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《新编应急避险一本通》编写组 编

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• 应急避险
• 安全知识
• 自救互救
• 灾害应对
• 生存技能
• 防灾减灾
• 急救
• 户外安全
• 风险防范
• 安全手册

出版社： 中国工人出版社

ISBN：9787500860167

版次：1

商品编码：11656214

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：189

正文语种：中文

内容简介

　　《新编应急避险一本通》从自然灾害、事故灾难、公共卫生、社会安全以及人身危害五个层面入手，涵盖了地震、火灾、装修污染、食品安全、交通安全、公共安全、人身保护等近些年来危险频发且关系人身财产安全的诸多领域，以通俗易懂的语言告诉人们在灾害来临的时候如何防范和自救，用典型例子来说明在日常生活中应该如何应对哪些容易被忽视的危险。贴近生活，简单易行，帮助人们在现实生活中保护自己和身边人及时远离危险，将损失降到最低。

目录

第一篇 自然灾害篇
一、地震防范与自救
二、台风防范与自救
三、海啸防范与自救
四、暴雨防范与自救
五、洪水防范与自救
六、泥石流防范与自救
七、雷击防范与自救

第二篇 事故灾难篇
一、火灾事故
二、煤气中毒事故
三、被困电梯事故
四、道路交通事故
五、铁路安全事故
六、航空安全事故
七、水上安全事故
八、地铁安全事故
九、燃气爆炸事故
十、装修污染的防治
十一、核辐射的防范和自救

第三篇 公共卫生篇
一、食品安全的防范
二、食物中毒的防范
三、传染病的防范
四、雾霾天气的应对与防护

第四篇 社会安全篇
一、诈骗的防范与应对
二、盗窃的防范与应对
三、犯罪袭击的防范与应对
四、社会骚乱如何防范与应对
五、恐怖袭击的应对与自我保护

第五篇 人身危害篇
一、酷暑防范与自救
二、严寒防范与自救
三、突发性疾病
四、骨折的防范与自救
五、动物抓伤咬伤蜇伤
六、触电的防范和自救
七、溺水的防范与急救
八、食物噎堵的防范与应对
九、醉酒及酒精中毒的防范与应对
十、皮肤伤害的处理与应对
附录：消防安全标志

《新编应急避险一本通》内容简介 本书旨在为广大读者提供一套全面、实用、易懂的应急避险知识和技能，帮助您在面对突发灾害和紧急情况时，能够沉着冷静、科学应对，最大限度地保障自身和家人的生命财产安全。 第一部分：认识风险，做好预防 常见灾害的成因与规律： 详细介绍地震、火灾、洪水、台风、泥石流、山体滑坡等自然灾害的形成机制、影响范围及规律性，以及交通事故、公共卫生事件、社会安全事件等人为灾害的特点。 风险评估与隐患排查： 教您如何识别家庭、社区和工作场所中潜在的安全隐患，并提供实用的排查方法和工具，从而主动规避风险。 安全意识的培养： 强调安全意识在应急避险中的核心作用，通过生动的案例和情景模拟，帮助读者树立“预防为主，避险为先”的安全理念。 家庭应急准备： 指导您如何建立家庭应急预案，包括制定疏散路线、确定集合地点、分配家庭成员职责等。 应急物资的储备： 提供一份详细的家庭应急物资清单，涵盖食物、饮用水、药品、医疗用品、照明工具、通信设备、个人防护用品等，并讲解如何分类储存和定期检查。 第二部分：临危不乱，科学施救 地震应急： 详细讲解地震发生时的正确姿势（如“伏地、遮当、抓牢”），室内外不同场景下的避险技巧，以及地震后的自救互救方法，包括如何辨别余震、如何搜救被困人员、如何处理伤情等。 火灾应急： 涵盖火灾的分类、预防措施，火场逃生技巧（如湿毛巾捂口鼻、低姿前进、寻找安全出口、利用绳索下降等），以及家庭、公共场所火灾的扑救常识。 洪涝灾害应急： 讲解洪水来临前的预警信号，如何在短时间内转移到安全地带，如何在水中自救（如制作漂浮物、抓住固定物等），以及洪水后的卫生防疫常识。 台风、暴雨应急： 提供如何在恶劣天气中做好自身防护，如何应对房屋倒塌、电力中断、交通中断等情况，以及防范次生灾害的措施。 交通事故应急： 讲解发生交通事故后的自救互救原则，如何保护现场、报警求助，以及常见交通事故（如车辆碰撞、翻车、落水等）的应对方法。 公共卫生事件应急： 普及传染病预防知识，如何应对突发疫情（如佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等），以及食品安全和饮用水安全的重要性。 触电、溺水、中毒等意外伤害应急： 提供针对不同类型意外伤害的紧急救助方法，包括心肺复苏（CPR）、人工呼吸、止血包扎、骨折固定等基础急救技能。 第三部分：特殊人群的应急关怀 儿童应急避险： 关注儿童的安全教育，教会他们识别危险、寻求帮助，以及如何在不同灾害中保护自己。 老年人应急避险： 针对老年人的身体特点，提供易于理解和操作的避险方法，以及如何协助行动不便的老年人进行疏散。 孕妇与婴幼儿应急： 强调孕妇和婴幼儿在应急情况下的特殊需求，指导如何安全转移和照顾他们。 残障人士应急避险： 探讨如何为残障人士提供个性化的应急支持，保障他们的安全转移和基本生活需求。 第四部分：心理调适与灾后重建 心理应急： 讲解在灾难面前如何保持心理稳定，如何应对恐惧、焦虑等负面情绪，以及寻求心理支持的重要性。 互助与协作： 强调在紧急情况下，邻里互助、社会协作在降低伤亡、恢复秩序中的关键作用。 灾后恢复与重建： 提供灾后信息获取渠道、基本生活保障、心理疏导等方面的指导，帮助读者顺利度过灾后恢复期。 本书内容紧密结合实际，语言通俗易懂，配有大量图示和案例分析，力求让每一位读者都能轻松掌握必要的应急避险知识和技能。无论是家庭自救，还是社会互助，本书都将成为您应对危机的坚实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近读到的最“空洞”的一本了。翻开目录，又是那些陈词滥调：火灾逃生、地震自救、洪水应对……听起来似乎挺全面的，但当我真正开始阅读时，就感觉像是在看一份流水账。它列出了各种灾害，然后告诉你“保持冷静”、“寻找安全地点”、“听从指挥”这样一些根本性的、几乎人人都会说的道理。举个例子，关于火灾，它会告诉你“浓烟向上，低姿撤离”，但这之后呢？它就没有下文了。你不知道具体怎么判断火势大小，不知道什么时候应该冒险冲出，什么时候应该就地封堵。关于地震，它提到了“伏地、遮挡、抓牢”，但对于如何评估建筑物的危险性，如何识别最安全的避震空间，却语焉不详。书中充斥着大量的“应该”、“必须”等指导性词语，但缺乏具体的操作步骤和场景模拟。我期待的是那种能够让我立刻上手，在突发情况下真正起到作用的实用指南，而不是一份泛泛而谈的“避灾常识”。它没有给出任何关于不同类型建筑（比如高层公寓、老旧住宅、商场、学校）在不同灾害下的具体应对策略。也没有深入探讨一些关键问题，比如在极端天气下，如何利用手边的现有物品进行临时加固；在断水断电的情况下，如何保障基本的生活需求；如何处理心理创伤，如何在灾后进行有效的互助。这本书给我的感觉是，它想涵盖所有方面，结果反而哪个方面都没有讲透。我需要的是那种能够让我深入了解，并且在脑海中形成清晰行动路径的指导，而不是停留在口号式的层面。它更像是一本给完全没有概念的人入门的“概念普及读物”，但对于稍有常识的人来说，则显得过于肤浅，几乎没有提供任何新的、有价值的信息。我本指望能从中学习到一些我之前从未接触过的技巧，或者对一些已经知道的知识有更深入的理解，但遗憾的是，这本书并没有做到。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种“意犹未尽”的感觉，但不是因为内容丰富，而是因为内容太少，根本满足不了我的需求。它就像是给了一份“应急避险的框架”，但却连一个“实体”都没有搭建起来。例如，在关于“应对自然灾害的长期规划”部分，它只是简单地提到了“居安思危”，但却没有提供任何关于如何进行风险评估，如何制定长期的家庭防灾计划，或者如何将应急准备融入日常生活的内容。我希望这本书能够更深入地探讨如何将应急避险的意识转化为持续性的行动，如何建立一个能够抵御未来风险的家庭或社区。在关于“心理健康的长期维护”方面，它也显得非常敷衍。它只是简单地说要“保持积极的心态”，但却没有提供任何关于如何建立心理支持系统，如何寻求专业的心理援助，或者如何进行长期的心理调适的具体方法。它给我的感觉，更像是一本“应急避险知识的简介”，而不是一本能够帮助我构建全面、系统的应急避险体系的“实用指南”。这本书在“个人责任与社会责任的平衡”方面，也显得比较模糊。它没有明确地指出我们在应急避险中应该承担的个人责任，也没有说明我们在社会层面上应该如何贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“名不副实”。它自诩为“应急避险一本通”，但实际内容却像是拼凑起来的碎片，缺乏系统性和深度。比如，在关于“自然灾害”的部分，它笼统地提及了地震、洪水、台风等，但对每一种灾害的成因、发生规律、以及不同地区、不同季节的特点几乎没有涉及。这就像告诉一个人“感冒了要吃药”，却不告诉你哪种感冒药有效，也不知道感冒是怎么引起的。书中关于“火灾逃生”的章节，只是简单地列出了几条注意事项，比如“不要乘坐电梯”、“用湿毛巾捂住口鼻”，但对于如何在火场中判断逃生路线的优先级，如何在浓烟中辨别方向，如何应对突发性的火势蔓延，却没有提供任何具体的指导。我希望看到的是能够帮助我进行风险评估，并制定个性化应急预案的内容，而不是这种通用的、适用于所有情况的“普适性”建议。书中也没有涉及到一些非常现实的问题，比如如何在极端情况下处理通讯中断，如何识别和应对谣言，如何在缺乏专业救援的情况下进行基础的急救。我期待的“一本通”，应该是能够解答我在各种复杂情境下可能会遇到的困惑，提供详尽的解决方案，而不是停留在“知道有这么回事”的层面。它更像是一份“应急避险知识清单”，而不是一本真正能够指导我如何“避险”的书。这本书没有给我任何关于如何训练自己的应急反应能力，如何进行模拟演练，或者如何建立家庭应急储备的实际建议。它仅仅停留在理论的层面，而且是非常表面的理论，让我感觉它离真正的“一本通”还有很长的路要走。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的“价值”极其有限。它号称“一本通”，但实际上，它提供的信息就像是用最简单的词汇堆砌起来的，根本无法满足一个真正想要掌握应急避险技能的读者的需求。比如，在关于“家庭应急准备”的部分，它提到了准备应急包，但对于应急包里应该包含哪些具体物品，每种物品的功用，以及如何根据家庭成员的特点进行调整，却几乎没有提及。它只是模糊地说“准备食物、水、药品”，这对于一个毫无经验的人来说，依然是一个巨大的空白。再比如，在讲到“突发疾病的急救”时，它简单地提及了CPR（心肺复苏），但对于如何正确进行CPR，在什么情况下需要进行CPR，以及CPR的禁忌症，却没有详细说明。我希望的是能够看到图文并茂的步骤演示，或者至少是详细的文字说明，能够指导我在紧急情况下准确地进行操作。这本书在“信息传播与风险沟通”方面的讨论也显得非常单薄。在信息爆炸的时代，如何辨别虚假信息，如何获取准确的灾难预警，如何在紧急情况下有效沟通，这些都是非常重要的技能，但这本书却对此避而不谈，或者只是蜻蜓点灭。我期待的是能够从这本书中学到如何在信息洪流中保持清醒，如何利用有限的资源获取最有效的信息，以及如何在危机中进行有效的自我表达和信息传递。它给我的感觉，更像是一份“应急避险常识的简略列表”，而不是一本真正能够提升我应对能力的“通关指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深的印象就是它的“苍白无力”。它试图覆盖应急避险的各个方面，但最终却落得了一个“什么都讲了，但什么都没讲透”的下场。例如，在讲到“城市生活中的突发事件”时，它提到了交通事故、群体性事件等，但对于如何在这些复杂且变化莫测的场景下做出准确判断，如何规避风险，如何保护自身安全，却只是泛泛而谈。它给出的建议，如“保持警惕”、“远离危险区域”，这些话就像是在说“生病了要休息”，虽然没错，但毫无实际指导意义。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的策略，比如在交通事故发生时，应该如何评估现场情况，是否应该上前救援，或者如何安全地疏散；在突发群体性事件时，应该如何识别危险信号，如何选择最佳的避险路线，如何避免卷入其中。书中关于“心理应急”的部分，也只是简单地提及了“保持冷静”、“积极应对”，但对于如何在极度恐慌的情况下真正做到冷静，如何有效地缓解心理压力，如何帮助他人进行心理疏导，却没有深入探讨。我想要的是能够教会我如何建立强大的心理素质，如何在危机中保持清醒头脑的实用方法，而不是一些空洞的口号。这本书的另一个问题是，它缺乏对不同年龄段、不同人群的差异化考量。比如，对于儿童、老年人、孕妇或行动不便者，他们在应急避险时面临的挑战是不同的，这本书却没有针对这些特殊群体给出相应的指导。它给我的感觉，就像是一本“万金油”式的说明书，试图适用于所有情况，结果却无法真正解决任何具体问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是“信息冗余，内容匮乏”。它花了大量的篇幅去描述一些显而易见、人尽皆知的常识，但真正有价值、有深度、能够帮助读者提升实际应对能力的内容却少之又少。比如，在关于“火灾预防”的部分，它反复强调“不要乱扔烟头”、“注意用电安全”等，这些信息对于一个成年人来说，简直是常识中的常识，但它却没有深入探讨如何识别潜在的火灾隐患，如何选择合适的灭火器材，或者在火灾初期如何进行有效的扑救。我期待的是能够看到一些更具专业性、更具指导性的内容，比如关于不同类型的防火材料的介绍，关于火灾蔓延的科学原理，或者关于火场逃生中的一些高级技巧。在关于“地震中的自救”部分，它同样显得过于简单。除了“伏地、遮挡、抓牢”之外，它几乎没有提供任何关于如何在地震中识别安全区域，如何在建筑物倒塌后进行自救，或者如何在灾后应对余震的信息。它给我的感觉，就像是在给一个初学者讲授一些最基础的概念，但却不愿意深入讲解，也不愿意提供任何进阶的指导。这本书在“应急医疗储备”方面，也显得非常敷衍。它只是笼统地说要准备一些常用药品，但对于应该准备哪些药品，每种药品的剂量和用法，以及如何处理一些常见的急症，都没有详细的说明。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一个强烈的感受，那就是“缺乏深度”。它就像是在给应急避险这个话题“刮痧”，只是停留在表面，根本没有触及到核心。比如，在关于“家庭应急预案”的章节，它提到了要制定家庭成员的联系方式，要确定集合地点，但对于如何评估家庭成员的特长和能力，如何根据不同灾害类型制定不同的预案，以及如何定期进行演练和更新，却没有详细的说明。我希望的是能够看到一份能够指导我如何为我的家庭量身定制一份详细、可执行、并且能够应对多种突发情况的应急预案。在讲到“心理韧性建设”时，它只是简单地提到“保持乐观”、“积极心态”，但对于如何具体培养心理韧性，如何应对创伤后应激障碍，如何建立有效的社会支持网络，却没有深入的指导。我需要的是能够教会我如何在困境中保持坚韧，如何从危机中恢复，并且能够更好地应对未来挑战的方法。这本书在“科技在应急避险中的应用”方面，也显得非常落后。例如，在关于“预警系统”的讨论中，它仅仅提到了传统的预警方式，而没有提及如何利用手机App、社交媒体等新兴技术来获取及时的灾害预警。它给我的感觉，更像是一本“过时的应急避险指南”，无法跟上时代发展的步伐。

评分☆☆☆☆☆

整本书给我的感觉，就像是在“泛泛而谈”，缺乏具体的案例和实践指导。它提到了一些应急避险的原则和方法，但却很少有能够让读者感同身受的真实案例，也很少有能够指导读者进行实际操作的步骤。比如，在关于“应对洪水”的部分，它只是简单地列举了“提前转移”、“储备物资”等，但却没有提供任何关于如何评估洪水风险，如何选择安全的转移路线，或者如何在洪水中进行自救的详细指导。我希望的是能够看到一些来自真实灾难的案例分析，从中学习经验教训，并且能够从中找到可以借鉴的应对策略。在关于“防范化学品泄漏”的部分，它也显得过于笼统。它只是简单地说要“远离泄漏区域”，但却没有提及如何识别危险化学品，如何进行初步的防护，或者在接触到化学品后应该如何进行急救。它给我的感觉，更像是一本“应急避险常识的百科全书”，但却缺乏一本“应急避险的行动手册”应有的实用性和操作性。这本书在“个人应急装备的选配”方面，也显得比较贫乏。它只是笼统地说要准备一些装备，但却没有提供关于如何根据个人需求和所处环境来选择合适的装备，以及如何正确使用这些装备的详细指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，就像是把网上随便搜集来的零散知识点，不做任何梳理和整合，就堆砌在一起。它试图面面俱到，结果却是“浅尝辄止”，给我的感觉是“什么都知道一点，但什么都不精通”。举个例子，在讲到“户外活动中的安全”时，它提到了野外迷路、应对野生动物等，但对于如何在野外精准定位，如何利用自然资源辨别方向，如何识别和规避具有攻击性的野生动物，缺乏具体的指导。它只是简单地说“要带地图、指南针”，但并没有教你如何使用它们。关于“防灾减灾的法律法规”部分，更是让我感到失望。它只是简单地列举了一些法律条文，但并没有解释这些法律条文对于个人在应急避险中的具体意义，也没有说明在遇到相关情况时，我们应该如何维护自己的合法权益。我希望这本书能够提供一些更具操作性的信息，比如如何在灾后进行财产损失的申报，如何寻求法律援助，或者如何利用法律手段来保障自己的安全。这本书在“突发事件中的信息管理”方面的讨论也显得不足。在信息快速传播的时代，如何避免恐慌，如何有效获取官方信息，如何在社交媒体上保持理性，这些都是非常关键的。这本书却对此几乎没有涉及。它给我的感觉，更像是一份“应急避险知识的速查手册”，而不是一本能够帮助我构建全面应急体系的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的问题在于它的“理论脱离实际”。它列举了许多应急避险的场景，但提供的解决方案却显得非常理想化，甚至有些不切实际。比如，在关于“城市应急避难所”的章节，它只是简单地提到了“寻找避难所”，但却没有深入探讨在实际情况下，如何能够快速有效地找到安全可靠的避难所，如何应对避难所内可能出现的拥挤、卫生问题，以及如何在避难所内维持基本的生活秩序。我希望这本书能够提供一些更具现实操作性的建议，比如如何提前了解自己所在社区的应急避难场所信息，如何在紧急情况下与其他幸存者进行合作，或者如何利用有限的资源在避难所内创造更舒适的环境。在关于“应对突发性公共卫生事件”的部分，它也显得过于简单。它只是笼统地说要“做好个人防护”，但却没有提及如何识别传染病的早期症状，如何进行有效的隔离，或者如何在信息混乱的情况下获取准确的防疫信息。它给我的感觉，更像是一本“应急避险理论的概览”，而不是一本能够指导我如何在真实危机中做出明智决策的书籍。这本书在“家庭成员之间的沟通与协调”方面，也显得非常薄弱。在突发事件中，家庭成员之间的有效沟通至关重要，但这本书却对此几乎没有涉及。