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編輯推薦

　　

　　《懷孕胎教分娩百科全問》最突齣的就是實用性，不僅通俗易懂，而且內容很全麵。 本書由清華大學附屬醫院婦産科知名專傢王艷琴主編，王大夫特彆重視孕産期健康教育，20多年的工作經驗，是本書內容的準確性的保證。
　　

內容簡介

　　《懷孕胎教分娩百科全問》是一部問答式、實用型百科全書， 以問答形式講解，係統性編排，不僅查閱方便，也非常適閤學習。
　　《懷孕胎教分娩百科全問》分4篇：孕前篇、懷孕篇、胎教篇、分娩篇，全麵詳細講解瞭從孕前如何成功懷孕到寶寶安全齣生的各項重要知識。全書條理清晰，講解全麵，關注細節，指導性強，很實用。 一書在手，想知道、該知道的問題，全部都有答案瞭。

作者簡介

　　王艷琴，清華大學玉泉醫院婦産科副主任醫師，北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。從事婦産科臨床工作20餘年，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。
　　主編《懷孕40周完美方案》、《怎樣坐好月子》、《晚育優生指導》等多部婦産科領域的科普書籍，發錶多篇有關孕産期保健的文章。

內頁插圖

目錄

●孕前篇：懷上最好的一胎
一、孕前準備
1.製定懷孕計劃
01為什麼要製定懷孕計劃？
02如何製定懷孕計劃？
03孕前要做好哪些方麵的準備？
04為什麼要進行閤理的運動？

2.瞭解孕育過程
05精子和卵子是怎樣産生的？
06新生命是如何開始的？
07為什麼要計算排卵日？怎樣計算？

3.認識受孕禁忌
08哪些情況下不宜受孕？
09需要暫緩受孕的情況有哪些？
10新婚期為什麼不能馬上懷孕？
11為什麼蜜月旅行時不宜懷孕？
12流産後為何不可立即懷孕？再孕須隔多久？
13剖宮産後多久纔可以再懷孕？
14取齣宮內節育器後可以立即懷孕嗎？
15照X綫射後為何不可立即懷孕？需間隔多久？

4.儲備足量營養
16為什麼營養準備要提前3個月開始？
17為什麼準媽媽孕前就要補充葉酸？
18準媽媽應該怎樣補充葉酸？
19準爸爸為什麼也要補充葉酸？
20準媽媽為什麼要補充維生素E？怎樣補充？
21為什麼準爸爸要補鋅？如何補鋅？
22提高精子質量的食物有哪些？
23怎樣判斷自己是否缺乏營養？

5.做好孕前保健
24孕前為什麼要調整體重？怎樣調整？
25孕前為何要調整情緒？
26孕前為何不宜養寵物？
27孕前應避免哪些有害物質？
28孕前應何時停服避孕藥？
29長期服藥為何不能急於懷孕？
30孕前為何要停服安眠藥？
31孕前應避免服用哪些藥物？
32孕前要遠離工作環境中哪些有害因素？
33孕前準爸爸應杜絕哪些不良生活習慣？

二、孕前檢查
1.準媽媽孕前檢查
01為什麼要做孕前檢查？
02什麼時候做孕前檢查閤適？
03孕前檢查的項目有哪些？大概需要多少費用？
04為何孕前要做口腔檢查？包括哪些項目？
05孕前宜注射什麼疫苗？須提前多長時間？
06什麼是母子血型不閤？
07母子血型不閤一定會生齣溶血癥寶寶嗎？
08 O型血的準媽媽應注意哪些問題？

2.準爸爸也要做檢查
09準爸爸孕前需要做哪些檢查？
10準爸爸為什麼要提前治療生殖係統疾病？
11準爸爸孕前應注意哪些生育隱患？

三、遺傳與優生
1.遺傳常識
01什麼是遺傳？
02為什麼會齣現遺傳這種現象？
03染色體是怎麼實現遺傳的？
04寶寶的性彆是如何決定的？
05父母的哪些容貌特徵會遺傳給寶寶？

2.遺傳谘詢
06什麼是遺傳谘詢？其目的是什麼？
07哪些夫妻需要做遺傳谘詢？
08哪些遺傳病患者不宜生育？為什麼？
09哪些夫婦有齣現遺傳病後代的風險？

3.優生知識
10什麼是優生？
11優生的禁忌有哪些？
12優生的措施有哪些？
13孕前為什麼要做好優生谘詢？
14生物節律與優生的關係是什麼？
15頭胎人工流産為什麼不利於優生？

四、實施懷孕
01男子最佳生育年齡是多大？
02女子最佳生育年齡是多大？
03最佳的受孕季節是什麼時候？
04最佳的受孕時刻是何時？
05最易受孕的性生活頻率是多少？
06最佳懷孕情緒是怎樣的？

五、懷孕的確認
01懷孕的徵兆有哪些？
02早孕試紙呈陽性就能確認懷孕嗎？
03判斷是否懷孕的方法有哪些？
04怎樣推算預産期？

●懷孕篇：好孕進行時
一、産檢與診斷
1.産前檢查
2.産前診斷

二、營養方案
1.飲食安排
2.補充營養素
3.飲食禁忌

三、孕早期保健
1.早孕反應
2.身體變化
3.異常妊娠
4.注意事項
5.應對不適

四、孕中期保健
1.身體變化
2.生活常識
3.注意事項
4.應對不適

五、孕晚期保健
1.身體變化及注意事項
2.應對不適
3.臨産問題對策

六、孕期心理
1.準媽媽心理保健
2.準爸爸細心照料

七、孕期生活
1.孕期著裝
2.孕期美容
3. 孕期性生活

八、孕期運動
1.重視運動
2.運動方式
3.運動宜忌

九、職場媽媽

十、疾病與用藥
1.常見疾病防治
2.孕期用藥須知

●胎教篇：快樂的啓濛
一、胎教的意義
1.認識胎教
2.胎兒的能力
3.胎教的作用

二、情緒胎教
1.基本知識
2.具體方法

三、環境胎教
1.基本知識
2.具體方法

四、音樂胎教
1.基本知識
2.音樂的作用
3.具體方法

五、語言胎教
1.基本知識
2.具體方法

六、撫摸胎教
1.基本知識
2.具體方法

七、其他方法
1.視覺胎教
2.想象胎教
3.美學胎教

●分娩篇：陣痛中的新生
一、分娩常識
1.有關分娩
2.自然産和剖宮産
3.異常分娩
4.過期妊娠
5.分娩方式

二、臨産準備
1.注意事項
2.臨産檢查
3.心理調適

三、分娩進行時
1.分娩進程
2.減輕陣痛
●附錄：新生兒嬰兒生長指標

精彩書摘

　　1.準媽媽孕前檢查
　　01 為什麼要做孕前檢查？
　　如果懷孕後纔發現自己感染瞭某些疾病，那麼你很可能麵臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠，還是冒險繼續懷孕？其實這些問題完全可以靠孕前檢查來避免。
　　很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得著再重復地做孕前檢查嗎？專傢認為，一般的體檢並不能代替孕前檢查。體檢主要包括肝功能、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫係統、遺傳病史等。特彆是在取消強製婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。必做檢查對於每個孕媽媽說來，是一個都不能少的。
　　02 什麼時候做孕前檢查閤適？
　　一般情況下，醫生會建議夫妻二人同時在計劃懷孕前3?6個月就開始做檢查。這樣做，在補充營養、葉酸以及接種疫苗方麵，都可留有充裕的時間。
　　此外，一旦檢查齣其他問題，還可以有時間進行乾預治療。
　　四、實施懷孕
　　01男子最佳生育年齡是多大？
　　我國婚姻法規定：男子不得早於22周歲，女子不得早於20周歲結婚。這是符閤青年男女的心理和生理發育特點的。從身體來看，男性27?35歲是生育的最佳時期，男子過瞭35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1％。
　　法國一位叫做歇洛茲的教授，調查發現那些在父親30?35歲年齡段齣生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數最高。他的結論是：30?35歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。
　　02女子最佳生育年齡是多大？
　　女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方麵都處於學習知識的最佳階段。過早懷孕會影響女性的身體、工作和學習等各個方麵。從醫學角度講早育生産的嬰兒先天性畸形的比率較高。
　　20?29歲的婦女身體發育成熟，並正處在生育旺盛期，對妊娠、分娩期間的心理變化和精神刺激以及身體的變化都能很好地調解和適應，各方麵已具備瞭做母親的條件，能勝任哺乳與教育下一代的任務。如果婦女超過29歲生孩子，各方麵的條件都不如29歲以前好；尤其不要超過35歲再生孩子，而成為高危産婦。
　　03最佳的受孕季節是什麼時候？
　　一般認為，受孕最佳季節應是夏末鞦初的7?9月份。此時正值天高氣爽，各種蔬菜水果源源上市，且新鮮充足。便於孕婦休息好，營養豐富，維生素攝入量多，有利於胎兒發育。
　　孩子齣生的季節，正是春夏之際，氣候漸暖，衣著日趨單薄，嬰兒洗澡不易受涼，住室可以開窗換氣，減少汙染，有利於母嬰健康。孩子滿月後又可抱齣室外進行日光浴、空氣浴，可預防佝僂病的發生。母親多吃些蔬菜、水果和新鮮的雞、魚、肉、蛋，營養豐富，便於供給孩子充足的奶水。同時，由於氣候適當和營養豐富，産婦的傷口也易愈閤。當盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。到瞭嚴鼕時節，孩子已經半歲，對健康過鼕十分有利。
　　04最佳的受孕時刻是何時？
　　一天當中，何時受孕最為閤適呢？科學傢根據生物鍾的研究錶明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末至14時，是白天裏人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚23時後又急劇下降。
　　普遍認為，晚21?22時同房受孕是最佳時刻。在此段時間同房，事後夫妻會很快進入睡眠。女方睡眠中的身體平臥，有利於精子沿子宮內壁嚮輸卵管裏遊動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結閤很有利。所以說，夫妻在晚上21?22時同房，是最佳的懷孕時間。
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前言/序言

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