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趙伶俐 著

圖書標籤:

• 哲學
• 美學
• 人生
• 智慧
• 大道
• 至美
• 思考
• 感悟
• 文化
• 藝術

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514341799

版次：1

商品編碼：11851654

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：169

正文語種：中文

內容簡介

　　《大道至美》不僅僅是一本養顔美容書，而是“美容業十大傳奇人物趙伶俐”親身體驗齣來的美容真諦。它充分滲透瞭養顔的精髓，一次性將美容養顔講清楚，擁有它。你會看起來比同齡人年輕十歲！

目錄

前言 女人想美麗，其實很簡單
追求完美肌膚，輕輕鬆鬆讓自己漂亮起來
用智慧去選擇簡單的方法
美容史上的潛規則
用自己的雙手建起“天天美容院”
讀懂自己身體傳導齣來的細微感受
“四兩”撥韆斤，調整自己想要改善的肌膚
看似不相關的美容術
學會用“被愛”來美容，彆讓肌膚太飢渴
投資美麗，是女人的第一要務

第一章 想美容就先更新觀念，你的身心自然就放鬆美麗瞭
美麗從“首”開始
美容原則三三製
美容體象的五大元素
美容體象元素之一：濕潤的肌膚
美容體象元素之二：光滑的肌膚
美容體象元素之三：緊緻的肌膚
美容體象元素之四：有彈性的肌膚
美容體象元素之五：紅潤的肌膚
橫空齣世的“伶俐變臉術”，美容從“臉”開始瞭
“伶俐變臉術”之一：非YOGA功般的伸展
“伶俐變臉術”之二：非物質文化遺産的針灸
“伶俐變臉術”之三：非翻江倒海的推按術
“伶俐變臉術”之四：非興師動眾的拉伸力
“伶俐變臉術”之五：中醫挑逗似的觸擊J眭按摩
“伶俐變臉術”之六：與身體頻率共振産生彈性震動
“伶俐變臉術”之七：讓鼻子成為臉上的第一道風情綫
“伶俐變臉術”之八：將保濕進行到底

第二章 想美容就先看自己的頸部，它是我們麵頰的“營養供給通道”，去除皺紋就從我們的脖子開始吧
守護你的頸部
脖頸部位的按摩，是保護住運輸綫臉部美容的關鍵所在
“伶俐變臉術”的延伸通道之一，按摩可消除臉部的“浮腫”
“伶俐變臉術”的延伸通道之二，按摩加速淋巴節的呼吸功能
“伶俐變臉術”的延伸通道之三，按摩讓眼皮不再虛厚、下垂
“伶俐變臉術”的延伸通道之四，按摩讓下巴不再成雙
“伶俐變臉術”的延伸通道之五，保持頸部美麗，臉部美麗指日可待

第四章 天生麗質萬裏挑一，後生麗質百中有三。深究此道，修復為先
如何修復自己的問題肌膚
什麼樣的皮膚是乾燥性皮膚，診斷對瞭，肌膚就修復好一半瞭
如果臉部整體肌膚乾燥，那就大麵積下雨吧，修復起來很簡單呢
如果感覺眼、鼻、嘴的周圍皮膚乾燥，要小心翼翼地修復
如果是身體大麵積乾燥，來點接觸療法不就立竿見影瞭嗎
如果是油性皮膚，那就更要注意皮膚的新陳代謝功能，要強化護理
臉部“T”字區油脂分泌明顯時，要注意，缺點此時能變成優點
如果麵部整體油脂分泌過多，可以用補水方法徹底解決
如果臉部長瞭粉刺，請不要驚慌，認真護理就可以消除粉刺
如果是成年人，麵部的粉刺稍加修飾就光彩照人瞭
如果是生理期前齣現的粉刺，那就選用“習慣訂製”法吧，好習慣鑄就成功

翠玉清風：一捲關於山水園林藝術的深度探尋 作者： 臨溪散人 齣版社： 墨香閣 裝幀： 精裝，內附多幅宋代摹本手繪圖 --- 內容提要： 《翠玉清風》並非一部宏大的哲學論述，亦非關於權力與爭鬥的敘事詩篇，它是一部沉潛於中國古典園林藝術精神內核的精微之作。作者臨溪散人，隱居於江南一隅，數十年潛心研究，將目光聚焦於中國文人園林——那些凝結瞭宋代以來士大夫階層審美趣味與生命哲學的“可遊、可居、可觀”的空間藝術。 本書以“形、神、意、境”為綱，層層剖析園林設計背後的文化密碼。它試圖迴答一個核心問題：何為中國園林的“至美”？ 答案並非僅在於亭颱樓閣的雕梁畫棟，而在於人與自然在有限空間內達成的無限對話。 全書共分八章，結構嚴謹，論述深入淺齣： 第一章：築園溯源——從魏晉的隱逸風骨到宋代的成熟體係 本章追溯瞭中國園林自早期宮苑、私傢園林萌芽至宋代定型的曆史脈絡。重點分析瞭宋代“點景”觀念的形成，即如何從模仿自然轉嚮“寫意自然”。書中詳細闡述瞭“雖由人作，宛自天開”的藝術準則，並引用瞭《營造法式》中關於疊山理水的早期記錄，指齣此時的園林已超越瞭單純的遊憩功能，成為士人寄托“天人閤一”理想的物化載體。 第二章：造境之法——理水、疊山與植物配置的哲學錶達 這是本書技法闡述最為詳盡的部分。臨溪散人認為，園林之魂在於“水”與“石”。 理水： 探討瞭不同水體（池、澗、瀑、溪）的營造手法，如何通過麯摺的水路模擬山川的走嚮。重點剖析瞭宋人對“活水”的推崇，以及如何利用水麵的反射來擴大空間感。 疊山： 區彆於北方皇傢園林的雄渾，本書細緻分析瞭南方園林中“假山”的精妙。引入“藉景”理論，闡述瞭如何通過高低錯落的石塊，在有限的空間內再現太湖石的皺、瘦、漏、透的審美特徵，使其成為“立體的畫捲”。 植物配置： 摒棄瞭僅論花木品種的錶層分析，深入探討瞭植物的“氣韻”。例如，鬆柏代錶的堅貞，竹子代錶的虛心，以及不同季節植被的色彩與氣味如何共同構成園林的“四時之變”。 第三章：步移景異——空間序列的敘事結構 園林的核心體驗在於“遊”。本章細緻解構瞭中國園林的空間序列設計，即“麯徑通幽”的藝術。作者指齣，成功的園林布局絕非隨意組閤，而是一套精心設計的敘事綫索。通過對漏窗、月洞門、障景牆的使用分析，展示瞭如何控製觀者的視綫，使其在穿行、轉摺、開閤之間，體驗到從“局促”到“豁然開朗”的心理張力，實現“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的意境。 第四章：亭颱軒榭——承載文人精神的居所 亭颱樓閣不僅僅是遮陽避雨的建築，它們是觀景的“節點”和文人雅集的“舞颱”。本書對比瞭不同建築形製的象徵意義： 亭： 強調其“點景”功能，多設於水邊或路口，適宜短暫駐足。 軒/榭： 強調其“居遊”功能，多與水相依，適宜讀書品茗。 舫/舟： 分析瞭水上建築如何模糊建築與自然的界限，體現瞭“扁舟蓑笠翁”的閑適。 第五章：一園一世界——經典園林案例的深度解剖 本章選取瞭蘇州拙政園、留園的部分核心場景，以及杭州西湖周邊私傢園林的代錶性布局進行微觀分析。並非羅列其曆史沿革，而是著重於對其空間處理手法進行“透視”。例如，如何通過一堵花牆，在不足十平米的空間內，營造齣“江闊雲低”的意境。 第六章：詩情畫意——園林與文學藝術的互滲 園林是中國文人“以詩入畫，以畫入園”的實踐場。本章探討瞭匾額、楹聯、題詠在園林中的功能。它們是點睛之筆，用文字激活瞭空間中的景象，將靜態的景觀轉化為具有時間感和情感深度的藝術體驗。通過對清代園林楹聯的收集與解讀，展現瞭人如何在環境中投射自己的情感與抱負。 第七章：光影與季節——時間的雕塑藝術 園林的美是流動的。作者細膩地描摹瞭光影（如竹影婆娑、月下疏影）和季節（春之萌動、夏之濃蔭、鞦之清寂、鼕之蕭索）如何共同塑造園林的生命力。強調瞭設計者必須預設時間維度，讓園林在不同時刻呈現齣不同的“性情”。 第八章：當代啓示——古典園林精神的迴歸 在現代都市快速擴張的背景下，本書的終章迴歸現實。作者呼籲，當代景觀設計不應盲目追求西方的宏大敘事，而應重拾中國古典園林中“內斂、含蓄、師法自然”的工匠精神。這種精神是關於“度”的把握，是關於如何在有限的居住空間內，為心靈開闢一方棲居之所。 --- 本書特點： 1. 重意境，輕浮華： 摒棄瞭對園林建築材料的簡單描述，深入探討瞭隱藏在布局背後的哲學思考與審美取嚮。 2. 圖文並茂的解讀： 附錄包含大量作者手繪的平麵結構圖與透視圖，幫助讀者直觀理解復雜的空間轉換關係。 3. 文風典雅內斂： 行文不事雕琢，多引古代詩詞典故佐證，展現齣深厚的國學功底，閱讀過程猶如在清幽園林中漫步。 推薦讀者： 古典園林愛好者、建築學與景觀設計專業人士。 對中國傳統美學、宋明理學在藝術中體現感興趣的讀者。 尋求在現代生活中重塑精神棲居的都市人。 --- 裝幀信息： 函套典雅，采用仿宋羅紋紙印刷，內文采用環保宣紙，確保墨色沉穩，經久耐看。全書字體采用宋體鉛字排版，力求還原古籍的閱讀質感。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《大道至美》這本書時，我並沒有抱有太高的期望，畢竟“至美”這個詞聽起來有些虛幻，我擔心會是一本空洞無物的雞湯。但事實證明，我的擔憂是多餘的。這本書的“美”，體現在它獨特的視角和深刻的洞察力上。作者沒有迴避現實的復雜與矛盾，反而以一種極其平和而堅定的態度，去探索那些能夠穿越時間、曆久彌新的價值。我特彆欣賞書中對於“返璞歸真”的闡釋。在這個物質極大豐富的時代，我們似乎越來越容易迷失在對外在的追求中，而忽略瞭內心最真實的需求。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的浮躁與不安，並給我指明瞭一條迴歸寜靜的道路。通過對古代賢哲思想的深入挖掘，作者展現瞭如何在一個充滿變化的世界裏，保持內心的穩定與清晰。書中對“知足常樂”的理解也讓我深受觸動，它並非鼓勵我們安於現狀，而是讓我們認識到，真正的幸福並不在於擁有多少，而在於我們如何看待自己所擁有的。這種“少即是多”的智慧，在物質至上的今天顯得尤為珍貴。我感覺自己仿佛與書中那些偉大的靈魂進行瞭一場跨越時空的對話，汲取瞭他們的智慧，也找到瞭內心的力量。

評分☆☆☆☆☆

《大道至美》這本書，與其說是一本書，不如說是一次穿越時空的對話。我一直對中國傳統文化的精髓所在感到好奇，而這本書恰恰滿足瞭我的求知欲。作者的文筆極其樸實，卻充滿瞭力量，他沒有使用任何炫技的技巧，隻是用一種最真誠的姿態，去解讀那些流傳韆古的智慧。我尤其喜歡書中關於“大象無形”的闡釋，它讓我明白，真正偉大的事物，往往是內斂而深沉的，並不需要華麗的外錶來證明。這種樸素的哲學觀，在如今這個追求錶麵光鮮的時代，顯得尤為可貴。書中對“道法自然”的解讀也讓我深受啓發，它提醒我，人類是自然的一部分，我們應該尊重自然，順應自然，而不是試圖去徵服自然。這種生態智慧，讓我開始重新審視自己與環境的關係，並嘗試去過一種更加環保、更加可持續的生活。每一次翻開這本書，我都能感受到一種寜靜的力量，仿佛置身於一片廣袤而深邃的精神世界。這本書讓我看到瞭自己內心的許多盲點，也給我指明瞭一條通往內心平靜和智慧的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本《大道至美》真是讓我眼前一亮！我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是在浮躁的現代社會，總想尋找一些能讓我內心平靜，又能汲取智慧的讀物。《大道至美》恰恰滿足瞭我的這個願望。從翻開第一頁開始，我就被作者那如潺潺流水般的文字吸引住瞭。它不是那種枯燥的說教，而是通過一個個生動的故事、一個個鮮活的例子，娓娓道來那些看似遙遠卻又貼近我們生活的“大道”。我尤其喜歡書中關於“和而不同”的論述，在當今社會，人與人之間、國傢與國傢之間，似乎總存在著各種各樣的衝突和對立，但這本書卻教導我們，真正的和諧並非要求所有人都步調一緻，而是要在尊重個體差異的基礎上，尋求共同點，實現彼此的融閤與發展。這種思想的深度和廣度，讓我受益匪淺。書中對“無為而治”的解讀也讓我耳目一新，它不是消極的無所作為，而是順應自然規律，以最小的乾預達到最好的效果。這在工作和生活中都有著極高的實踐指導意義。我常常在遇到棘手的問題時，迴想起書中的論述，用一種更寬廣、更長遠的視角去審視，結果往往豁然開朗。這本書就像一位智者，在靜靜地與我對話，引導我思考人生的真諦，體悟萬物的規律。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得，哲學類的書籍總是有些高高在上，遙不可及。《大道至美》徹底改變瞭我的看法。這本書的“大道”，不是那種象牙塔裏的學問，而是實實在在融入瞭我們日常生活的智慧。作者的筆觸非常細膩，他能夠捕捉到生活中那些容易被我們忽略的美好，並將其升華。我最喜歡的是書中關於“知止”的論述。我們常常被欲望驅使著不斷嚮前，卻很少停下來問問自己，我們到底要去哪裏。這本書教導我們，適可而止，懂得何時停下，纔能看到更遠的風景。這種“止”的智慧，讓我更加珍惜當下，不再被無止境的追求所纍。書中對“樂其道”的解讀也讓我受益匪淺。它告訴我們，找到自己真正熱愛的事情，並從中獲得快樂，纔是人生最寶貴的財富。這讓我開始審視自己的工作和生活，思考如何纔能在追求“大道”的過程中，找到屬於自己的那份純粹的快樂。這本書就像一位循循善誘的長者，他用最溫和的方式，點撥我人生的迷津，引導我走嚮更加有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

《大道至美》給我帶來的感受，與其說是一種閱讀體驗，不如說是一種心靈的洗禮。這本書的語言風格非常特彆，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，樸實無華中透著一股強大的力量。作者似乎有一種魔力，能夠將那些深奧的哲學道理，用最易懂、最貼切的方式呈現齣來。我尤其被書中對“天人閤一”的描繪所打動。在現代社會，我們常常強調人定勝天，殊不知，人類是自然的一部分，我們與自然本應和諧共處。這本書提醒我，要放慢腳步，去感受自然的美好，去傾聽大地的聲音，去理解萬物運行的規律。這種迴歸自然的理念，讓我感到久違的輕鬆和釋然。書中對“靜水流深”的比喻更是讓我印象深刻，它告訴我，真正的力量往往蘊藏在平靜之中，不爭不搶，卻能匯聚成磅礴的力量。這讓我反思自己在生活中常常錶現齣的急躁和焦慮，並嘗試去培養一種更加沉靜、更加從容的心態。總而言之，《大道至美》不是一本速食讀物，它需要你去靜下心來，細細品味，用心去感受。每一次閱讀，我都能從中發現新的領悟，仿佛在與一位智者同行，他的智慧之光，照亮瞭我前行的道路。