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周舒予著

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出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787568205917

版次：1

商品编码：11705680

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-06-01

用纸：轻型纸

页数：268

具体描述

编辑推荐

　　◆做个有出息的女孩，让父母因你而骄傲！
　　◆学校不教的10堂课，让女孩在阅读中成长成熟起来！
　　◆美德的培养、涵养的提升、性格的历练、自信心的提高、习惯的养成、自我保护意识的建立…………让女孩成为最棒的自己！好父母送给女儿最好的成长礼物！

内容简介

　　美丽、善良、温和、独立、自信、有涵养……相信很多女孩从小就梦想着做这样一个超凡出众、人见人爱的姑娘。美好的梦想需要付出努力才能实现，每一个女孩都应该努力让自己获得最好的成长。
　　但是很多品质和能力，女孩很难都通过学校课堂上的学习获得。女孩的成长，不仅是获得知识这么简单，更多的还是要进行美德的培养、涵养的提升、性格的历练、自信心的提高、习惯的养成、自我保护意识的建立……这样，才能让女孩成为最好的自己！这本书带给女孩的，不仅是专业知识，更是智慧的启迪和思想的浸润！

作者简介

　　周舒予，资深青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》、《决定孩子未来的50种优秀品质》、《18岁前应该体验的18种经历》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。

第一章用美德打造最有魅力的女孩
孝道是女孩美德培养的第一课
感恩会让自己有一个温暖的世界
把诚信的种子植入自己的内心
从小就懂得“行有不得，反求诸己”
给自己一颗宽容、豁达的心
培养责任感，让自己变得更优秀
懂得“满招损，谦受益”
培养公德意识，让自己更受欢迎
第二章秀出女孩的涵养与优雅
不要总关注外表，而要树立审美观
天生就应柔顺，千万不要让自己强势
在举手投足间尽显淑女的气质
培养谈吐，“说”出优雅气质
用音乐、舞蹈、绘画等艺术提升气质
用广博的知识增加自己的涵养
可以适度撒娇，但不可撒泼、蛮不讲理
从小学厨艺，“上得厅堂，下得厨房”
针线活儿，让女孩更具魅力
从小就自重自爱，不穿暴露的衣服
第三章心智历练让女孩从幼稚走向成熟
立定志向，追逐梦想，不随波逐流
创造机会，让自己去体验真实的生活
多见见世面，丰富人生经历
不要把自己只当个小孩子去看待
学点法律常识，增强法律意识
接受生命教育，正确看待生死
抓住机会，去认识这个真实的世界
任何时候都不赌气离家出走
第四章好性格带给女孩幸福的人生
务必要拥有一个平和的心态
培养幽默感，给人带去快乐
适度矜持，即使开朗也要有分寸
远离攀比，不要爱慕虚荣
看到别人的优点，学习而不嫉妒
千万不要陷入抑郁的旋涡中
改变自己孤僻的性格
想办法摆脱焦虑的心理空间
第五章女孩一定要建立起强大的自信心
全面了解自己、认识自己、悦纳自己
发现自己的长处，找回自信
不怯懦、不胆小，给自己力量
尽可能创造机会，让自己体验成功
培养一种乐观向上的心态
学会进行积极的自我暗示
正确看待他人的批评、冷嘲热讽与打击
不再腼腆害羞，要大方、不忸怩
要自强，只有自己才是可以永远依靠的
第六章做自己最优秀的情商教练
学会积极地进行自我激励
培养忍耐性，不要让自己太急躁
控制冲动，对自己适当延迟满足
培养同情心，不让自己冷漠
学会分辨是非，有正确的价值观
懂得控制自己的情绪和行为
要有主见，不做“怎么办女孩”
培养毅力，做事不半途而废
尽早学会自我管理，健康成长
第七章比知识更重要的是女孩的能力
抵抗挫折，让自己更坚强，提升韧性
管理时间，珍惜时间，善用时间
管理钱财，培养财商，学会理财
从容应变，提高应对、应变的能力
与人合作，做事不再“单打独斗”
动手实践，遇到问题亲自动手解决
事先计划，要懂得“预则立，不预则废”
第八章就这样轻松地爱上学习
善于激发学习兴趣，兴趣是最好的老师
学习四部曲——预习、听课、复习、考试
要关注综合素质，而不是只关注成绩
学会自学，打造自己一生的核心竞争力
遇到难题，要全方位、多角度去思考
虚心向他人求教，热情回应他人的求教
学习需要专心，要集中自己的注意力
细心不马虎，关注学习里的每一个细节
给自己插上想象的翅膀，去放飞思维
第九章培养好习惯才会有更健康的生活
培养早睡早起、作息有规律的习惯
培养良好的生活卫生习惯
培养良好的站立、坐、走的习惯
培养健康饮食，不挑食、偏食的习惯
培养勤于锻炼、运动的习惯
培养注重细节的习惯，远离“粗糙”
培养善始善终的习惯，不虎头蛇尾
培养热爱劳动的习惯，从小就勤快
第十章学会自我保护，远离伤害和危险
时刻要有强烈的安全意识和自我保护意识
培养积极的情感，不要陷入“早恋”的误区
明白“益者三友，损者三友”的交友原则
不接受男同学、男老师的外出邀约，不在外留宿
与异性说话不随便、不轻浮，懂得自重
不迷恋网络，不轻信他人的花言巧语
不去形形色色的娱乐场所，不碰烟、酒、毒品
了解身体，警惕各种性骚扰、性侵害
不与他人结怨，不窥探、传播他人的隐私
后记致谢

精彩书摘

　　用广博的知识增加自己的涵养
　　“这人真有涵养！”类似这样的话我们在生活中也一定都听到过吧，不过，能提及“涵养”这个词的场合，可能往往都是这样子的：
　　两个人言语不和产生了矛盾，甲可能会因为急躁而开始谩骂，而乙并没有反唇相讥，每次对方的言语攻击，他都能巧妙地用恰当的话语反击回去，但自始至终都没有不妥当的言论出现，一直都很有礼貌，说出来的话也有理有据。
　　这个时候，我们就会对乙有“真有涵养”的称赞，通俗来讲也就是称赞他“不和别人一般见识”。
　　其实，要真正做到“不一般见识”，是需要我们提升自己的见识的，只有我们具备了更多的见识，才能做到有涵养。我们不能只是觉得不乱发脾气或者不轻易和人吵架就是有涵养了，毕竟脾气可以控制，不吵架也不是做不到的事情，但这可能都只是表面功夫，我们必须让自己的脑子里装进足够多的知识，增长自己的见识，这样才能真正提升涵养。
　　也就是说，广博的知识会让人了解得更多，各方面的道理也会懂得更多，当自己的眼界增宽时，也就不会为眼前这些小事，或者某些无聊的争执而上心了。到那时，我们会觉得这些事都是不值得一提的，大可一笑而过，不再在意，而是专心去做其他更重要的事情，我们的涵养自然也就提升了。
　　一看到“广博的知识”，有的女孩就会说：“不就是要多看书吗？唉，又是看书，好麻烦！又要增加学习时间，好麻烦！”
　　不得不说，总是处于学习状态也的确是件很累人的事情，总是泡在书里，似乎也并不符合孩子活泼的个性。其实，要增加知识，也不是要求必须总是在看书哦，我们可以有很多种方法来让自己具备广博的知识。
　　比如，选择合适的书来看。
　　要看书，就不要逼着自己看，找自己愿意看的书来看更好。只不过，不要找那些没有什么意义的漫画看，也别总是看无聊的小笑话，或者八卦什么的也尽量少看，偶尔瞧一眼就算了，否则这种书可是对我们没有任何帮助的哦。
　　其实市面上的书风格各异，每一个种类的书都具备能吸引我们的一种写作风格。比如，历史类的书，它们普遍具有枯燥乏味的风格，但是有一些用很风趣的风格将历史如讲故事一般讲出来的书，我们看起来应该会感到很有意思。
　　所以，找一些自己愿意看的类型的书，将各个方面，包括天文地理历史文学等内容的书都翻翻看，不要求全部记住，但最好能做到了解大概，至少在别人一开口的时候，我们能知道他说的是什么事。
　　再如，多关注各种形式的新闻。
　　如果说看书，尤其是看一些经典的书是在了解历史，那么新闻则是我们了解当下时事的最好媒介了。很多女孩可能对新闻并不那么感兴趣，所以也不是说我们一定要规规矩矩地坐在那里捧着报纸看，或者盯着电视瞧。
　　家里总有看新闻的时候，比如每天吃晚饭时大概就是《新闻联播》的时间，完全可以一边吃饭一边听，当下的形势或者正在发生的一些事情，大概也就能知道了。有的家庭中也会有电视报，翻找电视节目的时候，也可以顺便看几眼某些版面提到的新闻。家里人或者周围人聊天时可能也会提到一些时政要闻，我们只要能听进去就可以了。别觉得这个不重要，多关注新闻，也能及时了解各种最新动态，这也是拓宽眼界不可或缺的步骤。
　　又如，适当时候要出门走走。
　　要有广阔的眼界，总是憋在家里可不行，只有走出家门，我们才能看到更广阔的世界。所以，遇到周末或者节假日，别做小宅女，和爸爸妈妈一起，或者约上朋友一起，走出家门来一次旅游，短途的、长途的都可以。多去那些有文化气息的地方走走，多去可以获得更多自然知识的地方走走，不要总去游乐园，见识越多脑子里的知识自然也会有更多的积累。
　　还有，和有广博知识的人聊天。
　　要获取知识，我们还可以选择和他人聊天。比如，在家就可以和爸爸妈妈多聊聊天，他们比我们见的世面要大得多，听他们讲讲过去，说说现在，我们也可以增长知识。或者和一些长辈在一起，听他们讲各种故事；如果同龄人中有博学的孩子，我们也不要放过和他们做朋友的机会，与他们在一起，也能听到更多自己所不知道的事情。
　　当然，还要理智地使用网络。
　　要说到广博的知识，显然不能忽略网络这个超级便利的媒介。不过，网络是一把双刃剑，上面的确有包罗万象的知识，但也会有诸多诱惑和诸多污染心灵的东西，所以我们要有理智地上网，只去看自己需要看的知识，其他的功能暂时先要管住自己不去碰。最好也给自己规定好上网时间，半个小时或者1个小时之后就要下线关电脑。当然，也可以找爸爸妈妈做监督，或者请他们和我们一起来搜索知识，大家一起学习新知识才更有意思，不是吗？
　　……

前言/序言

　　相信很多女孩从小就梦想着做一个美丽的公主，做一个人见人爱的姑娘。美好的梦想需要付出努力才能实现，所以，每一个女孩都应该努力让自己获得最好的成长。
　　说到底，女孩的成长是一件大事。怎样让女孩做最优秀的自己，成为最棒的女孩，则是一个需要深思的问题。女孩的成长，不仅仅是获得知识这么简单，更多的还是要进行美德的培养、涵养的提升、性格的锻造、自信心的提高、习惯的养成、自我保护意识的建立……这样，女孩才会拥有一个强大的内心世界，才会拥有比知识更重要的能力与素养。
　　来看这样一个小故事：
　　有一个小女孩总爱跟她母亲吵架，有一天，她又和母亲发生了争吵，一气之下，她转身跑出了家门。
　　小女孩独自走在街上，伤心极了。她不明白，世界上怎么有这样的母亲，老是跟自己作对。小女孩在心里不断地问自己，难道自己不是母亲亲生的吗？
　　小女孩走着走着，不知不觉肚子就饿了。她伸手摸了摸自己的衣兜，却发现里面连一个硬币也没有。她觉得自己非常可怜，禁不住流下了伤心的泪水。
　　伤心的小女孩从一位女士的门前经过，那位女士看到小女孩后，把她叫到跟前，给了她一些吃的东西。小女孩吃着那位女士给的食物又流下了眼泪。女士看着小女孩的眼泪从眼角不断地流下，就问小女孩：“怎么了，难道不好吃吗？”
　　小女孩擦干眼泪说道：“我只是想起了伤心的事情，你和我是陌生人，我们素不相识，你尚且对我这么好；可是我的妈妈却总是跟我吵架，总是指责我。”
　　那位女士听了小女孩的话，和蔼地对她说：“我只不过给了你一点吃的东西，你就这么感激我。你的妈妈从你生下来就照顾你、体贴你，希望你成为一个好孩子，为什么你不感激她，还要和她吵架呢？”
　　听完女士的话，小女孩觉得十分愧疚，她的脑海里不断涌现出妈妈关心她、爱护她的画面。想到这些，小女孩立即告别了那位女士，急切地向家中跑去。
　　小女孩在回家的路上，遇到了正在到处寻找她的妈妈。妈妈看到女儿的身影时，露出了舒心的笑容。小女孩跑过去投入了妈妈的怀抱，母女相拥，霎时融化了一切隔阂。
　　看完这个故事，你是怎么想的呢？
　　人们往往对别人的小恩小惠心存感恩，对亲人的关怀却“视而不见”。人类正是因为拥有亲情，才得以不断壮大。心存感恩不仅仅是对陌生人而言，人类的感恩应该首先给予自己的亲人。一个人只有在自己的心里首先对亲情进行感恩，他才是一个真正懂得感恩的人。
　　对父母、亲人感恩，有爱，才是做人的根本。
　　事实上，每个女孩都应该掌握做人的根本，成为有涵养、有责任感和使命感、拥有人文情怀、心理健康的人。也就是说，女孩的内心世界要足够强大，心智要足够成熟，这样，知识对她才是真正有用的，她才能通过知识的掌握、技能的培养和综合素质的提升成为最棒的自己，成长为社会所需要的人才。
　　而这本书在某种程度上可以帮助女孩达成这一目标！
　　眼前这本书带给女孩的，不是专业知识，而是智慧的启迪与思想的浸润。
　　本书从“用美德打造最有魅力的女孩”“秀出女孩的涵养与优雅”“心智历练让女孩从幼稚走向成熟”“好性格带给女孩幸福的人生”“女孩一定要建立起强大的自信心”“做自己最优秀的情商教练”“比知识更重要的是女孩的能力”“就这样轻松地爱上学习”“培养好习惯才会有更健康的生活”“学会自我保护，远离伤害和危险”10个方面，告诉女孩应该怎样乘风破浪，扬帆起航；应该怎样壮大自己，成就自我；应该怎样早日创造卓越、幸福的人生……
　　这本书所提到的内容，具有强大、深刻而又丰富的教育内涵，不仅可以激发女孩对社会、人生进行全方位的思考，还能够让她内心智慧的火花得到点燃，从而更清楚地认识自己、认识他人、认识周围的环境、认识这个日新月异的社会、认识我们赖以生存的这个世界……从而更进一步思考人生，以达到历练自己、做一个最棒的女孩的目的。
　　这是一部教育女孩的课本，也是一部修身宝典，适合女孩阅读，也适合亲子共读；这是一部能够滋养女孩和父母心灵的书，不仅有深厚的道德情感，更有无限的智慧力量。
　　优秀不是天生的，不是每个人都会成为最棒的自己，但只要方向正确，掌握了让自己变优秀的方法，又肯努力拼搏，女孩就没有理由不优秀。所以，从现在开始，我们要立志通过读书来增长智慧，掌握通往美好未来的金钥匙，让自己优秀起来，让人生出彩！
　　衷心祝愿每一个女孩都能从中受到启迪，获得心灵的成长与思想的升华，成为最棒的自己，做自己真正的主人！