內經講記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

黎敬波，古繼紅 編

圖書標籤:

• 中醫
• 內經
• 養生
• 健康
• 醫學
• 傳統文化
• 經典
• 黃帝內經
• 中醫養生
• 經絡

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506781398

版次：1

商品編碼：11881892

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

頁數：249

字數：205000

正文語種：中文

內容簡介

　　《內經講記》是普通高等教育“十三五”規劃教材《內經選讀》的輔導用書，全書分為兩大部分：概述主要講解瞭《黃帝內經》的成書年代與流傳和學術體係；第二部分為《內經講記》的主體部分，按照內容分為陰陽、藏象、病因病機、病證、診法、治則治法及養生7個部分，講解時其體例為目的與要求、題解、原文、注釋、經文分析及復習思考題，便於係統化學習。
　　《內經講記》以《內經選讀》的教學大綱為基礎，對原文進行詳細講解與分析，為接觸經典的中醫藥院校學生、中醫愛好者提供瞭一個良好的開端，同時也可作為中醫臨床工作者隨時可查閱的參考資料。

內頁插圖

目錄

概論
第一節 《黃帝內經》的成書年代與流傳
一、成書年代與作者
二、《黃帝內經》的沿革
三、《黃帝內經》的主要注傢和注本
第二節 《黃帝內經》的學術體係
一、《內經》學術體係的組成
二、《內經》學術體係的形成
三、《內經》理論體係的學術特色

第一章 陰陽
第一節 素問·陰陽應象大論（節選1）
一、陰陽的概念及其在分析事物中的運用
二、五行的歸類法則及陰陽的對立互根
三、陰陽學說的醫學運用舉隅
第二節 素問·生氣通天論
一、論人體與自然界的關係
二、論陽氣在生命活動中的主導作用
三、人體內陰精與陽氣的相互關係
四、陰精的作用及五味所傷
第三節 素問·藏氣法時論（節選1）
第四節 素問·六微旨大論（節選）

第二章 藏象
第一節 素問·靈蘭秘典論
第二節 素問·六節藏象論（節選）
第三節 素問·五髒彆論
第四節 素問·經脈彆論（節選）
一、四時陰陽，生病起於過用
二、水榖精微在人體中的吸收與輸布過程
第五節 素問·太陰陽明論
一、足太陰脾與足陽明胃在病因和發病機製上的差異
一、胃與脾的生理功能以及它們之間的生理聯係
第六節 靈樞·本神
一、凡刺之法，先必本於神
二、情誌過激的緻病特點
三、五髒藏五神及五髒虛實病候
第七節 靈柩·營衛生會
一、營衛的生成、分布、功能及其運行規律
一、營衛運行與睡眠的關係
三、營衛與三焦的關係
第八節 靈樞·決氣
一、“六氣”的概念及其主要功能
二、“六氣”不足病變錶現
三、“六氣”源於“一氣

第三章 病因病機
第一節 靈樞·百病始生（節選）
一、疾病的病因及外感病的發病機製
一、外邪由錶入裏的傳變過程
三、積證的病狀及其形成機製
四、“病生於陰”及診治疾病的基本法則
第二節 素問·舉痛論（節選1）
……

第四章 病證
第五章 診法
第六章 治則治法
第七章 養生
參考書目

前言/序言

　　經典教學在中醫基本素質培養中的重要意義，已是中醫教育者的共識，但如何教好？怎麼讓學生易學、易記，培養他們學習中醫的興趣，促進他們早一點入門，對中醫臨床更有信心，這應該是當今中醫經典教育的重要使命。當前很多學院都把《內經》教學安排在二年級或三年級，這個階段是他們確定自己將來是否走中醫的路，如何做一個好的醫生，做一個什麼樣的醫生的重要時刻，很多同學需要教育來引領他們登堂入室，所以，《內經》作為經典，或一門學習的經典，教學效果如何，對同學們的影響很大。
　　隨著大學擴招，為瞭適應不同的教育需求，教材也越來越多版本，教材的側重點或需要兼顧的問題很多，因此，有的教材是在方方麵麵協調後的産物，難免顧此失彼。另一個問題是為瞭滿足快餐式的學習，教學內容、形式等都發生瞭改變，一方麵是學生希望給我一塊麵包，營養都齊瞭就行；另一方麵是學分單元限製，學時要壓縮，所以，有的教材也在抽提“精華”，壓縮包裝，各種技巧都用上瞭。
　　本教研室在傳承《內經》教學近60年經驗的過程中，充分體會到正確引導、主動學習、交流提高是教學應遵循的原則。經幾代專傢的努力，2002年“內經課程體係與教學內容的改革”獲得國傢級教學成果奬，2006年被遴選為省級精品課程，2012年被正式確定為省級“精品資源共享課”。本講記就是在前輩工作的基礎上，逐步沉澱整理而成，它凝聚瞭太多老專傢的辛勞，它也是我們目前授課的講稿和課件（PPT）的母版。作為教材的配套講、學本，我們沒有方方麵麵照顧，而是給教學留下很多發揮的空間，把精彩、活潑的課堂交還老師和學生。在此，也對我們前輩的言傳身教及辛勤努力錶示由衷的感激。
　　在信息極大豐富的今天，精品資源共享課需要的不隻是壓縮乾糧，本校始終堅持通讀、通講《內經》原篇章並且要求背誦的教學方式。講記是講授這門課的重點，是提綱和主要內容，其中沒有過多的闡發，所以，它又像重點筆記，主要為課堂教學的補充。如果你要拷貝PPT課件，那麼講記都已經包含瞭。為保持原著原貌，本書保持原計量單位，未做換算。
　　編者
　　2015年8月

《養生精要》 這是一本旨在為現代人提供全麵、科學、實用的養生指導的著作。它深刻理解當代人普遍麵臨的健康挑戰，如亞健康狀態的蔓延、慢性疾病的增多、以及精神壓力的巨大，並在此基礎上，提齣瞭係統性的解決方案。本書並非簡單羅列養生偏方或孤立的養生技巧，而是從中國傳統哲學思想和醫學理論的精髓齣發，結閤現代科學的研究成果，構建起一套符閤自然規律、尊重生命節奏的養生體係。 全書共分為四個主要部分，層層遞進，深入淺齣地解析瞭養生的核心要素。 第一部分：生命本源與調養之道 本部分著重於探究生命的根本，理解身體在自然界中的位置。它將引導讀者認識到，人體的健康並非孤立存在，而是與天地自然、四季更替、晝夜變化息息相關。我們將從“道”的哲學視角齣發，闡釋“天人閤一”的思想在養生中的重要性，解釋為何順應自然是養生的不二法門。 認識生命之初： 探討生命的起源與發展規律，強調先天稟賦的重要性，以及如何通過後天調養來彌補先天的不足，或充分發揮先天的優勢。 宇宙與人體： 詳細闡述五行學說、陰陽學說在人體生理、病理中的體現。例如，我們將解釋春生夏長鞦收鼕藏的自然規律如何對應人體的生長、發育、衰老過程，以及如何根據不同季節的特點進行飲食、起居、運動的調整。 精氣神：生命的基石： 深入解讀精、氣、神在中國傳統醫學中的核心地位。如何涵養精氣，培補元神，從而達到精力充沛、神清氣爽的狀態。本書將提供具體的實踐方法，例如，介紹一些能夠補益精氣的食物，指導如何通過呼吸吐納來固攝元氣，以及如何通過調適情誌來安撫心神。 第二部分：內觀身心，審慎調治 這一部分將帶領讀者進入對自身內在世界的深入探索。它倡導“內觀”的智慧，即通過觀察和瞭解自己的身體和心理狀態，來發現健康問題的根源，並采取恰當的乾預措施。本書反對盲目地對待健康，而是強調個體化的調養策略。 五髒六腑的奧秘： 詳細解析心、肝、脾、肺、腎等髒腑的功能及其相互關係。每個髒腑在情感、思維、生理活動中扮演的角色，以及髒腑失衡時可能齣現的各種信號。本書將列舉常見髒腑問題的錶現，並提供相應的食療、藥膳、按摩等自然療法。 經絡與氣血：生命的通道： 闡述經絡係統在人體內的作用，它是氣血運行的通路，連接著五髒六腑與四肢百骸。我們將介紹主要的經絡走嚮，以及如何通過疏通經絡來改善氣血循環，緩解疼痛，提高身體的整體機能。書中會包含簡單的經絡穴位按摩手法，方便讀者自行操作。 情誌養生：心為君主： 深入探討情緒對身體健康的影響。七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度的危害，以及如何通過調適情誌來保持內心的平和。本書將教授一些簡單易行的情緒管理方法，如正念冥想、腹式呼吸、傾訴療法等，幫助讀者建立強大的心理韌性。 第三部分：四季養生與起居有常 本部分將養生理論與日常生活緊密結閤，針對不同季節的特點，提供詳盡的起居、飲食、運動等方麵的指導。它強調“起居有常”是保持健康的關鍵，隻有順應自然界的節律，纔能讓身體更好地適應環境的變化。 春季的生發與萌動： 講述如何在春天抓住萬物生長的時機，通過飲食（如多食辛甘之品）、運動（如舒展筋骨）來促進陽氣的升發，調理肝髒。 夏季的生長與保護： 指導讀者如何在炎熱的夏季保持清爽，避免暑邪侵襲。講解如何通過飲食（如多食瓜果蔬菜）、起居（如注意午睡）來護心養陽。 鞦季的肅降與收藏： 闡述鞦季如何順應其“收斂”的特性，調理肺部，滋養陰津。提供相應的飲食（如多食潤燥之品）和運動建議，以應對鞦燥。 鼕季的潛藏與養精： 重點講解鼕季如何“藏精”，養精蓄銳。通過飲食（如多食溫熱之品）、起居（如早睡晚起）來鞏固身體的陰陽，為來年的健康打下基礎。 第四部分：食飲有節與運動養體 “民以食為天”，閤理的飲食是養生的基石。同時，適度的運動能夠強化體魄，疏通經絡。本書將這兩方麵作為獨立的篇章進行深入闡述。 食飲的智慧： 並非鼓勵節食或暴飲暴食，而是強調“食飲有節”，即根據身體的需要，選擇閤適的食物，並掌握正確的進食方式。本書將從食物的性味（寒、熱、溫、涼，甘、酸、苦、辛、鹹）入手，講解不同體質、不同季節、不同病癥適閤的食物。同時，也會探討食物的搭配原則，避免禁忌。 動靜結閤的藝術： 強調運動的重要性，但更強調“動靜結閤”。我們將介紹多種適閤不同人群的運動方式，如八段錦、太極拳、五禽戲等中國傳統養生功法，以及戶外散步、慢跑等現代運動。更重要的是，會指導讀者如何根據自身情況，選擇最適閤自己的運動，以及如何把握運動的強度和頻率，避免運動損傷。 日常保健與習慣養成： 結閤前述內容，總結齣一套簡單易行的日常保健方案。從起床後的簡單拉伸，到睡前的足浴，從一日三餐的閤理安排，到工作間隙的放鬆技巧，都將提供實操性的建議，幫助讀者將養生融入到生活的點點滴滴，養成受益終生的健康習慣。 《養生精要》是一本陪伴讀者踏上健康之旅的指南。它不是一本枯燥的理論書籍，而是充滿智慧、溫情和實踐性的讀物。通過閱讀本書，您將能夠更深刻地認識自己的身體，學會如何與身體對話，最終實現身心和諧、健康長壽的美好願景。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀的這本《內經講記》，與其說是一本學術著作，不如說是一場深入人心的對話。它不像那種冷冰冰的教科書，而是充滿瞭人情味和生活氣息。作者並非高高在上地宣講理論，而是像一個經驗豐富的老中醫，娓娓道來，將《黃帝內經》的精髓融入到日常生活的點點滴滴之中。我尤其喜歡書中關於“藏象”的論述，它不再是簡單地介紹各個髒器的功能，而是將每個髒器都看作是一個有生命、有情感的整體，與人的精神、情誌、甚至身體的各種細微變化都緊密相連。比如，講到“肝”的時候，作者就生動地描繪瞭肝鬱氣滯時，人容易齣現的煩躁、易怒，甚至胸悶脅脹等癥狀，並結閤瞭許多現實生活中的例子，讓我一下子就明白瞭“肝主疏泄”的真正含義。這種接地氣的講解方式，讓我感覺《內經》中的智慧，不再是高懸於九天之上的理論，而是觸手可及的養生指南。讀這本書，我感覺自己不單單是在學習中醫知識，更是在學習如何更好地認識自己，如何與自己的身體和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

翻開《內經講記》，仿佛進入瞭一個古老而又充滿活力的中醫殿堂。這本書的魅力在於，它並沒有將《黃帝內經》束之高閣，而是用一種非常“活潑”的方式，將其中蘊含的智慧傳遞給每一個讀者。作者的敘述，充滿瞭激情和感染力，讀起來一點也不枯燥。尤其是在講到“經絡”的部分，我以前對經絡的理解，就是一些抽象的綫路圖，總覺得很虛幻。但是在這本書裏，作者通過生動形象的比喻，以及結閤一些實際的按摩方法，讓我真切地感受到瞭經絡在人體中的運行，以及它對於健康的重要性。他甚至會講解一些簡單的按摩手法，並告訴你這些手法對應著哪些經絡，能夠起到什麼樣的作用。這對我這樣一個中醫小白來說，簡直是福音。我不僅能從理論上理解，還能在實踐中體驗，這種學習方式，讓我覺得中醫離我不再遙遠，而是可以融入生活的方方麵麵。這本書給我最大的啓示就是，中醫的智慧，並非高不可攀，而是與我們的生活息息相關，並且可以通過簡單的方法去實踐和體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《內經講記》的時候，並沒有抱太大的期望。畢竟，要真正理解《黃帝內經》這樣的經典，難度可想而知。但這本書，卻齣乎意料地給瞭我很大的驚喜。作者的寫作風格，可以說是一種“循循善誘”的引導，他不是一股腦地把所有東西都拋給你，而是像一位經驗豐富的手藝人，一點點地雕琢，將《黃帝內經》中那些看似深奧的道理，化為易於理解的珍珠。我特彆喜歡書中關於“體質”的講解，作者從多個維度分析瞭不同體質的特點，以及這些體質與疾病之間的關聯。他不僅僅是列齣體質的分類，更是深入剖析瞭形成這些體質的原因，以及在日常生活中如何通過飲食、起居、情誌等方麵進行調理。這種“個性化”的講解，讓我覺得中醫不僅僅是治療疾病，更是關於如何“養生”，如何根據自身的特點，找到最適閤自己的健康之道。這本書讓我明白瞭，中醫的智慧，其實就是一種非常“生活化”的智慧，一種能夠幫助我們更好地認識和管理自己身體的智慧。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹的讀者角度來看，《內經講記》這本書，帶給我的最直觀的感受就是“清晰”。真的，非常清晰。很多之前讓我頭疼不已的《黃帝內經》概念，在這本書裏得到瞭非常到位的解讀。作者的語言風格，可以說是那種非常“實在”的風格，不玩弄花哨的辭藻，直接切入主題，把復雜的東西掰開瞭揉碎瞭講。特彆是在講到“病因”和“病機”的時候，我感覺自己以前對這些概念的理解，都是零散的、模糊的，而這本書通過層層遞進的講解，把這些關係梳理得井井有條。它不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“為什麼會這樣”，以及“又是如何一步步發展成疾病的”。這種“追根溯源”的講解方式，讓我對中醫的認識，從“知其然”上升到瞭“知其所以然”。而且，作者在論述的時候，經常會引用一些原文，然後進行非常細緻的分析，指齣曆代醫傢對此的解讀，並給齣自己的見解。這種“博采眾長”的處理方式，讓我在學習的同時，也能夠接觸到不同的學術觀點，拓寬我的視野。

評分☆☆☆☆☆

《內經講記》這本書，我拿到手裏的時候，其實內心是帶著點忐忑的。畢竟《黃帝內經》這本經典，光是聽名字就覺得博大精深，自己能否真的讀懂，是個大大的問號。不過，讀瞭幾天下來，驚喜真的不少。首先，它並沒有像我之前預想的那樣，晦澀難懂，充斥著大量我理解不瞭的術語。相反，作者的講解非常地道的“講課”風格，像是老師在課堂上循循善誘，把復雜的概念拆解成容易理解的部分。舉個例子，書中關於“陰陽”的闡述，不再是乾巴巴的理論，而是結閤瞭生活中的許多現象，比如晝夜更替、四季變化，甚至是人的情緒起伏，都巧妙地聯係起來。這讓我一下子就覺得，“陰陽”這個概念不再是遙不可及的哲學，而是切實存在於我們生活中的規律。而且，作者在解釋一些關鍵的理論時，還會穿插一些曆史典故或者古代醫傢的故事，這些小小的插麯，不僅增添瞭閱讀的趣味性，也讓我對中醫的曆史和發展有瞭更深的認識。總的來說，這本書給我最大的感受就是“通俗易懂，引人入勝”，成功地降低瞭我對中醫經典的“畏難情緒”，讓我開始真正地對它産生興趣，並願意繼續深入探索下去。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，喜歡的可以看一下。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，喜歡的可以看一下。

評分☆☆☆☆☆

老師推薦的，挺不錯的。希望會有幫助

評分☆☆☆☆☆

很好很喜歡

評分☆☆☆☆☆

很好，為瞭黎老師的考試纔買的

評分☆☆☆☆☆

很好很喜歡

評分☆☆☆☆☆

很好很喜歡

評分☆☆☆☆☆

很好很喜歡

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，喜歡的可以看一下。