运动健身丛书：台球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐建军，马艳辉，崔英敏 著

图书标签:

• 台球
• 运动健身
• 技巧训练
• 入门
• 规则
• 战术
• 器材
• 球技
• 竞技
• 大众健身

出版社： 海峡出版发行集团 ，

ISBN：9787533543716

版次：1

商品编码：11321584

包装：平装

丛书名： 运动健身丛书

开本：16开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：157

字数：155000

正文语种：中文

内容简介

　　根据大众对台球技术学习与了解的需要，《运动健身丛书：台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面，提出了比较系统的练习方法和评价标准。台球爱好者可以依据书中的要求进行练习，尽快入门，学会和运用好台球的基本技术、基本战术。

内页插图

目录

一、台球运动简介
（一）国际台球组织机构的形成
（二）中国台球运动发展概况
（三）台球主要的比赛种类

二、台球器材
（一）球台
（二）球
（三）球杆
（四）巧粉
（五）记分牌
（六）杆架
（七）球框
（八）插杆架
（九）定位器

三、台球运动基本理论知识门
（一）主球上的击点
（二）主球击球点上的安全区域
（三）击球力量
（四）主球的运动特征及形式
（五）球的运动方向
（六）球与台边
（七）瞄准方法
（八）台球术语

四、台球基本技术
（一）基本技术动作
（二）基本杆法
（三）基本击球方法

五、台球基本技术实战运用
（一）主球的控制
（二）台球基本战术运用

六、台球的打法、规则和比赛要领门
（一）斯诺克台球的打法、规则和比赛要领
（二）美式台球（球）打法、规则和比赛要领
（三）美式台球的其他打法

七、台球运动的健身作用与指导门
（一）台球运动对身体健康的促进作用
（二）台球运动对心理健康的促进作用
（三）台球运动健身指导

附录
（一）台球（斯诺克）杰出人物
（二）世界台球重大赛事

精彩书摘

　　（2）皮头保养
　　要保持球杆皮头的最佳状态，经常让皮头表面保持粗糙以利打磨上巧粉和防止滑杆。有一点必须注意的是：太尖的皮头及过于粗糙的皮头表面，会缩短皮头寿命而需要经常更换新皮头的。有时因为贪恋薄皮头的打击感觉而不更换新皮头，是会造成先角受损的。
　　要选一个好的皮头首先看它的硬度是否够。因为太软的皮头打起来特别软，力度发得不好，所以选用皮头要看皮头能够承受的压力够不够，是否坚硬，不坚硬的皮头可能在粘皮头之前还要把皮头放在刀片上加热一下，让皮子紧缩使皮头稍微加硬一点。一般修理皮头的方法各有不同，关键看自己平常喜好和合理性：有的人喜欢把皮头修成馒头式的，也有人把它修得很平，另外还有人把它修成雨伞式的。皮头的修理对击球质量而言是至关重要。不管修成哪种形式的皮头（馒头式的、平式的还是雨伞式的），在皮头上面都不能有任何的皮毛出现。如果出现皮毛就要用火把旁边不需要的皮毛修掉。原始的皮头都很厚，在使用时要把它修薄，修薄的方法有两种：一种是先用小刀片把皮削薄，另一种是用砂纸来细打磨皮头。
　　（3）清洁先角
　　先角是用来保护台球球杆前截最前端，也就是前截最细的部分，它可以让皮头黏上去后，达到撞击球的目的。保持先角的清洁，先要了解正确抹巧粉的动作和避免使用过于凹陷的巧克，如果不小心让先角粘上巧粉时，用纸巾或类似玻璃清洁液擦拭即可，也可用牙膏或一般清洁液擦拭，再抹上一点腊增加先角光泽防止巧粉附着，但要注意不要直接将蜡或是清洁液粘到皮头。
　　（4）清洁球杆前截及保持球杆清洁
　　清洁球杆前截，最好请有专业球杆维修经验的人进行。在每次打完球时可以用湿的纸巾或粘有类似玻璃清洁剂的纸巾上下擦拭后，再用干的纸巾上下快速擦拭直到感觉出微热后，万不得已的情况下才使用2000号以上的砂纸（也可使用一般干纸巾或皮革）擦磨以求前截平滑。
　　另外，同样也要保持球杆清洁及原本的光泽。打球时随时用干纸巾擦拭保持球杆前段清洁；打完球时，先用湿纸巾擦拭球杆的前段和后段后再快速用干纸巾擦拭，这样做容易清除使用时粘在球杆上的油污、巧粉。
　　……

前言/序言

《奥德赛：潜入蓝海》 内容简介 《奥德赛：潜入蓝海》并非一本关于运动技巧的指导手册，而是一部深度挖掘市场蓝海战略的商业思想录。本书将带领读者踏上一场智力与商业洞察的探险之旅，旨在揭示如何在竞争激烈的市场环境中，通过创新的思维模式和战略布局，寻找到未被充分开发的商业沃土，并在此生根发芽，茁壮成长。 在当今经济社会，许多行业早已充斥着巨头林立、竞争白热化的景象，传统意义上的“红海”市场让无数创业者和企业身陷囹圄，疲于奔命。然而，真正的机会往往隐藏在不为人知的角落，等待着有远见、有勇气去探索的先行者。《奥德赛：潜入蓝海》正是为这样的探索者而作。本书的核心在于，它将“蓝海战略”这一颠覆性的商业理念，从理论层面升华到实践层面，并辅以详实的案例分析和可操作的工具方法，帮助读者构建一套属于自己的“蓝海思维”。 第一部分：蓝海的召唤——洞察未被满足的需求 这一部分，我们将首先摆脱对“竞争”的固有迷思，重新审视市场与消费者。传统商业模式往往将目光聚焦于如何打败竞争对手，而《奥德赛：潜入蓝海》则倡导将精力转移到“创造新需求”上来。我们将探讨： “需求”的边界正在何处被模糊？ 传统认知中的“需求”往往是显性的，是消费者明确表达出来的。然而，本书将深入剖析那些隐性的、潜在的、甚至是消费者自身尚未意识到的需求。通过对消费者行为模式的深度观察，社会变迁的趋势分析，以及技术发展的潜在驱动力，我们将学会如何“预见”未来的需求。 如何识别“无形”的价值？ 蓝海的价值往往体现在“无形”层面，例如情感连接、便捷体验、个性化服务、甚至是对用户成长和自我实现的赋能。本书将提供一系列思维工具，帮助读者剥离产品或服务的表层功能，挖掘其背后更深层次的价值主张，从而构建起难以被复制的竞争优势。 “不作为”的市场，真的没有机会吗？ 许多看似“不吸引人”或“被忽视”的市场，往往因为缺乏有力的竞争者而隐藏着巨大的潜力。本书将鼓励读者打破行业壁垒的固有思维，勇敢地审视那些被主流视线忽略的细分领域，发掘其中的“潜藏龙脉”。我们将通过多个真实的商业案例，展示如何从这些“未被开垦”的土地上，种出丰硕的果实。 第二部分：破局之道——创新价值曲线的绘制 一旦锁定了蓝海的方向，如何在这片新天地中构筑起独特的商业模型，便成为关键。《奥德赛：潜入蓝海》将重点阐述“价值创新”的核心原理，并提供一套系统的框架，帮助读者绘制出属于自己的“价值创新曲线”。 “删除—减低—提升—创造”矩阵： 这是蓝海战略中最具操作性的工具之一。本书将逐一剖析这四个维度的战略意义，并结合大量案例，演示如何运用此矩阵来重塑行业规则，跳出价值链的竞争泥潭。例如，我们将分析一些公司是如何通过“删除”传统行业中的非必要成本，从而大幅降低价格；或如何通过“提升”现有服务的关键要素，以满足尚未被满足的消费者痛点；甚至是如何通过“创造”全新的功能或体验，来吸引全新的客户群体。 重构价值主张： 价值主张是企业吸引客户的核心承诺。本书将深入探讨如何构建引人注目的、差异化的价值主张，使其能够精准触达目标客户，并建立起牢固的客户忠诚度。我们将从“买方效用图”等工具入手，引导读者理解不同客户群体的价值认知，并以此为基础进行价值主张的设计。 “钩子”的艺术： 如何让客户“上钩”，并心甘情愿地成为你的拥护者？本书将探讨如何通过设计一系列精巧的“钩子”，从初次接触到深度互动，再到持续复购，逐步引导客户形成强大的粘性。这可能包括出色的用户体验设计、创新的会员体系、社群运营的智慧，以及对用户情感需求的深刻理解。 第三部分：航行实践——从蓝海到盈利的转型之路 理论的构建最终是为了指导实践。《奥德赛：潜入蓝海》深知，从构想到落地，中间存在着巨大的挑战。因此，第三部分将聚焦于如何将蓝海战略付诸实践，并最终实现可持续的盈利。 组织结构的重塑： 传统的组织结构往往是为了适应“红海”竞争而设计，在蓝海环境中可能成为阻碍。本书将探讨如何调整组织架构，培育创新文化，鼓励跨部门协作，以更好地支撑蓝海战略的执行。这包括人才的引进与培养，激励机制的设计，以及对失败的包容性。 营销与传播的革新： 在蓝海中，传统的营销手段可能不再奏效。我们将探讨如何打破常规，采用更具创意和影响力的方式，将你的蓝海价值传递给目标受众。这可能包括内容营销的深度运用，社群驱动的口碑传播，以及利用新兴媒体平台打造独特的品牌故事。 风险管理与应对： 即使是蓝海，也并非一成不变。市场总是在变化，竞争者也可能觊觎你的成功。本书将指导读者如何识别潜在的风险，建立预警机制，并制定应对策略，确保你的蓝海优势能够持久。我们将讨论如何在保持创新的同时，构建起有效的壁垒，防止他人轻易复制。 持续迭代与进化： 蓝海战略并非一蹴而就，而是一个持续优化的过程。我们将强调，即使在蓝海中取得成功，企业也需要保持敏锐的市场洞察力，不断进行产品和服务的迭代升级，以应对不断变化的市场需求和技术进步。 谁适合阅读《奥德赛：潜入蓝海》？ 本书适合所有希望在商业领域实现突破的个体和组织，包括： 创业者： 正在寻找具有潜力的创业方向，希望避开激烈竞争，开辟全新市场的创业者。 企业家与企业高管： 寻求企业转型升级，希望为企业找到新的增长点，实现可持续发展的决策者。 产品经理与战略规划师： 需要掌握创新工具和思维方法，为产品或业务寻找差异化竞争优势的专业人士。 商业分析师与咨询顾问： 致力于为客户提供更具前瞻性和创新性的商业解决方案的专业人士。 对商业模式与市场趋势感兴趣的读者： 希望深入了解现代商业运作逻辑，学习如何“创造价值”的普通读者。 《奥德赛：潜入蓝海》不仅仅是一本书，它是一种思维的引导，一种行动的启迪。它将帮助你跳出“红海”的囚笼，开启一段激动人心的“蓝海”探索之旅，最终赢得属于你的商业未来。本书将以冷静的商业分析，充满洞察力的文字，以及丰富的实践指导，陪伴每一位渴望成功的“奥德赛”者，在广阔的商业海洋中，找到那片属于自己的、未被染色的蔚蓝。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊艳的是它所体现出的那种对“美学”的追求。作者显然不仅仅是一位技术专家，更是一位对台球运动怀有深厚感情的艺术家。他花了大量的篇幅去讨论击球的“节奏感”和“流畅性”，而不是仅仅关注进球的成功率。书中反复强调，真正的台球高手，他们的击球动作本身就是一种艺术，是力量、速度和角度的完美和谐统一。他甚至将不同流派的击球风格进行了风格化的对比，比如“德式硬朗”与“英式细腻”之间的区别，这种描述性的语言极大地拓宽了我对这项运动的理解边界。阅读这本书的过程，仿佛是一次对优雅运动的深度朝圣。它没有给我任何可以立即炫耀的新招式，但它在我心中播下了一颗种子，让我开始审视自己每一次出杆是否带有足够的“意境”。这本书更像是关于“如何成为一个有品味的台球爱好者”的指南，而不是一本纯粹的“技术速成手册”。它让我明白，台球的魅力，最终还是来自于人与球桌之间那种优雅的互动和对完美的永恒追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计得非常精美，封面采用了沉稳的深蓝色调，配上简洁有力的字体，让人一眼就能感受到运动的力量与专业的态度。内页的纸张质感也相当不错，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我尤其欣赏作者在排版上下的功夫，图文并茂的布局让复杂的动作分解看起来不再枯燥难懂。比如，书中对“开球瞄准”的图解，不仅有详细的文字说明，还配有不同角度的实拍照片，甚至用箭头清晰地标示出了击球点和想象中的球路，这种细致入微的处理，对于我这种台球初学者来说，简直是福音。它不像某些教科书那样死板，反而充满了引导性，让人愿意一页一页地翻下去，探索更多奥秘。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些世界级球手的访谈片段，分享了他们面对压力时的心理调适和训练心得，这无疑为这本书增添了许多人情味和实战价值，让我感觉自己不仅仅是在学习技巧，更是在与那些顶尖高手进行跨时空的交流。整体来看，这本书在视觉和触觉上都提供了极佳的阅读体验，绝对是物超所值的一本入门指南。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末才勉强读完这本厚厚的册子，说实话，内容密度实在太高了，感觉像是在进行一场高强度的知识灌输。作者的文字风格非常严谨，甚至可以说是有些学术化，每一个技术名词的出现都伴随着对其原理的深入剖析，从球体的滚动摩擦力到不同球杆的特性对击球角度的影响，都有详尽的数学和物理学解释。这对于我这种追求“知其所以然”的深度学习者来说，简直是宝藏。我印象最深的是关于“侧旋”那一章节，作者竟然能将一个看似玄乎的技巧，分解为入侧点、球杆倾斜角度和力量控制的精确参数模型，让我第一次明白台球绝不仅仅是靠感觉就能打好的运动。当然，这种深度也带来了一定的阅读门槛，有些地方我不得不停下来，上网查阅额外的资料才能完全消化作者的论点。但正是这种刨根问底的态度，让这本书摆脱了市面上那些浮于表面的“速成秘籍”，真正成为了一部可以反复研读、每次都能有所发现的工具书。它要求读者投入极大的专注力，但回报也是巨大的知识体系构建。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构安排感到有些困惑，似乎它试图涵盖台球的方方面面，但这种广度却牺牲了某些部分的深度。前半部分关于球杆维护、球台清洁和基础理论的讲解非常到位，信息量充足，条理清晰，我甚至觉得自己现在对球具的保养有了一套科学的流程。然而，当我翻到中局关于“复杂障碍球组合处理”的部分时，感觉内容突然变得跳跃起来。作者似乎默认读者已经具备了一定的实战经验，直接给出了好几个高难度的走位图，但对于这些走位是如何一步步推导出来的过程，解释得不够充分。这让我这个主要想通过阅读来提高战术意识的读者感到有些力不从心。就好比，作者给了我一幅地图，标明了A点到B点的最佳路径，但没有告诉我这条路为什么是最佳的，沿途有什么潜在的陷阱。如果能在战术篇增加更多的“Why”的解释，而不是仅仅停留在“What”的展示，这本书的价值会再上一个台阶。总的来说，它更像是一本优秀的“台球百科全书”的初稿，什么都有，但有些地方需要进一步的打磨和深化。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，是抱着“看看有没有什么独门秘籍能让我立刻成为高手”的期待的。结果呢，这本书更像是一位经验丰富的老教练，用一种近乎唠叨的、循循善诱的方式，把我从最基础的握杆姿势开始，一步一步地往上领。它没有那些夸张的标题党宣传，而是脚踏实地地从最基础的“定力”和“呼吸”讲起。我特别喜欢其中关于心理建设的部分，作者强调了在比赛中如何管理自己的情绪波动，如何将每一次击球都视为一个独立的事件，而不是被上一杆的失误所牵连。这一点，对于我们这些业余球友来说，比那些炫酷的低杆技术重要得多。这本书的语言非常口语化，读起来一点压力都没有，就像是坐在球馆里听一位前辈在旁边指导你一样。比如，当他描述如何克服“推杆”的毛病时，用了一个“像温柔地推开一扇门，而不是猛地撞开它”的比喻，生动形象，让人过目不忘。它教会我的不是如何打进一个球，而是如何保持一个稳定的、可重复的击球流程，这种内功心法远比花架子技巧来得实在。

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