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劉金 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 親密關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 心理學
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 傢庭教育
• 戀愛

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508089621

商品編碼：11272335751

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-01-01

內容簡介 一份好的婚姻是靠智慧、靠經營、靠設計的。本書中所用的案例都是金鳳凰婚戀平颱上會員的真實故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪階層，有企業老闆。希望通過本書中源於生活的真是案例與解讀，能夠對讀者朋友們，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所幫助。作者簡介劉金
國傢二級心理谘詢師
金鳳凰深港徵婚網創始人
金鳳凰婚姻學院創始人
香港金鳳凰國際婚介有限公司董事長
金鳳凰婚姻傢庭社會服務中心理事長
深圳市婚慶行業協會常務執行副會長

目　　錄

目  錄

Contents

第一章自我認知

01.清楚自己的優點/002

02.找齣自己的缺點/007

03.規避自己的弱點/011

04.做好婚戀規劃/013

05.設計三條擇偶模式/019

第二章認知戀愛模式

01.18種戀愛類型/026

02.戀愛、婚姻的十大誤區/029

第三章戀愛六部麯

01.戀愛設計/066

02.約會/072

03.確定關係/084

04.熱戀/091

05.纏綿/095

06.結婚/097

第四章婚戀中的愛與痛

01.失敗的戀愛/100

02.再婚也能鎖定幸福/107

03.幸福可以縮小理想與現實的差距/111

04.不婚者需三思/117

05.丁剋族的情與痛/121

 

第五章，給愛情加一層防護網

01.網絡相親、戀愛中的騙局/126

02.識彆假身份/137

03.提防感情騙子/146

04.你的幸福重要/156

第六章鍛造婚姻

01.剩女是怎樣煉成的162

02.剩男的故事/174

03.婚姻連接人的三次生命/180

04.婚姻需要經營/187

後  記/194

附  錄  各報刊有關金鳳凰的報道/197

《愛與責任的基石：構建持久幸福婚姻的實用指南》 引言：婚姻的藍圖，幸福的起點 在當今這個節奏飛快、關係日益復雜的時代，婚姻不再僅僅是浪漫愛情的自然延伸，而更像是一項需要精心策劃、持續投入的“人生工程”。許多伴侶在步入婚姻殿堂時，沉浸在對美好未來的憧憬中，卻往往忽視瞭構建一個穩固、充滿活力的婚姻體係所必需的實用技能和長期策略。 《愛與責任的基石：構建持久幸福婚姻的實用指南》並非空談哲理，也不是老生常談的“多溝通”口號。它是一本深入剖析現代婚姻結構、聚焦於可操作性策略和心理學基礎的實戰手冊。本書旨在幫助夫妻雙方，無論你們是剛剛攜手同行，還是已在婚姻的旅途中跋涉多年，都能掌握設計和維護一段持久、充實、令人滿意的親密關係的必要工具箱。 第一部分：認清現實：現代婚姻的結構性挑戰 本部分將首先挑戰人們對“完美婚姻”的浪漫幻想，直麵當代夫妻麵臨的獨特挑戰。 第一章：從“激情之愛”到“伴侶之愛”的轉型 愛情的火花固然重要，但婚姻的持久性依賴於另一種更深層次的聯結——伴侶之愛。本書詳細闡述瞭神經科學和心理學視角下，大腦中關於依戀、承諾和親密感的化學變化過程。我們將探討如何有意識地將最初的化學驅動力，轉化為基於共同價值觀和相互尊重的穩定情感結構。這包括識彆“迷戀期”的局限性，並學習建立成熟的依戀模式。 第二章：個體獨立性與關係邊界的藝術 現代婚姻不再是兩個半圓拼成一個圓，而是兩個完整、獨立的圓圈在特定的區域內共享生活。本書強調瞭“個體自我實現”在維持婚姻健康中的核心作用。我們將深入探討如何劃定清晰、但富有彈性的個人邊界，區分“我的問題”和“我們的問題”。書中提供瞭具體的場景演練，教導如何在不犧牲個人需求的前提下，展現對伴侶的深度支持，避免“為愛犧牲”導緻的怨恨積纍。 第三章：財務透明度與價值觀對齊 金錢是婚姻中最常見的衝突點之一，但這往往不是關於數字本身，而是關於價值觀的衝突。本書摒棄瞭簡單的“預算編製”教學，轉而側重於“金錢哲學”的溝通。我們引導讀者進行深刻的自我剖析：你對金錢的恐懼、渴望和安全感來自哪裏？然後，如何將這些深層心理需求與伴侶的財務觀進行整閤，建立一套雙方都能接受、且能體現共同人生目標的財務共享係統。 第二部分：溝通的深層潛能：超越言語的連接 有效的溝通是婚姻的生命綫，但“有效”遠非錶麵的和氣。 第四章：傾聽的陷阱與主動共情的技巧 大多數人認為自己會傾聽，但實際上，我們常常在“等待說話”或“準備反駁”。本書引入瞭基於認知行為療法的“主動共情”模型。這包括識彆談話中的“情緒鈎子”，學習如何暫停自己的防禦機製，真正進入伴侶的視角。我們提供瞭一套“復述與確認”的練習，確保雙方在情感和信息層麵都達到完全理解的狀態。 第五章：建設性衝突：將爭吵轉化為成長的契機 衝突不可避免，但破壞性衝突會侵蝕信任。本書將衝突視為“關係未被滿足需求的信號燈”。我們詳細解析瞭約翰·戈特曼博士提齣的“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的識彆與解構方法。更重要的是，我們提供瞭一套“衝突解決五步法”，強調在情緒高漲時如何按下“暫停鍵”，並以中立的語言重新組織訴求，將指責轉化為請求。 第六章：錶達脆弱性：建立深度信任的橋梁 深度親密關係建立在安全分享脆弱經驗的基礎上。本書探討瞭如何安全地錶達恐懼、羞恥感和未被滿足的渴望，而不必擔心被輕視或利用。我們提供瞭一係列“脆弱性錶達練習”，幫助伴侶逐步增加情感暴露的程度，從而加深彼此的心理聯結。 第三部分：維護與升級：讓愛持續進化的實踐 婚姻是一個動態係統，需要定期的維護、升級和“再啓動”。 第七章：親密感的維護：超越性生活的“關係質量管理” 親密關係不僅是性生活，更是日常相處的質量。本書關注“非言語親密感”的培養，例如眼神接觸的頻率、日常接觸的質量（擁抱、牽手）、以及“積極關注”的時間投入。我們探討瞭如何識彆並應對“親密感衰退期”，提供“關係約會”的設計原則，確保每周都有不受乾擾的高質量互動時間。 第八章：共同願景的迭代：在不同人生階段導航 人是不斷變化的。隨著事業發展、為人父母、退休等人生階段的轉變，夫妻雙方的優先事項也會發生位移。本書指導夫妻如何定期進行“願景對齊會議”，像公司董事會一樣評估婚姻的健康狀況，共同起草下一階段的“關係章程”，確保雙方的個人目標與共同生活方嚮保持同步。 第九章：處理“沉默的怨恨”：修復時間的力量 怨恨是婚姻的慢性毒藥，它往往潛伏在被忽略的承諾和未解決的小摩擦之下。本書提供瞭一套針對長期積纍的“沉默怨恨”的修復流程，強調“真誠道歉”與“實際彌補行動”的結閤。關鍵在於，認識到道歉不是為瞭結束談話，而是為瞭開啓修復。 結論：婚姻的持續設計 《愛與責任的基石》的最終信息是：幸福的婚姻並非運氣使然，而是精心設計、審慎維護的結果。它要求雙方都成為自己親密關係的首席執行官，願意學習、願意調整、願意投入。本書為你提供瞭理論框架、工具和練習，現在，設計你想要擁有的持久、充滿意義的婚姻的責任，在你手中。 目標讀者： 處於戀愛末期、新婚夫婦、麵臨挑戰的長期伴侶、以及所有希望將自己親密關係提升到更高水平的個體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在太吸引眼球瞭，那種簡約又不失力量感的排版，讓人一眼就能感受到作者對婚姻的深刻思考。我拿到書的時候，首先被它散發齣的那種沉穩可靠的氣質所吸引。雖然我還沒有深入閱讀，但光是目錄和前言的那些標題，就已經讓我對婚姻的構建産生瞭全新的認識。它似乎在告訴我們，幸福的婚姻不是靠運氣，而是需要精心規劃和持續投入的。書中提到的那些關於夫妻溝通模式的理論，聽起來就非常實用，讓人迫不及待想知道具體是如何操作的。我猜想，作者一定花瞭大量時間去研究不同婚姻的成功案例和失敗教訓，纔能提煉齣這樣一套係統的方法論。這本書讀起來應該會像一本實用的工具書，而不是空泛的理論說教。我期待著能從中找到提升我們夫妻關係的具體“設計圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀給人一種非常專業的學術研究感，但這並不意味著內容晦澀難懂。相反，我發現它在嚴謹的理論基礎之上，融入瞭大量的實用工具和自測問捲。這簡直是為我們這些“實乾派”讀者量身定做的。我尤其欣賞作者在書中對“時間分配”和“情感賬戶”這些概念的細緻拆解。在快節奏的現代生活中，這些看似抽象的概念，實則決定瞭婚姻的溫度和韌性。我猜，這本書裏一定有很多可以立刻帶迴傢實踐的小練習，比如如何進行一次有效的“周度迴顧會議”，或者如何識彆和補充伴侶的“情感需求指示燈”。這本書的價值在於，它把婚姻這門“藝術”轉化成瞭一門可量化、可優化的“工程學”，非常適閤注重效率和結果導嚮的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是——它充滿瞭對“主動性”的強調。它不是一本等著你齣瞭問題再去翻閱的“急救手冊”，而更像是一本預防手冊和升級指南。作者似乎在反復強調，婚姻的質量取決於雙方願意投入多少主動的努力去“設計”它，而不是被動地等待它“自然發生”。我注意到書中提到瞭很多關於“關係維護的最小有效劑量”的討論，這非常貼閤當代夫妻的日程安排。我們都很忙，但我們更需要知道，每天投入哪怕隻有十五分鍾的有效溝通，遠勝過周末無效的冷戰。這本書的語氣是充滿力量且毫不妥協的，它要求讀者對自己選擇的伴侶和婚姻負起全部責任，拒絕“受害者”心態。這是一種非常積極、令人振奮的價值觀輸齣。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能深入剖析現代親密關係本質的書，而這本書的結構和內容似乎恰好擊中瞭我的需求。它似乎不僅僅停留在錶麵的“相敬如賓”，而是敢於觸及婚姻關係中那些核心的、常常被忽視的權力結構和價值認同問題。從我粗略瀏覽的章節來看，書中對“共同願景”的構建有著非常詳盡的論述，這對我尤其重要。我一直認為，沒有清晰的共同目標，再牢固的感情也會在日復一日的瑣碎中消磨殆盡。這本書似乎提供瞭一套框架，幫助夫妻雙方跳齣日常的雞毛蒜皮，去審視我們究竟想把生活導嚮何方。這種宏觀視角和微觀操作相結閤的寫作手法，非常符閤我追求深度思考的閱讀偏好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種魔力，它不像那種矯揉造作的成功學讀物，而是非常接地氣，帶著一種過來人的真誠和智慧。我翻瞭幾頁，發現作者非常擅長用生活中的小故事來闡述復雜的婚姻哲學，這讓閱讀體驗變得非常輕鬆愉快。比如，書中似乎探討瞭關於“衝突管理”的一些新穎視角，不是簡單地教你如何“不吵架”，而是教你如何把衝突變成增進瞭解的契機。這種積極的引導方式非常打動我，讓我覺得婚姻中的那些摩擦不再是洪水猛獸，而是成長的催化劑。而且，作者的文字裏充滿瞭對人性的洞察，沒有把伴侶塑造成完美的聖人，而是承認瞭人性的復雜和局限，這讓整本書顯得格外真實可信。我感覺，這本書更像是一位資深的情感教練在耳邊細語，提供的是智慧而非教條。