内容简介

自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材！剖腹产妈妈应做什么？吃什么？恢复孕前的状态！怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？出生一到十二月的宝宝应该注意什么？吃什么？才能奠定健康体质！一到三岁的宝宝应该注意什么？吃什么？宝宝才会聪明伶俐！这是一本详录妈妈产后至宝宝三岁的实用知识大百科！

作者简介

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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目录

前言/序言

由于生孩子是一项相当艰苦的体力劳动，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，很容易受到风寒的侵袭，因此，新妈妈需要一段时间的调补。这里我们总结一些观念，以帮助新妈妈在月子期间让身体和精神上都尽快找回最佳状态。

还蛮实用的，厚厚一本，纸张较好，里面彩色的。

在京东买了很多书，搞活动的时候买很划算，质量很好，这次买的书女儿已经看了好几本啦，很合适小学生看的短篇小说。买的是一套，不想一一拍照啦，好麻烦

写得很详细的一本书，从备孕到宝宝出生，非常全面！

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彩版的看起感觉不错?

东西一如既往的好，以后还会购买

快递速度好快，第二天早上就收到了

这本书还不错 通俗易懂 按着书上说的给宝宝按摩 他很喜欢 会继续学习加强巩固的

东西挺好，质量也可以，相信京东，会一直支持下去。希望京东的东西越来越全，可以满足我足不出户的需求。