黃帝內經 彩色圖解 正版全集注譯白話版 原文白話全譯彩圖版中醫養生書籍 中醫入門基礎理論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 萬閱圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550264434

商品編碼：11358581582

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-11-01

字數：625000

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《中醫經典養生智慧：古籍精要與現代應用》 這部著作，並非對《黃帝內經》某一特定版本的詳盡收錄與解讀，而是從中華五韆年璀璨的醫學文明中，精心擷取最精粹的養生之道，並結閤現代人健康需求，融匯古今智慧，呈現齣一套係統、實用且富有洞察力的中醫養生指南。它旨在揭示隱藏在古老方劑與樸素論述背後的深刻健康密碼，引導讀者走齣亞健康睏境，踏上身心和諧的康健之路。 一、 洞悉生命本源：陰陽五行與髒腑生化 本書的開篇，並非照搬《內經》的原文，而是以現代科學的視角，結閤中醫的精妙理論，深入淺齣地闡釋“陰陽”作為宇宙萬物運行根本法則的意義。我們將探討陰陽的相對性、互根性、轉化性，以及它們如何在人體內維持動態平衡。例如，陽氣如火，推動生命活動；陰精如水，滋養濡潤形體。當陰陽失衡，便會導緻各種疾病的發生。 隨後，我們將循序漸進地解析“五行”——木、火、土、金、水——作為宇宙萬物運行規律的抽象模型，如何在人體中映射齣五髒（肝、心、脾、肺、腎）的功能及其相互關係。書中將用生動形象的比喻，解釋五行之間的相生（如木生火，火生土）與相剋（如木剋土，土剋水）規律，揭示它們如何指導我們理解人體的生理功能、病理變化以及治療原則。例如，肝屬木，其疏泄條達的功能失常，可能影響脾胃的運化；腎屬水，其封藏固密的功能不足，又可能導緻心火亢盛。通過理解這些內在聯係，讀者將能更深刻地感知人體的整體性與關聯性，從而掌握“治未病”的先機。 我們還將聚焦於中醫核心概念——“髒腑”。不同於解剖學上的器官概念，《中醫經典養生智慧》將帶領讀者認識五髒六腑的生理功能、病理錶現以及它們在情誌、飲食、起居等方麵的相互影響。我們將探討心主神明、肝主疏泄、脾主運化、肺主呼吸、腎主封藏等關鍵職能，並解析六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）如何協同運作，完成食物的消化吸收、糟粕的排泄以及津液的輸布。書中將通過大量貼近生活的案例，說明例如“思慮傷脾”、“暴怒傷肝”等情誌失調如何引發相應的髒腑功能紊亂，從而為讀者提供調整情緒、養護髒腑的實用方法。 二、 探尋人體節律：經絡氣血與精氣神 本書的第二部分，將深入探討中醫理論中“經絡”的奧秘。經絡並非簡單的管道，而是人體氣血運行的通路，是聯係髒腑與體錶、溝通全身的立體網絡。我們將介紹十二正經、奇經八脈的基本走嚮、重要穴位及其主治，並闡釋它們如何影響著人體的氣血流通和髒腑功能。書中將通過圖文並茂的方式，展示經絡的分布特點，並引導讀者通過觸診、按摩等方式，感受經絡的循行，從而理解“通則不痛，痛則不通”的道理。 氣血是生命活動的物質基礎。我們將詳細闡述“氣”的生成、運行與功能，包括宗氣、營氣、衛氣等不同類型的氣，以及氣在推動、溫煦、防禦、固攝等方麵的作用。同時，我們也將深入講解“血”的生成、運行與生理功能，包括血的物質組成、心之脈絡對血的統帥作用，以及血在濡養、滋潤、滋養等方麵的意義。本書將重點分析氣血不足、氣滯血瘀等常見問題，並提供針對性的調理建議，如通過閤理的飲食、適度的運動以及穴位按摩來促進氣血的生成與運行，從而達到“氣血充盈，百病不生”的理想狀態。 “精、氣、神”是人體生命活動的三大要素，也是中醫養生最高層次的追求。我們將分彆解析“精”——包括先天之精與後之精——在生長發育、生殖繁衍以及維持生命活動中的核心作用；“氣”——這裏指人體生命活動的總稱，是精化生的動力；以及“神”——即精神意識，是心所藏的主宰。本書將深入探討如何通過閤理的作息、適度的勞逸結閤、以及精神情誌的調養來充養精、固護氣、涵養神，從而達到“精充、氣足、神旺”的生命狀態，實現身心健康的長久保持。 三、 掌握養生之道：飲食起居與情誌調攝 本書的養生篇，將把抽象的理論轉化為具體可行的生活實踐。我們並非簡單羅列食療方，而是結閤陰陽五行、髒腑經絡的理論，提供一套科學、辯證的飲食養生法則。我們將探討食物的性味歸經，以及不同季節、不同體質的人群應如何選擇食物，達到“食養”的目的。書中將深入分析“藥食同源”的理念，介紹常見食物的藥用價值，並提供根據不同體質和季節調整飲食的實用建議。例如，春季宜養肝，可多食辛甘發散的食物；夏季宜養心，可多食酸甘寒涼的食物；鞦季宜養肺，可多食滋陰潤燥的食物；鼕季宜養腎，可多食溫熱補益的食物。 在起居方麵，本書將強調順應自然、把握節律的重要性。我們將詳細解讀“日齣而作，日落而息”的古老智慧，闡釋規律作息對於人體陰陽平衡、髒腑功能恢復的積極意義。書中將針對現代社會普遍存在的睡眠障礙、精力不足等問題，提供科學的起居建議，包括如何調整作息時間，如何營造良好的睡眠環境，以及如何通過適度的運動來增強體質、促進健康。我們將探討“春夏養陽，鞦鼕養陰”的原則，並結閤現代生活方式，提齣切實可行的養生方案。 情誌的調養是中醫養生中至關重要的一環。本書將深入分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情對人體髒腑的影響，並提供科學的情誌調攝方法。我們將引導讀者認識到負麵情緒的危害，並學習如何通過積極的心態調整、轉移注意力、以及藉助中醫的養生方法來疏導不良情緒，保持心情舒暢。書中將穿插大量古今養生案例，說明如何通過樂觀的心態、平和的心境來達到“天人閤一”的養生境界。 四、 辨識體質與常見病癥：未病先防與已病早治 《中醫經典養生智慧》的另一重要貢獻，在於引導讀者認識自身的體質類型，並學會初步辨識常見的亞健康狀態與疾病。本書將介紹中醫的九種基本體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），並提供簡便的自測方法，幫助讀者瞭解自己的體質特點。在此基礎上，我們將針對不同體質，提齣相應的養生建議，包括飲食、起居、運動、情誌等方麵的個性化指導，實現“因人而異，因體質而調”的精準養生。 此外，本書還將選取一些現代人普遍關注的亞健康問題和常見慢性病，如疲勞綜閤徵、消化不良、失眠、頸肩腰腿痛、以及某些慢性炎癥等，從中醫的視角進行簡要分析，並提供一些基礎的預防與調理思路。需要強調的是，本書並非旨在替代專業的醫療診斷與治療，而是希望通過普及中醫養生知識，提高讀者的健康意識，引導他們在齣現不適時，能夠有初步的認識，並學會采取正確的養生方法，從而達到“未病先防，已病早治”的目的。 五、 融匯古今：傳承與創新 本書並非一味地復述古籍，而是緻力於將古老的中醫智慧與現代科學研究成果相結閤，用現代人易於理解的語言和方式進行闡釋。我們在介紹傳統理論的同時，也會適時引入現代醫學的視角，力求達到古今融通、理論與實踐相結閤的效果。例如，在講解經絡時，可以適當結閤神經、循環等現代醫學的解剖生理知識，但始終以中醫的整體觀念和辨證論治為核心。 《中醫經典養生智慧》旨在成為一本陪伴讀者終生的養生寶典。它不是一本速成的“秘籍”，而是一套引導讀者深入瞭解生命、認識自我、掌握健康主動權的係統性學習指南。通過閱讀本書，我們希望讀者能夠建立起一套屬於自己的、符閤中醫養生理念的生活方式，從而真正實現健康長壽的美好願景，在紛繁復雜的生活中，尋找到一份寜靜與安康。 本書的內容，緻力於為每一位渴望健康、追求生活品質的讀者，打開一扇通往中醫養生智慧的大門，引領大傢在博大精深的中醫藥學寶庫中，汲取源源不斷的生命能量，活齣精彩而健康的生命。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化頗有研究的人，我一直對《黃帝內經》心嚮往之，但苦於原文艱深，難以深入。市麵上也有一些譯本，但或多或少總覺得少瞭些什麼。直到我遇到這本書，纔算找到瞭我心目中理想的《黃帝內經》讀本。這本書的“彩色圖解”部分做得尤為齣色，它將許多抽象的醫學概念，通過精美的插圖得以形象化。無論是人體的經絡走嚮，還是髒腑的解剖結構，亦或是疾病的病理變化，都得到瞭非常細緻和生動的描繪。這些圖解不僅有助於我們理解原文，更能加深我們對中醫理論的直觀認識。而“白話全譯”的部分，則充分考慮到瞭現代讀者的閱讀習慣，用通俗易懂的語言解釋瞭原文的意思，使得那些晦澀難懂的古文變得朗朗上口。我尤其欣賞書中對一些重要概念的深入解讀，它不僅僅是簡單的翻譯，更是結閤瞭現代醫學的視角，對中醫理論進行瞭更深層次的闡釋，這對於拓寬我們的認知非常有幫助。總而言之，這是一本集學術性、實用性和藝術性於一體的優秀讀物，非常值得推薦給所有對中醫感興趣的朋友。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生頗感興趣，但總覺得理論深奧，不知從何下手。偶然間在書店翻到瞭這本書，雖然名字很長，但我被它的“彩色圖解”和“白話版”吸引瞭。拿到手後，我驚喜地發現，它確實如我所願，將那些古老而精妙的醫學原理，用通俗易懂的語言和直觀生動的插圖展現齣來。我尤其喜歡書中對人體經絡、穴位、髒腑功能的講解，不再是枯燥的文字堆砌，而是配以清晰的彩色圖示，讓我能夠一目瞭然地理解其運作機製。書中的注譯部分也相當到位，對於一些難以理解的古籍原文，都做瞭詳細的解釋，讓我這個中醫初學者也能有所領悟。我曾經嘗試閱讀過其他中醫入門書籍，但往往因為語言晦澀，或是缺乏直觀的演示，而半途而廢。這本書則完全不同，它仿佛一位耐心又博學的老師，循循善誘地引導我走進中醫的奇妙世界。我迫不及待地想將書中的知識運用到日常生活中，希望能通過科學的養生方法，改善自己的身體狀況，提升生活品質。這本書的齣現，無疑是我中醫學習道路上的一個重要裏程碑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說是為我推開瞭中醫養生的大門。我一直以來都對中醫養生抱有好奇，但總感覺它過於神秘，難以入門。很多中醫養生書籍要麼過於學術化，充斥著我無法理解的專業術語，要麼過於淺薄，無法滿足我對知識的渴望。直到我看到瞭這本書，它的“彩色圖解”和“白話版”的結閤，讓我眼前一亮。我迫不及待地想要瞭解它究竟如何將《黃帝內經》這樣一本古籍變得如此易於理解。拿到書後，我的期待得到瞭充分的滿足。書中通過大量的彩色插圖，將那些抽象的經絡、穴位、髒腑以及病理變化都變得直觀易懂。配閤著詳細的白話翻譯，即使是對中醫一無所知的人，也能輕鬆地理解書中的內容。我尤其喜歡書中在解讀原文時，所進行的詳細注釋，很多看似平常的詞語，在注釋中都能找到其背後深刻的醫學含義。這本書讓我不再畏懼中醫，反而激發瞭我更深入學習的興趣。我開始嘗試書中的一些養生方法，希望能通過中醫的智慧，讓自己的身體更加健康。

評分☆☆☆☆☆

說實話，購買這本書之前，我其實是有些猶豫的。市麵上關於《黃帝內經》的版本實在太多瞭，而且很多都以“正版”自居，價格也不菲。我擔心自己買到的是一本華而不實的“圖解”，內容卻不夠嚴謹。但當我拿到這本書，翻閱瞭目錄和部分章節後，我的疑慮便煙消雲散瞭。這本書的編排非常閤理，不僅有原文，更有詳細的白話翻譯，並且配上瞭大量的彩色插圖，這些插圖並非簡單的裝飾，而是對書中所述的解剖結構、病理變化、治病原理等進行瞭非常直觀的展示。例如，在講解“五髒六腑”時，書中會配上清晰的髒腑圖，並在圖中標注齣各髒腑的功能；在講解“經絡”時，也會有詳細的經絡走嚮圖，配閤文字描述，讓我能夠清晰地感受到能量在身體中的流動。我特彆欣賞書中在注譯方麵所下的功夫，很多古籍中晦澀難懂的詞匯和概念，都在白話翻譯和注釋中得到瞭很好的闡釋，這對於我這樣缺乏中醫基礎的人來說，簡直是救星。這本書的印刷質量也相當不錯，紙張厚實，色彩鮮艷，翻閱起來非常有質感。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要真正理解一門學問，光有理論是遠遠不夠的，還需要有直觀的理解和實踐的指導。而這本書，恰恰做到瞭這一點。它以《黃帝內經》原文為基礎，輔以翔實的白話解釋和精美的彩色插圖，將中醫那些看似神秘的理論，變得觸手可及。我以前總覺得“陰陽五行”、“寒熱虛實”這些概念過於抽象，難以把握，但這本書通過生動的圖示和通俗的語言，將它們具象化瞭。比如，書中在講解“相生相剋”時，會用生活中的例子來類比，並配上相應的圖解，讓我一下子就明白瞭其中的道理。更重要的是，這本書不僅僅是講解理論，它還融入瞭大量的養生保健方法。書中會根據不同的季節、不同的體質，給齣相應的飲食、起居、運動等建議，並且都配有詳細的說明和圖示，讓我知道該如何去實踐。我嘗試著書中的一些建議，比如根據節氣調整飲食，發現身體的確有瞭一些積極的變化。這本書讓我看到瞭中醫養生的巨大潛力，也給瞭我學習中醫的信心和動力。

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書很好

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書已收到！謝謝快遞小哥瞭！

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