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栀子 编

图书标签:

• 不孕不育
• 饮食调养
• 中药调理
• 备孕
• 妇科健康
• 男性健康
• 食疗
• 养生
• 健康饮食
• 生育

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122239020

版次：1

商品编码：11712028

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

页数：196

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：女性不孕症患者、男性不育症患者,生殖健康医师
本书将指导不孕不育症患者拨开“阴云”，指导读者科学地对待，合理地治疗，将收获自己健康、聪慧、漂亮的孩子。
不孕不育症的诊治“任务”除了依靠医生，患者在家庭中积极地配合医生治疗，采取科学的调养方法,才能达到最理想的效果。

内容简介

本书主要介绍了临床常见的12种女性不孕病症及12种男性不育病症的基本知识。从女性病因学分类（排卵因素、输卵管因素、宫颈因素等）和男性病因学分类（输精管因素、异常精液、性功能障碍等）出发，对每一疾病介绍了发病机制、临床表现、诊断与检查、中西医治疗、药膳和饮食调养等，便于患者根据自己的病情了解与之相关的知识，并以此增添不孕患者的治疗信心及让患者了解诊治中的注意事项。

内页插图

目录

第一篇　女性不孕病症和男性不育病症常识
第一章　不孕不育症常识/2
第一节　认识不孕不育症/ 2
一、不孕不育症的定义/ 2
二、女性生殖器官图解/ 2
三、男性生殖器官图解/ 3
第二节　女性不育症/ 6
一、中医对女性不孕的认识/ 6
1.肾阴虚/ 6
2.肾阳虚/ 6
3.肝郁/ 6
4.痰湿/ 7
5.血瘀/ 7
二、西医对女性不孕的认识/ 7
1.外阴、阴道疾病/ 7
2.宫颈病变/ 7
3.子宫病变/ 7
4.输卵管疾病/ 7
5.卵巢疾病/ 8
6.腹膜异常/ 8
7.内分泌功能障碍/ 8
8.免疫功能异常/ 8
9.性交因素/ 8
第三节　男性不育症/ 8
一、中医对男性不育的认识/ 8
1.肾阳虚衰/ 9
2.肾阴不足/ 9
3.肝郁气滞/ 9
4.湿热下注/ 9
5.气血两虚/ 9
6.脾肾阳虚/ 9
二、西医对男性不育的认识/ 10
1.精液质量低下/ 10
2.精子输出通道的梗阻/ 10
3.精子不能正常地排入女性生殖
道内/ 10
4.附属性腺的异常/ 10
第四节　不孕不育的自我检测/ 10
一、女性不孕症的轻松自测/ 10
二、男性不育症的轻松自测/ 11
第五节　健康孕育从饮食开始/ 12
第六节　不孕不育症患者的用药
禁忌/ 12
第七节　不孕不育的检查/ 13
1.卵巢垂体功能检查/ 13
2.宫颈黏液检查/ 13
3.子宫内膜病理检查/ 13
4.输卵管通畅试验/ 13
5.性交后试验和体外精子穿透试验/ 13
6.免疫检查/ 13
第八节　不孕不育夫妇生活指导/ 14
第二篇　女性不孕症居家饮食用药调养
第二章　滴虫性阴道炎所致不孕/16
第一节　中医对滴虫性阴
道炎的认识/ 16
1.脾虚湿热/ 16
2.肝经郁热/ 16
第二节　症状和检查/ 16
一、病因/ 16
二、临床表现/ 17
三、检查与诊断/ 17
第三节　药物治疗/ 17
一、用药原则/ 17
二、西药治疗/ 17
1.改变阴道酸碱度/ 17
2.阴道上药/ 17
3.口服用药/ 18
三、中药治疗/ 18
1.外用中药洗剂/ 18
2.萆薢渗湿汤加减/ 18
3.龙胆泻肝汤加减/ 18
4.妇炎平胶囊/ 18
四、药膳调养/ 19
1.鸡冠花藕汁速溶饮/ 19
2.百部乌梅汤/ 19
3.乌骨鸡汤/ 19
4.金银花汤/ 19
5.龙胆萝卜粥/ 19
第四节　食疗调养/ 20
一、饮食原则/ 20
二、食疗食谱/ 20
1.荸荠云吞/ 20
2.家常素烧萝卜/ 20
3.香菇芥菜/ 20
4.鱼肉莴笋汤/ 21
5.雪菜炒冬笋/ 21
6.凉拌海带腐竹/ 21
7.油菜海米/ 22
8.火腿白菜/ 22
9.东北大拉皮/ 22
10.蒜蓉茼蒿/ 22
第三章　慢性宫颈炎所致不孕/23
第一节　中医对慢性宫颈炎的认识/ 23
1.脾肾亏虚/ 23
2.湿毒内侵/ 23
3.湿热下注/ 23
第二节　症状和检查/ 24
一、病因/ 24
二、临床表现/ 24
三、检查与诊断/ 24
第三节　药物治疗/ 25
一、用药原则/ 25
二、西药治疗/ 25
三、中药治疗/ 25
1.抗宫炎片/ 25
2.宫糜膏/ 25
3.洁尔阴洗液/ 25
4.止带丸/ 26
四、药膳调养/ 26
1.大枣粥/ 26
2.白茯苓粥/ 26
3.公英消炎粥/ 26
4.白果黄豆鲫鱼汤/ 26
5.枸杞连翘薄荷粥/ 26
第四节　食疗调养/ 27
一、饮食原则/ 27
二、食疗食谱/ 27
1.青椒拌干丝/ 27
2.白菜蜇皮/ 27
3.香油冬瓜/ 27
4.素炒茶树菇/ 28
5.虾肉黄瓜片/ 28
6.百合蒸南瓜/ 28
7.双瓜汤/ 29
8.鸡蛋西红柿/ 29
9.猕猴桃果羹/ 29
10.桂花丝瓜/ 29
第四章　附件炎所致不孕/30
第一节　中医对附件炎的认识/ 30
1.湿热下注/ 30
2.瘀热互结/ 30
3.寒湿凝滞/ 30
第二节　症状和检查/ 31
一、病因/ 31
二、临床表现/ 31
1.急性附件炎/ 31
2.慢性附件炎/ 31
三、检查与诊断/ 32
第三节　药物治疗/ 32
一、用药原则/ 32
二、西药治疗/ 32
三、中药治疗/ 32
1.妇乐冲剂/ 32
2.金刚藤胶囊/ 32
3.妇炎宁胶囊/ 33
4.宫炎平/ 33
5.艾附暖宫丸/ 33
四、药膳调养/ 33
1.蒲公英粥/ 33
2.桃仁煮鲤鱼/ 33
3.西洋参艾叶茶/ 33
4.银茅薏米粥/ 34
5.牛蒡粥/ 34
第四节　食疗调养/ 34
一、饮食原则/ 34
二、食疗食谱/ 34
1.糖醋莴笋丝/ 34
2.西瓜藕汁/ 34
3.木耳炒鱼片/ 35
4.木须黄瓜/ 35
5.玉米枸杞羹/ 35
6.藕香芹味/ 35
7.海带紫菜汤/ 36
8.鱼片冬瓜汤/ 36
9.马铃薯胡萝卜烩
白菜/ 36
10.荠菜黄瓜粥/ 36
第五章　生殖器官结核所致不孕/37
第一节　中医对生殖器官结核的认识/ 37
1.阴虚内热/ 37
2.湿热下注/ 37
3.气血瘀滞/ 37
4.阴阳两虚/ 38
第二节　症状和检查/ 38
一、病因/ 38
二、临床表现/ 38
三、检查与诊断/ 38
第三节　药物治疗/ 39
一、用药原则/ 39
二、西药治疗/ 39
三、中药治疗/ 40
1.黄芪鳖甲散加减/ 40
2.四苓散合橘核丸加减/ 40
3.活血软坚汤/ 40
4.左归丸加减/ 40
四、药膳调养/ 41
1.莲芯枳实茶/ 41
2.归芪苡仁蛇肉汤/ 41
3.茯苓西洋参猪瘦肉汤/ 41
4.桃仁菊花粥/ 41
5.桑枝枸杞茶/ 41
第四节　食疗调养/ 42
一、饮食原则/ 42
二、食疗食谱/ 42
1.糖醋紫甘蓝/ 42
2.苦瓜鸡片/ 42
3.芹菜牛肉丝/ 43
4.酸奶水果沙拉/ 43
5.橙汁甘薯/ 43
6.洋葱鸡蛋/ 43
7.白焯芥蓝/ 44
8.肉丝萝卜白菜汤/ 44
9.红枣木瓜炖鲜奶/ 44
10.番茄鱼条/ 45
第六章　子宫内膜异位症所致不孕 46
第一节　中医对子宫内膜异位症的认识/ 46
1.气滞血瘀/ 46
2.瘀热互结/ 46
3.寒凝血瘀/ 46
4.肾精亏虚/ 46
第二节　症状和检查/ 47
一、病因/ 47
二、临床表现/ 47
三、检查与诊断/ 48
第三节　药物治疗/ 49
一、用药原则/ 49
二、西药治疗/ 49
三、中药治疗/ 49
1.少腹逐瘀汤加减/ 49
2.暖宫孕子丸/ 50
3.大黄牡丹皮汤加减/ 50
4.归肾丸合失笑散
　加减/ 50
5.失笑散/ 50
四、药膳调养/ 50
1.冬葵鸭肝粥/ 50
2.丹参鸡脚汤/ 50
3.莲子僵蚕汤/ 51
4.枸杞桑椹鸡肉汤/ 51
5.丝瓜红糖汤/ 51
第四节　食疗调养/ 51
一、饮食原则/ 51
二、食疗食谱/ 52
1.虾仁烘韭菜鸡蛋/ 52
2.豆豉蒸带鱼/ 52
3.莼菜牛肉粥/ 52
4.蛋黄鱼卷/ 53
5.青椒炒丝瓜/ 53
6.蒜苗蚕豆/ 53
7.西红柿炒西蓝花/ 53
8.炒苋菜/ 54
9.萝卜丝鲫鱼汤/ 54
10.青燉白菜/ 54
第七章　子宫发育不良所致不孕/55
第一节　中医对子宫发育不良的认识/ 55
1.肾气不足/ 55
2.脾肾阳虚/ 55
3.肾虚宫寒/ 55
第二节　症状和检查/ 56
一、病因/ 56
二、临床表现/ 56
三、检查与诊断/ 56
第三节　药物治疗/ 57
一、用药原则/ 57
二、西药治疗/ 57
三、中药治疗/ 57
1.右归丸加减/ 57
2.归肾丸加减/ 57
3.养精种玉汤加减/ 57
4.乌鸡白凤丸/ 58
四、药膳调养/ 58
1.醋糖益母饮/ 58
2.杜仲鸡蛋汤/ 58
3.姜枣良姜粥/ 58
4.阿胶生鱼汤/ 58
5.虫草人参茶/ 58
第四节　食疗调养/ 59
一、饮食原则/ 59
二、食疗食谱/ 59
1.蛋羹豆腐/ 59
2.五彩魔芋丝/ 59
3.醋泡白菜胡萝卜/ 60
4.蛤蜊丝瓜汤/ 60
5.榛蘑炒西芹/ 60
6.肉丝豆苗冬菇/ 60
7.拌莴笋/ 61
8.巧拌丝瓜/ 61
9.炒鲜莴笋/ 61
10.汆鹌鹑丸/ 61
第八章　子宫肌瘤所致不孕/62
第一节　中医对子宫肌瘤的认识/ 62
1.寒凝胞宫/ 62
2.气血瘀滞/ 62
第二节　症状和检查/ 62
一、病因/ 62
二、临床表现/ 63
三、检查与诊断/ 63
第三节　药物治疗/ 63
一、用药原则/ 63
二、西药治疗/ 64
1.黄体生成激素释放
激素激动剂/ 64
2.棉酚/ 64
3.维生素类/ 64
4.雄激素/ 64
5.孕激素/ 64
6.炔诺酮/ 65
7.他莫昔芬/ 65
8.孕三烯酮（三烯高
诺酮）/ 65
三、中药治疗/ 65
1.益母草膏/ 65
2.桂枝茯苓丸/ 65
3.加味生化汤/ 65
4.四君子汤加味/ 65
5.十全大补丸/ 66
6.大黄虫丸/ 66
四、药膳调养/ 66
1.消瘤蛋/ 66
2.二鲜汤/ 66
3.银耳茜藕汤/ 66
4.艾叶茶/ 66
5.归芪羊肉汤/ 66
第四节　食疗调养/ 67
一、饮食原则/ 67
二、食疗食谱/ 67
1.韭菜炒黄喉丝/ 67
2.白菜饼/ 67
3.丝瓜发菜笋汤/ 68
4.香干炒芹菜/ 68
5.松仁豆腐/ 68
6.冬瓜焖凤爪/ 68
7.彩椒拌面片/ 69
8.花丁群聚/ 69
9.木耳拌蕨菜/ 69
10.青菜丸子/ 70
第九章　多囊卵巢综合征所致不孕/71
第一节　中医对多囊卵巢综合征的认识/ 71
1.肝郁化热/ 71
2.肾虚/ 71
3.痰湿/ 71
4.气滞血瘀/ 72
第二节　症状和检查/ 72
一、病因/ 72
二、临床表现/ 72
三、检查与诊断/ 72
第三节　药物治疗/ 73
一、用药原则/ 73
二、西药治疗/ 73
三、中药治疗/ 73
1.桃核承气汤/ 73
2.桂枝茯苓胶囊/ 73
3.右归丸加减/ 73
4.膈下逐瘀汤加味/ 74
5.苍附导痰汤加减/ 74
四、药膳调养/ 74
1.鸡血藤竹丝鸡汤/ 74
2.莱菔子茶/ 74
3.桑椹钩藤茶/ 74
4.菊香山楂茶/ 75
5.解郁消癥粥/ 75
第四节　食疗调养/ 75
一、饮食原则/ 75
二、食疗食谱/ 75
1.三鲜豆腐/ 75
2.淡菜冬瓜汤/ 76
3.蒜苗炒冬瓜条/ 76
4.八宝菠菜/ 76
5.咖喱菜花/ 76
6.冻豆腐金针汤/ 77
7.粟米鱼肉粥/ 77
8.醋鳜鱼/ 77
9.紫菜南瓜粥/ 78
10.豆浆粥/ 78
第十章　卵巢肿瘤所致不孕/79
第一节　中医对于卵巢肿瘤的认识/ 79
1.气血凝滞/ 79
2.痰瘀凝结/ 79
第二节　症状和检查/ 79
一、病因/ 79
二、临床表现/ 80
三、检查与诊断/ 80
第三节　药物治疗/ 81
一、用药原则/ 81
二、西药治疗/ 81
三、中药治疗/ 81
1.蓬莪术丸加减/ 81
2.三棱煎加减/ 81
3.舟车丸/ 82
4.鳖甲煎丸/ 82
四、药膳调养/ 82
1.参芪健脾汤/ 82
2.商陆粳米大枣粥/ 82
3.阿胶鱼肚羹/ 82
4.葛根粉羹/ 83
5.首乌煲竹笋/ 83
第四节　食疗调养/ 83
一、饮食原则/ 83
1.宜/ 83
2.忌/ 84
二、食疗食谱/ 84
1.青豆牛肉末/ 84
2.青红土豆/ 84
3.烩蔬菜五宝/ 84
4.沙锅豆腐/ 85
5.三色冬瓜丝/ 85
6.清炒豌豆苗/ 85
7.三丝燕菜/ 85
8.西红柿芹菜汁/ 86
9.茴香蚕豆/ 86
10.大麦牛肉粥/ 86
第十一章　黄体功能不全所致不孕/87
第一节　中医对于黄体功能不全的认识/ 87
1.肾阳虚型/ 87
2.肾阴虚型/ 87
3.气血两虚/ 87
4.肾虚痰湿/ 87
第二节　症状和检查/ 88
一、病因/ 88
二、临床表现/ 88
三、检查与诊断/ 88
第三节　药物治疗/ 88
一、用药原则/ 88
二、西药治疗/ 89
三、中药治疗/ 90
1.六味地黄丸/ 90
2.养精种玉汤合五子衍宗丸加减/ 90
3.寿胎丸合苍莎导痰汤加减/ 90
4.金匮肾气汤加减/ 90
四、药膳调养/ 90
1.桑寄生粥/ 90
2.鳖甲菊花粥/ 90
3.黑豆人参炖猪肉/ 91
4.核桃灯心鲫鱼粥/ 91
5.巴戟煲鸡肠/ 91
第四节　食疗调养/ 91
一、饮食原则/ 91
二、食疗食谱/ 91
1.芹菜黄花汤/ 91
2.韭菜香干炒肉丝/ 92
3.茄汁圆白菜/ 92
4.木耳炒肉片/ 92
5.香芹拌鸡丝/ 92
6.栗子扒白菜/ 93
7.蒜苗五花肉/ 93
8.醋熘白菜/ 93
9.佛手香菇/ 94
10.口磨白菜/ 94
第十二章　排卵障碍所致不孕/95
第一节　中医对于排卵障碍所致不孕的认识/ 95
1.肾精亏损/ 95
2.肝气郁结/ 95
3.寒凝胞宫/ 95
4.气血两虚/ 96
第二节　症状和检查/ 96
一、病因/ 96
二、临床表现/ 96
三、检查与诊断/ 96
第三节　药物治疗　/ 97
一、用药原则/ 97
二、西药治疗/ 97
三、中药治疗/ 98
1.滋肾育胎丸/ 98
2.八珍丸/ 98
3.启宫丸/ 98
4.补肾活血汤/ 98
5.调肝汤/ 98
四、药膳调养/ 98
1.女贞子百合粥/ 98
2.黑豆猪肚汤/ 99
3.艾叶枸杞茶/ 99
4.气血双补汤/ 99
5.三七炖羊肉/ 99
第四节　食疗调养/ 99
一、饮食原则/ 99
二、食疗食谱/ 100
1.燕麦南瓜粥/ 100
2.鲜蘑腐竹/ 100
3.凉拌荷兰豆/ 100
4.甜椒南瓜汤/ 100
5.海带豆芽汤/ 101
6.西芹烧腐竹/ 101
7.双冬炒芥菜/ 101
8.三丝鱼片/ 101
9.洋葱炒豆腐/ 102
10.芹菜炒香菇/ 102
第十三章　免疫性不孕/103
第一节　中医对免疫性不孕的认识/ 103
1.肝肾阴虚/ 103
2.脾肾阳虚/ 103
3.痰热瘀滞/ 103
第二节　症状和检查/ 104
一、病因/ 104
二、临床表现/ 104
三、检查与诊断/ 104
第三节　药物治疗/ 105
一、用药原则/ 105
二、西药治疗/ 105
三、中药治疗/ 105
1.归肾丸加减/ 105
2.柴胡疏肝散/ 106
3.滋阴抑抗汤/ 106
4.助阳抑抗汤/ 106
四、药膳调养/ 106
1.羊鞭麻雀汤/ 106
2.羊乳狗肉汤/ 106
3.薏苡仁银耳粥/ 106
4.羊肾黑豆汤/ 107
5.苁蓉当归紫米香粥/ 107
第四节　食疗调养/ 107
一、饮食原则/ 107
二、食疗食谱/ 107
1.青椒豇豆/ 107
2.木耳炒猪肝/ 108
3.土豆炖豆角/ 108
4.豆芽炒猪腰/ 108
5.醋熘藕片/ 108
6.八宝黄瓜/ 109
7.番茄萝卜汤/ 109
8.醋熘茭白/ 109
9.里脊三片汤/ 109
10.松花蛋炒青椒/ 110
第三篇　男性不育居家饮食用药调养
第十四章　睾丸炎所致不育/112
第一节　中医对睾丸炎所致不育的认识/ 112
1.湿热下注（初期）/ 112
2.气滞血瘀（中期）/ 112
3.瘀血阻滞（后期）/ 112
第二节　症状和检查/ 113
一、病因/ 113
二、临床表现/ 113
三、检查与诊断/ 113
第三节　药物治疗/ 114
一、用药原则/ 114
二、西药治疗/ 114
三、中药治疗/ 114
1.银翘散加减/ 114
2.加味活血消痈汤/ 114
3.消痈汤/ 114
4.普济消毒饮加减/ 115
5.金黄膏/ 115
四、药膳调养/ 115
1.绿豆薏米菜心粥/ 115
2.人参荷叶粥/ 115
3.金银花凉茶/ 115
4.绿豆双仁露/ 115
5.参苓粥/ 116
第四节　食疗调养/ 116
一、饮食原则/ 116
二、食疗食谱/ 116
1.姜汁菠菜/ 116
2.虾仁韭菜/ 116
3.虾仁烘蛋/ 117
4.鲜虾扒豆苗/ 117
5.凉拌粉丝黄瓜/ 117
6.鲜百合炒牛肉/ 117
7.芝麻青椒丝/ 118
8.百合黄花烩豆腐/ 118
9.鲜百合炒毛豆/ 118
10.青笋拌粉皮/ 118
第十五章　精囊炎所致不育/120
第一节　中医对精囊炎所致不育的认识/ 120
1.阴虚火旺/ 120
2.湿热下注/ 120
3.脾肾阳虚/ 121
4.瘀血阻络/ 121
第二节　症状和检查/ 121
一、病因/ 121
二、临床表现/ 121
三、检查与诊断/ 122
第三节　药物治疗/ 122
一、用药原则/ 122
二、西药治疗/ 122
三、中药治疗/ 123
1.知柏地黄丸（汤）加减/ 123
2.归脾汤加减/ 123
3.桃红四物汤加减/ 123
4.八正散/ 123
四、药膳调养/ 123
1.地黄绿豆粥/ 123
2.扁豆枸杞饮/ 123
3.黑豆荷叶冰糖饮/ 124
4.麦冬冬瓜汤/ 124
5.芦根薏米绿豆汤/ 124
第四节　食疗调养/ 124
一、饮食原则/ 124
二、食疗食谱/ 124
1.萝卜丝泡菜/ 124
2.雪菜苦瓜/ 125
3.拌洋葱/ 125
4.黑豆芒果糯米球/ 125
5.海米炒洋葱/ 125
6.番茄块拌芦荟/ 126
7.青柚凉粉/ 126
8.香菇豆腐羹/ 126
9.凉拌青木瓜/ 126
10.鸭丝绿豆芽/ 127
第十六章　隐睾症所致不育/128
第一节　中医对隐睾症所致不育的认识/ 128
1.肾精不足/ 128
2.气血两亏/ 128
第二节　症状和检查/ 129
一、病因/ 129
二、临床表现/ 129
三、检查与诊断/ 129
第三节　药物治疗/ 129
一、用药原则/ 129
二、西药治疗/ 129
三、中药治疗/ 130
1.大补元煎加味/ 130
2.八珍汤加味/ 130
四、药膳调养/ 130
1.沙苑子薏米粥/ 130
2.何首乌杞子粥/ 130
3.灵芝丹参核桃粥/ 130
4.山药薏米核桃粥/ 130
5.何首乌虫草大枣粥/ 131
第四节　食疗调养/ 131
一、饮食原则/ 131
二、食疗食谱/ 131
1.白菜拌豆腐/ 131
2.冬瓜炒胡萝卜/ 131
3.素什锦/ 132
4.玉米菜花汤/ 132
5.葱白拌银耳/ 132
6.牛奶鸡蛋饮/ 132
7.草菇清汤/ 133
8.素烩茄子块/ 133
9.青椒苦瓜/ 133
10.双菌南瓜/ 133
第十七章　阳痿所致不育/135
第一节　中医对阳痿所致不育的认识/ 135
1.阴虚火旺/ 135
2.心脾两虚/ 135
3.肝气郁结/ 135
第二节　症状和检查/ 135
一、病因/ 135
二、临床表现/ 136
三、检查与诊断/ 136
第三节　药物治疗/ 137
一、用药原则/ 137
二、西药治疗/ 137
三、中药治疗/ 138
1.宣志汤/ 138
2.救相汤/ 138
3.天一汤/ 138
4.起阴汤/ 138
四、药膳调养/ 138
1.乌鸡党参汤/ 138
2.熟附虾米煨羊肉/ 139
3.党参当归龙眼肉炖猪心/ 139
4.北芪杞子炖仔鸽/ 139
5.百合韭菜瘦肉汤/ 139
第四节　食疗调养/ 139
一、饮食原则/ 139
二、食疗食谱/ 140
1.凉拌果汁白菜/ 140
2.蒸蓝花蛋/ 140
3.薯丁青椒炒玉米/ 140
4.番茄丝瓜/ 140
5.三丝抱豆/ 141
6.竹荪瓜汤/ 141
7.陈醋四拌/ 141
8.韭菜炒豆干/ 141
9.小葱松仁拌豆腐/ 142
10.双菇扒菜心/ 142
第十八章　不射精症所致不育/143
第一节　中医对不射精症所致不育的认识/ 143
1.肾阳亏损/ 143
2.阴虚火旺/ 143
3.肝郁气滞/ 143
4.湿热内结/ 143
第二节　症状和检查/ 144
一、病因/ 144
二、临床表现/ 144
三、检查与诊断/ 144
第三节　药物治疗/ 144
一、用药原则/ 144
二、西药治疗/ 145
三、中药治疗/ 145
1.逍遥丸/ 145
2.大补阴丸加减/ 145
3.化肝煎合定志丸加减/ 145
4.补肾通窍汤加减/ 145
5.四妙丸加味/ 145
6.通关丸/ 146
7.知柏地黄丸/ 146
四、药膳调养/ 146
1.虫芪沙锅鸡/ 146
2.麦冬马齿苋饮/ 146
3.肉苁蓉粥/ 146
4.橘皮饮/ 146
5.远志枣仁粥/ 147
第四节　食疗调养/ 147
一、饮食原则/ 147
二、食疗食谱/ 147
1.虾仁莲藕/ 147
2.海带豆腐/ 147
3.葱香牛肉粥/ 147
4.肉末南瓜/ 148
5.丝瓜炒鸡蛋/ 148
6.蒜苗鸡丝/ 148
7.香菇炒西蓝花/ 148
8.苋菜大蒜粥/ 149
9.蚕豆炒韭菜/ 149
10.清香萝卜丝/ 149
第十九章　无精子症所致不育/150
第一节　中医对无精子症所致不育的认识/ 150
1.肾精耗竭/ 150
2.精道阻滞/ 150
第二节　症状和检查/ 151
一、病因/ 151
1.精子生成障碍性无精子症/ 151
2.阻塞性无精子症/ 152
二、临床表现/ 152
三、检查与诊断/ 152
1.体格检查/ 152
2.理化检查/ 152
第三节　药物治疗/ 152
一、用药原则/ 152
二、西药治疗/ 153
三、中药治疗/ 153
1.聚精汤加减/ 153
2.复精子汤/ 153
3.红白皂龙汤加减/ 153
4.少腹逐瘀汤加减/ 154
5.八珍汤加味/ 154
6.生髓育丹/ 154
7.萆薢分清饮合知柏地黄丸加减/ 154
8.通奔活血汤加减/ 154
四、药膳调养/ 154
1.参归腰子/ 154
2.菊槐龟肉饮/ 155
3.黑豆粥/ 155
4.杜仲炒腰花/ 155
5.人参白芍粥/ 155
第四节　食疗调养/ 155
一、饮食原则/ 155
二、食疗食谱/ 156
1.墨鱼烩菜心/ 156
2.南瓜炒胡萝卜/ 156
3.素什锦/ 156
4.甘薯玉米汤/ 157
5.牡蛎拌银耳/ 157
6.萝卜海蜇皮/ 157
7.橙汁小米糕/ 157
8.蚕豆紫菜汤/ 158
9.尖椒海带丝/ 158
10.韭菜西葫芦/ 158
第二十章　少精症所致不育/159
第一节　中医对少精症所致不育的认识/ 159
1.肾精亏损/ 159
2.气血两虚/ 159
3.肾阳不足/ 159
第二节　症状和检查/ 159
一、病因/ 159
二、临床表现/ 160
三、检查与诊断/ 160
第三节　药物治疗/ 160
一、用药原则/ 160
二、西药治疗/ 161
三、中药治疗/ 161
1.生精育子散/ 161
2.五子衍宗丸加味/ 161
3.生精种子汤/ 162
4.补中益气汤加减/ 162
四、药膳调养/ 162
1.增精蛹/ 162
2.桃仁墨鱼/ 162
3.冰糖龟肉/ 162
4.山药炖苁蓉/ 163
5.虫草绿豆粥/ 163
第四节　食疗调养/ 163
一、饮食原则/ 163
二、食疗食谱/ 164
1.芹菜拌海带/ 164
2.川椒炝黄瓜/ 164
3.白萝卜烧墨鱼/ 164
4.酸辣黄瓜条/ 164
5.墨鱼苦瓜/ 165
6.荠菜黄瓜汤/ 165
7.瓜茄溜鱼片/ 165
8.虾米西葫芦/ 165
9.荠菜溜鱼片/ 166
10.蒜苗炒豆腐/ 166
第二十一章　死精症所致不育/167
第一节　中医对死精症所致不育的认识/ 167
1.肾精亏虚/ 167
2.阴虚内热/ 167
3.湿热内蕴/ 167
4.气滞血瘀/ 168
第二节　症状和检查/ 168
一、病因/ 168
二、临床表现/ 168
三、检查与诊断/ 168
第三节　药物治疗/ 168
一、用药原则/ 168
二、西药治疗/ 168
三、中药治疗/ 169
1.五子衍宗丸加减/ 169
2.生精种子汤加减/ 169
3.血府逐痰汤加减/ 169
4.八正散加减/ 169
四、药膳调养/ 169
1.虫草河车瘦肉汤/ 169
2.银杏莲须鹌鹑汤/ 170
3.沙苑子炖花椒/ 170
4.萸肉益精煲/ 170
5.轴须麦冬汤/ 170
第四节　食疗调养/ 170
一、饮食原则/ 170
二、食疗食谱/ 171
1.柳橙胡萝卜沙拉/ 171
2.五彩素拼/ 172
3.白果炒莴笋/ 172
4.芝士田园蔬/ 172
5.蒜蓉蒸丝瓜/ 172
6.西红柿拌三丝/ 173
7.木瓜沙拉/ 173
8.西红柿山药/ 173
9.牛奶莲子银耳盅/ 173
10.西红柿丝瓜/ 174
第二十二章　精子活力低下所致不育/175
第一节　中医对精子活力低下所致不育的认识/ 175
1.肾阳不足/ 175
2.肾阴亏损/ 175
3.气血不足/ 175
第二节　症状和检查/ 175
一、病因/ 175
二、临床表现/ 176
三、检查与诊断/ 176
第三节　药物治疗/ 176
一、用药原则/ 176
二、西药治疗/ 177
三、中药治疗/ 178
1.右归丸加减/ 178
2.归脾汤加减/ 178
3.知柏地黄丸/ 178
四、药膳调养/ 178
1.黄芪苁蓉汤/ 178
2.龙眼红枣汤/ 178
3.参茸海参/ 178
4.核桃栗子粥/ 179
5.莲子地黄粥/ 179
第四节　食疗调养/ 179
一、饮食原则/ 179
二、食疗食谱/ 180
1.鹌鹑炒洋葱/ 180
2.香椿芽炒鸡蛋/ 180
3.菊花鲈鱼羹/ 180
4.白扒猴头/ 180
5.双豆炒鲜鱿/ 181
6.剁椒（泡菜）炒魔芋/ 181
7.冬笋炝黄豆芽/ 181
8.绚彩南瓜丝/ 182
9.芋头炒芹菜/ 182
10.玉米笋炒肉片/ 182
第二十三章　畸形精子症所致不育/183
第一节　中医对畸形精子症所致不育的认识/ 183
1.肾阳不足/ 183
2.肾阴亏虚/ 183
3.湿热下注/ 184
4.气血亏虚/ 184
第二节　症状和检查/ 184
一、病因/ 184
二、临床表现/ 184
三、检查与诊断/ 184
第三节　药物治疗/ 185
一、用药原则/ 185
二、西药治疗/ 185
三、中药治疗/ 185
1.熟地黄芪汤/ 185
2.赞育丹加减/ 185
3.苓桂术甘汤加减/ 185
四、药膳调养/ 186
1.缨子木耳粥/ 186
2.茯苓车前排骨汤/ 186
3.肉苁蓉车前汤/ 186
4.党参公英茶/ 186
5.杜仲核桃猪腰/ 186
第四节　食疗调养/ 186
一、饮食原则/ 186
二、食疗食谱/ 187
1.苋菜黄鱼羹/ 187
2.蒜蓉油麦菜/ 187
3.凉拌空心菜梗/ 187
4.清炒豆苗/ 188
5.清炒芦笋/ 188
6.多味木耳菜/ 188
7.炒南瓜/ 189
8.腊肉炒苋菜/ 189
9.韭菜海参粥/ 189
10.姜汁扁豆/ 189
第二十四章　精液不液化症所致不育/190
第一节　中医对精液不液化症所致不育的认识/ 190
1.肾阳不足/ 190
2.阴虚火旺/ 190
3.湿热下注/ 190
4.瘀血阻滞/ 190
第二节　症状和检查/ 191
一、病因/ 191
二、临床表现/ 191
三、检查与诊断/ 191
1.体格检查/ 191
2.理化检查/ 191
第三节　药物治疗/ 191
一、用药原则/ 191
二、西药治疗/ 192
三、中药治疗/ 192
1.右归丸加味/ 192
2.知柏地黄丸加减/ 192
3.萆薢分清饮加减/ 192
4.少腹逐瘀汤加减/ 192
四、药膳调养/ 192
1.黄芪赤豆粥/ 192
2.荷莲豆炖西洋鸭/ 193
3.芡实莲子韭菜粥/ 193
4.枸杞山药粥/ 193
5.茯苓枸杞麻香饼/ 193
第四节　食疗调养/ 193
一、饮食原则/ 193
二、食疗食谱/ 194
1.辣椒腰果炒面/ 194
2.南瓜竹笋汤/ 194
3.凉拌紫甘蓝/ 194
4.农家大拌菜/ 195
5.酸辣菜/ 195
6.香菜胡萝卜丝/ 195
7.薏米煲西瓜/ 195
8.酸辣西葫芦/ 196
9.糖醋青萝卜丝/ 196
10.凉瓜浸土鸡/ 196

前言/序言

现代都市女性健康管理与自我呵护：一本全面的生活指南 聚焦当代女性在快节奏生活下，如何系统地进行身心健康维护、提升生活质量与幸福感。 在二十一世纪的今天，女性所肩负的角色日益多元化，她们不仅是家庭的核心，更是职场的中坚力量。长期的压力、不规律的作息以及对自我健康的忽视，使得现代都市女性面临着前所未有的健康挑战。本书旨在为所有关注自身健康的女性提供一套全面、科学且实用的自我管理体系，涵盖了从日常饮食调理到心理情绪疏导，再到女性特定生理周期的全面关怀。我们深信，真正的健康并非仅是疾病的缺席，而是一种充满活力的、平衡的生命状态。 第一部分：重塑生活基石——饮食营养的智慧 本部分摒弃了盲目跟风的“网红”食谱，回归到营养学的基本原理，结合现代女性的生理需求与生活习惯，构建一套可长期坚持的饮食哲学。 第一章：定制你的营养蓝图 基础代谢与能量需求解析： 详细阐述不同年龄段、不同活动水平女性的基础代谢率（BMR）计算方法，以及如何根据工作性质（久坐型、体力劳动型）精确估算每日所需热量。 宏量营养素的优化配比： 深入探讨蛋白质、脂肪和碳水化合物在女性健康中的独特作用。例如，优质脂肪（如Omega-3）对皮肤光泽和内分泌系统的支持；复杂碳水化合物如何平稳血糖，避免情绪波动。 微量元素的隐形守护者： 重点关注女性易缺乏的营养素，如铁（预防贫血）、钙与维生素D（骨骼健康的关键）、镁（缓解经前紧张）和B族维生素（能量代谢与神经系统稳定）。本书提供天然食物来源的最佳清单及推荐摄入量。 第二章：四季养生与时令食疗 中医“天人合一”的理念与现代营养学的结合。我们不提倡“药食同源”中偏向治疗性的用法，而是侧重于“食养”——利用应季食材，顺应自然规律进行身体的温和调养。 春季：唤醒与排浊： 如何通过选择绿色蔬菜和发芽类食物，温和启动身体的生发之气，辅助肝脏代谢。 夏季：清热与固表： 针对夏季易出汗、津液损耗大的特点，介绍富含水分和电解质的天然饮品，以及如何通过饮食固护卫气，预防暑湿。 秋季：润燥与收敛： 重点介绍滋阴润燥的食材，如百合、山药、秋藕，帮助身体适应干燥气候，保护呼吸道黏膜。 冬季：温煦与潜藏： 探讨温性食材的合理应用，如何在不给身体带来负担的前提下，为来年储备能量。 第三章：肠道健康——“第二大脑”的管理 深入解析肠道菌群与女性免疫力、情绪波动、甚至皮肤状态的紧密关联。 益生菌与益生元： 详细区分各类发酵食品（如酸奶、克菲尔、泡菜）的菌种特点，以及富含膳食纤维的益生元食物。 戒除“肠道杀手”： 明确指出高糖、过度加工食品对肠道生态的破坏性影响，并提供循序渐进的“肠道修复”饮食方案。 第二部分：压力管理与心理韧性构建 当代女性的健康问题，很大程度上源于长期累积的心理压力。本部分关注如何构建强大的心理防御系统。 第四章：情绪的流动与平衡 压力感知与应对策略： 教授识别“慢性压力”的身体信号（如睡眠障碍、持续性疲劳、不明原因的肌肉酸痛）。 正念呼吸与快速放松技巧： 介绍几种可以在繁忙工作间隙实施的呼吸法（如4-7-8呼吸法），帮助迅速降低皮质醇水平。 认知重构： 学习识别和挑战那些引发焦虑的消极思维模式，培养更具适应性的思维习惯。 第五章：深度睡眠的科学修复 睡眠是身体进行自我修复的黄金时段。本书不谈安眠药，而是聚焦于自然改善睡眠质量。 睡眠环境的优化工程： 探讨光线、温度、声音对褪黑素分泌的影响，提供卧室环境的“极简主义”改造指南。 睡前“仪式感”的建立： 推荐温和的睡前放松活动，如芳香疗法（薰衣草、洋甘菊的应用）、轻柔的拉伸，以及设定“数字宵禁”时间。 第三部分：动起来的美丽——适度运动与身体觉知 运动的目的不是单纯追求瘦身，而是为了增强心肺功能、改善体态，并有效释放积压的情绪能量。 第六章：为身体量身定制的运动处方 心肺健康与耐力构建： 针对不同体能水平的女性，设计不同强度的有氧运动计划（快走、慢跑、椭圆机），强调持续性而非爆发力。 力量训练的重要性： 解释力量训练（自重训练或轻负荷）对于维持肌肉量、预防骨质疏松的重要性，以及如何利用碎片时间进行高效训练。 改善体态与缓解酸痛： 针对久坐导致的圆肩、骨盆前倾等问题，介绍针对性地激活核心肌群和拉伸紧张肌群的练习序列。 第七章：瑜伽与拉伸的深度连接 将瑜伽和普拉提的精髓融入日常，重点在于动作的精准度和呼吸的配合，而非高难度体式。 关注关节的灵活性： 介绍有助于打开胸腔、舒缓肩颈的温和拉伸序列。 核心稳定与平衡： 强调核心力量对于保护脊柱和改善日常活动能力的基础作用。 第四部分：女性生命周期的科学关怀 本部分关注女性在不同生理阶段的特殊需求，倡导一种更具洞察力的自我观察。 第八章：月经周期：解读身体的信号 周期阶段的营养侧重： 针对卵泡期、黄体期，提供不同的饮食重点，例如在黄体期增加镁和B族维生素的摄入，以应对经前不适。 舒适度管理： 介绍非药物性的方法来缓解痛经和经前综合征（PMS），如局部热敷、温和腹部按摩手法。 第九章：孕前、产后及更年期的过渡 健康生活为孕育打基础： 强调优化身体状态（而非体重）对于未来生育健康的重要性。 产后恢复的科学路径： 关注盆底肌的重建、激素水平的平稳过渡，避免过度劳累。 平稳度过围绝经期： 探讨如何通过生活方式的调整，最大限度地缓解潮热、情绪波动等更年期症状，保持生活的愉悦感和身体的活力。 结语：成为自己健康的第一责任人 本书的终极目标是赋予每一位读者自主管理健康的能力。它不是一本“速效药方”，而是一份陪伴你终生的健康蓝图，鼓励你倾听身体的声音，以科学、平衡、温柔的态度，迎接每一个阶段的挑战与美好。

评分☆☆☆☆☆

这本《不孕不育饮食用药调养》的书名倒是挺直白的，让人一眼就能看出它主要关注的是通过饮食、药物和日常调理来改善不孕不育的问题。我当初抱着希望翻开它，希望能找到一些切实可行、科学又温和的调理方法。然而，读完之后，我感觉这本书在理论阐述上似乎有些不够深入，对于现代医学中关于不孕不育的复杂成因，它更多地停留在传统养生的框架内，用大量的篇幅去描述食材的“寒热属性”以及“五脏六腑”之间的相互影响。比如，书中花了很大篇幅介绍了几种被认为能“温肾助阳”的食材组合，并给出了详细的食谱。这些食谱看起来都很健康，用料也都是日常可见的，但这给我一种感觉，它更像是一本高级版的食疗手册，而不是一本深入探讨生殖健康问题的专业指南。我理解食疗在辅助调理中的重要性，但对于那些经过多方医学检查，已经明确了特定病理原因的夫妇来说，仅仅依靠这些食谱，可能效果会非常有限，甚至可能会延误最佳的治疗时机。我期待的是能有更多关于如何将这些食疗方法与现代生育医学检查结果相结合的指导，而不是单纯地堆砌食疗方子。整体来说，适合作为日常保健的参考，但若想作为治疗不孕不育的“法宝”，恐怕还需要更谨慎地权衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文设计确实下了不少功夫，封面素雅，内页的插图也颇具古典韵味，初看起来很有“专业书籍”的质感。我特别留意了其中关于“药材应用”的部分，希望能从中找到一些安全有效的辅助用药建议。书中列举了一些常见的中药材，并描述了它们针对不同体质（如气血不足、肝郁脾虚等）的调理作用，还附带了煎煮和服用的注意事项。这部分内容写得还算详细，语气也比较谨慎，不像某些市面上的“偏方集”。但是，当我试图去核对其中一些药材配伍的剂量和适应症时，发现很多描述都比较笼统。比如，针对女性的“闭经”问题，书中列举了三四种不同的调理方剂，但这些方剂之间的细微差别在哪里，以及如何根据个人的月经周期来选择，书中的解释显得有些模糊不清。这让我不禁思考，对于一个没有中医基础的普通读者来说，如何能够准确地判断自己的“证型”并安全地使用这些药方呢？毕竟，涉及到生育问题，任何一点偏差都可能是很严肃的。如果能增加一些更具操作性的自测小工具或者更明确的禁忌人群说明，这本书的实用价值会大大提升。现在看，更像是一本知识普及读物，而不是一本操作指南。

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这本书在结构上给人一种层层递进的感觉，从宏观的“体质辨识”到微观的“食材功效”，再到具体的“食疗方”，脉络算是清晰的。我个人比较欣赏作者在介绍食材时，会穿插一些简短的“小贴士”，比如某种食材的最佳烹饪方式，或是与哪种食材搭配能增强效果。这些细节让原本枯燥的营养学知识变得生动起来。但深入到“药用”部分，这种细腻感就有所下降了。例如，对于男性不育的调理，书中的内容相比女性部分显得单薄了许多，多以补肾益精为主线，而对于现代研究中关注的精子活力、形态等具体指标的改善，缺乏具体的饮食或药材干预的详细论证。这让我觉得，这本书在平衡男女双方的调养内容上做得不够全面。如果能针对男性常见问题，引入更多现代营养学和生殖医学的交叉研究成果，并结合传统调理的优势，这本书的价值会更上一层楼，而不是让男性读者感觉自己只是“附属品”，调养内容相对敷衍。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，体验上更像是在进行一场缓慢的“养生之旅”，而不是一场直奔主题的“求子攻略”。它似乎更关注“未病先防”和“整体调理”的理念，对那些身体底子相对较弱，但暂时没有明确生育障碍的伴侣，或许能提供一套完整的作息和饮食调整方案。我仔细研究了其中关于“情志调养”的章节，作者强调了夫妻双方的心理状态对生育能力的关键影响，并建议了冥想、太极拳等放松身心的方式。这部分内容写得非常富有同理心和人文关怀，让我感觉作者是真正理解生育过程中的压力与焦虑的。然而，对于那些已经尝试多年，饱受挫折的家庭来说，这种相对“慢节奏”的调养方式，可能缺乏足够的紧迫感和针对性。我希望能看到更多关于如何科学管理生育焦虑、如何在高压力的治疗过程中保持积极心态的建议，而不是仅仅停留在“放松心情自然会好”的层面。这本书的调性偏向于“顺其自然”，对于需要积极干预的情况，它提供的“火力”略显不足，更像是一种长期、温和的辅助支持，而不是快速解决问题的利器。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，《不孕不育饮食用药调养》提供了一个相对完整的中医食疗与生活调养的体系。它最大的亮点在于强调“整体观”，认为生育能力是全身健康状态的综合体现。对于希望在备孕过程中，将身体调整到最佳状态的年轻夫妇，这本书提供了大量的“可操作”建议，从早餐到睡前汤水都有涉及。但是，作为一本聚焦于“不孕不育”这一特定健康挑战的书籍，它的专业性深度略显不足，更偏向于普及层面的健康手册。它没有提供任何关于辅助生殖技术（如试管婴儿或人工授精）期间的饮食配合指南，也没有对常见生育药物（如促排卵药）的副作用进行专门的饮食缓冲说明。这些都是现代不孕不育治疗中非常实际的需求点。因此，我建议读者将这本书视为一个很好的“生活方式调整工具”，而不是一本能替代专业医生指导的“治疗手册”。它的价值在于润物细无声的日常积累，但对于需要精准打击病灶的读者而言，可能需要结合更多元化的信息来源进行交叉验证。