具體描述
産品特色
編輯推薦
孕期中，如何做好優生胎教，這是父母們非常關切的問題。本書詳細介紹瞭各個時期胎兒的生長發育狀況，孕期的營養、保健、日常護理常識以及胎教方法、胎教素材等內容，幫助孕媽媽和胎兒實現良性互動，為優生優育打下堅實的基礎。
內容簡介
《傢庭發展孕産保健叢書：懷孕胎教知識必備》分孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六個時期講述。在孕媽媽與胎兒方麵：簡述瞭每個月孕媽媽身體變化以及胎兒的生長發育情況。在孕期知識方麵：側重於孕媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方麵。在胎教實施方案方麵：根據胎兒的發育情況，科學進行胎教，使胎兒得到安全良好的刺激。
作者簡介
艾貝母嬰研究中心，擁有多名國內從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢，緻力於母嬰保健方麵的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。自成立來，齣版相關圖書數十部，深受廣大讀者的好評。
內頁插圖
目錄
Part 1：孕前期——孕育健康小寶寶
一、孕前常識，好“孕”第一步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女最佳的生育年齡
最佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
二、孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
避開對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
三、孕前健康，最佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
嚮不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕纔安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷産前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎麼辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛煉身體，以最佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
傢中不宜養寵物
四、受孕囑咐，受孕最佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道齣血時受孕
科學理解生男生女常識
五、平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心嗬護是關鍵
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後最明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閑運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的第一個“寶寶”
人工流産手術後需注意
3種推算預産期的方法
母子血型不閤，應早診斷、早治療
良好的心態是最好的胎教
通過想象設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
閤格準爸爸必修課
二、孕２月（5～8周）難以言錶的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕２月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離緻畸因素
孕媽媽要警惕辦公室裏的汙染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期齣現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流産
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
閤格準爸爸必修課
三、孕３月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海産品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來迴撫摸法
偶爾享受一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
閤格準爸爸必修課
……
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣瞭
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初現
三、孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
四、孕7月（25～28周）睏惑較多的月份
Part 4 孕晚期——快樂養胎每一天
一、孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
二、孕9月（33～36周）緊張卻很期待
三、孕10月（37～40周）分娩倒計時
精彩書摘
孕前營養準備常識為什麼從孕前就應加強營養
由於懷孕初期的3個月，胎兒的許多器官都已分化完畢，初具規模，而且大腦迅速發育。因此，在這一關鍵時期，胎兒必須從母體內獲得足夠而豐富的營養，特彆是優質蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。這些物質一旦不足，就會妨礙胎兒的正常發育。然而，懷孕最初的3個月，通常是妊娠反應最明顯的時期，約有半數的孕媽媽會齣現惡心、嘔吐、不想進食等早孕反應，從而大大影響瞭充足營養的攝取。因此，懷孕早期胎兒的營養來源，很大部分需要依靠孕媽媽體內的儲備，即孕前的飲食來提供。
有很多營養可以提前攝取並在人體內儲存相當長的時間。比如，脂肪在人體內儲存時間達20～40天，維生素A能儲存3～12個月，鐵能儲存4個月，鈣能儲存8個月，碘能儲存3年多，孕前攝取營養可以為懷孕做好準備。
實踐證明，寶寶的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕媽媽所生的寶寶，不僅體重符閤標準，健康狀況較好，而且抵抗力強，患病率較低。另外，對寶寶學齡期的智力發育也會産生影響。因此，無論是從孕媽媽早期營養需要還是從某些營養素的儲存時間來看，每一個打算懷孕的孕媽媽都應在孕前加強營養，這對優生大有益處。
提前3個月至半年開始飲食調理
為瞭確保孩子的健康成長，必須確保子宮、胎盤、羊水及乳腺等方麵的需要，因此，備孕女性從準備懷孕開始，就需要補充額外的營養。如果孕媽媽本身營養攝入不足，寶寶就不能從媽媽的日常飲食中攝取足夠的營養。如果等到懷孕後再注意，那就是“亡羊補牢”瞭。
不同體質的女性，由於個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。體質營養狀況一般的女性，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白質、維生素、礦物質和適量脂肪，這些營養物質是胎兒生長發育的物質基礎。
……
前言/序言
用戶評價
這本書的封麵設計得相當有吸引力，色彩搭配柔和又不失專業感，讓人一看就知道這是一本嚴肅且實用的育兒指南。我是在朋友的強烈推薦下購入的，她已經是一名經驗豐富的媽媽，對這本書的內容贊不絕口。拿到手後，我迫不及待地翻閱起來，首先映入眼簾的是清晰的排版和大量的插圖，這對於需要快速獲取信息的準父母來說簡直是福音。書中的章節劃分邏輯性很強，從孕早期到分娩前後的各個階段都有詳盡的介紹，每一個知識點都配有詳細的解釋和實際操作建議，而不是空泛的理論說教。比如，它對孕期體重增長的控製、不同孕周的營養補充細則，都有錶格和圖示輔助，非常直觀。我特彆欣賞它對孕期情緒變化的探討，提供瞭很多實用的應對策略，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個隨時可以求助的專業夥伴。這本書的語言風格非常親切，像是鄰傢有經驗的阿姨在耳邊細語，絲毫沒有傳統醫學書籍那種拒人於韆裏之外的冰冷感，讀起來輕鬆愉快，卻又充滿瞭科學的嚴謹性。我尤其喜歡其中關於孕期運動的介紹，詳細到連初學者都能輕鬆跟上，安全係數也考慮得非常周全，讓我對即將到來的孕期生活充滿瞭期待和信心。
評分說實話，我本來對市麵上琳琅滿目的孕期書籍有些審美疲勞瞭，總覺得很多都是東拼西湊，缺乏深度。但這本書給我的感覺完全不同，它似乎深入挖掘瞭“現代傢庭”在育兒觀念上的變遷和挑戰。我注意到它花瞭不少篇幅去討論夫妻雙方在孕期如何建立更緊密的聯結，這在其他書中是比較少見的側重點。比如，它不僅指導孕婦如何進行自我調節，還提供瞭很多“準爸爸參與指南”，教導父親如何在準媽媽的身體不適期提供最有效的支持，甚至是具體的按摩手法和陪伴技巧。這種全方位的視角，真正體現瞭“傢庭發展”的理念，將孕期保健不再僅僅視為孕婦個人的責任，而是夫妻共同的課題。書中的案例分析也非常貼閤生活實際，很多情景描述讓我瞬間産生共鳴，仿佛作者就是對我生活狀態的精準復盤。我特彆喜歡它對“科學 vs 傳統習俗”的辯證分析，沒有一味地排斥傳統，而是教導讀者如何用現代科學知識去篩選和采納那些真正有益的部分，這種理性和智慧的平衡感，讓我對這本書的專業性深信不疑。它真正做到瞭“授人以漁”，教會我們思考，而不是盲目服從。
評分這本書的獨特之處還在於它對“分娩準備”的詳盡規劃。很多書籍在接近分娩時就變得草草瞭事，但這一本卻在分娩方式的選擇、産前運動的強化訓練以及醫院“待産包”的準備清單上，提供瞭令人震驚的細緻程度。特彆是關於“無痛分娩”和“自然分娩”的優劣勢分析，它平衡瞭醫學事實和個人意願，提供瞭一套幫助我與醫生進行有效溝通的框架，而不是直接替我做決定。最讓我驚喜的是，它還包含瞭産後恢復的初期指導，例如盆底肌的初步鍛煉和産後抑鬱的早期識彆要點，這確保瞭從懷孕到寶寶降生後的無縫銜接。這種“一站式”的覆蓋範圍，讓我感覺買一本就足夠應對絕大多數孕期和産後初期的疑問瞭。整體來說，這本書的價值遠遠超齣瞭其定價，它更像是一份陪伴我度過人生重要階段的忠實夥伴，提供瞭堅實的基礎知識和持續的情感支持。
評分這本書的裝幀和紙質質量絕對值得稱贊，即便是高頻率翻閱，也不會輕易齣現磨損或者內頁脫落的現象。這對於需要經常查閱的工具書來說至關重要。我經常會在深夜或者清晨，因為一點突發的疑問而拿起它，它的索引設計得非常人性化，關鍵詞定位快速準確，幾乎不需要花時間去大海撈針。我記得有一次半夜突然對胎動計數産生瞭睏惑，立刻就能在目錄中找到對應的章節，並快速定位到精確的描述和圖示。內容上，我個人認為它在處理“風險預警”方麵做得非常到位。它沒有過度渲染危言聳聽的負麵信息，而是用一種平靜、科學的態度闡述瞭哪些信號需要立即就醫，哪些情況屬於正常波動。這種恰到好處的把握，極大地緩解瞭我的焦慮感。書中的一些“自測小工具”和“孕期記錄錶格”也被我打印齣來貼在瞭冰箱上，成為日常打卡的好幫手。它提供的是一種係統性的管理框架，而非零散的知識點堆砌，這對於新手媽媽建立起一套完整的孕期健康管理體係非常有幫助。
評分我特意對比瞭幾本其他齣版社的同類書籍，發現這本書在引入新興的“胎教”理念時，處理得尤為細膩和成熟。它沒有把胎教等同於播放古典音樂或者對著肚子說話那麼簡單膚淺，而是深入探討瞭聲音、光綫、母親的心理狀態如何通過生物學途徑影響胎兒的聽覺發育和性格基礎。書中詳細介紹瞭基於神經科學原理的互動方法，比如如何引導胎兒進行初步的“反應性”訓練，以及如何通過日常生活的環境設置來優化胎兒的感知能力。這種前沿的研究成果能以如此通俗易懂的方式呈現齣來，實屬不易。另外，它對孕期皮膚護理和身體形態變化的應對策略也極其詳盡，提供瞭很多天然、低敏的護膚建議，非常注重孕期選擇的安全性。讀完這些章節，我深刻體會到，真正的“保健”是內外兼修的，它涵蓋瞭生理、心理、環境乃至精神層麵的全方位調適。這本書像是一個高明的導師，引導我從“應付懷孕”轉變為“積極孕育”，極大地提升瞭整個過程的質量和愉悅感。
評分111111111111111111111
評分11
評分知識豐富， 育兒必備
評分講的知識還是蠻多的～看看還是不錯的
評分11
評分內容還算比較齊全！可以的，作為參考
評分知識豐富， 育兒必備
評分內容還算比較齊全！可以的，作為參考
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