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《常见病彻底图解：自主神经失调症》能够帮助患者及广大读者了解什么是自主神经失调症以及如何消除自主神经失调症。

内容简介

《常见病彻底图解：自主神经失调症》主要讲述了自主神经失调症的相关内容。

包括以下几章：第1章自主神经失调症是什么病；第2章克服由“意识到”开始的痛快的方法；第3章克服自主神经失调症的治疗；第4章通过心理训练提高抗压能力；第5章预防自主神经失调症的日常生活要点；以及难解病名及医学用语解说。通过这些讲述可以了解自主神经失调症是什么样的疾病以及治愈此病的方法等。

作者简介

[日]芦原 睦，日本中部劳灾医院心内科主任，日本著名的神经病学专家，临床经验丰富。

韦克利，河南农业大学日语老师。

内页插图

目录

第1章 自主神经失调症是什么病？
真相不明的压力病是“自主神经失调症”吗
心理和身体的失调，就是自主神经失调症？
自主神经失调症为何不能治愈

第2章 克服源于“意识到”的痛苦的方法
最大的敌人在于自己
意识到还不认识的“自我”
为什么需要对自我的认识？

第3章 治疗自主神经失调症的方法
如何治疗自主神经失调症
治疗自主神经失调症的药物
制造“能意识自我”的心理疗法

第4章 通过心理训练提高抗压力能力
应对压力的关键
通过身体的放松达到治愈心理疾病的目的——自律训练法
通过修正行为减轻压力——行为疗法
改变行为方式减少人际关系的压力——交流分析

第5章 预防自主神经失调症的日常生活要点
自主神经失调症的生活习惯
推荐的转换心情的方式

难解病名及医学用语解说

前言/序言

为了战胜自主神经失调症
您周围有没有这样的人？就是总是身体不好，但是看医生时，却被告知“没有问题”的人。在看本书的读者或者您的家人中可能就有这种人。
在现代社会，这样的人大部分可能患有跟压力有关的病，也就是压力病。压力病有很多种类，其中，“自主神经失调症”在日本很有名。但是，相对于它很高的知名度，它本身却有没被正确理解的一面。
怀疑患有自主神经失调症的患者，如有“头重，头痛，肩酸，头重脚轻，身体疲倦”等症状，就被心内科接收。以前的医生一般不会很重视，所以大部分人没有好转。
但是，这些患者中，到底有多少人是自主神经失调，还是一个疑问。有些人自认为是自主神经失调，但是医生看来，有些是不安神经症或者假性抑郁症。但是不管是自主神经失调症，还是不安神经症，或者是假性抑郁症，都不必要悲观。不管什么病，只要有正确的诊断和治疗，并努力进行自我控制，都能够治好。完全不能治好的人，往往都有一些偏见，或者想要依靠外力。这些人会说“我没有需要反思的地方。我天生就神经弱”“我不会做任何努力，我只想改善现在的症状”。
那么，“自主神经失调症”这个不可理解的病真面目到底是什么呢？医学上，确实有自主神经系统有障碍的病态，其中多数都归并于脊髓损伤、重症糖尿病等身体疾病之中。但是多数都不被称为失调，而是被诊断为自主神经障碍进行治疗。
那么，我们所说的“自主神经失调症”到底是什么状态呢？日本身心医学会在1999年，认定了英译过来的“autonomic dystonia (vegetative dystonia)”。但是这种固定的英文名称出现得很晚，这是因为在欧美很少有这样的疾病，甚至不存在。
日本所说的“自主神经失调症”，在欧美多被诊断为不安障碍（不安神经症）、情绪障碍（很多为抑郁症，抑郁状态）。从一定意义上来说，这个病也可以说是日本特有的病。
总之，在日本，自主神经系统的原因不明的自诉症状，很容易获得这样的命名。所以，拿到本书的半数之多的人，或许有轻度抑郁的可能。详细内容将在正文中讲到，不要把所有的都归为自主神经失调症或者神经系统失调，这点尤其重要。
现在为某些症状烦恼的人，明智的做法是拿出勇气找专门医生进行诊断。
战胜现代的压力，如果本书能够起到作用，将是我最大的喜悦。
中部劳灾医院心内科主任 芦原 睦

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常见病彻底图解；自主神经失调证是一本预防保健书，可帮助读者正确面对工作和生活压力调整好自己自主神经，值得大众阅读。

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