心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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周桂伊著

图书标签:

青春
成长
迷茫
幸福
人生
感悟
治愈
励志
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正能量

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出版社：万卷出版公司

ISBN：9787547042939

版次：1

商品编码：12006417

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　1. 自媒体达人，公众号“伊姐看电影”创始人周桂伊处女作。

　　2. 让所有人读完都豁然开朗的幸福故事，来自于世界各地的摄影美图，关于美食，关于旅行，关于婚姻，关于幸福的一切……

　　3. 曹文轩倾情作序，80后经典偶像张敏首度推荐，《时尚COSMO》《乐活》《三联生活周刊》《女友》等多家杂志媒体人联袂推荐。

内容简介

　　本书通过作者多年采访的经验，讲述聚光灯下的名人佳丽、朋友闺蜜、普通却有代表性的倾诉者的故事。全书共有六十多个故事，每个故事中都包括启发人积极向上的能量。作者没有枯燥的说教，只是通过一个个发生在他人身上的事例，讲述幸福的真谛。幸福其实源于自己的心态，只有保持内心平静，处乱不惊，坦然面对，才能收获幸福。

　　本书序言由安徒生大奖得主曹文轩撰写。曹文轩先生解读了当下人们的生活状态，解读了80后一代人所面临的生存环境，赞许作者为聪慧的年青人，本书为现实主义的心灵鸡汤。

　　《心若宁静便是幸福》是周桂伊的处女座，此次再版，特写再版序，加入更为深刻的人生感悟，以飨粉丝、读者。

作者简介

　　周桂伊，80后，毕业于北京师范大学艺术系。曾获得第五届新概念作文大赛二等奖。曾深度采访过桂纶镁、高圆圆、刘雯、向京等多位国内一线明星、艺术家。致力于阅读推广，绘本推广。2015年1月出版图书《心若宁静便是幸福》。

　　2016年建立公众号“伊姐看电影”，粉丝20万，并为中信出版集团绘本《市场街的最后一战》《独生小孩》撰写导读。其公号100万+爆文数篇，常被“灵魂有香气的女子”等转载。

精彩书评

　　当下荣辱不是永恒的，因为人生漫长，得失会转换。浮沉之后，一颗从容、有力、平静的心，却是岁月的礼物。

　　——演员　张　敏

　　读这本书，是走一条指引你更了解自己、觉察当下、自省自知，自我承担的路。

　　——身心灵作家　王莎莎

　　人和自然一样，自有其平衡，不要担心偶尔的暴风雪，也许它帮你带来之后的关于平静的顿悟。

　　——媒体人　娜　斯

　　梭罗说，每个男人都在平静的绝望中度过一生，这是残酷的真相。但桂伊说，宁静就是幸福，这却是生活的美好愿景。

　　——《三联生活周刊》副主编　苗　炜

　　以前，总觉得平静是压抑的代名词；现在，明白了这是高级的情绪管理，谈笑间樯橹灰飞烟灭又有何不好呢？

　　——《时尚COSMO》副主编　卢　昊

　　桂伊写了十年杂志，《心若宁静便是幸福》是一位青春才女洞悉这个世界之后的感知与灵性。

　　——《女友》（校园版）主编　刘　昆

　　桂伊细腻又练达，拥有如此格局，以亲闻亲历来写作心灵成长的故事，不失为“以格育人。”

　　——《LOHAS乐活》杂志编辑主任　李天珏

《心若宁静，便是幸福》（谁的青春不迷茫）在这座快速运转的城市里，我们仿佛被无形的洪流裹挟着前行，每一天都在追逐着“更”与“快”。然而，在疲惫不堪的奔波之后，我们是否曾停下脚步，聆听过内心的声音？是否曾审视过，那让我们焦灼不安的，究竟是外部的喧嚣，还是内心的失衡？《心若宁静，便是幸福》（谁的青春不迷茫）并非一本教人如何获取物质财富、或是攀登事业顶峰的实用指南。它更像是一位温柔的向导，在迷雾重重的青春航程中，为你点亮一盏通往内心宁静的灯。本书并非枯燥的说教，而是撷取了无数真实而细腻的人生片段，通过引人入胜的叙事，探讨了现代人在追逐梦想、面对挑战、处理人际关系时，常常会陷入的迷茫与挣扎。你是否曾在深夜里，因为不确定的未来而辗转反侧？是否曾在人群中，感受到一种难以言说的孤独？是否曾在追求“成功”的路上，丢失了最初的那份纯粹与热情？本书将带你深入探索这些普遍存在的困惑，并尝试以一种平和而富有力量的方式，为你揭示迷茫背后的根源。或许，我们从小就被教育要变得强大，要不畏艰难，要勇往直前。然而，强大并非意味着要压抑内心的脆弱，不畏艰难也并非要我们忽视内心的疲惫。真正的强大，往往来自于对自我情绪的接纳与管理，来自于在风雨中依然能保持一颗沉静的心。本书的主旨，便是唤醒我们内在的觉察力。它鼓励我们去感受，去理解，去拥抱自己所有的情绪，无论是喜悦、悲伤，还是焦虑、恐惧。因为正是这些丰富的情感，构成了我们独一无二的人生体验。当我们学会与这些情绪和平共处，而不是与之对抗，我们便能卸下沉重的负担，获得一种内心的自由。书中，你或许会读到关于梦想与现实的较量。我们都曾怀揣着关于未来的美好蓝图，但现实往往会给梦想蒙上一层厚厚的尘埃。本书并不回避这些现实的挑战，但它更关注的是，如何在现实的泥沼中，依然能找到属于自己的那片晴空。它分享了许多普通人在平凡的生活中，如何通过调整心态，发现并创造属于自己的幸福的真实故事。你也会在字里行间，看到关于人际关系的种种面向。友情、亲情、爱情，这些生命中最宝贵的连接，有时也会成为我们烦恼的源泉。本书并非提供一套万能的社交公式，而是引导我们去思考，如何在复杂的人际互动中，保持真诚与尊重，既不委屈自己，也不伤害他人。它强调，真正的连接，源于内心的理解与包容。 “迷茫”并非青春的专利，它更像是人生旅途中一道不可避免的风景。重要的是，我们能否在这风景中，找到自己的方向。本书并非告诉你“应该”怎么做，而是提供一种思考的视角，帮助你梳理混乱的思绪，辨析内心真正的渴望。当你学会倾听内心的声音，你就会发现，幸福并非遥不可及，它常常就蕴藏在你此刻的宁静之中。《心若宁静，便是幸福》（谁的青春不迷茫），是一次关于自我对话的邀请，一次关于心灵成长的旅程。它不承诺帮你解决所有问题，但它能陪伴你，让你在迷茫中不再感到孤单。它鼓励你，在喧嚣的世界里，为自己寻觅一方宁静的港湾，因为只有内心宁静，才能真正体会到，幸福原来一直都在身边。本书将是你迷茫时的一束光，当你感到疲惫时的一杯清茶，当你需要力量时的一份温暖。它提醒我们，青春或许有迷茫，但心灵的宁静，才是我们最终的归宿，也是通往真正幸福的桥梁。让我们一起，在这本书中，找到那份属于自己的，内心的平静与安宁。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书的时候，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上关于青春迷茫的书籍太多了，很容易落入俗套。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。它最大的魅力在于其真实性，作者并没有回避青春期那些疼痛的、尴尬的、甚至有些狼狈的时刻，而是以一种极其坦诚的态度去呈现。我尤其喜欢书中关于“自我认同”的探讨，它让我意识到，我们很多人都在试图扮演别人期望的角色，却忘记了自己真正的模样。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不为人知的角落，也让我看到了改变的可能性。它教会我如何摆脱他人的评价，如何勇敢地做自己，如何在不完美中找到价值。书中一些关于“和解”的论述，也深深打动了我，它不仅包括与他人的和解，更重要的是与自己的和解。很多时候，我们内心的痛苦，源于我们对自己过于苛刻，不肯放过自己。这本书的出现，恰好在最需要的时候，给了我最温暖的慰藉和最坚定的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，我最大的感受就是，原来我一直以来所追求的幸福，并没有那么遥不可及。它不是一个需要拼尽全力去追逐的目标，而是一种可以随时随地获得的内在状态。书中关于“放下”的章节，对我的触动尤为深刻。它告诉我，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身，而是因为我们对事情的执念。学会放下不属于自己的，放下不切实际的期待，才能腾出空间去迎接真正的幸福。这本书的语言风格是一种独特的温暖，它不是那种浮夸的热情，而是如同一股涓涓细流，慢慢地渗透到你的心底。它让我开始关注自己内心的感受，学会倾听自己的声音，去感受生活中的点滴美好。我感觉自己仿佛摆脱了一个沉重的包袱，内心变得更加轻盈、自由。这本书不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，在我最需要的时候，给予我最真诚的建议和最温暖的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，在某种程度上改变了我对“幸福”的认知。它让我明白，幸福并非总是轰轰烈烈，更多时候，它就隐藏在那些平静的、微小的瞬间里。书中所探讨的“感恩”主题，让我开始更加珍惜身边的一切，无论是人还是事，都变得格外珍贵。它提醒我，即使在最艰难的时刻，也总会有值得感激的存在。这本书的语言风格是一种朴实而深刻的智慧，它没有炫技，却句句打动人心。它让我开始反思自己过去的生活方式，那些曾经让我焦虑不安的追求，似乎都变得不再那么重要。我感觉自己从一个被外部世界所裹挟的人，变成了一个能够主动掌控自己内心的人。这本书就像是一剂良药，治愈了我内心深处的一些隐痛，让我重新找回了对生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，用一种非常温和而坚定力量，指引我走向内心的平静。它让我明白，幸福并非一个遥不可及的目标，而是存在于我们每一个当下。书中关于“觉察”的论述，让我开始更加关注自己的内心状态，去感受那些细微的情绪变化，去理解那些潜藏在行为背后的原因。这让我能够更好地管理自己的情绪，不再被负面情绪所困扰。这本书的阅读体验非常流畅，它就像一位智者在娓娓道来，让你在不知不觉中，获得了心灵的成长。我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱，内心变得更加轻松、豁达。这本书不愧为一本能够启迪智慧、抚慰心灵的佳作，强烈推荐给每一个渴望获得内心平静的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，青春本身就是一场盛大的迷茫，充满了未知和挑战，而《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，就像是为我们这些在青春的汪洋中 Navigating 的年轻人量身定做的一份指南。它不像那些说教式的书籍，上来就告诉你“应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事和深入浅出的分析，让我们自己去体会，去领悟。我印象最深的是关于“选择”的章节，作者并没有给出一个标准答案，而是引导我们思考每一个选择背后的原因和可能带来的影响，让我们明白，很多时候，我们并非没有选择，而是缺乏面对选择的勇气和智慧。书中对于“焦虑”的剖析也极其到位，它并没有简单地否定焦虑的存在，而是告诉我们如何理解它、接纳它，甚至利用它成为我们成长的动力。这本书的语言风格非常独特，时而恳切，时而犀利，时而又带着一丝淡淡的忧伤，但最终总是能将我们引向积极的方向。它让我开始反思自己过去的种种困惑，那些曾经让我彻夜难眠的烦恼，在书中得到了合理的解释和开导。我感觉自己不再是那个孤立无援的迷途者，而是有了一个可以依靠的智者在指引我。

评分☆☆☆☆☆

《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，是我近几年读到的最能引起共鸣的作品之一。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，却字字句句都像是在诉说我自己的心声。我喜欢它对“成长”过程的细腻描摹，那种从懵懂走向成熟的挣扎、试探、甚至跌倒，都被刻画得淋漓尽致。它让我明白，迷茫并非是青春的特权，而是每个人在成长过程中都会经历的必经之路。书中关于“孤独”的解读也让我印象深刻，它并没有将孤独视为一种负面情绪，而是将其看作是独立思考、深入内省的机会。这让我开始学会享受独处的时光，去倾听内心的声音，去发现自己真正的渴望。这本书的叙事方式非常流畅，读起来毫不费力，但其中的智慧却令人回味无穷。它让我开始重新审视自己的生活，那些曾经困扰我的问题，似乎都在阅读的过程中得到了化解。我感觉自己不再是被动地承受生活，而是开始主动地去创造和塑造自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，对于我而言，是一次深刻的自我对话。它让我有机会停下脚步，审视自己内心深处的渴望和恐惧。书中关于“勇敢”的定义，让我重新思考了什么是真正的勇敢。它不是无所畏惧，而是带着恐惧依然前行。这给了我很大的鼓舞，让我不再因为害怕失败而停止尝试。这本书的叙事结构非常巧妙，它将个人的经历与普遍的人生哲理巧妙地融合在一起，读起来既有代入感，又能引发深刻的思考。它让我明白，我的困惑并非孤例，而是许多人在成长过程中都会遇到的挑战。我感觉自己仿佛找到了一个可以倾诉的知己，也找到了继续前进的力量。这本书不愧为一本能够触动心灵的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》真是一本能够触及灵魂的书，我拿到它的时候，正值我人生中的一个十字路口，充满了迷茫和不安。翻开第一页，就被那细腻而富有哲理的文字所吸引，仿佛作者早已洞悉了我内心深处的纠结与彷徨。它没有那些空洞的大道理，而是用一种非常贴近生活、充满智慧的叙述方式，一点点地引导读者去审视自己的内心，去理解那些看似无法跨越的困境其实都有解决的可能。书中的每一个故事、每一个观点，都像是一盏盏明灯，照亮了我前行的道路。我尤其喜欢它探讨“宁静”与“幸福”之间关系的章节，让我意识到，真正的幸福并非来自外界的物质或他人的认可，而是源于内心的平和与满足。它教会我如何在喧嚣的世界里找到属于自己的那片宁静，如何与自己和解，如何拥抱生活中的不完美。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，那些曾经压在心头的阴霾似乎都消散了，取而代之的是一种前所未有的轻松与坚定。这本书不只是文字，更是一种生活态度，一种面对困境的勇气，一种对自我价值的重新认识。我强烈推荐给每一个正在经历迷茫、渴望找到内心平静的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我极力推荐《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，因为它不仅仅是一本关于青春的书，更是一本关于如何生活的书。它让我明白了，真正的成熟，并非意味着不再迷茫，而是学会如何在迷茫中找到方向，如何在困境中保持内心的宁静。书中所探讨的“初心”主题，让我时常回想起自己当初的热情和梦想，也让我反思自己是否在成长的过程中，不小心丢掉了那些最珍贵的东西。这本书的语言风格是一种温暖的引导，它不是强迫你接受什么，而是让你在不知不觉中，开始审视自己的内心。我感觉自己从一个被动接受生活安排的人，变成了一个能够主动创造自己人生的人。这本书就像是为我量身定做的心灵指南，在我迷失方向时，给予我最需要的启示。

评分☆☆☆☆☆

《心若宁静，便是幸福（谁的青春不迷茫）》这本书，给我最大的启发在于，它让我明白“迷茫”其实是一种常态，而“宁静”才是通往幸福的必经之路。它并没有提供什么“快速解决迷茫”的秘籍，而是通过引导我们去认识自己、理解自己，从而找到内心的平静。我特别欣赏书中关于“接纳”的论述，它鼓励我们去接纳自己的不完美，接纳生活中的不确定性，接纳那些曾经让我们感到羞耻的过往。这种接纳，不是放弃，而是一种更深层次的自我关怀和成长。这本书的阅读体验非常独特，它没有复杂的理论体系，也没有刻意的煽情，却能够轻易地触动读者内心最柔软的部分。它就像是在和你进行一场推心置腹的谈话，让你感到被理解，被支持。我感觉自己不再是那个在迷雾中摸索的孤独旅者，而是有了一个可以依靠的向导，指引我走向内心的光明。

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很好没事多读读书有益于身体健康

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好