编辑推荐

　　宝宝的降生给每个家庭带来了无限欢乐，紧接而来的首要任务就是护理好产妇和宝宝。为了避免全家人忙中出乱，明智的选择就是让富有实战经验的月嫂手把手为你传授坐月子和护理新生儿的经验和技巧，让妈妈快快乐坐月子，宝宝健健康康成长。

内容简介

　　本书着重从新妈妈营养、新妈妈日常护理、产后疾病护理、宝宝成长指标、宝宝日常护理、新生儿疾病等几个方面进行了指导，同时还贴心地介绍了2~12个月的宝宝护理知识，让新妈妈安心、舒适、从容地坐个好月子。另外，本书作者均为经过专业训练的五星级金牌月嫂，具有丰富的实战经验，更值得新妈妈信赖。

作者简介

　　王玉梅，高级母婴护理师，从业十几年，有着对产妇护理、保健、康复，对新生儿护理及早教的丰富专业与实践经验。目前专注管理与培训，已培养出大批精英月嫂。

　　张淑波，高级母婴护理师，五星级月嫂，从业近十年，母婴护理经验丰富，擅长专业乳房护理及催乳，擅长产后心理疏导，深受广大产妇好评。

内页插图

目录

第一章　如何挑选一名好月嫂

什么是月嫂 /2

请月嫂的好处 /3

如何挑选月嫂 /4

挑选月嫂的六大误区 /5

如何与月嫂和睦相处 /6

如何应对月嫂在工作中的问题 /7

第二章　金牌月嫂教你轻松度过月子期

产后第1 周新妈妈营养站 /10

产后第1 周以活血化瘀为主旨 /10

产后第1 周的饮食原则 /11

剖宫产第1 周的饮食宜忌 /12

产后第1 周营养食谱 /12

顺产第1 周吃什么好 /15

产后第1 周新妈妈日常护理 /18

产后最重要的2 小时 /18

产后24 小时的自我护理 /18

剖宫产后第1 周如何护理 /19

剖宫产妈妈要这样坐月子 /20

剖宫产后利于伤口恢复的护理 /21

剖宫产伤口防感染的自我护理 /22

剖宫产伤口常见问题的处理 /23

顺产后前3 天的护理 /23

顺产会阴伤口的护理 /24

产后会阴胀痛的护理 /25

乳房胀痛奶出不来怎么办 /25

快速催奶按摩方法 /26

产后收腹带的使用 /27

产后第一次大小便十分重要 /27

孕妇产后应及早下床活动 /28

怎样解决排尿困难 /28

产后第1 周的运动保健 /29

产后要做好身体按摩 /31

产后第1 周新妈妈疾病护理 /32

产后腹痛 /32

产后发热 /32

哺乳期上火 /34

晚期产后出血 /35

产后血虚、气虚 /35

产后腰腿痛 /36

产后多汗 /37

产后便秘 /37

产后痔疮 /39

产后便血 /39

子宫脱垂 /40

产后静脉栓塞 /41

产后第2 周新妈妈营养站 /42

产后第2 周以调养为主 /42

产后第2 周调养食谱 /43

喝催乳汤的注意事项 /45

产后不宜吃辛辣、生冷的食物 /46

对新妈妈有益的食物 /46

适合产后吃的蔬菜 /47

产后第2 周新妈妈日常护理 /49

产褥期的口腔护理 /49

产后头晕是怎么回事 /49

新妈妈产后汗多是病吗 /50

新妈妈休养应少仰卧 /51

新妈妈该怎么穿衣 /51

产后能吹空调吗 /52

坐月子可以洗头吗 /53

坐月子可以洗澡吗 /53

坐月子可以看手机和电视吗 /54

月子里上网要谨慎 /55

产后第2 周的运动锻炼 /55

预防哺乳妈妈奶水上火的方法 /57

哺乳期不宜服用的药物 /57

产后第2 周新妈妈疾病护理 /59

产后伸腕肌腱炎和腕管综合征 /59

产后贫血 /59

产后会阴疼痛 /60

产褥感染 /61

产后尿失禁 /62

产后第3 周新妈妈营养站 /64

产后第3 周新妈妈营养滋补 /64

产后第3 周补养食谱 /64

刀口发炎的饮食 /66

有利产后补血的食物 /67

新妈妈吃盐要适量 /68

新妈妈忌过量食用味精 /68

老母鸡炖汤不适合新妈妈 /69

◇◇产后第3 周新妈妈日常护理 /70

产后休养居室要注意 /70

产后何时开始锻炼最好 /71

产后睡不好的防治 /71

新妈妈产后情绪低落怎么办 /72

警惕3 种产后精神疾患 /73

剖宫产后瘢痕发痒的解决办法 /74

躺在床上喂奶易患病 /75

产后第3 周新妈妈疾病护理 /76

产后泌尿系统感染 /76

产后身痛、关节痛 /76

产后盆腔炎 /77

产后失眠 /77

产后积乳症 /78

产后第4 周新妈妈营养站 /80

精彩书摘

　　正文试读

　　第一章如何挑选一名好月嫂

　　什么是月嫂

　　月嫂是对产后一个月内的新妈妈和新生儿进行科学护理的家政服务人员，是经过专业培训，在新生儿出生后，对新妈妈饮食健康作出合理安排，对新生儿护理及对一些新生儿常见病作出合理方案和治疗建议的专业人员。

　　月嫂具备很多专业护理知识，这是传统的保姆无法相比的。更确切地说，月嫂的工作集保姆、护士、厨师甚至是早教师于一身，因为月嫂上岗前都会经过专业、系统的培训，掌握了很多的产后护理知识，可以更好地服务于新妈妈和新生儿。

　　月嫂护理新生儿的职责

　　l照料新生儿的日常生活。包括喂奶、换洗尿布、洗澡，为新生儿做抚触以及被动操。

　　l给新生儿专业的健康护理。包括脐带部位的消毒；观察新生儿的大小便，测量体温；

　　洗涤并消毒新生儿的奶瓶、衣物等。

　　l新生儿常见病的观察和护理。对新生儿易患的尿布疹、鹅口疮、新生儿黄疸等，可作出预防措施及协助治疗。

　　l对新生儿的早教及潜能开发。帮助新生儿活动身体，锻炼新生儿的四肢协调能力，

　　并能通过一些专业手段开发新生儿大脑潜能，以及进行情感抚慰等。

　　月嫂护理新妈妈的职责

　　l给新妈妈专业的通乳按摩及传授乳房护理知识。依据自己学到的专业知识和护理经验帮助新妈妈通乳，解决乳房胀痛问题，并教会新妈妈清洁、按摩乳房的方法，以及正确的哺乳姿势。

　　l照顾新妈妈日常生活起居。帮新妈妈擦洗身体、观察恶露，洗涤新妈妈大部分衣物。

　　l制作健康营养的月子餐。给新妈妈制作产后下奶餐和恢复身材的饮食。

　　指导新妈妈做产后恢复操。指导新妈妈通过按摩和体操，迅速促使子宫复原、排出恶露、恢复体形。

　　l对新妈妈进行心理指导。与新妈妈进行沟通和交谈，并对新妈妈的负面情绪进行及时安抚，避免产后焦虑和忧郁的出现。

　　l正规月嫂公司派出的月嫂。还要每天书写工作日记，记录每天宝宝护理和新妈妈护理的心得，以保证自己的工作有案可查，防止出现纠纷。

　　l您平时看什么育儿书？

　　l您家在哪里，家里人支持您做月嫂吗？

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