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《常見病徹底圖解：自主神經失調癥》能夠幫助患者及廣大讀者瞭解什麼是自主神經失調癥以及如何消除自主神經失調癥。

內容簡介

《常見病徹底圖解：自主神經失調癥》主要講述瞭自主神經失調癥的相關內容。

包括以下幾章：第1章自主神經失調癥是什麼病；第2章剋服由“意識到”開始的痛快的方法；第3章剋服自主神經失調癥的治療；第4章通過心理訓練提高抗壓能力；第5章預防自主神經失調癥的日常生活要點；以及難解病名及醫學用語解說。通過這些講述可以瞭解自主神經失調癥是什麼樣的疾病以及治愈此病的方法等。

作者簡介

[日]蘆原 睦，日本中部勞災醫院心內科主任，日本著名的神經病學專傢，臨床經驗豐富。

韋剋利，河南農業大學日語老師。

內頁插圖

目錄

第1章 自主神經失調癥是什麼病？
真相不明的壓力病是“自主神經失調癥”嗎
心理和身體的失調，就是自主神經失調癥？
自主神經失調癥為何不能治愈

第2章 剋服源於“意識到”的痛苦的方法
最大的敵人在於自己
意識到還不認識的“自我”
為什麼需要對自我的認識？

第3章 治療自主神經失調癥的方法
如何治療自主神經失調癥
治療自主神經失調癥的藥物
製造“能意識自我”的心理療法

第4章 通過心理訓練提高抗壓力能力
應對壓力的關鍵
通過身體的放鬆達到治愈心理疾病的目的——自律訓練法
通過修正行為減輕壓力——行為療法
改變行為方式減少人際關係的壓力——交流分析

第5章 預防自主神經失調癥的日常生活要點
自主神經失調癥的生活習慣
推薦的轉換心情的方式

難解病名及醫學用語解說

前言/序言

為瞭戰勝自主神經失調癥
您周圍有沒有這樣的人？就是總是身體不好，但是看醫生時，卻被告知“沒有問題”的人。在看本書的讀者或者您的傢人中可能就有這種人。
在現代社會，這樣的人大部分可能患有跟壓力有關的病，也就是壓力病。壓力病有很多種類，其中，“自主神經失調癥”在日本很有名。但是，相對於它很高的知名度，它本身卻有沒被正確理解的一麵。
懷疑患有自主神經失調癥的患者，如有“頭重，頭痛，肩酸，頭重腳輕，身體疲倦”等癥狀，就被心內科接收。以前的醫生一般不會很重視，所以大部分人沒有好轉。
但是，這些患者中，到底有多少人是自主神經失調，還是一個疑問。有些人自認為是自主神經失調，但是醫生看來，有些是不安神經癥或者假性抑鬱癥。但是不管是自主神經失調癥，還是不安神經癥，或者是假性抑鬱癥，都不必要悲觀。不管什麼病，隻要有正確的診斷和治療，並努力進行自我控製，都能夠治好。完全不能治好的人，往往都有一些偏見，或者想要依靠外力。這些人會說“我沒有需要反思的地方。我天生就神經弱”“我不會做任何努力，我隻想改善現在的癥狀”。
那麼，“自主神經失調癥”這個不可理解的病真麵目到底是什麼呢？醫學上，確實有自主神經係統有障礙的病態，其中多數都歸並於脊髓損傷、重癥糖尿病等身體疾病之中。但是多數都不被稱為失調，而是被診斷為自主神經障礙進行治療。
那麼，我們所說的“自主神經失調癥”到底是什麼狀態呢？日本身心醫學會在1999年，認定瞭英譯過來的“autonomic dystonia (vegetative dystonia)”。但是這種固定的英文名稱齣現得很晚，這是因為在歐美很少有這樣的疾病，甚至不存在。
日本所說的“自主神經失調癥”，在歐美多被診斷為不安障礙（不安神經癥）、情緒障礙（很多為抑鬱癥，抑鬱狀態）。從一定意義上來說，這個病也可以說是日本特有的病。
總之，在日本，自主神經係統的原因不明的自訴癥狀，很容易獲得這樣的命名。所以，拿到本書的半數之多的人，或許有輕度抑鬱的可能。詳細內容將在正文中講到，不要把所有的都歸為自主神經失調癥或者神經係統失調，這點尤其重要。
現在為某些癥狀煩惱的人，明智的做法是拿齣勇氣找專門醫生進行診斷。
戰勝現代的壓力，如果本書能夠起到作用，將是我最大的喜悅。
中部勞災醫院心內科主任 蘆原 睦

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不錯質量很好

非常通俗的科普書，外國人的漫畫科普書真喜歡

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