妈妈宝宝系列：经典胎教大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴光驰 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 宝宝
• 亲子
• 0-3岁
• 早教
• 怀孕
• 指南

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506483551

版次：1

商品编码：11424993

包装：平装

丛书名： 妈妈宝宝系列

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：中文

内容简介

　　读者调查显示胎教相关内容当中，读者最需要的就是胎教素材的内容，这方面的内容既难找到，又难以在没有详细指导下科学选择。《妈妈宝宝系列：经典胎教大百科》就是一本胎教素材的大全集，包括音乐素材（胎教音乐中外名曲的名字和介绍，以及对宝宝的作用），绘画素材（适合胎教的中外名画及简单介绍），影音素材（包括各类适合孕妈妈看的影视剧介绍），故事素材（各种胎教故事和儿歌），以及剪纸、手工、小游戏等，同时介绍不同孕妈妈根据自身情况，选择最适合自己的内容。

作者简介

　　吴光驰，首都儿科研究所主任医师，从事孕产育儿研究、教育、临床工作60多年。中国优生科学协会理事。首都儿科研究所营养研究室主任 、研究员、硕士生导师。中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员。享受国家政府特殊津贴。发表论文80余篇，科技著作3册，科普著作25册。

目录

孕1 月
胎教知识：什么是胎教
胎教知识：胎教的科学依据
胎教知识：直接胎教和间接胎教
胎教知识：胎教与优生、遗传的关系
胎教知识：胎教的三大原则
胎教知识：胎教四忌
孕2 月
第5 周
安全胎教：第一次孕检别紧张
情绪胎教：分散紧张不安的思绪
运动胎教：腹式呼吸帮你缓解紧张情绪
音乐胎教：能缓解紧张情绪的音乐
第6 周
美育胎教：装扮自己，同时装扮心情
环境胎教：学会正确接受阳光的沐浴
安全胎教：出行要注意安全
美育胎教：孕期如何护发

第17 周
营养胎教：准妈妈饭后5 大忌
语言胎教：摇身一变成老师
阅读胎教：充满智慧的古代小故事（八）
美育胎教：中国名画《唐宫仕女图》
第18 周
营养胎教：巧吃水果
胎教知识：宝宝的感官
情绪胎教：动画片让宝宝乐开怀
安全胎教：眼睛护理勿遗漏
音乐胎教：音乐让妈妈安心，宝宝聪明
阅读胎教：充满智慧的古代小故事（九）
美育胎教：中国名画《韩熙载夜宴图》
阅读胎教：关于母亲的名言
第19 周
安全胎教：牙齿、腰部和腿部要特别注意
美育胎教：文艺养心
音乐胎教：意境优美的古典音乐
运动胎教：局部运动帮你缓解酸痛
阅读胎教：充满智慧的古代小故事（十）
美育胎教：中国名画《千里江山图》
第20 周
运动胎教：手指"跳舞"乐趣多
语言胎教：与宝宝对话的内容
语言胎教：与宝宝对话的方法
阅读胎教：和宝宝一起受益一生的美德格言（一）
美育胎教：中国名画《富春山居图》
阅读胎教：诗词欣赏--婉约中的美丽
孕5 月
第22 周
安全胎教：告别腿麻腹胀，远离静脉曲张
阅读胎教：孟浩然的《春晓》
运动胎教：足尖运动益处多
语言胎教：儿歌、绕口令学问多
营养胎教：一起吃"饭"
阅读胎教：和宝宝一起受益一生的美德格言（三）
阅读胎教：诗词欣赏--豪放中的壮阔
美育胎教：世界名画《摇篮》
……

前言/序言

　　越来越多的准妈妈及其家人开始重视胎教，希望自己的宝宝能够健康成长，赢在起跑线上，但是却很少有人知道胎教到底是一个什么概念，很多人想给宝宝做胎教，但是又担心方法不对。
　　胎教的目的是什么？胎教的目的就是让准妈妈的身体更健康、情绪更舒畅，就是给胎宝宝进行良性刺激，让他发育更健康，而不是在准妈妈肚子里就培养成天才。
　　狭义上的胎教包括抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、光照胎教等直接作用于胎宝宝的良性刺激；广义上的胎教则包括环境、营养、安全、情绪等一切跟宝宝健康发育相关的内容。
　　音乐胎教，准妈妈该如何根据自己的喜好选择胎教音乐，什么时候听，用多大音量，如何给胎宝宝听。
　　抚摸胎教，怎样跟肚子里的宝宝玩游戏，他什么时候要休息，什么时候最爱玩。
　　运动胎教，怀孕的不同阶段都适合做哪些运动，怎样跟胎宝宝的作息结合起来。
　　美育胎教，看几部自己喜欢的电影，欣赏一些自己喜欢的绘画、雕塑、剪纸等美好的东西，让胎宝宝在准妈妈肚子里就能受到美的熏陶。
　　环境胎教，给胎宝宝创造最安全、最舒适的生活环境，远离噪声、辐射、灰尘等污染，远离各种可能存在的危险。
　　营养胎教，根据准妈妈和胎宝宝不同时期的营养需求科学安排饮食，让准妈妈和胎宝宝的饮食更科学、更均衡。
　　语言胎教，跟胎宝宝每天打招呼，给宝宝读故事、唱儿歌，准妈妈心情舒适，更能培养母子间亲密的关系。
　　本书正是给您带来最全面的胎教指导，从理论到方法，从方法到素材，让您在轻松的阅读氛围当中获得一切自己需要的胎教知识和素材，成为您给宝宝做好胎教的好帮手。

《宝宝的第一个一年：从孕育到学步的科学指南》 内容提要： 本书是一本全面深入的育儿圣经，旨在为新手父母提供科学、实用、且充满人文关怀的指导，陪伴宝宝度过生命中至关重要的第一个12个月。从怀孕初期的身心准备，到分娩后的月子护理，再到婴幼儿的生长发育、营养喂养、疾病预防、早期潜能开发以及亲子关系建立，本书力求涵盖新手父母可能遇到的所有关键问题，并提供基于最新儿科研究和育儿实践的解决方案。 第一部分：孕育的准备与期待——从零开始的生命启程 第一章：孕前规划与健康基石 本章着重探讨孕前准备的重要性，包括夫妻双方的身体健康评估、营养储备、生活习惯的调整，以及遗传咨询的必要性。详细介绍了备孕期间的常见误区与科学建议，如叶酸补充的最佳时机、体重指数（BMI）对受孕的影响，以及如何创建一个有利于受孕的家庭环境。同时，涵盖了不同年龄段女性的备孕策略，特别是高龄产妇的特别注意事项。 第二章：孕期营养的精细化管理 聚焦于孕期的三大营养阶段：孕早期（应对孕吐与胎儿器官分化）、孕中期（体重增长与能量需求的平衡）、孕晚期（为分娩储备能量与预防妊娠并发症）。书中提供了详细的食物选择指南，区分了哪些是“必须摄入”的高营养食物，哪些是“必须规避”的风险食物。特别辟出章节讨论微量元素的精准补充，如铁、钙、DHA的日常摄入量标准及最佳食物来源。 第三章：孕期的身心调适与安全知识 深入剖析孕期荷尔蒙变化对孕妇情绪和身体带来的巨大影响，提供科学的情绪管理技巧，帮助孕妇应对焦虑、失眠和体型变化带来的心理压力。安全知识部分详述了孕期旅行的禁忌、用药的原则（安全级别划分）、以及孕期性生活的注意事项。重点讲解了孕期常见的生理现象，如水肿、静脉曲张、妊娠纹的预防与缓解方法。 第四章：分娩的科学选择与准备 本章详细对比了自然分娩、无痛分娩（硬膜外麻醉）和剖宫产的适应症、优缺点及恢复过程。提供了一份详尽的“待产包”清单，并指导准父母如何制定个性化的分娩计划（Birth Plan）。此外，深入探讨了拉玛泽呼吸法、水中分娩等分娩方式的实践指南，帮助父母以更积极的心态迎接新生命。 第二部分：新生儿的照护与适应——甜蜜而忙碌的头三个月 第五章：迎接新生儿：产后即刻的黄金护理 详细描述了新生儿出院前必须完成的医学评估（如听力筛查、足跟血检测）。重点讲解了母乳喂养的“黄金一小时”，识别新生儿的觅食反射，并提供建立稳定母乳供应的实用技巧，包括正确的含接姿势、追奶秘籍和应对乳房胀痛、乳腺炎的处理方法。对于配方奶喂养者，提供科学冲调和消毒的步骤。 第六章：日常护理与安全守护 本章是新手父母的实操手册，涵盖了新生儿的方方面面：正确的拍嗝技巧、皮肤护理（脐带脱落、红臀的处理）、黄疸的观察与应对、以及如何进行安全的温水浴。尤其强调婴儿睡眠安全（SIDS预防），详细说明了“仰卧睡姿”的重要性、婴儿床的设置标准（床垫硬度、床上物品限制）。 第七章：宝宝的语言——解码哭声与需求 新生儿的哭声是他们表达需求的唯一方式。本章致力于帮助父母区分不同类型哭声背后的含义（饥饿、疲倦、不适或需要安抚）。介绍五种被广泛认可的安抚技巧（如“五S”法），指导父母如何建立安全依恋关系，避免过度反应或忽略宝宝的需求。 第八章：疫苗接种与常见健康问题 提供了中国大陆地区（或参照国际标准）新生儿疫苗接种时间表，详细解释每种疫苗的作用、可能的副作用及接种后的观察要点。同时，详细讲解了新生儿期最常见的健康困扰，如肠绞痛的缓解、溢奶与吐奶的区别、以及何时需要立即就医的“红色警报”信号。 第三部分：成长的阶梯——六个月到一周岁 第九章：辅食添加的科学进阶 详细阐述了添加辅食的生理学基础（如铁储备耗尽的时间点）和操作原则（如“从少到多，从稀到稠”）。本书提供了分阶段的辅食食谱建议，从最初的米粉、泥糊状食物，到肉泥、蛋黄的引入。特别关注食物过敏的识别、以及如何安全地引入高致敏性食物（如花生、鸡蛋）的策略。 第十章：运动发展与里程碑的达成 本章以时间轴方式，指导父母观察和促进宝宝的运动发展，包括抬头、翻身、独坐、爬行和扶站的过程。提供了大量居家“运动游戏”的指导，强调在安全范围内鼓励宝宝探索和练习，而不是被动地“训练”他们达到某个里程碑。同时，解答了关于“学步鞋”选择的常见误区。 第十一章：语言和认知能力的启蒙 探讨宝宝如何通过模仿和互动学习语言和解决问题。介绍了“阅读从何时开始”的概念，推荐适合不同月龄段的亲子互动游戏，如躲猫猫、镜子游戏。强调父母在日常对话中使用的“妈妈语”（Parentese）对宝宝语言能力发展的积极作用。 第十二章：安全环境的构建与早期教育哲学 随着宝宝活动范围的扩大，居家环境的安全防护变得至关重要。本章详细指导父母进行“宝宝安全检查”（Baby-proofing），包括电源插座、家具固定、危险物品的收纳等。最后，探讨了早期教育的哲学选择——是侧重于结构化的课程还是更依赖于自由探索，并倡导以“爱与陪伴”为核心的教育理念。 结语：持续的爱与智慧的陪伴 总结了父母在这一年中的成就与挑战，强调育儿是一个不断学习和调整的过程，鼓励父母信任自己的直觉，享受与宝宝共同成长的每一刻。 本书特点： 结构清晰： 按照时间顺序和主题模块划分，方便父母快速查找特定阶段的信息。 实用工具： 包含自查清单、常见问题问答（FAQ）、营养食谱参考等可操作内容。 科学严谨： 所有建议均基于国内外主流儿科学会和营养学会的最新研究成果。 人文关怀： 关注父母的心理健康，鼓励建立健康的亲子依恋模式，而非制造焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我必须得大力推荐这本《失落的古代文明：美索不达米亚的灌溉工程与城市规划》。这本书彻底颠覆了我对“古代”的刻板印象。我们总以为古代就是刀耕火种，但这本书展示的苏美尔和巴比伦的工程智慧，简直是令人瞠目结舌。它详细考察了提格里斯河与幼发拉底河流域如何通过复杂的运河系统，不仅解决了灌溉问题，还发展出了一套精密的区域管理和资源分配体系。作者通过考古测绘图和泥板文献的翻译，重建了城市的水网地图，读起来就像是阅读一份古代的城市发展蓝图。最让我震撼的是关于其“中央权力”如何通过控制水源来巩固统治的社会学分析，这揭示了技术、环境与政治权力之间微妙的共生关系。书中还对比了同时期埃及尼罗河文明的水利策略，突显了美索不达米亚文明在应对极端气候变化时的创新性与脆弱性。这本书的文笔非常生动，没有那种干巴巴的考古报告腔调，反而充满了对那些逝去工程师的敬意。如果你对历史、地理或者工程学感兴趣，这本书能让你看到文明的基石是如何被水流和泥土精心塑造的。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近沉迷于一本关于室内设计趋势与空间美学的专业书籍，简直是打开了新世界的大门！这本书的排版设计就极具艺术感，光是翻阅纸张时的手感就让人心情愉悦。它没有落入那种空泛地谈论“如何打造温馨家居”的俗套，而是深入剖析了从极简主义到侘寂风的演变脉络，用大量的案例图片和详细的结构剖析图，告诉我为什么某些设计元素能够引发情感共鸣。特别是关于“光影叙事”的那一章，作者用近乎哲学的笔触探讨了自然光如何被建筑结构重新定义，以及人工光源如何被用来塑造空间的情绪。我尤其欣赏它对可持续设计材料的关注，不仅仅是罗列了环保材料的清单，更是探讨了这些材料背后的供应链伦理和长远影响。这本书对我最大的启发在于，它让我意识到，一个空间的设计，本质上是对居住者生活方式的一种深层次的理解和回应，而不是简单的堆砌昂贵的家具。读完后，我看着自己家里的沙发，都会忍不住思考它的“空间占位哲学”，简直是强迫症患者的福音，也是艺术爱好者的盛宴。如果你对建筑、艺术或者仅仅是对“美”的本质有好奇心，这本书绝对值得拥有，它提供的知识密度远超同类书籍。

评分☆☆☆☆☆

最近拜读了一本现代爵士乐即兴演奏的理论分析，简直是打开了我的听觉世界的新次元！这本书的作者显然不是一个单纯的乐手，更像是一位结构语言学家，他用极其清晰的理论框架来解构爵士乐即兴演奏中的“自由”与“规范”。书中没有堆砌花哨的乐理术语，而是深入剖析了和声进行背后的“张力与释放”的心理学机制。它详尽地分析了从比波普到融合爵士的各个阶段，乐手们是如何运用音阶、和弦替代以及节奏切分来打破听众的预期。我最喜欢的是关于“动机发展”的那几章，作者通过大量的手稿和录音分析实例，展示了一个简单的旋律片段是如何在即兴中被不断变形、重组，最终形成一个完整叙事过程的。这本书要求读者具备一定的乐器基础，但即使是纯粹的爱好者，也能从中学到如何更深入地聆听一场现场演奏——你会开始听到乐手在某个瞬间“选择”了某个音符背后的深层逻辑。它让我明白，爵士乐的即兴并非随心所欲，而是在极高的自由度下，对音乐结构最极致的尊重和游戏。这绝对是音乐理论和实践结合的典范之作。

评分☆☆☆☆☆

最近接触了一本关于复杂系统动力学与蝴蝶效应的数学模型的专著，那感觉就像是在攀登一座信息量的珠穆朗玛峰，每一步都充满了挑战，但山顶的风景又无比壮阔。这本书聚焦于非线性方程组在生态、金融和气象学中的应用。它开篇就用非常直观的例子解释了“混沌理论”的核心思想，而不是一开始就抛出复杂的傅里叶变换，这点非常人性化。接着，作者开始逐步引入洛伦兹吸引子、分岔理论等关键概念，虽然涉及到大量的微积分和矩阵运算，但作者配图的精细度和逻辑推导的严密性，硬是让我这个半路出家的读者也能大致跟上思路。我特别佩服作者在处理“不可预测性”时的坦诚，他没有试图给出万能的解决方案，而是清晰地界定了模型的边界和局限性。书中对于时间序列分析的章节，对我目前正在进行的数据建模工作提供了全新的视角，特别是关于反馈机制如何放大初始扰动的论述，简直是醍醐灌顶。这本书绝对不是给初学者准备的“入门读物”，它更像是一份给专业人士的“工具箱升级指南”，让你深刻理解世界运行的底层逻辑比我们想象的要复杂得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来以为这本19世纪欧洲文学批判史导论会是一本枯燥到让人昏昏欲睡的学术著作，没想到它竟然像一部扣人心弦的侦探小说！作者的叙事功力实在太高超了，他没有直接给我一堆理论，而是把19世纪文学批评的各个流派——从浪漫主义的感性反抗到实证主义的冷峻分析——描绘成一场场思想的辩论赛。最精彩的部分是它如何梳理了福楼拜、左拉这些巨匠的作品是如何被当时的评论家“肢解”和“重构”的。我仿佛置身于那个沙龙密布的巴黎，听着那些文人墨客对“何为真实”争论不休。书中对特定术语的追本溯源也极其严谨，比如“意识流”这个词汇是如何在不同的语境下被借用和扭曲的，读起来简直是享受。而且，作者高明之处在于，他总能将看似高冷的理论，联系到当时的社会动荡、技术革新，让这些思想不再是孤立的文字，而是时代精神的产物。我发现，理解了那个时代的批评标准，再回头去看那些经典，会产生一种全新的敬畏感。这本书的价值，在于它教会你如何“阅读批评本身”，而不是盲目接受任何单一的观点。