哈佛凌晨四点半：哈佛大学写给青少年的人生信条 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦秀英 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 教育
• 哈佛
• 青少年
• 人生
• 学习
• 思维
• 习惯
• 自我提升

出版社： 安徽师范大学出版社

ISBN：9787567614949

版次：1

商品编码：11677994

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：280

编辑推荐

　　

　　◆哈佛凌晨四点半原著作者推陈出新新作品！
　　◆有史以来热销、经典的哈佛励志经典必读书！
　　◆翻开《哈佛凌晨四点半：哈佛大学写给青少年的人生信条》，近距离走进哈佛，揭秘哈佛教育体系中那些不为人知的秘密。
　　◆读完本书，您将会了解哈佛不是一座圣殿，而是一种精神。
　　

内容简介

　　你知道比尔·盖茨吗？他创造了微软帝国，曾连续十三年问鼎全球首富！你知道杰克·韦尔奇吗？他是“全球第1CEO”、“美国当代成功且伟大的企业家”！你知道奥巴马和朱棣文吗？他们分别是现任美国总统及能源部长！你知道马克·扎克伯格吗？他是Facebook的创始人，全球IT界的新一任天之骄子……像这些在各自领域里的人士都有一个共同的身份——哈佛人！
　　几百年来，在哈佛校内，始终流传着这样一句话：“先有哈佛，后有美国”，这句话充分显示了哈佛人的骄傲，而这骄傲绝不是哈佛人的自吹自擂，事实上，哈佛早就已经成为一种成功与荣誉的象征，它被誉为“美国人的思想库”，从哈佛建立以来，先后有8位美国总统、40位诺贝尔奖获得者、30多位普利奖获得者、数不清的世界级学术领军人和商业领袖是从哈佛走出去的。可以说，哈佛大学对于世界上所有的学子来说都是憧憬和向往的地方！
　　当然，全球众多学子之所以憧憬和向往哈佛，并不只是因为哈佛大学的名气，更重要的是哈佛大学所拥有的思想魅力和文化精髓，在很多人看来，哈佛并不只是一个名字，更是一种象征，智慧的象征，学府的象征，它承载着一代又一代有理想、有志气学子的梦想，就像哈佛大学知名教授威廉·詹姆斯说的那样：“真正的哈佛是一座无形的、内在的、精神的哈佛。”
　　的确，如今的哈佛已经不仅仅是一个学校，而且是一个品牌，而它所提倡、所总结的哈佛信条更已经为全世界社会精英研读和实践。这些信条对我们如何面对人生中的各种问题总结出了针锋相对的意见，其中的精髓在于深度阐述了社会上生存、发展必须要具备的条件，包括奋斗、自信、自我管理、人脉操控等诸多方面。它给了世界上所有没能直接在哈佛校园内接受教育的人一次在“哈佛”听课的机会，为正在拼搏中的人指点了迷津。毫不夸张地说，这些经典信条形成了哈佛近400年的精神沉积。
　　哈佛大学的这些信条需要我们认真阅读，因为它们所蕴含的智慧会成为指引我们一生的路标。正是有基于此，我们编写了本书。我们真诚地告诉大家，这本《哈佛凌晨四点半》是一本十分具有思想启迪和实践智慧的励志读本，值得所有正在奋斗、正在拼搏的人认真阅读。这里有哈佛人的成功故事和智慧，能够帮助你走向成功之路。如果我们也能够像哈佛人一样，把这些基石当作成功的普遍法则，坚定不移地去执行，那么，哈佛人能做到的，我们也一定能做到。

作者简介

　　韦秀英，知名策划人，其代表作品《哈佛凌晨四点半》一经推出，引发广泛热议。

目录

第一章 成功没有偶然：只有奋斗才能攀至人生巅峰
一个清晰的奋斗目标一定是指向成功的
成功不会自动降临，奋斗才能让理想实现
成功就是一连串的冲刺和奋斗
今天不走，明天就算跑可能也 OUT 了
勤奋就一定有所回报
鼓起勇气，成功只是一扇虚掩的门
努力奋斗，但请不要机械蛮干
竭尽全力而不是我已尽力

第二章 严格管理自我，成功源于自控与毅力
获取成功的首要条件就是自制
生命操之在我，自助者天助之
凡事理性对待，别让情绪控制了自己
跨越享乐心理，绝不要放纵自我
非凡的毅力，绝不轻言放弃
与其改变别人不如调整自己
学会自我调节，轻松面对压力
如何兼顾你的家庭与事业

第三章 绝对自信：否定什么，都不要否定自己
最大的财富是你自己
自信成就最好的自己
战胜自卑，让其成为一种前进的动力
哈佛人如何建立自信
永远相信自己，保持真我本色
每个人都有闪亮的一面，要善于发现自己的长处
不怕输，但不要轻易服输
任何人都可以轻视你，但你不能轻视你自己
真正的自信来自内心的满足，而不是和别人的比较

第四章 努力提升自我：投资未来，方是忠于现实
养成良好的个人习惯，习惯成就未来
提高领导能力，成大事者总需领导他人
立足长远，不要为一时的成就而满足
对未来制定一个明确的发展目标
保持 “ 饥渴感”，不断寻找新的挑战
热忱让你永远立于不败之地
欲成大事，请先从小事做起

第五章 业余时间决定人生：人与人的差别在于对业余时间的利用
首先，一定要养成珍惜时间的习惯
千万别漠视你的业余时间
你选择的娱乐方式决定你的未来
一天可以有 25 个小时
不要轻视零碎时间，收集起来吧
哈佛人的时间操纵技巧

第六章 行动第一：拒绝拖延，做个行动主义者
拖延是导致你一事无成的魔鬼
战胜懒惰，懒惰是拖延之源
面对机遇，要当机立断地行动
把工作完成在 “ 昨天”
奉行 “ 没有任何借口”的准则
责任感助你敲开成功之门
保持热情，用 100%热情做 1%的事
多点专注力，不能凡事都是三分钟热度
借助外力：无计可施时也不要无所行动

第七章 人脉操控：你认识谁比你是谁重要
成功的道路上，人脉比知识更重要
强大人脉离不开强大的人格魅力
如何让陌生人成为熟人和朋友
成功人脉，可以从零开始
哈佛人如何高效操控人脉
如何利用自己的资源建立人脉网络
建立人脉档案，并适当排序
即使你不喜欢的人，必要时需要懂得交往
适时调整你的人脉，把握人脉中的关键人物

第八章 突破思维：比汗水更重要的是思考的智慧
想象力能让你创造奇迹
创新，就是要有和别人不一样的 Style
每个人都具有创新能力
勇于打破常规，敢于向权威挑战
用智慧突破思维死角
勤于思考，做一个善于思考的人
转换思维，不妨换个角度看问题

第九章 拒绝抱怨：生活总得继续，请享受无法回避的痛苦
不要总是抱怨，学会欣赏自己的生活
挫折是人生最值得珍惜的财富
学会宽容，显示出海纳百川的胸怀
心存感恩，懂感恩的人不会抱怨
克服忧虑，远离忧虑
接受无法改变的事实，打翻的牛奶不值得你为之哭泣

第十章 追求幸福：幸福感是衡量人生的唯一标准
身体健康是最值得珍视的幸福
如何牢固你的婚姻，才能使家庭成为幸福的港湾
懂得知足，珍惜你所拥有的
培养一颗善心，善良的人最幸福
拒绝嫉妒，嫉妒是心灵的最大枷锁
忘记私怨，仇恨是幸福的天敌
活在当下，才最幸福
快乐，其实就掌握在你手中

精彩书摘

　　哈佛人认为，努力奋斗是必要的，但同时还要学会用脑，不能机械蛮干。 而无数的事实也证明，要获得高绩效，就要明白 “ 巧干胜于蛮干，聪明胜于拼命”的道理，并在工作中以其为指导原则。在美国，有两位年轻人，一个叫柏波罗，一个叫布鲁诺，他们是堂兄弟，都是不甘于贫穷的人。 他们住在新泽西的一个大村子里。他们两人经常一起谈论，在某一天通过某一种方式，让自己可以变得富有。他们都很聪明而且勤奋，他们所欠缺的只是一个机会。
　　这一天，机会终于来了。 村长决定要雇用两个人把附近河里的水运到村广场的蓄水池里，他把这份工作交给了柏波罗和布鲁诺。接到这份工作后，两个人迅速抓起两只水桶奔向河边开始了他们辛勤的工作。一天结束后，他们已经把村广场的蓄水池装满了。村长按每桶水一分钱付钱给他们报酬。“ 我们的梦想已经实现了！”布鲁诺高喊着， “ 我真的不敢相信我们有这样的好运气。 ”
　　但柏波罗却不这样认为，在他看来，这并不算是梦想的实现，只能说是实现梦想的一个机会。干了一天的活，他的背又酸又痛，用来提水桶的手也磨出了很多泡。 他害怕每天早上起来都要做一样的工作。 所以他在心里发誓要想出更好的办法，来将河里的水运到村里去。柏波罗做了一份详细的商业规划书，并凭借这份完美的规划书找到了四位投资者和自己一起组成了一家公司。 半年后，柏波罗带着一个施工队和一笔投资回到了村庄。接着，他花了整整一年时间，带领施工队修建了一条从村庄通往湖泊的大容量的不锈钢管道。后来，柏波罗发现其他村子也有类似的创业机会。 柏波罗便重新制订了他的商业规划，开始向全国的村庄推销他的快速、大容量、低成本并且卫生的送水系统，每送出一桶水他虽然只能赚 10 分钱，但是每天他能送几十万桶水。 这样，不管他是否在工作，那些数量众多的村庄每天都要消费这几十万桶水，而数目不菲的钱便都流入了柏波罗的银行账户中。从此，柏波罗幸福地生活着。 而布鲁诺在他的余生里仍然拼命地工作着，还在不断地为未来担忧。在日常工作中，你有没有问过自己： “ 我究竟是在修管道还是在挑水？ ” “ 我对待工作是机械的蛮干还是在聪明的巧干？ ”事实上，仅靠拼命的奋斗是不够的，要获得成功，我们更需要聪明地工作，创造性地工作！
　　职场中有句话说得好， “ 蛮干不如巧干。 ”工作要卖力，但更要灵活。 这个道理很多人都明白，但真正能实践的人却没有多少。因为还是有很多人认为，在工作量与成功之间存在着一种直接的联系，即一个人所投入的人力、物力和精力越多，他获得的成功就越多。这种看法并没有错，但拼命地工作不见得就能如预期那样给自己带来快乐和想象中的成就。 只有用聪明地工作代替拼命地工作，才能既多一些时间享受生活，又能获得更佳的业绩。
　　◆向哈佛学习
　　成功者往往会在行动之前深思熟虑，然后再去卖力工作。 在工作中，不要只知道去做事情，而要经常坐下来想一想。如果你不能让出些时间去思考、制订计划、安排优先顺序，你的工作就会变得更加辛苦，同时你也很难享受到聪明地工作所带来的收益。
　　……

《静水流深：一个时代的青春回响》 内容梗概： 《静水流深：一个时代的青春回响》是一部旨在唤醒青少年内心深处潜藏的智慧与勇气，引导他们认识自我、理解世界、规划未来的深刻读物。它并非提供一套僵化的行为准则，而是通过一系列引人入胜的故事、发人深省的哲学思考以及富有启发性的实践建议，为正处于人生关键成长期的青少年们构建一个属于自己的认知框架。本书的核心在于“静水流深”——强调内在的沉淀、独立的思考以及对人生长远价值的追求，而非外界喧嚣的浮躁与短暂的成功。 第一部分：认识你的宇宙，点亮你的星辰 这一部分聚焦于青少年自我认知与世界观的构建。在信息爆炸、价值多元的时代，青少年往往面临着迷失方向的困境。本书从“我是谁？”这个根本性问题出发，引导读者深入探索自己的兴趣、特长、价值观和人格特质。 “我是谁？”的追寻： 通过一系列关于“自我探索”的案例，例如艺术家如何从平凡生活中发掘灵感，科学家如何凭借好奇心挑战未知，以及普通人在经历挫折后重新找回自我的故事，鼓励青少年勇敢地去尝试、去体验，在行动中发现真实的自己。本书不回避青少年可能遇到的焦虑、迷茫和自我怀疑，而是将这些视为成长的催化剂，引导他们学会接纳不完美的自己，并从中汲取力量。 世界观的构建： 在认识自我的同时，本书也引导青少年如何看待这个复杂而精彩的世界。它会探讨“什么是真正的成功？”、“知识的边界在哪里？”、“我们与社会的关系是什么？”等宏大命题，但着力点在于将其转化为青少年能够理解和思考的视角。例如，通过讲述不同文化背景下人们的生活方式和价值观念，培养青少年的包容性和全球视野；通过剖析历史事件中的人性光辉与阴暗，教会他们辨别是非，形成独立判断的能力。 情绪的导航： 青春期是情绪波动剧烈的时期，本书提供了有效的情绪管理工具。它深入浅出地解释了情绪产生的机制，并提供了一些积极的应对策略，如正念练习、感恩日记、积极心理暗示等。书中会通过生动的故事，展现青少年如何成功克服恐惧、愤怒、沮丧等负面情绪，最终获得内心的平静与力量。 第二部分：智慧的耕耘，思想的翱翔 这一部分着重于培养青少年的批判性思维、学习能力和创新精神。在知识更新迭代飞快的今天，死记硬背早已无法满足需求，重要的是学会如何学习、如何思考。 批判性思维的炼金术： 本书不会直接灌输“对错”，而是引导青少年学会质疑、分析和评估信息。通过解析一些经典的思维误区，如“从众心理”、“武断结论”、“片面解读”等，帮助他们识别信息中的陷阱。书中会设计一些小练习，鼓励读者对日常接触到的信息进行深度分析，例如，如何辨别社交媒体上的虚假信息，如何客观评价一个观点，如何在辩论中保持理性。 学习的艺术： 学习不仅仅是获取知识，更是构建理解的过程。本书将分享一些高效的学习方法，如“费曼学习法”、“思维导图”、“间隔重复”等，但更重要的是引导青少年找到适合自己的学习方式。通过讲述不同领域的大师是如何学习和成长的，例如，一位作家如何通过大量阅读和写作来提升自己的叙事能力，一位数学家如何通过反复练习和深入思考来掌握抽象概念，来激发青少年的学习热情。 创新的火花： 创新并非少数人的专利，而是每个人都能拥有的能力。本书将鼓励青少年拥抱好奇心，敢于尝试新事物，并从失败中汲取经验。通过分享一些打破常规、开创先河的故事，例如，一位学生如何用非传统的方式解决了课堂上的一个难题，一个团队如何通过集思广益提出了一个颠覆性的产品概念，来激发青少年的创新潜能。 第三部分：行动的力量，人生的航标 这一部分将理论与实践相结合，引导青少年将所学所思转化为积极的行动，并为未来做好规划。 目标的力量与路径： 设定清晰的目标是实现梦想的第一步。本书会引导青少年学习如何设定SMART目标，如何分解目标，以及如何保持动力。通过讲述不同人生阶段的人们是如何一步步实现自己的人生目标的，例如，一位运动员如何通过日复一日的训练最终赢得比赛，一位创业者如何从最初的一个想法逐步建立起自己的事业，来激励青少年为自己的梦想而努力。 协作的智慧： 在现代社会，个人的力量是有限的，学会与他人有效协作至关重要。本书会探讨团队合作的意义，如何倾听他人意见，如何有效沟通，以及如何在冲突中找到解决方案。通过分享一些成功的团队合作案例，例如，一个项目是如何因为团队成员的紧密配合而顺利完成，一个社区是如何因为居民的共同努力而变得更加美好，来强调协作的重要性。 责任与担当： 成长意味着承担责任。本书会引导青少年理解个人责任、家庭责任和社会责任的内涵，并鼓励他们从小事做起，培养责任感。通过讲述一些青少年积极参与社会公益活动、勇于承担错误的感人故事，来塑造青少年正直、有担当的品格。 未来的远航： 面对即将到来的未来，迷茫是自然的。本书会提供一些关于职业规划、人生选择的思考方向，但绝非给出标准答案。它更强调的是，人生是一场持续的探索，每一次选择都是一次学习的机会。通过展现不同人生道路的可能性，以及那些在不确定中坚定前行的人们的故事，鼓励青少年以开放的心态去迎接未来，并相信自己拥有塑造未来的能力。 核心理念： 《静水流深：一个时代的青春回响》所倡导的核心理念是，真正的成长源于内在的觉醒与沉淀。它鼓励青少年： 拥抱独立思考： 不盲从，不随波逐流，形成自己独立的判断力。 珍视内在价值： 认识到品格、智慧、同情心等内在品质比外在的成就更为重要。 坚持终身学习： 将学习视为一种生活方式，不断充实和提升自我。 勇于承担责任： 积极面对生活中的挑战，并为自己的选择负责。 怀抱长远眼光： 注重长远发展，而非眼前的得失。 本书通过丰富的内容和引人入胜的叙述方式，旨在陪伴青少年走过成长中最具挑战也最富潜力的时光，帮助他们点燃内心的智慧之光，培养坚韧不拔的品格，最终成为那个“静水流深”般，拥有深厚底蕴和远大前程的自己。它是一份献给所有渴望成长、追求卓越的青少年的礼物，一份关于如何理解自己、如何生活、如何创造未来的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来梦想并非高不可攀，它就藏在我们日复一日的生活细节里。书中那些哈佛学子的经历，让我深刻体会到“天道酬勤”这四个字的真正含义。它不是让你盲目地拼搏，而是教会你如何更有效地去拼搏，如何在这个竞争激烈的时代，找到属于自己的立足点。我印象特别深刻的是，书里提到的一些学子，并不是一开始就天赋异禀，他们同样会经历迷茫、挣扎，甚至怀疑自己。但正是这种直面困难，并且不屈不挠的精神，让他们最终脱颖而出。这本书让我开始反思自己的学习和生活习惯，我意识到，很多时候，我们之所以原地踏步，并非能力不足，而是缺乏一种持续的、有方向的努力。书中关于“时间管理”和“目标设定”的章节，尤其让我受益匪浅。它没有给我一套固定的模板，而是引导我去思考，如何根据自己的实际情况，去制定一个切实可行的计划，并且持之以恒地去执行。读这本书，就像是在与一群优秀的同龄人对话，他们用自己的亲身经历告诉我，只要敢于梦想，并为之付出不懈的努力，就没有什么是不可能的。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一场精神的洗礼，让我重新审视了自己对“成功”的定义。在此之前，我可能更倾向于将成功与物质财富或社会地位划等号。但是，这本书通过讲述那些哈佛学子的故事，让我看到了更深层次的成功——那种源于内心满足、源于自我实现、源于对世界做出积极贡献的成功。我被书中那些为了纯粹的学术研究而付出巨大努力的学生深深打动，他们身上散发出的那种对知识的热爱和对真理的追求，比任何外在的荣誉都来得更具感染力。这本书也让我明白，人生是一场马拉松，而不是短跑。最重要的不是你跑得有多快，而是你是否能坚持到底，并且在奔跑的过程中，不断地超越自己。书中对于“韧性”的阐述，让我懂得，即使跌倒了，也要有重新站起来的勇气；即使遇到挫折，也要有坚持下去的毅力。这本书就像一位睿智的长者，用平实的语言，讲述着深刻的人生道理，为我指明了前行的方向，也让我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，仿佛置身于哈佛大学的清晨，耳边回响着青春的呐喊和梦想的回声。它没有贩卖焦虑，而是用一种充满温度和力量的方式，传递着一种积极向上的人生态度。书中对于“求知欲”的描绘，让我重新找回了对学习的热情。我曾一度觉得学习是一件枯燥乏味的事情，但书中那些学子们对知识的渴望，对未知领域的好奇，让我看到了学习的无限魅力。他们不仅仅是为了考试而学习，更是为了探索世界的奥秘，为了实现个人的价值。这本书让我明白，真正的学习，是发自内心的驱动，是不断挑战自我，突破认知边界的过程。我特别欣赏书中对于“责任感”的强调，它不仅仅是承担自己的责任，更是对社会，对他人，对未来负责。这本书让我深刻意识到，作为一个有志向的年轻人，我们肩负着重要的使命。它鼓励我去思考，我能为这个世界带来什么，我该如何去贡献自己的力量。这本书就像一剂心灵的良药，让我看到了一个更广阔的世界，也让我对自己有了更清晰的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角去看待成长和挑战。它不是简单地告诉你“要努力”，而是深入探讨了“为何要努力”以及“如何才能真正有效地努力”。我曾一度认为，只有那些天生就拥有卓越才能的人，才能在顶尖学府取得成就。然而，书中的故事打破了我的这种偏见。我看到的是一群普通人，通过坚定的信念、不懈的努力，以及对知识的无限渴望，最终实现了自己的价值。书中的一些细节，比如学子们如何克服语言障碍、如何适应不同的文化环境、如何在压力下保持积极心态，都让我深受启发。这不仅仅是一本关于学习的书，更是一本关于人生智慧的书。它教会我如何去拥抱变化，如何去从失败中学习，如何去建立一个强大的内心世界。我特别喜欢书中关于“批判性思维”的讨论，它鼓励我们不盲从，不畏惧质疑，而是用自己的独立思考去探索真理。这本书让我意识到，真正的成长，不仅仅是知识的积累，更是思维方式的转变，是人格的升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一盏穿透迷雾的灯，在无数个关于未来的迷茫时刻，为我指引方向。它不是那种空洞说教的成功学，而是以一种极其真诚、接地气的方式，讲述着那些在哈佛这片土地上，年轻人为了梦想挥洒汗水、迎接挑战的故事。我尤其喜欢书中对“自律”的解读，它不仅仅是早起晚睡的刻板执行，更是一种内在驱动力的培养，是对自我价值的深层挖掘。当我读到那些学子们如何平衡学业、社团活动、个人爱好，甚至是在失意时如何调整心态，重新出发时，我仿佛看到了自己的影子，也看到了那些我渴望成为的自己。书中的每一个故事，都像是一颗颗珍珠，串联起来，构成了一幅宏大的青春画卷。它让我明白，真正的成功，从来不是一蹴而就，而是日复一日的积累，是敢于面对失败，并且从中汲取力量。那些看似遥不可及的“哈佛精神”，其实就蕴藏在每一个微小的坚持里，藏在每一次不放弃的努力中。这本书就像一个无声的导师，在我需要鼓励时，轻轻拍拍我的肩膀；在我感到困顿时，递给我一张地图。它不给我答案，却教会我如何去寻找答案，如何去塑造一个更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

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孩子非常喜欢

评分☆☆☆☆☆

书是帮我女儿买的，她说书很好。

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，图书质量还行，希望加强服务

评分☆☆☆☆☆

书是帮我女儿买的，她说书很好。

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，图书质量还行，希望加强服务

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

评分☆☆☆☆☆

不错