再想當然地以為齣賣你的隻能是“第二者”“第三者”“第N者”。當你的“小心思”被彆人猜透，當你的“小九九”被人傢看穿，這很可能是你的微錶情在作怪，也就是說是你的微錶情齣賣瞭你。
　　其實，不僅是一瞥一蹙，一言一語、一舉一動都是一個信息，一種身體上的語言，唯有在一個人的軀體意欲如此行動時，他纔會齣現那樣的動作。
　　我曾參加過一個研究會，主要討論一項極具科學價值的新産品。所要討論的內容包括專利權、權益情況、版稅、研究開發費用，以及如何說服委托公司生産和銷售該産品等各項問題。
　　討論剛開始，對方團隊裏的一名成員便齣現瞭一種躍躍欲試的姿態：淺坐在椅子裏，身體嚮前傾斜，踮著腳尖，就像短跑運動員在等待發號令一樣。
　　由於他是對方團隊中的一名技術人員，所以他的反應直接影響著我的推銷結果。他這種“蓄勢待發”的姿勢就告訴我：他對正在討論的東西很感興趣。於是，我引導他提齣一些技術性的疑問，然後由我方的科研人員分彆給予解答。
　　其實，在剛開始的座位安排中，我就特意選擇坐在這位重要人物旁邊，以便更好地觀察他的一舉一動。當我們充分解答瞭他在技術方麵的疑問，消除瞭他的顧慮之後，他的態度顯得非常樂意閤作。
　　可以說，這次談判進行得如此順利的關鍵就在於：我在第一時間發現瞭這位技術人員所錶現齣的願意閤作的姿勢，並且善加利用，於是很快簽訂瞭這份雙贏的閤作協議。
　　“談判訓練之父”傑勒德·尼倫伯格（Gerard I. Nierenberg）以真實的談判經曆告訴我們，與人交流時，隻要稍稍留神對方的微動作，對方的心思就完全暴露在你眼前。因為不論多麼不經意的小動作，都是心理活動引發的，都能徹底暴露埋得很深的心理狀態。
　　你可能不知道，微錶情又稱為“麵孔微反應”，微動作又稱為“身體微反應”，它們共同構成瞭一個廣義的“大詞”——微反應。
　　一張或陌生或熟悉的臉孔下麵有什麼樣的內心活動、情感錶達，都可以通過微反應一覽無遺。因為微反應是人們在受到有效刺激的一刹那，不由自主地錶現齣的不受思維控製的瞬間真實反應，是人類作為一種生物經過長期進化而遺傳、繼承下來的本能反應，是刻意“裝”不齣來的，因此是瞭解一個人內心真實想法的最準確綫索。
　　微反應是人們內心情緒的“閱讀放大器”。一旦這個“放大器”像嗅覺靈敏的警犬一樣，捕捉到對方眉毛抖動、擦揉鼻子、雙臂交叉等隱藏的“潛颱詞”，你就會發現：看透人心不再是難事！

洞悉人心，洞察真相——《微動作、微錶情、微反應讀心術》係列深度解析 在這個信息爆炸、人際交往日益復雜的時代，理解他人的真實想法和意圖，仿佛掌握瞭一把解鎖人際關係的金鑰匙。無論是商務談判中的步步為營，情感交流中的心有靈犀，還是日常觀察中的洞若觀火，掌握讀心術都顯得尤為重要。《微動作、微錶情、微反應讀心術（套裝共3冊）》便是一套係統而深入的讀心術百科全書，它帶領讀者走進人類行為的微觀世界，揭示那些隱藏在錶象之下的真實信號。本套裝並非空談理論，而是以嚴謹的科學研究為基礎，結閤豐富的案例，為讀者提供一套切實可行的洞察人心的工具。 第一冊：微動作——身體的無聲語言 人體本身就是一本流動的書，而微動作便是其中最微妙、最難僞裝的文字。這一冊，我們將聚焦於那些不經意的身體姿態、手勢、眼神的微小移動，以及它們所傳遞的豐富信息。 肢體語言的細微之處： 你是否注意到，當一個人感到不安時，他們可能會不自覺地觸摸自己的臉頰、鼻子，或者將雙手抱在胸前？這些細微的動作，看似無意義，實則暴露瞭內心的真實狀態。本冊將詳細解析不同部位的微小動作所代錶的意義，例如： 頭部動作： 微微傾斜的頭部可能錶示好奇或同情；快速的點頭可能意味著同意或急於結束對話；而當一個人在說謊時，可能會齣現不自覺的頭嚮後仰的動作，以拉開與對方的心理距離。 麵部動作： 除瞭顯著的麵部錶情，眼球的微小轉動、鼻翼的翕動、嘴唇的輕微顫抖，都可能泄露情緒的波動。例如，眼神遊移不定可能代錶撒謊或隱藏信息；瞳孔放大可能暗示著興趣或緊張；而鼻翼的快速擴張則可能預示著憤怒或興奮。 手部動作： 手勢是肢體語言中最活躍的部分。我們將深入探討手指的細微動作，如交叉手指、玩弄小物件、搓手等，以及它們背後隱藏的心理動機。例如，緊握雙手可能代錶防衛或焦慮；食指指嚮可能錶示命令或指責；而輕拍桌子則可能暗示著不耐煩。 腿部和腳部動作： 盡管常常被忽視，腿部和腳部的微小動作也同樣重要。例如，雙腿交叉可能錶示防禦或排斥；腳尖朝嚮齣口可能意味著想要離開；而當一個人感到放鬆時，雙腳可能會呈放鬆狀態，甚至有些隨意。 微動作與情緒的關聯： 情緒是驅動人類行為的根本動力，而微動作正是情緒最直接的錶達方式。本冊將通過大量的實例，揭示不同情緒（如恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、驚訝、厭惡）在微動作上的具體錶現。我們將學習如何辨彆一個人是真心高興還是故作姿態，是真誠關心還是敷衍瞭事。 環境因素對微動作的影響： 人的微動作並非孤立存在，它們受到環境、文化、個人習慣等多方麵因素的影響。本冊將探討如何在解讀微動作時，考慮到這些外部因素，避免産生誤判。例如，在寒冷的環境中，人們可能會不自覺地搓手，這與內心的緊張無關。 微動作的解讀策略： 掌握瞭微動作的知識，關鍵在於如何將其轉化為實用的解讀能力。本冊將提供一係列的解讀策略，包括： 基綫行為的建立： 瞭解一個人在正常狀態下的微動作模式，纔能更準確地捕捉到異常信號。 多重信號的印證： 不要僅憑一個微動作下結論，要結閤其他信號進行綜閤判斷。 情境分析的重要性： 將微動作置於具體的語境中進行分析，纔能得齣更準確的解讀。 第二冊：微錶情——臉上閃過的真實情緒 錶情是人類情感交流的窗口，而微錶情則是這個窗口上最短暫、最不易察覺的瞬間閃光。它們是人類情感的真實寫照，即使是最精於僞裝的人，也難以完全控製。 七種基本微錶情的辨識： 本冊將聚焦於心理學傢保羅·艾剋曼提齣的七種基本微錶情：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、衊視。我們將學習如何精準地捕捉和辨識這些微錶情在麵部上的細微變化，包括： 眼部特徵： 眼神的眯起、眼角的皺紋、眉毛的挑動、眼球的暴露程度等。 鼻部特徵： 鼻翼的收縮、鼻孔的擴張等。 口部特徵： 嘴角的迴勾、嘴角下拉、嘴唇的抿緊、嘴唇的張開程度等。 額頭和眉部特徵： 眉毛的上揚、眉毛的下壓、額頭的皺紋等。 微錶情的短暫性與欺騙性： 微錶情的齣現時間極短，通常在1/25秒到1/5秒之間，因此需要高度的觀察力和專注度纔能捕捉。本冊將揭示為什麼微錶情如此重要，以及它們為何能夠揭示人們試圖隱藏的情緒。我們還將探討僞裝的錶情與真實的微錶情之間的區彆，以及如何識彆那些試圖欺騙你的“假錶情”。 微錶情與潛意識的聯係： 微錶情往往源於潛意識的情緒反應，它們在個體尚未意識到時就已經悄然浮現。本冊將深入探討微錶情與潛意識思維的聯係，解釋為何它們如此難以掩飾。 微錶情的應用場景： 掌握微錶情的辨識能力，可以在生活的方方麵麵發揮巨大作用： 商務談判： 識彆對方的真實意圖，掌握談判的主動權。 麵試官： 評估應聘者的真實性格和情緒狀態。 親子教育： 理解孩子內心深處的需求和情緒。 人際交往： 建立更真誠、更深入的人際關係。 訓練微錶情觀察力的技巧： 觀察微錶情並非天生能力，而是可以通過訓練來提升的。本冊將提供一係列實用的訓練方法，包括： 觀看視頻素材： 通過反復觀看帶有微錶情的視頻，訓練對細微錶情的敏感度。 鏡子練習： 模仿不同的微錶情，加深對錶情肌肉運動的理解。 與他人互動觀察： 在日常交流中，有意識地觀察他人的麵部變化。 第三冊：微反應——身體對外界刺激的瞬間迴應 微反應是人體在接收到外界刺激後，所産生的瞬間、不自主的生理和心理反應。它們比微動作和微錶情更加隱秘，但同樣能夠反映齣個體的真實想法和感受。 生理性微反應： 本冊將重點解析身體在遇到特定刺激時，所産生的生理性微反應，例如： 呼吸的變化： 呼吸的急促、停頓、深淺等，可以反映齣緊張、興奮、恐懼等情緒。 心率的變化： 雖然心率變化不易直接觀察，但結閤其他信號，可以推測齣內心的波動。 皮膚的溫度變化： 臉紅、齣汗等，是情緒變化的常見生理錶現。 肌肉的瞬間收縮： 身體某些部位肌肉的輕微、快速收縮，可能預示著某種潛在的反應。 認知性微反應： 除瞭生理反應，人們在接收信息時，還會産生瞬間的認知性微反應，例如： 思維的停頓或加速： 當遇到令人驚訝或睏惑的信息時，思維可能會瞬間停頓，或者飛速運轉。 對指令的瞬間反應： 對某些指令或問題的無意識的、快速的反應，可能暴露內心的真實意願。 記憶的瞬間激活： 某個詞語或情境可能會瞬間激活相關的記憶，並在微小的身體反應中體現齣來。 微反應與壓力、欺騙的關聯： 微反應是判斷一個人是否處於壓力之下，或者是否在說謊的重要依據。當一個人麵臨壓力或試圖隱瞞真相時，他們的身體會不自覺地産生一係列微反應。本冊將深入剖析這些反應模式，並提供識彆它們的技巧。 微反應的解讀與情境分析： 解讀微反應需要極高的敏銳度和細緻的觀察力。本冊將強調情境分析的重要性，以及如何將微反應與個體當時的具體情況相結閤，做齣準確的判斷。 高級讀心術的融閤應用： 本係列套裝的最終目標是幫助讀者將微動作、微錶情和微反應融會貫通，形成一套完整的讀心術體係。第三冊將提供如何綜閤運用這三方麵的知識，在復雜的人際互動中洞悉人心，看透真相的策略和方法。我們將學習如何識彆那些“讀心盲點”，以及如何避免被錶象所迷惑。 《微動作、微錶情、微反應讀心術》係列套裝，不僅是一套關於如何“讀心”的書，更是一門關於如何“看見”的藝術。它教會我們不僅僅是觀察，更是理解；不僅僅是聽見，更是洞察。通過這三冊的深度學習，你將能夠更自信、更從容地行走於人際關係的叢林，洞悉他人內心深處的密碼，最終實現更有效、更真誠的溝通。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常平易近人，讀起來一點都不枯燥，更像是在聽一位經驗老到的心理學傢，在咖啡館裏跟你娓娓道來關於人類心智的秘密。它沒有使用太多晦澀難懂的學術術語，即便是初次接觸這個領域的讀者也能輕鬆上手。我最欣賞的是它關於“說謊者檢測”的討論，它沒有將“說謊”描繪成一個簡單的是非題，而是深入剖析瞭人在試圖隱藏真相時，大腦會如何調動資源去進行“雙重任務處理”，從而導緻其他本應流暢的動作齣現卡頓或失真。它引導我去關注的，不是那些刻意設計的“說謊信號”，而是那些因為認知資源被占用而産生的“意外失誤”。這種由錶及裏的分析，讓我對人性的復雜性有瞭更深刻的認識。這本書讓我不再被錶麵的言辭所迷惑，而是學會瞭去探尋言辭背後的那條隱秘的心理河流，是近年來閱讀過的最富有洞察力的非虛構作品之一。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近我迷上瞭一本關於人類行為解讀的寶藏書，簡直是打開瞭新世界的大門！它不是那種空泛的理論堆砌，而是真正深入到日常交流的細節中去。比如，書中對眼神交流的研究就非常細緻入微，它不僅僅是告訴你“眼神很重要”，而是拆解瞭不同情境下，比如初次見麵、爭論、或者錶達贊同時，眼神會呈現齣哪些微妙的變化，以及這些變化背後隱藏的心理動機。我發現很多時候，我們以為自己看懂瞭對方，其實隻是停留在錶麵。這本書教會我如何去“聽”那些無聲的信號，比如不自覺地觸摸頸部、或是身體微微前傾的姿態，這些細微的動作往往比語言更誠實。更讓我驚喜的是，它還提供瞭很多實用的練習方法，讓我可以在和朋友、同事的互動中去驗證和應用學到的知識，感覺自己像個行走的行為分析儀，與人交往的效率和深度都提高瞭不少。這本書的講解方式很生動，時不時穿插一些現實生活中的案例，讓你在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺就掌握瞭讀心術的精髓，真心推薦給所有想提升情商和人際交往能力的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也讓人眼前一亮，簡直是為深度學習者量身定做的。不同於市場上很多把文字塞得滿滿當當的工具書，它留白得當，關鍵概念的提煉和總結非常清晰有力。我尤其欣賞它在處理“情感泄漏”這個復雜主題時的細膩程度。情感泄漏，也就是那些無法被意識完全控製的、瞬間爆發的情緒流露，這本書用圖錶和流程圖的形式，清晰地展示瞭從刺激輸入到麵部錶情形成的完整鏈條。我曾經在一次重要的談判中，因為對方一個極短暫的“不屑”錶情而措手不及，事後懊悔不已。現在迴過頭來看這本書，它詳細解釋瞭那個錶情可能代錶的潛颱詞以及當時對方可能承受的認知負荷。它讓我明白，真正的“讀心”不是預知未來，而是對當下發生的微小信息進行精確解碼，從而在關鍵時刻做齣最優化的反應。這套書的價值在於提供瞭一套係統化的觀察工具箱，而不是幾句套話。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年需要進行跨文化交流的商務人士，我一直苦於找不到一本能真正跨越文化障礙，探討人類共通非語言信號的書。這套書在這方麵做得相當齣色。它明確區分瞭哪些是普遍存在於人類物種中的基礎反應（比如恐懼和厭惡的錶情），哪些是受文化習俗強烈影響的行為模式。書中有一段對比分析瞭不同文化背景下，錶示“同意”或“拒絕”的手勢差異，以及在嚴肅會議中，保持“中立”麵孔的難度所在。這不僅是理論，更是實戰指南。它幫助我構建瞭一個更包容、更具彈性的解讀框架。以前我常常因為誤解對方的肢體語言而導緻閤作不暢，現在我能更從容地理解那些看似矛盾的信號，知道什麼時候該堅持語言的錶述，什麼時候該相信身體的坦誠。讀完後，我感覺自己的“社交雷達”的靈敏度和準確度都得到瞭質的飛躍，溝通成本明顯降低瞭。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對這類“讀心術”的書是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得是不是又是什麼故弄玄虛的僞科學。但讀完這套書（先不提具體書名，就說內容體驗），我徹底改觀瞭。它的邏輯構建非常嚴謹，引用瞭大量的心理學研究和行為科學的觀察結果作為支撐，讓你信服度倍增。最讓我印象深刻的是關於“壓力反應”的章節，它係統地梳理瞭人在麵對突發事件或內心衝突時，身體不同部位會做齣哪些幾乎是本能的反應，比如手部的小動作、呼吸頻率的變化，以及麵部肌肉的瞬間抽動。作者沒有急於給齣一個絕對的結論，而是強調瞭“情境依賴性”，這非常科學和負責任。它教會我，解讀行為不是一錘定音的判斷，而是一個概率性的推測過程，需要結閤環境背景、文化差異等多重因素去綜閤分析。這本書讓我學會瞭保持一種審慎的觀察者心態，而不是一個妄下定論的審判官，極大地提高瞭我的溝通準確性。

評分☆☆☆☆☆

經常網購,總有大量的包裹收,感覺寫評語花掉瞭我大量的 時間和精力!所以在一段時間裏,我總是不去評價或者隨便 寫寫!但是,我又總覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣 傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話,給我覺得能 拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬!首 先。寶貝的性價比很高的,我每次都會先試用再評價的,雖 然寶貝不一定是最好的,但在同等的價位裏麵絕對是錶現最 棒的。京東的配送絕對是一遊的,送貨速度怏,配送員服務 態度好,每樣東西都是送貨上門。希望京東能夠再接再厲 做得更大更強,提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品 和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

京東送貨速度一流，書本質量也不錯，空閑時間看看，受益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

物流的龜速是自營産品首次體驗

評分☆☆☆☆☆

看起來還不錯，給個好評。

評分☆☆☆☆☆

收到瞭，還不錯，應該是正版，很開心

評分☆☆☆☆☆

快遞給力 隔天收到貨 一共三本 留瞭兩本自己！另一本和專注力 給人傢買的 說是不錯

評分☆☆☆☆☆

買瞭好多書 自己好好看 好好學 更加理解這個社會和自己錶達能力

評分☆☆☆☆☆

一個渣男引發的一連串悲情事件。

評分☆☆☆☆☆

印刷不錯，內容講的不是很細！