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內容簡介

　　《瘦身美容瑜伽圖解》主要突齣女性在塑形和氣質上的提升。特彆針對女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、緊膚、減壓這幾個方麵，逐一給齣適閤的瑜伽動作，例如，瘦臉的犁式，減少頸紋的頸部按摩，美背的吉祥式，祛痘的清涼呼吸法。。。。。。在不使用美容産品的情況下，通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題：壓力過大、職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥，塑造美麗健康的新女性。《瘦身美容瑜伽圖解》全圖解，提供由淺入深、循序漸進、細緻詳盡的練習提示，配以瑜伽飲食觀，詳細地介紹瑜伽人的飲食習慣，分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神淨化。

內頁插圖

前言/序言

瘦身美容瑜伽圖解 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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