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倪泰一编译 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229116651

商品编码：11426853734

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：大学信息技术基础实验指导

定价：24.00元

作者：姜滦生

出版社：中国农业科学技术出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787802339774

字数：

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《大学信息技术基础实验指导》根据全国高等院校非计算机专业计算机基础教学指导分委员会提出的大学计算机基础教学大纲编写，是计算机信息技术基础的实验配套教材。主要内容包括：计算机实验预备知识、Windows基本操作、中文表处理软件Word、电子表格软件Excel、演示文稿软件Powerpoint、网页制作工具FrontPage、Inter应用操作，实验中应用到的样文，常见问题及解答和部分考试练习题。实验内容连续统一、图文并茂、通俗易懂，既有详细的基本实验操作指导，又有需读者独立完成的高级实验内容，侧重于提高实际应用操作能力，有利于读者举一反三，触类旁通。
n　　《大学信息技术基础实验指导》内容结构合理，讲解深人浅出，突出了系统性和实践操作能力。本书可用作高等院校非计算机专业的实验教材以及相关培训班材料。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《古籍精华：医学瑰宝与养生之道》 本书并非《黄帝内经》，而是一部系统梳理中国古代医学智慧与养生哲学的集大成之作。它深入浅出地解析了数千年来，中华民族在认识人体、疾病以及如何 Achieve 健康长寿方面所积累的宝贵经验与深刻见解。全书以严谨的学术态度，辅以通俗易懂的语言，带领读者穿越历史的长河，去探索那些影响深远的医学经典，理解那些至今仍闪耀着智慧光芒的养生法门。 第一部分：探寻中医本源——经典著作的智慧回响 在浩瀚的中国医学文献中，涌现出无数承载着民族健康基因的经典著作。本书的第一部分，将精选并解读几部对后世影响最为深远的医学古籍（非《黄帝内经》），如《神农本草经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等。我们不拘泥于对原著的逐字逐句复述，而是聚焦于这些著作所提出的核心思想、基本理论以及它们如何奠定了中国传统医学的基石。 《神农本草经》： 这部被誉为“药学鼻祖”的著作，系统地记载了各类药物的性味、功效、主治以及配伍原则。本书将深入解析其“上、中、下”三品分类法的科学性，阐述其“君、臣、佐、使”的配方理论，并探讨其所蕴含的顺应自然、辨证施治的朴素唯物主义思想。我们将重点介绍其中一些具有代表性的药物，分析其药理作用的古今对照，以及在现代医学中的潜在应用价值。这部分内容旨在让读者了解，在文字记录的早期，古人就已经具备了对自然界物质进行观察、归纳和应用以治病的卓越能力。 《伤寒杂病论》： 张仲景所著的这部巨著，是中国医学史上的里程碑。本书将聚焦于其“辨证论治”的核心思想，解析“六经辨证”和“脏腑辨证”的逻辑体系，以及其对后世温病学说的深远影响。我们将选取《伤寒杂病论》中的经典方剂，如小柴胡汤、麻黄汤、白虎汤等，深入剖析其组方原理、临床应用以及方证对应的关系。通过对这些经典方剂的解读，让读者理解古人是如何通过对疾病传变规律的深刻洞察，来制定个体化的治疗方案。这部分将展现中医在辨识和治疗急性热性疾病方面的精妙之处。 《金匮要略》： 作为《伤寒杂病论》的姊妹篇，《金匮要略》更侧重于杂病（非传染性疾病）的辨证施治。本书将重点介绍其在内科、妇科、儿科、外科等方面的丰富论述，以及其提出的“辨病与辨证相结合”的治疗原则。我们将选取一些具有代表性的杂病病证，如咳嗽、泄泻、心悸、中风等，结合《金匮要略》中的方药进行详细讲解，展示中医在慢性病管理和疑难杂症治疗方面的智慧。这部分内容将揭示中医不仅仅是治疗急性病，在长期调理和康复方面同样拥有深厚的底蕴。 第二部分：生命之道——养生智慧的传承与发展 除了对疾病的认识和治疗，中国古代先贤同样高度重视“治未病”和“养生”的理念。本书的第二部分，将从多个维度深入挖掘中国古代的养生智慧，并结合现代生活的实际，探讨其传承与发展。 天人合一与顺应自然： 中国传统养生学的一大核心是“天人合一”的观念，即人与自然是一个不可分割的整体。本书将详细阐述这一哲学思想在养生学中的体现，如“春夏养阳，秋冬养阴”的时令养生法，以及根据不同地理环境、气候特点所衍生的地域性养生习俗。我们将分析古人如何通过观察日月星辰、四时更迭来调整生活起居，以达到与自然和谐共处的境界。这部分内容旨在引导读者重新审视自身与外部环境的关系，理解顺应自然是保持健康的基础。 情志养生： 古代医家深谙“情志致病”的道理，因此，情志的调适被视为养生的重要环节。本书将深入探讨“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情对人体脏腑功能的影响，并介绍古代医家提出的“以乐忧之”、“以静胜躁”等情志调摄方法。我们将结合具体的养生事例，如通过音乐、绘画、书法等艺术形式来陶冶情操，或通过冥想、打坐等方式来平复心绪，来展示古人如何巧妙地运用心理疗法来维护身心健康。 饮食养生： “民以食为天”，饮食与健康的关系自古以来就被高度重视。本书将梳理中国古代饮食养生的基本原则，如“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，以及“辨证施食”的理念。我们将探讨食物的“四气”（寒、热、温、凉）与“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）如何影响人体，并介绍一些流传至今的经典食疗方。同时，也会对现代营养学理论进行对比，探讨古今饮食养生智慧的融合之处，强调“药食同源”的理念。 起居有常与运动养生： “日出而作，日落而息”是中国古代基本的起居模式。本书将深入分析“日出而作，日落而息”的科学性，以及其对人体生物钟调节的重要性。同时，也将介绍中国古代丰富多样的运动养生方法，如“八段锦”、“五禽戏”、“太极拳”等。我们将解析这些运动形式的动作要领、锻炼原理以及它们对筋骨、气血、内脏功能的益处，并探讨它们在现代健身中的价值。 导引吐纳与气功养生： “导引”和“吐纳”是中国古代一种重要的形神兼修的养生方法。本书将详细介绍其起源、发展以及基本功法，如呼吸的调整、肢体的伸展、意念的引导等。我们将从生理和心理层面分析导引吐纳对增强体质、疏通经络、调和气血、宁心安神等方面的作用。这部分内容将展现古人通过主动的身心锻炼来获得健康的深刻理解。 第三部分：古今智慧的桥梁——传承与创新的思考 在完成对古代医学与养生智慧的梳理后，本书的第三部分将着眼于当下，探讨这些宝贵遗产在现代社会的应用与发展。 古代智慧的现代解读： 许多古代的医学理论和养生方法，在现代科学技术和医学研究的映照下，展现出令人惊叹的深刻性和前瞻性。本书将尝试用现代医学的语言来解读一些古代的理论，例如，将“阴阳平衡”与现代生理学中的“内环境稳态”相联系，将“经络学说”与神经体液调节、生物电信号传导等进行类比。这部分旨在消除读者对古代医学的陌生感，并增进其对中医科学性的认知。 挑战与机遇： 随着时代的发展，人们的生活方式、饮食结构、环境因素都发生了巨大变化，这也给古代养生智慧的传承带来了新的挑战。本书将理性分析这些挑战，如“快节奏生活”下如何保持“起居有常”，以及“高糖高脂饮食”下如何坚持“饮食有节”。同时，也指出这些挑战中蕴含的机遇，例如，现代人对健康需求的不断提升，以及对自然、传统生活方式的重新回归。 传承与创新： 传承并非墨守成规，创新也不是凭空臆想。本书将探讨如何“取其精华，去其糟粕”，在继承古代养生智慧的基础上，结合现代科学知识和技术，进行创造性转化和创新性发展。例如，如何将传统的食疗方进行优化，使其更符合现代人的口味和营养需求；如何将传统的运动养生方法，进行科学的改良，使其更易于被现代人所接受和掌握。 结语： 《古籍精华：医学瑰宝与养生之道》是一次对中华民族健康智慧的深度回溯与展望。它是一扇窗，让读者得以窥见古代先贤在追求生命健康方面的卓越成就；它是一面镜，映照出我们当下生活方式与健康理念的关联；它更是一份邀约，邀请每一位读者，在理解古人智慧的基础上，去探索属于自己的健康之道，去拥抱一个更健康、更和谐、更充满活力的生命。本书希望通过详实的内容和严谨的分析，激发读者对中国传统医学与养生文化的兴趣，并从中汲取力量，为自身的健康生活注入新的活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的智慧，往往隐藏在那些看似古老而朴素的文字之中。这本《黄帝内经》，便是这样一个让我深感震撼的例子。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的术语，但字里行间却透露着一种穿越时空的洞察力。它所阐述的“精、气、神”等概念，对我来说，就像是打开了一扇通往身体内在世界的大门。我开始理解，为什么中医总是强调“整体观”，强调人体的各种功能是如何相互关联、相互影响的。书中所描述的“脏腑”不仅仅是解剖学上的器官，更是一种能量和功能的集合体，它们之间的协调运转，才构成了生命的活力。尤其让我印象深刻的是，书中对于“情志”对健康的影响的论述。它让我明白了，为什么长期的焦虑、愤怒会损害我们的身体。这种对心理因素与生理健康之间深刻联系的认识，在今天看来，依然是如此的超前。它鼓励我去关注自己的内心世界，去学会如何管理情绪，从而达到身心的和谐。读这本书，我感觉自己就像是在与一位充满智慧的长者对话，他用最简单的方式，为我揭示了生命的奥秘，教我如何更好地生活，更好地关爱自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《黄帝内经》，说是医书，倒不如说是一本蕴含着古人对生命、宇宙、健康的深刻体悟的哲学经典。初读时，我如同一个初入迷宫的旅人，被那些关于阴阳五行、经络气血的理论绕得有些晕头转向。但随着阅读的深入，尤其是结合着那些形象的比喻和生动的故事，我渐渐品味出其中精妙。它并非简单地罗列病症与方药，而是构建了一个宏大的生命系统观，将人置于天地自然之中，强调“天人合一”，四季变化、昼夜节律对人体的影响。读着读着，我开始反思自己的生活方式，是否真的遵循了自然的规律？那些看似寻常的起居饮食，原来都与身体的平衡息息相关。书中所倡导的“治未病”，更是让我醍醐灌顶。与其等到疾病缠身再去寻医问药，不如在身体尚且健康时，通过调养身心，达到一种“不药而愈”的境界。这种前瞻性的健康理念，在如今快节奏、高压力的社会中，显得尤为珍贵。它教会我如何倾听身体的声音，如何与自然和谐相处，从而获得真正的健康与长寿。这本书，对我而言，不仅仅是一部医学著作，更是一本关于如何安顿身心、理解生命的智慧之书，值得反复品读，细细体会。

评分☆☆☆☆☆

这本《黄帝内经》，给我的感觉就像是在探索一个古老而神秘的宝藏。起初，我被里面那些晦涩的词汇和概念弄得有点不知所措，感觉像是在阅读一份天书。但是，当我耐下性子，一点一点地去梳理，去对照，去想象，那些理论的脉络便逐渐清晰起来。书中所描述的“气”、“血”、“津液”这些构成人体的基本物质，以及它们在体内的运行规律，构建了一个精妙的能量和物质循环系统。尤其是关于“经络”的论述，虽然看不到摸不着，但通过书中的描述，我仿佛能够感受到一股股看不见的能量在体内流动，连接着身体的每一个角落。它解释了为什么我们会感到疲劳，为什么某个部位会疼痛，而这些解释，往往比现代医学的诊断，更能触及我内心深处的感受。更让我着迷的是，书中对于“养生”的重视，远超于“治病”。它并非教你如何去“战胜”疾病，而是教你如何“避免”疾病的发生，如何让身体保持在一种最佳的状态。这种“未病先防”的思想，是多么富有远见卓识！它不仅仅是一本医学典籍，更是一部关于如何与自己的身体对话，如何理解生命运行奥秘的指南。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我原本是抱着一种好奇的心态，想了解一下中国传统医学的根基到底有多深厚。然而，读进去之后，我才发现这哪里仅仅是关于“治病”的学问，分明是一套关于“养生”乃至“生活”的完整哲学。它不像现代医学那样，将人体拆解成一个个独立的器官和系统，而是将人视为一个流动的整体，与自然界、社会环境紧密相连。书中对于“五味”、“五色”、“五志”与脏腑的对应关系，以及“情志致病”的阐述，都让我大为惊叹。原来，我们的喜怒哀乐，甚至我们摄入食物的味道和颜色，都可能悄无声息地影响着身体的健康。这种将心理、生理、环境融为一体的思考方式，在今天看来，依然具有极其深刻的现实意义。我开始审视自己日常的情绪波动，反思饮食习惯，试图从中找到一些调节身心的方法。书中所讲的“顺四时而适寒暑”，让我明白，根据季节和气候的变化来调整生活起居，是多么重要。这种与自然和谐共存的智慧，让我对“健康”有了更广阔的理解，不再仅仅局限于没有疾病，而是达到一种内在的平衡与安宁。这本书，像一位循循善诱的智者，引领我重新认识自己，认识生命。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次拿到《黄帝内经》，我并没有抱太大期望，以为不过是一本陈旧的古代医书。但读了几页之后，我立刻被它所展现出的博大精深的智慧所折服。它不仅仅是在谈论疾病，更是在探讨生命的本源，探讨人与自然的和谐统一。书中的“阴阳”和“五行”理论，虽然听起来有些抽象，但作者却能将其巧妙地运用到解释人体的生理功能、病理变化，甚至生活起居的方方面面。比如，它解释了为什么夏天炎热，我们需要收敛心神，而冬天寒冷，则需要藏精养神。这种将人体置于宏观宇宙框架下的思考方式，让我从一个全新的角度审视自己的身体。它让我意识到，我们不仅仅是一个独立的个体，更是天地万物的一部分，我们的健康与否，与外界的环境息息相关。书中关于“辨证论治”的理念，更是让我看到了中医的精髓所在——不是一概而论地治疗，而是根据个体的具体情况，制定个性化的调养方案。这与现代医学的“一人一方”有着异曲同工之妙，但其理论基础却更加深厚。这本书，让我对“健康”的定义有了更深刻的理解，它是一种动态的平衡，是一种与环境和谐相处的状态。