避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王永西，陈祖朝 编

图书标签:

• 自然灾害
• 避险知识
• 救助技能
• 应急处理
• 安全指南
• 灾害预防
• 生存手册
• 户外安全
• 科普读物
• 家庭应急

出版社： 中国环境出版社

ISBN：9787511112637

版次：1

商品编码：11262359

包装：平装

丛书名： 避险与救助全攻略丛书

开本：32开

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：189

正文语种：中文

内容简介

　　亲爱的读者朋友，当自然灾难发生时，我们应该如何应对？翻阅《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》，你将从中了解自然灾害的无情与应对其的方法。因此，请你带着以下问题阅读《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》：
　　1．奇妙而不平静的自然界
　　2．可怕而常见的自然灾害有哪些
　　3．自然灾害的发生有什么预兆
　　4．面对各种自然灾害，应该怎样防范和应对
　　生命可贵但很脆弱，愿大家学会与大自然和谐相处，让我们远离自然灾害。

目录

第一章 地震 第二章 地质灾害 一、滑坡 二、泥石流 三、火山喷发 四、崩塌 五、地面塌陷 六、地裂缝 七、地面沉降 第三章 气象灾害 一、台风 二、龙卷风 三、道路结冰 四、低温冷冻 五、冰雪灾害 六、大雾 七、冰雹 八、雷电 九、高温天气 十、沙尘暴 十一、灰霾天气 第四章 水旱灾害 一、暴雨灾害 二、山洪灾害 三、融雪洪水 四、冰凌洪水 五、溃坝洪水 六、旱灾 第五章 海洋灾害 一、海啸 二、灾害性海浪 三、海冰 四、赤潮 五、风暴潮 第六章 森林草原火灾 一、森林火灾 二、草原火灾

前言/序言

《风暴之下，坚韧前行：生存智慧与自救指南》 当大地发出沉闷的怒吼，当天空泼洒下无情的暴雨，当烈焰吞噬着家园，人类总是面临着无法预测的严峻考验。自然的力量，既能孕育生命，也能带来毁灭。在这场与自然的博弈中，知识与 preparedness（准备）是抵御风险最坚实的盾牌，是点燃希望的火种。《风暴之下，坚韧前行：生存智慧与自救指南》并非一本描绘灾难画面、煽情渲染恐惧的书籍。相反，它是一部冷静、务实、充满人文关怀的实用手册，旨在赋予每一位读者在危机时刻自保、互助的勇气与能力。 本书的编写初衷，源于对生命最深切的敬畏，以及对人类在极端环境下所展现出的韧性与智慧的赞叹。我们相信，与其被动地承受，不如主动地学习。与其在恐慌中迷失，不如在清晰的指引下找到方向。因此，我们汇集了多领域的专家经验，参考了国内外丰富的救援案例与科学研究，提炼出了一套系统、易懂、可操作的避险与救助策略。 第一部分：洞察先机，未雨绸缪——灾害预警与个人防护 在风险来临之前，了解潜在的威胁是规避损失的第一步。本部分将详细介绍不同类型自然灾害的成因、演变规律以及最关键的早期预警信号。我们将深入浅出地解析地震、洪水、台风（飓风）、火灾、泥石流、山体滑坡、干旱、极端高温/低温等常见灾害的特征，帮助您识别身边的潜在风险。 更重要的是，我们将提供详尽的个人与家庭防护建议。这包括： 家庭应急储备： 如何科学地储备食物、饮用水、药品、能源、通讯设备以及其他必需品，并确保其在储存过程中的安全与有效性。我们将提供一份详细的清单，并说明每种物品的重要性与储备量建议。 安全居住环境： 如何评估家庭房屋的抗灾能力，并进行必要的加固与改造。例如，房屋的选址、地基的稳固性、门窗的防风防雨性能、以及如何应对室内潜在的危险源（如易燃物、化学品）。 疏散预案与逃生路线： 如何根据居住区域的特点，制定个性化的家庭疏散计划，并规划出多条安全的逃生路线。我们将强调“安全第一”的原则，以及在疏散过程中需要注意的关键事项，如保持冷静、携带必需品、帮助弱势群体等。 应急通讯与信息获取： 在通信中断的情况下，如何与家人保持联系？我们将介绍多种应急通讯方式，并指导读者如何利用收音机、当地应急广播等渠道获取最权威的灾情信息。 个人防护装备： 针对不同灾害，推荐适用的个人防护装备，如防尘口罩、防护眼镜、救生衣、应急手电筒、多功能工具等，并教授其正确的使用方法。 第二部分：临危不乱，科学应对——灾害发生时的自救技巧 当警报拉响，当灾难真实降临，保持冷静与采取正确的行动至关重要。本部分将聚焦于在不同灾害场景下，您能够立即采取的自救措施。 地震中的自救： “趴下、掩护、抓牢”黄金法则的详细解读与应用。如何在室内、室外、以及不同交通工具内应对地震？如何识别地震后的次生灾害（如火灾、倒塌建筑）？ 洪水中的求生： 如何在高水位中寻找安全庇护所？如何制作简易救生工具？在被困情况下，如何发出求救信号？洪水退去后的安全注意事项。 台风（飓风）下的防护： 在强风暴雨来临前后的安全措施，如何加固房屋，如何安全转移？风暴过后的风险识别与应对。 火灾中的逃生： 识别火灾迹象，学习正确的灭火方法（针对初起火灾）。掌握“弯腰低姿、湿毛巾捂口鼻、沿墙边逃生”等核心逃生技巧。如何应对被困电梯、楼梯失火等紧急情况。 其他灾害的应对： 泥石流、山体滑坡、干旱、极端天气等情况下的风险识别与规避，以及基本的生存策略。 第三部分：援助之手，生命之光——互助与基础救助 灾难往往是集体性的，互助精神在危难时刻显得尤为珍贵。《风暴之下，坚韧前行》不仅仅关注个人的自救，更强调在保障自身安全的前提下，如何伸出援手，成为他人生命中的一束光。 基础急救知识： 本部分将提供一份面向非专业人士的、实用的基础急救指南，涵盖心肺复苏（CPR）的基本步骤、止血与包扎技巧、骨折与扭伤的处理、烧烫伤的初步救治、中暑与失温的应对等。所有急救知识都将以图文并茂、步骤清晰的方式呈现，力求让读者易于理解和记忆。 伤员的转移与搬运： 在复杂的救援环境下，如何安全地转移伤员，避免造成二次伤害。介绍几种基本的伤员搬运技巧。 心理支持与安抚： 在灾难面前，人们承受着巨大的心理压力。本部分将提供一些简单的心理安抚技巧，帮助您和他人缓解焦虑、恐惧和创伤。 识别与处理被困人员： 如何在废墟或危险区域安全地搜寻和识别被困人员？如何与被困者进行有效沟通，并为他们提供初步的安慰与支持？ 参与志愿救援的注意事项： 在专业救援力量到达之前，如何在确保自身安全的前提下，积极参与到力所能及的救援行动中？强调与专业救援人员的协调与配合。 本书的特色： 科学性与实用性并重： 内容基于科学的灾害学研究与实践经验，同时注重操作性，让读者能够轻松掌握。 图文并茂，易于理解： 大量清晰的插图、流程图和表格，帮助读者直观地理解复杂的概念和操作步骤。 分门别类，查找便捷： 内容结构清晰，章节划分合理，方便读者根据具体需求快速查找信息。 强调预防与准备： 深刻理解“预防胜于治疗”的理念，将大量的篇幅用于灾害的预警、风险评估与家庭防护。 人性化关怀： 在传授技能的同时，融入了心理支持与互助的理念，旨在构建一个更有韧性、更有温度的社会。 《风暴之下，坚韧前行：生存智慧与自救指南》不希望成为一本只摆放在书架上的装饰品，而是希望它成为您生活中不可或缺的伙伴，成为您在突发危机时刻最可靠的助手。我们诚挚地邀请您拿起这本书，与我们一同学习、一同成长，共同筑牢抵御自然风险的坚实防线，让生命在风雨中更加坚韧，让希望在黑暗中更加闪耀。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》，我最大的感受就是，原来我们面对自然灾害，并不是完全无能为力的。它给我提供了一种“掌控感”，让我觉得，即使面对再大的灾难，我们也能找到应对的方法。书中关于“火山灾害”的讲解，非常详尽。它不仅仅是描述了火山喷发的壮观景象，更是深入分析了火山灰的危害，比如它会对航空、交通、农业造成的影响，以及火山灰对人体呼吸系统的损害。书中会指导我们，在火山灰覆盖的区域，应该如何保护自己，比如佩戴防尘口罩，避免户外活动，以及如何清理家中的火山灰。让我印象特别深刻的是，书中关于“灾难后的心理重建”的部分。它深刻地认识到，灾难不仅仅是对物质的摧毁，更是对心灵的创伤。书中提供了一系列非常实用的心理疏导方法，比如如何处理创伤后应激障碍（PTSD），如何引导儿童和老人走出阴影，以及如何通过社区互助来重建信心。它甚至提供了一些“自我疗愈”的技巧，比如通过冥想、正念等方式来缓解焦虑和恐惧。这种对人性的关怀，让这本书不仅仅是一本技术手册，更是一本充满人文关怀的著作。它让我觉得，即使在最黑暗的时刻，我们也能找到希望，并重新站起来。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》后，我感觉自己好像获得了一个随身的“灾难百科全书”。它不仅仅是一本书，更像是一个在你最需要的时候，能够给予你最有力帮助的“向导”。我之前总觉得，自然灾害离我们很遥远，就算听过一些新闻，也觉得只是遥远的数字和报道。但这本书的出现，让我不得不重新审视这个问题。它以极其详实且贴近生活的案例，剖析了不同自然灾害的潜在威胁。比如，它在讲到地震时，不仅仅是告诉你“趴下、掩护、稳住”，而是详细解释了为什么这样做是最有效的，并且深入到建筑结构对地震影响的分析，让我们了解在不同建筑类型下，最佳的避险地点是什么。对于像泥石流、山体滑坡这类相对不那么常见的灾害，书中也提供了非常具体的防范和逃生指南，比如如何识别潜在危险区域，如何通过观察地形地貌来判断是否安全，以及在遭遇突发情况时，应该如何快速反应。让我印象特别深刻的是，书中关于“救助”的部分，不仅仅是理论性的指导，还融入了大量实用技能，例如如何在没有专业工具的情况下进行简单包扎，如何利用身边物品制作简易担架，以及在多人受伤的情况下，如何进行优先级判断和分工协作。这些内容，我觉得对于任何一个家庭来说，都绝对是必不可少的。它不是那种看完就丢在一边的书，而是应该放在手边，随时翻阅，甚至可以作为家庭成员共同学习的教材。读完后，我感觉自己对身边潜在的风险有了更清晰的认识，也更知道如何在日常生活中，通过一些小小的准备，来提升整体的抗灾能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手就觉得它沉甸甸的，不是说它有多重，而是它承载的知识分量实在太足了。光看封面就让人有一种踏实感，感觉无论遇到什么样的自然灾害，这本书都能给你提供最及时、最专业的指导。翻开第一页，我就被作者严谨的态度和清晰的逻辑所吸引。这本书并非是那种泛泛而谈的科普读物，而是真正深入到每一个具体灾害的发生机理、预警信号、以及最重要的——如何规避风险和进行自救互救。它详细地阐述了地震发生时，我们应该如何判断建筑物的安全程度，应该选择什么样的避险姿势，以及如何在废墟中保持冷静并寻找生机。对于洪水，书中更是列举了不同类型洪水的特点，以及在城市内涝、山洪暴发等情况下，不同的逃生路线和求生技巧。我尤其欣赏书中关于“预警”部分的讲解，它不是简单地告知我们有预警就应该如何，而是深入分析了不同预警级别的意义，以及我们需要根据自身所处环境，结合预警信息做出最恰当的判断。例如，在面对台风预警时，书中会详细说明不同等级的台风会对沿海地区、内陆地区造成何种影响，以及在不同影响下，家庭和个人需要采取的具体防护措施，从加固门窗到储备物资，再到制定紧急撤离计划，每一个细节都考虑得非常周全。它就像一位经验丰富的救援专家，把他的毕生所学毫无保留地倾囊相授，让我们普通人在面对突如其来的灾难时，不再是束手无策，而是能够有备而来，最大程度地保护自己和家人的安全。这本书的深度和广度，足以让我在面对任何一种自然灾害时，都能找到一条清晰、可行的自救之路，这种安心感是无价的。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》时，我第一感觉是它太“实在”了。没有华而不实的修饰，没有故弄玄虚的理论，就是赤裸裸的，关于如何生存的经验和智慧。关于“台风”的章节，让我印象非常深刻。它不仅仅是简单地告诉你台风会带来大风和大雨，而是深入分析了台风的各个组成部分，比如眼墙、雨带等，以及这些部分会带来什么样的具体影响。书中会详细指导我们，在台风来临前，应该如何加固房屋，比如检查门窗的牢固性，如何堆放沙袋来防止海水倒灌，以及如何在短时间内，储备足够的水和食物，以应对可能的停水停电。它甚至考虑到了，在台风过后，如何处理可能出现的次生灾害，比如触电危险、饮用水污染等。让我感到尤为欣慰的是，书中还专门辟了一个章节，讲解“通信中断情况下的求救与联络”。在很多灾难发生后，通信系统往往是第一个瘫痪的，而这本书就提供了如何在这种极端情况下，利用各种可能的通信方式进行求救，比如利用收音机、信号弹，甚至通过视觉信号来吸引救援人员的注意。它还鼓励我们在日常生活中，就建立起一套“紧急联络人”机制，并在灾难发生时，按照预先设定的计划，进行信息传递。这种“未雨绸缪”的理念，贯穿了整本书的始终，让我觉得，它不仅仅是在教我们如何应对灾难，更是在帮助我们构建一种更具韧性的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会对这本《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》产生如此浓厚的兴趣，很大程度上是因为它提供了一种“ proactive”（主动）的应对思维。很多时候，我们谈论灾害，总是带着一种被动的、事后的姿态，但这本书却让我看到了，原来我们也可以在灾害发生之前，就做好充分的准备，从而将风险降到最低。在书中关于“极端高温和干旱”的部分，它不仅仅是告诉我们天热要注意防暑，而是深入分析了极端高温对不同人群（如老人、儿童、户外工作者）可能造成的健康影响，以及城市和农村地区在遭遇长期干旱时，可能出现的供水危机、农作物减产等问题，并提供了详细的应对方案，包括如何合理规划用水，如何选择耐旱的作物，以及如何在高温天气下，为社区提供临时的降温和饮水点。对于“火灾”的讲解，也做得非常出色。它不仅涵盖了森林火灾、城市火灾等不同类型的火灾，更详细地介绍了火灾的燃烧原理，以及在不同火灾场景下，我们应该如何快速判断火势蔓延方向，并选择最安全的逃生路线。书中还提供了一套“灭火器使用指南”，它会详细讲解不同类型灭火器的使用方法和适用范围，以及在火势初期，如何利用身边物品进行简单的初期灭火。让我感到非常赞赏的是，书中还专门辟了一个章节，讲解“灾害预警系统的作用和使用”。它解释了各种预警信号的含义，以及我们应该如何及时获取这些信息，并根据预警内容，做出最恰当的判断和反应。这种“信息赋能”的理念，让我觉得这本书不仅仅是在传授技能，更是在提升我们应对不确定性事件的整体能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须得说，它的价值远远超出了我最初的预期。它不是一本你随便翻翻就能看完的书，而是需要你认真去学习、去理解、去思考的书。它就像一位无私的老师，把最宝贵的生存经验传授给了我们。书中关于“地震”的章节，给我留下了极其深刻的印象。它没有只停留在“避震”这个层面，而是深入分析了不同建筑结构（比如砖混结构、框架结构、木结构等）在地震中的表现差异，以及在不同结构的建筑中，最安全的避险区域是哪里。它还详细讲解了如何根据地震波的传播特点，来预判地震可能持续的时间和强度，并指导我们在不同的阶段应该如何调整自己的应对策略。对于“山体滑坡和泥石流”的描述，也做到了“细致入微”。它会教我们如何通过观察山体的植被、裂缝，以及周围是否有滚石掉落等迹象，来提前判断潜在的滑坡风险。并且，书中还提供了一套非常实用的“逃生路线图”，它会指导我们在遭遇突发滑坡时，应该选择怎样的方向逃离，以及在逃离过程中需要注意哪些细节，比如避免顺着水流方向逃跑，以及在遇到障碍物时如何巧妙规避。最让我感到惊喜的是，书中还提供了关于“野外生存技能”的内容，它讲解了如何在没有食物和水源的情况下，利用自然资源维持生命，比如如何寻找可食用的植物，如何净化水源，以及如何搭建简易的庇护所。这些内容，虽然看似与“自然灾害”的主题略有不同，但实际上，在很多灾难发生后，我们可能就需要这些野外生存的技能来度过难关。这本书的实用性，让我觉得它不仅仅是为我们提供了应对灾害的知识，更是为我们打开了一扇通往更强大、更独立生存能力的大门。

评分☆☆☆☆☆

这套书的内容，真的可以说是一场关于“生存智慧”的启蒙。我一直以为，面对自然灾害，我们只能祈祷、等待救援，但这本书彻底颠覆了我的认知。它就像一把钥匙，打开了我对于如何与自然界可能发生的危险共存的大门。书中对于每一种自然灾害的阐述，都做到了“细致入微”。以火山爆发为例，它不仅仅是讲述了火山喷发的威力，更深入地分析了不同类型的火山活动，比如熔岩流、火山灰、火山碎屑流等，以及它们对人类生存环境可能造成的直接和间接影响。书中还会详细指导如何根据火山活动的预警级别，来制定不同阶段的疏散计划，包括撤离路线的选择、携带的必备物品清单，以及在撤离过程中可能遇到的各种情况，比如交通中断、通讯失灵等，并提供了相应的应对策略。对于像海啸，书中也花了大量的篇幅去讲解海啸的形成原理，它如何从远洋传播到近岸，以及在海啸来临前的征兆，例如海水异常退潮、海面出现奇怪的轰鸣声等，并教会我们如何根据这些征兆，做出最迅速、最正确的判断和行动。让我感到尤其震撼的是，书中关于“心理调适”和“团队协作”的部分。在极端的灾难环境下，保持冷静和理智是多么重要，而这本书则提供了非常实用的心理疏导方法，以及如何在混乱中组织和领导他人，共同克服困难。这种全方位的指导，让我深刻体会到，知识和准备，才是面对未知风险最强大的武器。

评分☆☆☆☆☆

这套书，我只能用“受益匪浅”来形容。它不仅仅是一本知识的宝库，更是一份沉甸甸的责任感。书中关于“地面沉降和塌陷”的讲解，让我对我们赖以生存的土地有了更深的敬畏。它详细解释了地面沉降的成因，比如过度抽取地下水、地下工程建设等，以及它可能对城市基础设施、房屋建筑造成的危害。书中会指导我们，如何识别地面沉降的早期迹象，比如建筑物出现裂缝、地面出现隆起或凹陷等，并提供了相应的应对措施，比如如何加固房屋地基，如何合理规划用水，以减缓地面沉降的进程。让我感到特别实用的是，书中还提供了关于“防灾减灾意识的培养”的建议。它不仅仅是在教我们具体的技能，更是在强调“意识”的重要性。它鼓励我们在日常生活中，就时刻保持警惕，关注身边的环境变化，并积极参与到社区的防灾减灾活动中。书中还提供了一套“家庭应急预案制定指南”，它会一步一步地指导我们如何与家人一起，制定一套完整的家庭应急计划，包括如何确定集合地点，如何分配紧急任务，以及如何保持信息畅通。这种“全家参与”的理念，让我觉得，防灾减灾不仅仅是个人的责任，更是整个家庭的共同目标。这本书的深度和广度，足以让我们在面对任何一种自然灾害时，都能更有信心，也更有准备，去守护我们自己和我们所爱的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我感觉更像是一份“生命保险”的说明书，只不过它的内容更加丰富和实用。我之前对“龙卷风”这类灾害了解不多，总觉得它离我们很遥远，但这本书的讲解，让我彻底改变了看法。它非常详细地描述了龙卷风的形成条件、不同等级龙卷风的破坏力，以及在龙卷风来临前，可能会出现的一些异常天气现象，比如天空突然变绿、冰雹突然增大等。书中还提供了一套非常实用的“龙卷风避险指南”，它会根据不同地区的地形地貌，分析最安全的避难场所，比如地下室、坚固的建筑内部，以及在野外遇到龙卷风时，应该如何寻找最安全的藏身之处。让我感到特别有价值的是，书中还专门讲解了“搜救与急救”的技能。它详细介绍了在灾难发生后，如何利用有限的资源进行有效的搜救，以及如何在专业救援人员到达之前，为伤者提供及时的急救。它会一步一步地指导我们如何进行心肺复苏（CPR），如何处理骨折、大出血等紧急伤情，以及如何辨别伤者的生命体征，并根据伤者的状况，进行合理的判断和处理。这种“救人一命”的知识，我觉得是这本书最闪光的部分。它不仅仅是为了我们自己而准备，更是为了我们在关键时刻，能够去帮助更多需要帮助的人。这本书的知识体系非常完整，让我觉得，只要我认真学习并掌握了其中的内容，我就能更有信心，也更有能力去面对那些突如其来的危机。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直认为，关于自然灾害的知识，我从新闻里、从学校里了解一些基本常识就够了。但当我真正翻开《避险与救助全攻略丛书：自然灾害避险与救助》之后，我才意识到，我之前的想法是多么的浅薄。这本书的深度和专业性，远超我的想象。它不仅仅是简单地介绍灾害类型，而是非常系统地讲解了每一种灾害的成因、发展规律、以及可能造成的破坏范围。例如，书中对于“气候变化与极端天气事件”的联系，做了非常深入的分析，它解释了全球变暖是如何导致更频繁、更强烈的飓风、干旱、洪水和热浪的，并且提供了如何评估和应对这些长期性风险的策略。在讲到“风暴潮”时，它详细描述了风暴潮的形成机制，它与普通潮汐的区别，以及在沿海地区，当气象部门发布风暴潮预警时，我们应该如何判断其可能造成的危害程度，并制定相应的撤离和防护措施，比如如何选择安全的避难场所，如何储备淡水和食物，以及如何保护电器和重要文件。让我印象深刻的是，书中关于“灾后重建与心理援助”的章节，它不仅关注了灾难发生时的紧急应对，还考虑到了灾难发生后的长期影响，以及如何帮助受灾者恢复正常生活。它提供了一些非常实用的心理干预技巧，以及如何引导社区进行有效的互助和重建。这本书的全面性，让我觉得它不仅仅是一本救命指南，更是一部关于“灾难韧性”的教科书。