编辑推荐

　　加里?祖卡夫——《纽约时报》畅销书作家，连续30多次占据《纽约时报》畅销书排行榜榜首，并连续三年高居此排行榜前列；美国国家图书奖得主；35次登上奥普拉节目的心灵导师。

　　作品翻译24种语言，畅销逾500万册。

内容简介

　　《灵魂：创造自我的真力量》分为两大部分。第一部分是“灵魂话题”，包括50篇简洁、透彻而引人入胜的小文章，这些文章鼓励我们以一种崭新的方式审视自己的生活，这种新的看待生活的方式足以改变我们的生命。第二部分是“灵魂问题”，这部分集深刻的精神洞见与心理知识于一体，回答了大约100个有关生活的问题。在每一篇文章的结束处，作者都鼓励我们，大胆尝试文章中提出的各种见解，并为己所用。

作者简介

　　加里?祖卡夫（Gary Zukav，1942-），美国著名心理畅销书作家和心灵导师。毕业于哈佛大学。当过美国陆军特种部队军官（绿色贝雷帽），曾在越南服役。其著作《物理大师之舞：新物理学概要》，获美国科学图书奖；《灵魂之座》曾获《纽约时报》畅销书排行榜第一名；另著有畅销书《灵魂的故事》，等等。他的书已经销售了500万册以上，并被译成24种语言。目前，他与精神伴侣琳达?弗朗西斯居住在俄勒冈州。

精彩书评

　　阅读《灵魂》是一次敏感、勇敢而扣人心弦的智慧之旅。

　　——布莱恩?魏斯，《前世今生》作者

　　《灵魂》是一本美丽的书，它帮助读者进行自我肯定，并具有全球性的疗伤作用。它深入那个充满同情心与人际连接性的世界，以其永恒的智慧安抚我们的灵魂。”

　　——迈克?迈尔斯，好莱坞喜剧演员

　　这本书将带你超越自我的局限，走向真正的精神自由。

　　——迪帕克?乔普拉，位列《时代周刊》“20世纪极有影响力的百位人物”的美国著名心灵导师。

　　《灵魂：创造自我的真力量》充满了智慧，这是来自一个“深切感受生活”的人的智慧。他的讲述清晰而晓畅。你一定会读了一遍又一遍，细细感受每一页中那打动人心的力量。

　　——T.白拉姆?卡拉苏，阿尔伯特?爱因斯坦医学院，精神病学系主任、医学博士

　　（加里?祖卡夫）点亮蜡烛而不是诅咒黑暗——美国克里斯托弗基金会颁奖辞

目录

第一部分 有关灵魂的话题

探索灵魂话题

体验四季

理解爱

挑战你的恐惧

岔路口

新的认识

放手的艺术

敞开的心灵

增强意识

人生功课

学会同情

找到路径

第二部分 灵魂问题

探索灵魂问题

探讨基本问题

成为一个精神性的人

与他人交往

身体与精神健康

来自你灵魂的信息

非物质存在

沉溺与治疗

理解“业”

挑战与改变

克服生命中的困难

寻找意义和目标

学习过程

致 谢

一封来自灵魂之座学院的邀请函

作者简介

精彩书摘

　　林肯隧道
　　在一次去纽约的路途中，一个年轻女人向我和琳达讲述了她同丈夫周末度假的情形。“返回市里的时候，我们本应是得到了充分休息、心神清爽的，可是，不知怎么回事，还没回到家，我俩就已经互相不耐烦了。等到爬楼梯回公寓的时候，我俩就已经吵得不可开交了。”
　　几次之后，他们两个都注意到，每当他们开车经过林肯隧道，他俩之间的交流就开始走下坡路，林肯隧道是他俩回曼哈顿旅途的最后一段。“我们最后得出结论，”她继续说，“每当通过林肯隧道时，我们就开始考虑即将到来的那一周了，工作上的压力，需要回应的电子邮件，要处理的家庭事务，等等。”结果，他们忘记了刚刚在周末享受过的放松和亲密。
　　后来，她采取了一项重大措施。“现在，每当我们接近林肯隧道，”她兴致勃勃地继续说道，“我们就开始查找我们可能正在感受到的压力，并尽一切努力保持沟通。”林肯隧道提醒他们要关注彼此的情绪，不要忘记对彼此的爱。
　　“我们决定，”她结束了自己的故事，“不要让自己的压力影响我们对待彼此的方式。”
　　这是非常负责任的选择，意味着她愿意为事情的结果承担责任。她不再仅仅因为自己有压力，就制造紧张气氛，引发不和。相反，她宁愿即使有压力，也要创造和谐。林肯隧道提醒她，要么开始新的做法，要么返回旧的习惯。
　　当你感到自己有了冲动，想大声喊叫、情感上退缩、寻求报复、批评他人时，或者当你按照其他在过去造成了痛苦后果的做法行动时，当你即将造成一些自己不想看到的后果时，你能否意识到，你其实可以有不同的选择？意识到这一点，就是创造真正力量的真谛，没有人能够替你做这些。
　　下一次，当你不可遏制地想要争论，或者，当你肯定自己是对的而别人是错的，你可以开始做出不同的选择。当你感到苦恼的时候，你越是能够决定自己言行的结果，而不是如你过去习惯的那样行事，你就越能够收获你想要的那种结果。
　　最终，每一次交流都可以成为你自己的林肯隧道。
　　……

前言/序言

一般的书一些散文而已啊，名字写得吓人了

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这一直连下来的“能”字，实在是一字千斤之重，不可轻易忽略过去。有些年轻同学，学了几天或几个月的静养功夫，便自吹的太大了我只好笑说：“你真能，我愧未能。”中国的俗语说得好，你真“能干”能才干。不能而干，安得不糟且糕哉糕再说，“定”和“静”的差别，只好再借用水作譬喻：我们把流动中的浊水，装到一个容器玻璃杯子里，先让它不再流动了，便似“止”的状态。然后投进一点明矾，渐渐使水质澄清了，便似“定”的状态。等到水里所有混浊的泥沙，完全沉到杯底，水净沙明，玻璃与水，内外通明一色，便似“静”境的类比了。好了!听了不要用心去求静；一有用心，“君心正闹在”，早已不静了